Questo articolo è stato tradotto automaticamente dall'inglese e potrebbe contenere imprecisioni.
Se sei interessato alla bellezza e alla cura della pelle, potresti aver notato la parola "microbioma" comparire spesso negli ultimi anni. Ma cos'è esattamente il microbioma, e come si inserisce nella tua routine di cura della pelle? Cos'è la "skincare del microbioma"? Il microbioma è qualcosa che hai già, o qualcosa che dovresti applicare sulla tua pelle? Scopriamolo!
Cos'è il microbioma cutaneo?
Per dirla in modo molto semplice, il microbioma cutaneo è la somma di tutti i microrganismi che vivono permanentemente sulla nostra pelle. Esatto: per quanto pulita possa essere la tua pelle, è in realtà popolata da molte, molte diverse specie di microrganismi che contribuiscono al suo benessere. "Il microbioma cutaneo è costituito principalmente da batteri, funghi e virus che compongono un'ampia gamma di specie microbiche," affermano gli studi, e "un singolo centimetro quadrato contiene fino a un milione di microrganismi."
Per approfondire questa idea, può essere utile pensare alla tua pelle come a un ecosistema diverso e in continua evoluzione. Secondo gli studi, "la pelle è composta da tre habitat principali: umido, sebaceo e secco." Le aree sebacee includono viso, petto e schiena, e le aree secche includono braccia e gambe. Le aree umide, sebbene più variabili, includono luoghi come le zone interdigitali tra le dita delle mani e dei piedi. Tutte queste aree creano microambienti distinti che promuovono la crescita e la colonizzazione di particolari microrganismi.
Il microbioma "è essenziale per la salute della pelle in quanto supporta la funzione barriera e il sistema immunitario della pelle", affermano gli studi. Potrebbe sembrare inverosimile, ma il microbioma svolge un importante ruolo protettivo: gli studi hanno scoperto che "nonostante sia costantemente esposta a un gran numero di microrganismi, la pelle può discriminare tra microrganismi commensali innocui e microrganismi patogeni dannosi."
In breve: la tua pelle può distinguere tra i microrganismi "buoni" che dovrebbero esserci e i microrganismi che non dovrebbero esserci, e che potrebbero effettivamente causare danni al tuo corpo.
Come cambia il microbioma nel corso della vita
Il microbioma si forma nell'infanzia e può essere modellato da una varietà di fattori: "le predisposizioni genetiche influenzano le reazioni cutanee e la resilienza microbica, mentre fattori ambientali come le radiazioni UV e l'inquinamento possono alterare gli habitat microbici e introdurre specie dannose. Le scelte di stile di vita, inclusa la dieta e le routine di cura della pelle, influenzano direttamente l'equilibrio microbico; ad esempio, diete ricche di grassi e saponi aggressivi possono alterare questo equilibrio, mentre alimenti ricchi di nutrienti e prodotti delicati per la cura della pelle lo supportano."
Anche il processo di invecchiamento è correlato al microbioma. Mentre alcuni studi hanno identificato che "i cambiamenti ormonali durante la pubertà possono influenzare la produzione di sebo della pelle e la composizione microbica, con conseguenti disturbi come l'acne", altri si sono concentrati su come "cambiamenti fisiologici come la diminuzione della produzione di sebo, la pelle più sottile e i livelli di pH alterati" influenzano il microbioma man mano che invecchiamo e superiamo l'età adulta, riducendo la varietà di microrganismi del microbioma cutaneo e portando a una maggiore suscettibilità alle condizioni della pelle.
Il legame tra il microbioma e le condizioni della pelle
Abbiamo visto come il microbioma possa cambiare ed evolvere in risposta a fattori interni ed esterni. Il vero problema emerge quando questi stessi fattori hanno un effetto così intenso da compromettere il microbioma della pelle al punto da sbilanciare tutto; i batteri buoni vengono sopraffatti dai batteri cattivi, e la pelle inizia a mostrare segni di sensibilità, arrossamento e infiammazione.
Gli studi hanno dimostrato che uno squilibrio del microbioma "può portare a una serie di condizioni della pelle come infezioni, allergie e malattie autoimmuni." Allo stesso tempo, una "disregolazione della risposta immunitaria della pelle" è stata associata a psoriasi, dermatite atopica, dermatite seborroica, acne e persino rosacea (vedi qui e qui).
Come i probiotici possono aiutare a ripristinare il microbioma della pelle
Gli studi suggeriscono che l'applicazione di probiotici topici può rafforzare il microbioma cutaneo e aiutare i batteri "buoni" a recuperare terreno, il che a sua volta può contribuire a migliorare la salute della pelle. Potresti chiederti, però: cosa sono i probiotici? E i prebiotici, o i postbiotici?
Probiotici è solo un altro nome per i batteri buoni. A loro volta, i prebiotici sono ciò di cui si nutrono i probiotici, e i postbiotici sono composti prodotti dai probiotici (che possono essere tanto benefici per il sistema generale quanto i probiotici stessi). Un microbioma sano spesso presenta tutti e tre.
Skincare amica del microbioma
Quando si tratta di cura della pelle, il microbioma può essere supportato in due modi: attraverso prodotti delicati per la cura della pelle, o attraverso l'applicazione topica di pre-, pro- e postbiotici. Di seguito, troverai alcuni dei nostri prodotti preferiti attuali che soddisfano entrambi questi criteri:
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum è un siero dermatologico ad alta tolleranza che ripara, rafforza e protegge la pelle danneggiata e fragilizzata. L'ingrediente chiave è il 10.5% Thermal-Biotic Complex, una miscela unica di Acqua Termale Uriage e inulina, un prebiotico, che aiuta a riequilibrare il microbioma.
Centella asiatica, acido ialuronico ad alto e basso peso molecolare e vitamina B5 completano la formula, creando un siero ultra-lenitivo che aiuta a minimizzare i segni della pelle fragilizzata, come disidratazione e linee sottili, disagio e leggero arrossamento, e opacità e affaticamento.
Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum
Avène Cicalfate+ Cream è già un'icona nella riparazione della pelle, ma hai sentito parlare del siero? Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum è un siero innovativo con una doppia azione lenitiva e riparatrice, formulato per coloro che lottano con una barriera cutanea indebolita con segni di disidratazione, secchezza, opacità e arrossamento.
La formula è altamente concentrata in Acqua Termale Avène, pro-vitamina B5 e TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, una combinazione di ingredienti attivi brevettati che mantengono l'equilibrio del microbioma e, quindi, aiutano a migliorare la tolleranza cutanea e a ridurre la reattività della pelle.
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum è una variante dell'iper-popolare Vichy Minéral 89, con una svolta: si rivolge alla pelle stressata e indebolita che ha perso parte della sua capacità di difendersi. La formula contiene il 4% di niacinamide, vitamine antiossidanti e Acqua Vulcanica di Vichy, ma gli ingredienti protagonisti sono le frazioni probiotiche. Queste non solo aiutano a rafforzare la pelle, ma ne promuovono anche la resistenza contro le aggressioni esterne, migliorando il recupero del microbioma cutaneo dopo l'esposizione allo stress.
Come si traduce questo nell'aspetto della tua pelle? Un aspetto più elastico e luminoso, e meno segni di stanchezza e stress come opacità e linee sottili.
Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment
![Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-pure-age-perfection-cicacne-serum-blemishes-wrinkles-corrective-treatment-30ml.jpg)
Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] è un siero a doppia correzione che mira all'acne e alle rughe, essendo appositamente progettato per pelli sensibili, grasse e a tendenza acneica. La formula combina quattro ingredienti chiave: acido mandelico sebo-regolatore, Centella asiatica lenitiva, fattore di crescita TFGB-2 anti-età e prebiotici – questi ultimi, naturalmente, per riequilibrare e mantenere l'integrità del microbioma cutaneo.
Con una texture ultra-fluida, questo siero è ideale per chi desidera ridurre la produzione di sebo, minimizzare le imperfezioni legate all'acne e correggere i segni dell'invecchiamento, come texture irregolare, linee sottili e rughe.
RVB LAB Microbioma Hydrating Serum
Formulato per pelle secca e sensibile, RVB LAB Microbioma Hydrating Serum è un siero che lenisce e rafforza la pelle, contrastando i processi di disidratazione, irritazione e invecchiamento cutaneo precoce. L'ingrediente chiave della formula è il Revibiome System, che utilizza prebiotici per riequilibrare il microbioma cutaneo e rafforzare la sua funzione barriera.
Inoltre, la formula presenta anche acido ialuronico a basso peso molecolare con elevata capacità di penetrazione, Hyalu Smart™ PGA, un ingrediente attivo intelligente che massimizza l'efficacia dell'acido ialuronico, PhytoCeramides per rafforzare la funzione barriera della pelle e Omega-3 per proteggere la pelle.
Vuoi saperne di più sui prodotti per la cura della pelle con prebiotici e probiotici? Abbiamo un'intera selezione preparata apposta per te!