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C'è di più in una routine di cura della pelle oltre ai prodotti per la cura della pelle: al giorno d'oggi, si tratta solo di strumenti per la cura della pelle! Dai rulli modellanti alle pietre gua sha, fino ai dispositivi a microcorrente, ci sono molti strumenti per la cura della pelle che promettono di aiutarti a massaggiare la tua pelle per renderla luminosa e radiosa. Se non riesci a orientarti tra tutti i tipi di massaggiatori viso sul mercato, non preoccuparti: siamo qui per aiutarti a capire i migliori tipi di massaggiatori viso per le tue esigenze di cura della pelle. Iniziamo!
Gua Sha
C'è il gua sha, la pratica tradizionale cinese che prevede di raschiare la pelle con uno strumento liscio e smussato, e poi c'è la versione contemporanea, da social media, del gua sha, che potrebbe sembrare la stessa cosa ma è molto, molto più delicata.
Il massaggio gua sha tradizionale è spesso eseguito da un terapista qualificato. Usando uno strumento smussato, "raschiano" determinate aree del corpo, come il collo, la schiena, le braccia o le gambe, al fine di aiutare a curare disturbi o malattie specifici. C'è una notevole quantità di pressione coinvolta, perché il gua sha come tecnica tradizionale mira a promuovere il flusso di energia e la circolazione sanguigna; infatti, è comune che la pelle sviluppi eruzioni cutanee rosse e lividi in risposta al trattamento.
Questo non è il caso del gua sha facciale, che è spesso promosso come una tecnica di massaggio delicata che puoi praticare comodamente da casa tua. Tutto quello che devi fare è acquistare una pietra gua sha – una pietra curva e piatta, spesso con una forma vagamente triangolare e un paio di rientranze e incavi strategici – e iniziare a massaggiare.
Poiché è una tecnica di massaggio, il gua sha può aiutare a promuovere il flusso sanguigno alla pelle. Infatti, uno studio ha rilevato che un delicato massaggio gua sha ha portato a un aumento significativo del flusso sanguigno immediatamente dopo il massaggio, "che è rimasto a un livello significativamente più alto rispetto agli indicatori iniziali per 25 minuti dopo il massaggio. Il ritorno dell'indicatore di perfusione ai valori iniziali è stato notato 40 minuti dopo il massaggio."
A questo punto, non ci sono prove scientifiche che il massaggio gua sha possa effettivamente portare benefici anti-età: non rimodellerà il tuo viso, non eliminerà le tue linee sottili e rughe, né rimodellerà il tuo doppio mento.
Come usare una pietra gua sha
- Inizia con la pelle pulita;
- Applica un siero, un olio per il viso o una crema idratante a tua scelta. Questo ridurrà l'attrito tra la tua pelle e la pietra gua sha;
- Tieni la pietra gua sha con un angolo massimo di 45 gradi e passala sulla pelle con movimenti delicati e verso l'alto;
- Quando hai finito, massaggia il prodotto rimanente sulla pelle o risciacqualo.
Rulli di giada
I rulli di giada sono esplosi nel mondo della cura della pelle un paio di anni fa e sono diventati parte delle routine di cura della pelle di molte persone. Tipicamente, un rullo di giada consiste in un manico a doppia estremità con due cilindri lisci di pietra su entrambi i lati. La pietra è solitamente giada o quarzo, e i sostenitori della cristalloterapia rivendicheranno benefici diversi per diversi tipi di pietra.
Per usare un rullo di giada, l'idea è di far scorrere il rullo di pietra liscia sul viso, applicando una leggera pressione. Si ritiene che il movimento rotatorio stimoli la circolazione (lasciando la pelle rosea e arrossata) e aiuti a sgonfiare le aree gonfie. Se combinato con la precedente applicazione di un prodotto per la cura della pelle, si ritiene che il movimento rotatorio migliori anche la penetrazione degli ingredienti attivi. Infatti, alcune persone amano usare i loro rulli di giada sulle loro maschere in tessuto, quasi come se le stessero "stirando" sulla pelle. Combinato con la crioterapia (ad esempio, se hai conservato il rullo in frigorifero), si ritiene che fornisca anche un effetto lenitivo e sgonfiante.
Come con il gua sha, è importante separare i benefici effettivi che si possono trarre da un massaggio – come un temporaneo aumento della microcircolazione e l'aspetto arrossato e "radioso" che ne consegue – dalle affermazioni infondate. Un rullo di giada non tratterà l'acne, non cancellerà le rughe, né rimodellerà le aree del viso dove si inizia a notare cedimento o perdita di compattezza.
È innegabile, tuttavia, che molti trovano che l'esperienza di far scorrere il rullo sulla pelle possa essere piuttosto rilassante, quasi meditativa.
Come usare un rullo di giada
- Inizia con la pelle pulita;
- Applica un siero, un olio per il viso o una crema idratante a tua scelta;
- Fai scorrere la pietra di giada sulla pelle con movimenti delicati verso l'alto e verso l'esterno;
- Quando hai finito, massaggia il prodotto rimanente sulla pelle o risciacqualo.
Rulli modellanti
C'è un secondo tipo di rullo per il viso che vale la pena esaminare, ed è il rullo per il viso "modellante". Questi rulli per il viso consistono in un manico con una "testa" a due punte che presenta una sfera rotante su ciascun lato. Poiché sono posizionate con una leggera angolazione, l'una rispetto all'altra, le sfere rotanti ruotano in direzioni leggermente opposte, creando un movimento di pizzicamento e impastamento leggermente diverso da quello fornito da altri rulli per il viso.
Si ritiene che questo movimento aiuti a rilasciare la tensione nei muscoli e a promuovere un'azione lifting, rassodante e modellante sulla pelle; tuttavia, come con altri tipi di rulli facciali, le prove sono per lo più aneddotiche. Uno studio del 2018 ha esaminato gli effetti a breve e lungo termine dell'uso di uno di questi rulli a due punte e ha rilevato che "cinque minuti di massaggio aumentavano [il flusso sanguigno cutaneo] esclusivamente nell'area massaggiata per almeno 10 minuti dopo la cessazione del massaggio". Questo aumento della circolazione può certamente lasciare la pelle arrossata e radiosa, ma è un effetto a breve termine.
Nonostante le affermazioni, non ci sono prove scientifiche che i rulli modellanti possano rimodellare il tuo viso o darti una mascella più definita. Ancora una volta, sembra che i benefici del massaggio facciale siano legati all'atto del massaggiare, più che al design specifico del rullo facciale.
Dispositivi a microcorrente
Abbiamo parlato di strumenti per la pelle azionati a mano, ma è tempo di parlare di alta tecnologia: parliamo dei dispositivi a microcorrente per uso domestico. I dispositivi a microcorrente facciale sono strumenti di bellezza che utilizzano correnti elettriche a basso livello per stimolare i muscoli facciali – in breve, mettono i tuoi muscoli al lavoro dando loro un po' di allenamento. La microcorrente esiste da un po' di tempo – potresti fare un trattamento facciale a microcorrente in studio da un professionista qualificato – ma è solo di recente che i dispositivi a microcorrente per uso domestico sono diventati più comuni. Oggi puoi usare la microcorrente sulla tua pelle ogni singolo giorno, se vuoi, il tutto senza uscire di casa.
Tipicamente, un dispositivo a microcorrente presenta un manico e una "testa" con due sfere metalliche che si tengono contro la pelle – questi sono gli elettrodi, attraverso i quali scorre la corrente elettrica. Se usati sulla pelle, i dispositivi a microcorrente affermano di essere in grado di stimolare la circolazione, promuovere la produzione di collagene ed elastina, ridurre il gonfiore, diminuire le linee sottili e le rughe e ridefinire i contorni del viso (ad esempio, sollevando e definendo la mascella o gli zigomi).
La Dottoressa Michelle Wong spiega come tutto questo funziona, in teoria: "L'effetto più ovvio dei dispositivi a microcorrente è l'aumento delle dimensioni muscolari. [...] Invecchiando, i muscoli iniziano a restringersi, il che contribuisce all'aspetto cadente, alla perdita di pienezza e alla pelle flaccida che associamo ai volti più anziani. Con la microcorrente, i muscoli diventano più grandi e quindi si ottiene un aspetto più giovane." Questo aumento delle dimensioni muscolari, secondo la Dottoressa Wong, può anche spiegare l'aspetto di una pelle più tonica, meno rughe e contorni del viso più definiti.
"Il problema più grande è che non ci sono molti studi diretti sugli esseri umani che utilizzano dispositivi a microcorrente," afferma la Dottoressa Wong, "quindi non ci sono molti dati a supporto delle affermazioni."
Come usare un dispositivo a microcorrente a casa
- Inizia con la pelle pulita;
- Applica uno strato spesso di gel conduttivo (come il FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Se non lo fai, sentirai l'elettricità pizzicare la pelle;
- Accendi il dispositivo e premilo contro le aree del viso che desideri trattare, usando un po' di pressione (solo un po'!) con movimenti verso l'alto;
- Quando hai finito, puoi massaggiare il prodotto rimanente sulla pelle o risciacquarlo.
Strumenti per crioterapia
Infine, ma non meno importante, c'è un'intera categoria di strumenti per il massaggio del viso che vale la pena menzionare: gli strumenti per crioterapia, o strumenti crio. Questo ampio gruppo di strumenti per la cura della pelle include tutti i tipi di strumenti che puoi raffreddare o congelare prima dell'applicazione, al fine di trasmettere i benefici del freddo alla tua pelle. Questo include prodotti come sfere di ghiaccio, bacchette di ghiaccio, rulli di ghiaccio, e persino veri e propri cubetti di ghiaccio.
Come abbiamo detto in altre occasioni, ci sono alcuni benefici nell'applicare il freddo sul viso: il freddo può aiutare a ridurre il rossore, minimizzare il gonfiore e le borse sotto gli occhi (ottimo se hai avuto una notte di sonno agitata), e persino creare la sensazione di una pelle leggermente più tesa e soda. Gli studi indicano che l'applicazione del freddo sulla pelle può creare vasocostrizione (cioè, può causare la contrazione dei vasi sanguigni, riducendo il rossore) e aiutare a ridurre l'infiammazione. Se provi gli strumenti crio con queste aspettative in mente, potresti rimanere piacevolmente sorpreso!
Per quanto riguarda ciò che la terapia del freddo a casa non può fare: non può restringere i pori, rassodare la pelle a lungo termine, ridurre le linee sottili e le rughe, o cancellare le macchie scure.
Come usare gli strumenti crio a casa
- Conserva gli strumenti in frigorifero tra un uso e l'altro (o segui le istruzioni specifiche del prodotto, se diverse);
- Inizia con la pelle pulita;
- Fai rotolare o scorrere delicatamente gli strumenti sul viso per alcuni secondi alla volta. Usa movimenti rotatori sulla pelle asciutta e movimenti di scorrimento se hai un siero o una crema.
Ora che sai qualcosa in più sui diversi tipi di massaggiatori viso utilizzati nella routine di cura della pelle, puoi decidere quale si adatta meglio alla tua routine di cura della pelle e alle tue esigenze di cura della pelle. E non dimenticare: nella maggior parte dei casi, è ideale accompagnare il tuo massaggio facciale con un siero, crema, o anche un olio viso. Questo aiuterà a ridurre l'attrito e a creare le condizioni perfette per un momento di relax. Provalo!