Questo articolo è stato tradotto automaticamente dall'inglese e potrebbe contenere imprecisioni.
Se stai per intraprendere un viaggio con lo zaino in spalla, un'escursione di più giorni o persino un pellegrinaggio lungo lo storico Cammino di Santiago, decidere quali articoli da toeletta mettere in valigia può sembrare opprimente. Dagli elementi essenziali per l'igiene ai comfort, come decidi cosa ti serve davvero e cosa è solo peso morto nel tuo zaino? Siamo qui per aiutarti a capirlo.
In questo post:
- Cura dei piedi
- Cerotti per vesciche
- Polvere per piedi
- Igiene personale
- Shampoo e sapone detergente corpo
- Deodorante
- Spazzolino da viaggio
- Protezione solare
- Crema solare per viso e corpo
- Balsamo labbra con SPF
- Comfort e benessere
- Crema anti-sfregamento
Cura dei piedi
Iniziamo dal basso. Sarai in piedi per diverse ore al giorno durante il tuo viaggio con lo zaino in spalla, quindi la cura dei piedi dovrebbe essere una delle tue priorità quando prepari gli articoli per la cura personale:
Cerotti per vesciche
Quando cammini per ore ogni giorno, anche con scarpe comode, ci sono molte opportunità per la formazione di vesciche. La soluzione? Vigilanza, in modo da poter agire il prima possibile, e una pratica confezione di cerotti per vesciche, idealmente in diverse forme e dimensioni.
Oltre a formare un cuscinetto che ridistribuisce la pressione dalla vescica, alleviando così disagio e dolore, i cerotti per vesciche come i Compeed Blister Different Shapes aiutano anche ad accelerare il processo di guarigione. Sono un salvavita!
Polvere per piedi
A nessuno piace la sensazione di piedi costantemente appiccicosi, sudati e umidi durante una lunga escursione, per non parlare delle conseguenze di tutta quell'umidità, come l'odore dei piedi, le vesciche o persino i problemi fungini.
Una rapida spolverata di polvere per piedi, come la Akileine Absorbing Fresh Foot Powder, può cambiare le carte in tavola aiutandoti a mantenere i piedi asciutti e comodi per tutto il giorno. Non solo assorbe l'umidità in eccesso, incluso il sudore, ma deodorizza anche la pelle e aiuta a prevenire vesciche e infezioni fungine.
Igiene personale
Un conto è fare un'escursione pomeridiana e tornare a casa per una doccia calda nel comfort del proprio bagno; un altro è camminare per diversi giorni, portare tutto il necessario sulla schiena e fare la doccia solo quando ci si ferma da qualche parte per pernottare.
In questo scenario di viaggio con lo zaino in spalla, vale la pena ridurre gli articoli da toeletta in modo da portare con sé solo ciò di cui si ha veramente bisogno:
Shampoo e sapone detergente corpo
I backpacker esperti sanno che il bagnoschiuma e lo shampoo possono essere sostituiti rispettivamente da sapone e da una saponetta shampoo. Vorremmo portare le cose alla loro logica conclusione e farti risparmiare ancora più spazio mettendo in valigia un unico prodotto per la detersione di corpo e capelli, come la Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar.
Oltre a durare più a lungo e occupare molto meno spazio rispetto ai prodotti doccia liquidi, questa saponetta tutto-in-uno ha un altro enorme vantaggio: non perderà all'interno della tua borsa!
Deodorante
C'è molto sudore quando si cammina per chilometri ogni giorno, il che richiede un deodorante o un antitraspirante adeguato. Se la tua preoccupazione principale è controllare l'odore corporeo, un semplice deodorante potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti rinfrescato durante la tua escursione; se, tuttavia, vuoi anche evitare la sensazione di ascelle umide e sudate, opta per un antitraspirante.
I prodotti stick o roll-on tendono ad essere più piccoli e a durare più a lungo rispetto alle alternative spray, ma vorremmo offrire una terza opzione: una crema antitraspirante in tubetto. Durerà per sempre, con il vantaggio aggiuntivo di diventare più piccolo e compatto man mano che lo usi!
Spazzolino da viaggio
Uno spazzolino da viaggio è una parte piccola ma essenziale di qualsiasi kit per la cura personale. È una cosa minuscola, ma fondamentale per aiutarti a mantenere la tua routine di igiene dentale durante i trekking di più giorni.
Sia che tu decida di mettere in valigia uno spazzolino pieghevole, uno spazzolino piccolo per bambini o un set da viaggio compatto completo di dentifricio e spazzolino interdentale (come il Curaprox Be You Travel Set Blue), ciò che conta è che ne porti uno con te. I tuoi denti ti ringrazieranno!
Protezione solare
La crema solare è irrinunciabile quando si fa escursioni, poiché si è esposti al sole per diverse ore al giorno. Anche nelle giornate nuvolose, le radiazioni UV possono sorprenderti e finire per bruciarti la pelle, il che è più problematico di quanto valga la pena.
Crema solare per viso e corpo
Ci sono molte creme solari ad ampio spettro adatte sia per il viso che per il corpo e che non occupano molto spazio nel tuo zaino. Applicale al mattino, poco prima di partire, e poi ogni due ore per ottenere i massimi benefici: oltre a prevenire le scottature solari, proteggerai la tua pelle e ridurrai i danni solari a lungo termine.
Balsamo labbra con SPF
La vita all'aria aperta può fare strage delle tue labbra: che sia il sole, il vento o i continui sbalzi di temperatura, un'escursione di più giorni può facilmente seccare le tue labbra e lasciarle screpolate, spaccate e orribilmente desquamate. Un buon balsamo labbra mantiene le tue labbra protette e idratate, e può persino fornire un beneficio secondario aggiungendo protezione solare. Dopotutto, le tue labbra sono altrettanto vulnerabili alle scottature solari quanto il resto della tua pelle!
Comfort e benessere
Oltre agli elementi essenziali di base, ci sono alcuni prodotti che potresti voler mettere tra i tuoi articoli da toeletta per garantire un comfort extra durante il tuo viaggio con lo zaino in spalla:
Crema anti-sfregamento
Camminare tutto il giorno, specialmente a temperature calde, può causare attrito e disagio in aree del corpo che spesso vengono trascurate. Le ascelle e l'interno coscia, dove la pelle sfrega contro la pelle (o i vestiti), sono vittime comuni di sfregamento, ma non sono le sole: sfortunatamente, lo sfregamento può essere un problema ovunque la tua attrezzatura entri in contatto con la tua pelle.
Un piccolo tubetto di crema anti-sfregamento può offrire una soluzione facile: applicala su qualsiasi punto caldo prima di partire, e la tua pelle starà molto meglio!
Dall'igiene personale alla cura dei piedi, questa lista di cose da mettere in valigia dovrebbe aiutarti a preparare gli articoli da toeletta essenziali di cui hai bisogno per la tua avventura con lo zaino in spalla. Gioca con le tue scorte e vedi di cosa puoi e non puoi fare a meno, ma ricorda: se devi lasciare qualcosa indietro, assicurati che non sia la crema solare!