Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.

Plaukų slinkimas yra labai dažna problema – ir net nėra per daug pasakyti, kad daugelis iš mūsų susidurs su plaukų slinjimu ar plaukų retėjimu tam tikru mūsų gyvenimo momentu. Kai kuriems plaukų slinkimas yra „natūralus" reiškinys, beveik tikėtinas dalykas: jie matė, kaip su tuo susidorojo senesni giminaičiai, ir tikisi, kad turės tai daryti ir jie, kai ateis laikas. Kitiems plaukų slinkimas ateina kaip didelė netikėtis: jie pradeda pastebėti plaukų slinjiimą streso periodu ar po jo, nėštumo metu ar net keičiantis sezonams. Yra keletas plaukų slinkimo tipų, ir svarbu juos suprasti – pirma, kad žinotumėte, su kuo susiduriate, ir antra, kad žinotumėte, kaip tai ištaisyti (jei pasirinksite!)

Šiame straipsnyje:

Plaukų slinkimo tipai

Yra skirtingi plaukų slinkimo tipai, ir šie tipai paprastai susiję su skirtingomis priežastimis. Pažvelkime į kai kuriuos iš dažnesnių:

Androgenetinė alopecija

Androgenetinė alopecija yra dažniausia plaukų slinkimo forma, paveikianti tiek vyrus, tiek moteris.Tyrimai rodo, kad „[it] turi aiškią genetinę predispoziciją ir tikriausiai yra dėl per didelio atsako į androgeną." Androgenai, tiems, kurie mažiau pasiruošę moksliniams terminams, yra hormonai, vaidinantys vaidmenį reprodukcijos sveikatoje ir raidos procese – ir tai taikoma visiems žmonėms, nepaisant lyties! Net jei manote, kad niekada negirdėjote apie androgenus, tikriausiai girdėjote apie vieną iš jų: testosteroną.

Trumpai tariant: androgenetinė alopecija yra plaukų slinkimo forma, kurią įtakoja genetiniai ir hormoniniai veiksniai. Ji pasireiškia progresyviu plaukų slinjimu, kuris vyrų ir moterų atveju pasireiškia skirtingai. Vyrų atveju šis plaukų slinkimas paprastai seka atpažįstamą modelį, pradedant nuo šonkaulių ir viršugalio – tai vadinama „vyriškiausios formos plaukų slinjimu".

Moterų atveju šis modelis nėra toks aiškiai apibrėžtas. Plaukų slinkimas yra tolygiau paskirstytas aplink galvą, nors dažniau pastebimas viršugalyje. Dažnai tai sukelia plačią plaukų skyrą, kurioje tarp plaukų aiškiai matosi galvos oda. Tai vadinama „moteriškos formos plaukų slinjimu".

Androgenetinė alopecija linkusi progresyviai dėtis, tačiau ji dėtis.Mokslinio aspekto požiūriu, „tiek vyrais, tiek moterims nežinoma, kiek toli progresuos modelinė pleiskanė." Tai aktualu visiems, kurie ieško veiksmingo gydymo: pagal straipsnį , paskelbta Kosmetinės dermatologijos žurnale, „dauguma gydymo būdų tik iš dalies pagerina būklę ir galbūt sulėtina jos progresavimą."

Очаговinis plaukų slinkimas

Очаговinis plaukų slinkimas yra autoimuninė sąlyga, kurią sudaro plaukų slinkimas gerai apibrėžtose odos srityse. Plaukų slinkimas gali įvykti nedidelėse, apvaliausiose pleiskose ant galvos, tačiau jis taip pat gali paveikti kitus kūno dalims su plaukais, tokias kaip antakiai, blakstienos ir barzda.

Labiau moksliškai kalbant, „очаговinis plaukų slinkimas yra plaukų folikulo ciklizavimo sutrikimas, kai uždegimo ląstelės atakuoja plaukų folikulą[which is] ir tada prieš laiką pradeda katageninės fazės." Katageninė faza yra plaukų augimo ciklo dalis, kuri signalizuoja apie aktyvaus plaukų augimo pabaigą; kai tik plaukas pradeda katageninę fazę, jis nustoja augti.

Bet ar jie vėl augs? Tyrimai rodo, kad „plaukų peraugimo potencialas išlieka, nes uždegimo procesas nesunaikina plaukų folikulų, ypač kamieninių ląstelių. Tačiau dabartinių gydymo būdų sukeltas plaukų peraugimas atrodo, kad yra sunkus pasiekti." Trumpai tariant: taip, plaukai gali vėl augti po очагового plaukų slinkimo epizodo, tačiau tai nėra taip paprasta. „Nuo 34-50% pacientų gali spontaniškai pasveikti per metus, nors dauguma pacientų patirs kelias очаговinio plaukų slinkimo epizodų, o 14-25% pacientų progresyviai susirgsta visišku plaukų slinjimu arba universaliuoju plaukų slinjimu, po kurio visiškas pasveikimas yra retas."

Telogeninė efliuvium

Telogeninė efliuvium yra laikina plaukų slinkimo forma, kuri atsiranda, kai sutrinka plaukų augimo ciklas; kitaip tariant, tai reaktyvi plaukų slinkimo forma, kurią suaktyvina kažkas jūsų gyvenime. Tyrimai rodo, kad „dažni suaktyvinantys veiksniai yra ūminė karščiavimo liga, sunki infekcija, didelė operacija, sunkus trauma, postpartinis hormoninis pokytis, ypač estrogenų sumažėjimas, hipotireoidizmas, estrogeną turinčių vaistų nutraukimas, skubios dietos, žemas baltymų kiekis, sunkiųjų metalų suvartojimas ir geležies trūkumas."

Ar pastebėjote tą „postpartinį hormoninį pokytį"? Taip. Dažna telogeninės efliuviumo forma yra baisus „postpartinis plaukų slinkimas".

Tyrimai rodo, kad „tikslus telogeninės efliuviumo paplitimas nėra žinomas, tačiau laikoma, kad jis yra gana dažnas. Didžioji suaugusiųjų populiacijos dalis tam tikru metu patiria telogeninės efliuviumo epizodą." Plaukų slinkimas paprastai pradedasi staigiai ir gali būti gana baisi – tie, kurie turi ilgus plaukus, ypatingai dažnai sunerimsta dėl plaukų kiekio, kurį jie gali prarasti per vieną iš šių epizodų.

Gera žinia yra ta, kad telogeninė efliuvium yra grįžtama, dažnai ir spontaniškai: „gali prireikti iki šešių mėnesių, kad plaukų augimas vėl prasidėtų, ir dar ilgiau, kol augimas būtų pastebimas paciento."

Trakcijos alopecija

Trakcijos alopecija yra plaukų slinkimo forma, atsirandanti dėl pernelyg didelio įtempio plaukų veleninėje dalyje, kurį puolė nuolatinis traukimo jėga ant plaukų šaknų. Trakcijos alopecija siejama su šukuosenomis, kuriose yra didelis įtempis, tokiomis kaip žemai susukti plaukai, dygsniai ar net plaukų priedai.

Pagal Amerikos dermatologų akademijos asociaciją, pirmieji trakcijos alopecijos požymiai dažnai yra sulaužyti plaukai aplink kaktą, atšokusios plaukų linija ir (arba) plaukų slinkimo pleiskos srityse, kuriose plaukai yra stipresniame įtemptyje.

Kalbant apie evoliuciją ir gydymą, trakcijos alopecija gali būti grįžtama ankstyvuose stadijose. Tačiautyrimai rodo , kad sąlyga gali virsti negrįžtama plaukų slinkimo forma.

Kiti plaukų slinkimo tipai

Be aukščiau išvardintų plaukų slinkimo tipų, yra dar keletas, su kuriais galite susidurti, būtent:

  • Trihotilomanija, psichologinė sąlyga, kuriai būdinga savęs plaukų traukimo prievar ir todėl patiriamas plaukų slinkimas;
  • Anagena efliuvium, alopecijos forma, dažnai siejama suchemoterapija;
  • Tinea capitis, dar žinoma kaip žiedinis ligas, grybelinė infekcija, kuri sukelia plaukų slinjiimą žiedinėse pleiskose.

Plaukų slinkimo rizikos veiksniai

Dabar, kai žinote kai kurias iš dažniausiausių plaukų slinkimo formų, suprantate, kad kiekviename iš jų veikia skirtingi rizikos veiksniai ir suaktyvinantys veiksniai. Nors ne visada lengva nustatyti tiksliai, kas sukėlė jūsų konkretų plaukų slinkimo epizodą, gali būti naudinga žinoti, kokios „galimybės" egzistuoja:

  • Genetika: šeimos istorija vaidina reikšmingą vaidmenį kai kuriose plaukų slinkimo formose, ypatingai androgenetinėje alopecijoje. Jei jūsų šeimos nariai patyrė plaukų slinjiimą, tikriausiai ir jūs susidursite su tuo pačiu klausimu;
  • Hormoninis disbalansas: hormonų lygio pokyčiai, tokie kaip tie, kurie atsiranda nėštumo, gimdymo ar menopauzės metu, gali sukelti plaukų slinjiimą;
  • Senėjimas: plaukai linkę augti ploniau ir silpniau, kai žmogus senstą. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti laipsnišką plaukų slinjiimą;
  • Ligos ir medicininės būklės: autoimuninės sąlygos ir galvos odos infekcijos, be kitų dalykų, gali sukelti plaukų slinjiimą;
  • Vaistai: kai kurie vaistai gali sukelti plaukų slinjiimą kaip šalutinį reiškinį. Pavyzdžiai apima chemoterapijos vaistus, antikoaguliantus, antidepresantus ir kai kurias contraceptine tabletes;
  • Maisto medžiagų trūkumas:nepakankamas esminių maisto medžiagų kiekis dietoje gali sukelti plaukų retėjimą ir šaudymą;
  • Stresas: fizinis arba emocinis stresas gali sutrrikti plaukų augimo ciklą ir sukelti telogeninę efliuviumą, laikinąją plaukų slinkimo formą;
  • Šukuosenos ir plaukų procedūros: šaukuosenos, kuriose yra didelis įtempis, gali sukelti trakcijos alopecijom, kaip matėme. Be to, pernelyg daug cheminių priemonių ir karštų stilizavimo procedūrų gali sugadinti plaukus ir sukelti jų lūžimą (kuris, savo ruožtu, gali atrodyti kaip plaukų retėjimas).

Ar plaukų slinkimas yra grįžtamas? Laikinasis ir nuolatinis plaukų slinkimas

Čia kalbėjome apie skirtingus plaukų slinkimo tipus pagal jų priežastis, tačiau taip pat svarbu juos aptarti jų nuolatinumo kontekste. Yra laikinasis plaukų slinkimas ir yra nuolatinis plaukų slinkimas.

Laikinasis plaukų slinkimas atsiranda, kai plaukų augimo ciklas yra sutrikdytas arba kaip nors paveiktas, tačiau plaukų folikulas nebuvo sunaikintas; teoriškai, tinkamas gydymas gali pakeisti plaukų slinjiimą ir atkurti sveiką plaukų augimo ciklą. Tai vadinama necikatrininė arba neruožytoji alopecija.

Nuolatinis plaukų slinkimas atsiranda, kai plaukų folikulai yra negrįžtamai sunaikinti ir neatspindi gydymo. Tai vadinama cikatrininė arba ruožytoji alopecija.

Nenorėčiau, kad mėgintumėte suprasti, kuris tipas jums tinka, remiantis informacija, kurią rasite internete; kaip visada, geriausias veiksmas yra pasitarti su jūsų gydytoju.

Kaip pasirinkti plaukų augimo produktus? Reaktyvus ir progresyvus plaukų slinkimas

Skirtis tarp „reaktyvaus" ir „progresyvaus" plaukų slinkimo yra ypatingai aktuali tiems, kurie nori pirkti be recepto skirtus šalinimo plaukų produktus. Prekės ženklai, kurie specializuojasi plaukų slinkimo produktuose, paprastai siūlo dvi „tokio pat" produkto versijas: vieną, skirtą „reaktyviam" plaukų slinjiimui, ir kitą „progresyviam" plaukų slinjiimui. Bet ką tai reiškia?

Anksčiau rašėme apie skirtumą tarp reaktyvaus ir progresyvaus plaukų slinkimo , bet čia yra jų esmė: reaktyvus plaukų slinkimas yra trumpalaikė plaukų slinkimo forma, kuri atsiranda po suaktyvintuvo (pvz., streso, ligos, nėštumo ir pan.), o progresyvus plaukų slinkimas yra ilgalaikė plaukų slinkimo forma, kuri atsiranda be apibrėžto pradžios taško.

Ar galite išvengti plaukų slinkimo?

Nors gali būti nevisada įmanoma išvengti plaukų slinkimo – genetika čia vaidina didelį vaidmenį, kaip matėme – yra kai kurių gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite mėginti, kad būtų sumažintas slinkimas. Štai keletas patarymų, kaip išvengti plaukų slinkimo:

  • Palaikykite sveiką dietą, turtingą esminėmis plaukų sveikatai reikalingomis medžiagomis. Maistas, kuriame yra daug vitaminų (A, C, D, E), mineralų (geležis, cinkas), baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių, yra geri variantai. Taip pat galite papildyti savo dietą plaukų kompleksais, tačiau, kaip visada, įsitikinkite, pasitaręs su gydytoju, ar jie jums tinka;
  • Vengite agresyvių šukuosenų ir plaukų procedūrų. Palaikykite žemai suskruostus plaukus ir dygsnius minimume, vengite cheminių priemonių (įsitikinkite, kad prižiūrite plaukus, jei jų naudojate), ir sumažinkite karštą stilizavimą;
  • Sutelkite dėmesį į galvos odos sveikatą. Plaukus plaukite šiltu vandeniu, vengite produktų, kurie jautrins ar sugadins jūsų galvos odą, ir jei pastebėsite ką nors neįprasto, pasinaudokite gydytojo patarimu;
  • Pasinaudokite profesionaliu patarimu, jei jaučiatės rūpestis plaukų slinkimu. Plaukų slinkimo ne visada galima išvengti, taip pat jis ne visada gali būti gydomas, tačiau tai yra kažkas, ką tik gydytojas galės pasakyti, išnagrinėjęs jūsų plaukus ir galvos odą. Jei manote, kad gali patirtumėte plaukų slinjiimą, apsilankykite pas gydytoją!

Po šio nuodugnaus panardijimo į daugelį plaukų slinkimo tipų ir priežasčių, tikimės, kad jaučiatės šiek tiek labiau išmanūs apie šią labai dažną plaukų problemą. Kaip visada, rekomenduojame apsilankytus pas gydytoją, jei jaučiatės šiek tiek pasimetę kovoje su plaukų slinjimu. Yradaug plaukų slinkimo gydymo būdų , ir gydytojas padės jums rasti jums tinkamą. Sėkmės!