Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.

Kai kalbame apie odos priežiūrą, pirmiausia sutelkiame dėmesį į veidą, antra – į kaklą ir krūtinę, o rankos ertmę... beveik visai ignoruojame. Tačiau yra daug priežasčių, kodėl turėtumėte turėti rankos ertmės odos priežiūros rutiną. Jūsų pažastų oda yra gana jautri ir susiduria su savitomis iššūkiais – pomėginti skusimą, kasdienį dezodorantų ar antiperspirantų naudojimą ir pan.

Šiandien daugiau sužinome apie rankos ertmės odą ir kaip ją laiky sveika ir patogią dieną iš dienos.

Šiame poste:

Kodėl rankos ertmės oda yra savita?

Iš pirmo žvilgsnio pažastų oda neatrodo nieko ypatingo. Tai tiesiog oda, tiesa? Na, ne visai.Pagal mokslinę literatūrą, „aksilė yra biologiškai savita vieta, reikalinga specializuoto dėmesio ir priežiūros. Ši odos sritis dažnai nukenčia nuo plaukų šalinimo metodų, tokių kaip skusimas ir plaukų traukimas. Šios procedūros žaloja odą, trumpuoju laikotarpiu sukeliant eritemiją ir sausumą, o kai kuriais atvejais – uždegiminę hiperpigmentaciją (PIHP) ilguoju laikotarpiu."

Pradėkime nuo šios srities pagrindinės struktūros: pažastose yra didelis prakaitavimo liaukų tankis, kurios gamina prakaitą (akivaizdu) ir dėl to sukuria drėgmę. Kadangi pažastis yra didžiule odos raukšlė, ši drėgmė dažnai įstringa šiltame ir tamsame kampe, kuris palankus bakterijų ir grybelių augimui. Rezultatas? Kūno kvapas.

Rankos ertmės taip pat yra ypač jautrios, nes oda trinasi pati į save ir kartais į drabužius. Trintis, suvienyta su prakaitą, gali sukelti odos įtrynimus ir dirgimą.

Pagaliau, čia yra plaukų šalinimo klausimai. Daugelis žmonių skuta rankos ertmės plaukus, o tai gali sukelti peilio nudegimą, augančius žemyn plaukus ir daug dirginimo bei išbėrimų. Kai kurie dezodorantai taip pat gali prisidėti prie to.

Matote? Yra daug ką pasakyti apie savitus iššūkius, kurie paveikia mūsų pažastis!

Bendros rankos ertmės problemos ir jų sprendimai

Dabar, kai supranta priežastis kai kurių mūsų pažastis veikiančių problemų, žvelkime į jas atidžiau ir, dar svarbiau, išsiaiškinkim, kaip jas išspręsti:

Perlietas prakaitavimas

Viena iš labiausiai paplitusių rankos ertmės srities problemų yra, žinoma, perlietas prakaitavimas – vadinamasis hiperhidrozis. Jei pastebite, kad linkę labai perspiraoti, nepriklausomai nuo to, kaip šilta yra oras arba kaip fiziškai aktyvūs buvote, galbūt turite tam tikrą laipsnio hiperhidrozį.

Jei jūsų perlietas prakaitavimas daugiausia sutelktas į pažastis, galite spręsti problemą naudodamiantiperspirantą. Perskaitykite dar kartą: jums reikalingas antiperspirantas (produkto tipas, padedantis sumažinti prakaitavimo kiekį), o ne dezodorantas (produkto tipas, padedantis kontroliuoti kūno kvapą).

Jei nepavyksta išspręsti problemos naudojant antiperspirantą, gali būti laikas pasikonsultuoti su gydytoju. Yra ir kitų sprendinių dėl hiperhidrozio, kurie gali būti vertos dėmesio.

(Ar perspiraojate labai daug, bet daugiausia iš kojų?Pabandykite taikinę pėdų dezodoranto formulę.)

Kūno kvapas

Kai galvojame apie rankos ertmę, normalu mąstyti apie kūno kvapą. Kaip matėme, pažasties sritis pilna prakaitavimo liaukų, o jų gaminama drėgmė sukelia kūno kvapą, kurio taip norėtume atsikratyti. Tačiau čia yra mažas klaidingumas: tai nėra prakaitai, kuris kvapia!

Matote, prakaitai iš esmės neturi kvapo, kai jis išskiriamas iš kūno. Tik tada, kai odos bakterijos pradeda maitintis jūsų prakaitą, atsiranda kūno kvapas. Trumpai sakant: kūno kvapas atsiranda ne iš jūsų prakaitų, o iš sąveikos tarp bakterijų ir jūsų prakaitų. Yra skirtumas!

Siekiant išvengti kūno kvapo, galite padaryti keleta dalykų: nuolat valyti odą manęs arba maudydamiesi kasdien; dėvėti čistus drabužius; investuoti į laisvai siuvus drabužius, pagamintus iš natūralių, oro prasiskverbiamų medžiagų; ir, žinoma, nešioti dezodorante arba antiperspirantą.

Dirginimas

Dauguma iš mūsų tam tikru momentu patyrėme rankos ertmės niežėjimą arba dirgimą. Rankos ertmės dirginimas yra gana dažna problema, ir ją galima priskirti kai kurioms (panašiai paplitusioms) priežastims: peilio nudegimą nuo skusimosi, augančius žemyn plaukus arba kokią nors reakciją į mūsų dezodorante arba antiperspirantą. Kai kuriais atvejais dirginimas gali kilti ir iš bakterijų arba grybelių augimo (juk mūsų pažastys yra šiltos ir drėgnos sritys su baisia oro cirkuliacija), arba iš trinties apie jūsų kūno šoną arba drabužius. Ar kada nors turėjote ypač nepatogią siūlę tiesiog pažastoje? Tai baisu!

Norėdami sustabdyti dirgimą ir niežėjimą, turėtumėte pradėti iš paspaudimo šaltinio: jei tai jūsų dezodorantas, pabandykite kitą; jei tai skusimasis, pakeiskite peili; jei tai augantys žemyn plaukai, pabandykite švelnų eksfolijantą; jei tai trintis nuo konkretaus apsitarnavimo, keiskitės! Jei dirginimas išlieka, taip pat galite naudoti ramintį drėkinantį losjoną, kad pramėgintumėte nuraminti odą. Jei viskas nesiseka, gali būti laikas pasikonsultuoti su gydytoju.

Pažastų tamsinimas

Rankos ertmės tamsinimas (žinomas ir mokslinių ratų kaip aksilinė hiperpigmentacija) yra dažna problema daugeliui žmonių. Tai iš esmės kosmetinė problema, todėl nebūtinai tai sveikatą liečianti problema – bet jūs vis tiek galite norėti ją ištaisyti.

Rankos ertmės sritis gali tamsėtidėl įvairių priežasčių, įskaitant uždegiminę hiperpigmentaciją, kylančią iš dirginimo (iš trinties, skusimosi ir plaukų šalinimo arba net kosmetinių produktų, tokių kaip dezodorantai ir antiperspirantai). Hormoniniai pokyčiai taip pat gali daryti įtaką. Galiausiai, medicininės sąlygos, tokios kaip akantózis nigrikansai, taip pat gali būti aksilinės hiperpigmentacijos priežastis.

Yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų pažastų oda gali tamsėti – bet kaip jūs ištaisote problemą?

Iš esmės, taip pat, kaip jūs ištaisytumėte bet kurią kitą hiperpigmentacijos situaciją: su specializuotais ingredientais. Čia, „Care to Beauty"Care to Beauty, mums patinka spręsti hiperpigmentaciją su ingredientais, tokiais kaip retinoidai, azelaino rūgštis, AHA, kojinė rūgštis, traneksamino rūgštis arba net niacinamidas. Tiesiog nepamirškite, kad hiperpigmentacija gali būti labai sunkiai gydomą, o rankos ertmės sritis nėra išimtis.

Paprasta rankos ertmės odos priežiūros rutina

Dabar, kai žinome, kurios problemos gali paveikti jūsų pažastis (ir kaip jas galite išspręsti), žvelkime į pagrindinę rankos ertmės odos priežiūros rutiną, kurią galite naudoti kasdien:

1. Nuolat plauti

Įsitikinkite, kad nuolat valaite rankos ertmę kasdienio dušo arba vonios metu. Naudokite švelnų valiklį ir venkite šiurkštaus muilo – tai tik nupleis jūsų odą nuo reikalingų aliejų ir sukels dirgimą bei niežėjimą. Naudokite šiltą vandenį (ne karštą), gerai nuplauti, ir būsite gerai!

2. Reguliariai eksfoliauti

Nereikia eksfoliauti rankos ertmės kasdien, tačiau reguliarus šiuprinimas tikrai gali būti naudingas. Tai padės jums pašalinti mirusias odos ląsteles ir užkirsti kelią augančiams žemyn plaukams

Turite dvi galimybes: galite eksfoliauti dušo metu naudodami labai švelnų kūno glotintuvą, arba galite eksfoliauti ne dušo metu naudodami cheminį eksfolijantą. Kažkas tarp vidurio yra kūno prausimosi priemonės su eksfoliavimo ingredientais, tokiais kaip AHA. Kad ir ką darytumėte, tiesiog laikykitės švelnaus!

3. Plaukus šalinti atsargiai

Jei skutate arba naudojate kitus plaukų šalinimo metodus, įsitikinkite, kad juos naudojate tinkamai. Jei skutate, įsitikinkite, kad jūsų peilis yra aštrus; jei depilysite, įsitikinkite, kad laikotės jūsų produkto instrukcijų, kad kuo mažiau nukenktumėte odai.

Plaukų šalinimas neturi būti traumatiškas jūsų odai – tai tik reikalas daryti tai atsargiai.

4. Drėkinti

Ar jums reikalingas rankos ertmės drėkintis losjonas? Galbūt reikalingas! Po valymo, eksfoliavimo, skusimosi ir dar Dievo žino ko, jūsų rankos ertmė gali jaustis šiek tiek sausa ir nepatogi.

Jei tai apie jus, naudokite lengvą drėkintį losjoną savo rankos ertmės srityje ir leiskite jai sugerti. Negalite vaikščioti su didžiuliu drėkintuvojo likučiu po rankomis, todėl laikykitės lengvo. Naudokite skromią produkto dalį, kurią jūsų oda gali sugerti nepalikdama daug likučio paviršiuje.

5. Pritaikyti dezodorante arba antiperspirantą

Dezodoranto arba antiperspiranto pritaikymas yra esminis žingsnis daugelio žmonių rankos ertmės odos priežiūros rutinoje.

Leiskite mums atnaujinti žinias apie skirtumus tarp šių dviejų produktų: nors dezodorantai padeda sumažinti arba neutralizuoti kūno kvapą, antiperspirantai padeda sumažinti prakaitavimo gamybą (todėl jie taip pat palaikosvs jus sausus, be jų, kad jie gerai kvepia). Nėra „geresnio" varianto tarp dviejų. Kai kurie žmonės nori dezodorantų, o kai kurie nori antiperspirantų: tiesiog pasirinkite savo mėgstamiausia ir naudokite ją reguliariai!

Tikimės, kad šis straipsnis jus paskatino kitaip galvoti apie jūsų rankos ertmės odos priežiūros rutiną. Atkreipkite papildomą dėmesį į savo pažastis, ir jūsų oda jums padės – ir, tikimės, nebus skaudu arba dirgu dar daug laiko.

O norėdami papildyti savo rankos ertmės odos priežiūros rutiną geriausiu būdu, būtinai pažiūrėkite įmūsų pilną dezodorantų ir antiperspirantų pasirinkimą.