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Si stima che circa il 15-25% di tutti i bambini in tutto il mondo e fino al 10% degli adulti soffrano di eczema atopico. Questa malattia varia sia in gravità che nei sintomi, ma ci sono molte somiglianze. Inoltre, le raccomandazioni su come gestire l'eczema atopico tendono ad essere molto simili da persona a persona, anche se la malattia si manifesta in modo leggermente diverso.
In questo post:
- Cos'è l'eczema atopico?
- Cause dell'eczema atopico
- Sintomi dell'eczema atopico
- Fattori scatenanti dell'eczema atopico
- Cosa fare e non fare per la pelle con eczema atopico
Cos'è l'eczema atopico?
L'eczema atopico è una malattia infiammatoria che compare sulla pelle. Tuttavia, molti sistemi vi contribuiscono. È più frequente nei bambini, ma alcuni adulti convivono con la malattia per tutta la vita. In alcuni casi, l'eczema atopico è il primo segno di quella che è conosciuta come la "marcia atopica" (marcia, come in progressione). Questa marcia atopica è un insieme di malattie che di solito vanno di pari passo con l'eczema atopico, come l'asma o la rinite. Chiunque può avere pelle atopica, poiché non dipende dall'età, dal sesso o dal colore della pelle.
Cause dell'eczema atopico
Ci sono molti fattori che contribuiscono a far sì che una persona abbia la pelle atopica. Insieme, finiscono per contribuire alla gravità della malattia e a come si manifesta:
- Genetica: le persone che hanno un genitore con eczema atopico vedono il loro rischio di contrarre la malattia aumentato di 3 volte, e le persone che hanno entrambi i genitori con la malattia lo vedono aumentato di 5 volte. Questa componente genetica si riduce alla capacità di produrre una proteina, la filaggrina, che contribuisce alla funzione barriera della pelle e alla sua idratazione;
- Inquinanti: le persone che vivono in aree rurali tendono ad avere meno propensione ad avere la pelle atopica. Questa condizione della pelle è stata collegata ai livelli di inquinamento, in particolare ai gas di scarico del traffico;
- Disregolazione del microbioma: i microbi che vivono sulla nostra pelle sono una parte molto essenziale di ciò che mantiene la pelle equilibrata. Quando il microbioma si sbilancia, c'è più spazio per i patogeni per abitare la pelle, il che porta poi alla malattia.
Sintomi dell'eczema atopico
L'eczema compare in diverse aree del corpo a seconda dell'età. I neonati sotto 1 anno sono solitamente colpiti da lesioni acute su guance, cuoio capelluto, collo, petto e braccia/gambe. I bambini tra i 2 e i 12 anni sono per lo più colpiti da eczema su ginocchia, polsi, caviglie, viso, collo e qualsiasi piega cutanea. Infine, adolescenti e adulti tendono ad avere lesioni sulla testa (inclusa la dermatite atopica sulla palpebra), mani, ginocchia, gomiti, caviglie e polsi.
Le lesioni sono solitamente rosse, pruriginose e talvolta sviluppano vescicole. Alla fine, possono diventare squamose o subire un processo chiamato "lichenificazione", che le rende più spesse e rugose.
Fattori scatenanti dell'eczema atopico
Molti pericoli ambientali possono contribuire ad aggravare la malattia. Ecco un elenco di alcune cose che potresti voler considerare di evitare:
- Indumenti realizzati con tessuti ruvidi come lana e fibre grezze, così come indumenti con cuciture esposte o ruvide;
- Sostanze chimiche aggressive (acidi, candeggine, solventi, ecc);
- Pericoli biologici come acari o microbi;
- Inquinanti atmosferici come fumo di tabacco o gas di scarico delle auto;
- Procedure e prodotti inadeguati per la routine di cura della pelle e l'igiene (ne parleremo più avanti);
- Clima estremamente caldo, o bagni molto caldi;
- Stress.
Cosa fare e non fare per la pelle con eczema atopico
Dopo aver ricevuto una diagnosi, ci sono alcune cose che puoi adattare mentre impari a gestire l'eczema atopico:
- Se lo stress è un problema, la psicoterapia può aiutare;
- Evita che la tua pelle entri in contatto con irritanti che di solito scatenano la tua pelle e indossa protezioni come i guanti quando li maneggi;
- Sostituisci i tuoi bagni lunghi e caldi con docce rapide con acqua tiepida;
- Scegli prodotti per la routine di cura della pelle adatti all'eczema atopico;
- Non grattare le lesioni, altrimenti rischierai un'infezione. Puoi invece assumere farmaci per questo, consulta il tuo farmacista per consigli specifici;
- Una dieta sana ed equilibrata aiuta il tuo corpo a gestire i fattori scatenanti;
- Rimuovi tutte le particelle che inducono allergie quando possibile;
- Se possibile, trascorri il tuo tempo in ambienti rurali invece che in ambienti molto trafficati e inquinati.
Routine di cura della pelle per l'eczema: Cosa non fare
La pelle con eczema è solitamente molto secca e ha una funzione barriera compromessa. Pertanto, è molto importante evitare di compromettere ulteriormente la pelle. Dovresti evitare di lavare la tua pelle con prodotti altamente detergenti – se la tua pelle è perfettamente pulita dopo il lavaggio, probabilmente hai esagerato con la pulizia, e questo potrebbe essere un problema.
Inoltre, i prodotti con alte concentrazioni di oli essenziali o fragranze tendono a peggiorare le riacutizzazioni dell'eczema, quindi scegliere prodotti che non contengono questi componenti è la migliore linea d'azione. Ciò significa che, sì, la routine di cura della pelle naturale di solito non è un'ottima opzione per coloro che soffrono di pelle atopica.
Routine di cura della pelle per l'eczema: Cosa fare
La tua routine di cura della pelle dovrebbe essere tutta incentrata sulla riparazione e sul lenire la pelle. Pertanto, scegliere i prodotti giusti può fare la differenza per te. Ecco i nostri suggerimenti:
- Creme altamente nutrienti e riparatrici;
- Ingredienti lenitivi e riparatori come avena e ceramidi, rispettivamente;
- Formule senza fragranza, o prodotti che utilizzano fragranze ipoallergeniche in basse percentuali;
- Formule amiche del microbioma che promuovono il benessere della tua pelle con i probiotici;
- Detergenti delicati con un'alta percentuale di ingredienti nutrienti (oli e creme possono essere ottimi per questo).
In conclusione, vivere con l'eczema atopico a volte potrebbe non essere facile, ma può certamente essere gestito nella maggior parte dei casi. Scegliere i giusti prodotti per la routine di cura della pelle non è tutto, ma può essere fondamentale, specialmente in quelle fasi di mantenimento tranquille, tra una riacutizzazione e l'altra. Se ti sono piaciuti i nostri suggerimenti di prodotti, puoi trovare molti altri prodotti appositamente formulati per l'eczema.