Plaukų augimas po chemoterapijos: praktinis vadovas

Tai džiugi akimirka: baigėte paskutinį chemoterapijos ar spindulinės terapijos kursą, o jūsų vėžio gydymas oficialiai baigtas. Sveikiname jus nugalėjus tokį sunkų gyvenimo etapą! Iššaukite nealkoholinį šampano, susirinkite draugus ir šeimą ir mėgaukitės gyvenimu – jums yra ko laukti, o plaukų augimas po chemoterapijos tikrai bus vienas iš tų dalykų.

Plaukų slinkimas yra dažnas vėžio gydymo šalutinis poveikis, ir kaip ir dauguma šalutinių poveikių, jis dažniausiai praeina laikui bėgant. Dabar, kai baigėte gydymą, jūsų plaukai pradės augti iš naujo. Kai kurie šio proceso etapai bus labiau ar mažiau numatyti (trumpus plaukus turėsite ilgą laiką), o kiti gali būti šiek tiek netikėti (pavyzdžiui, chemoterapijos garbanai).

Norėdami jums padėti per būsimus šio metų pokyčius, parengėme trumpą vadovą, kuris padės jums rūpintis naujais plaukais:

Pirmieji metai plaukų augimo po chemoterapijos

Kaip minėjome, plaukų slinkimas yra dažnas vėžio gydymo šalutinis poveikis, nesvarbu, ar tai chemoterapija, ar spindulinė terapija. Taip atsitinka todėl, kad vėžio gydymo tikslas yra sustabdyti vėžinių ląstelių plitimą, o vienas iš būdų tai padaryti yra sustabdyti visą ląstelių augimą – įskaitant augimą plaukų folikoluose. Štai kodėl tiek daug žmonių patiria visišką arba dalinį plaukų, blakstienų ir antakių slinkimą gydymo metu.

Vėžio gydymo šalutiniai poveikiai neišnyksta iš karto baigus gydymą – kuriuo laiką patyrsite kelis šalutinius poveikius, tačiau jie praeina laikui bėgant. Kai jie išnyks, jūsų plaukų folikolai bus sužadinti ir pagaliau pradės gaminti naujus plaukų siūlus. Galite tikėtis, kad plaukų augimas prasidės per kelis mėnesius po paskutinio gydymo, ir jūs galite patirti plaukų pokyčius iki metų po paskutinio gydymo.

Plaukų augimo etapai po chemoterapijos

Ne visi patirs plaukų ataugimą po chemoterapijos vienodai, nes procesas priklauso nuo paties vėžio gydymo, jūsų genetikos ir daugelio kitų veiksnių. Toliau pateiktasis laikas yra tik apytikris apskaičiavimas, kada ir kokių plaukų pokyčių galite tikėtis:

• Kelias savaites po paskutinio gydymo, tikėkitės „peach fuzz" etapo. Jį vadinti plaukais gali būti perdėta šiame etape, tačiau tai vis tiek plaukų augimas, ir tai nešioja gerą žinią: vyksta pokyčiai! Kai kurie žmonės pasiekia „peach fuzz" etapą tik per du mėnesius po gydymo, todėl nesijaudinkite. Laiko grafikai gali skirtis;
• 3 mėnesius po paskutinio gydymo pradėsite matyti naujus plaukus – tikrus plaukus, šiek tiek storesnius nei anksčiau. Nepamirškite, kad šie nauji plaukai gali labai skirtis nuo plaukų, kuriuos turėjote anksčiau: jie gali būti ploniau, arba net kitokios spalvos. Šiame etape plaukai neretai būna balti arba pilki, arba net vienu ar dviem atspalviais tamsesni arba šviesesni nei jų originali spalva. Pigmento gamyba dar negreitais tempais, todėl per daug nesijaudinkite dėl spalvos pokyčių, nes jie greičiausiai bus laikini. Naudokitės šia proga, norėdami išbandyti naujus šukavimus ir modelius, įskaitant tuos „pixie" modelius, kuriuos niekada nedrįsote dėvėti;
• 6 mėnesius po paskutinio gydymo, priimkite chemoterapijos garbanus. Žinoma, ką? Jūs niekada neturėjote garbanų, o dabar turite? Na, jūsų nauji plaukai šioje srityje gali turėti savą asmenybę. Šiurkščios plauko patirtis po chemoterapijos yra netikėtas šalutinis poveikis, kurio daugelis nenumatė, tačiau tai labai dažna. Tai taip pat iš esmės tik etapas;
• 12 mėnesių po paskutinio gydymo jūsų plaukai pradės panašėti į prieš chemoterapiją turėtus plaukus. Spalva turėtų būti stabilizavusi, taip pat storis ir tekstūra.

---

Kaip skatinti plaukų augimą po chemoterapijos

Dabar, kai jūsų plaukai augti iš naujo, verta pasitikrinti, ką galite padaryti, kad padėtumėte. Kaip ir svarbu rūpintis skalpu, kuris gali būti šiek tiek jautrus, taip pat svarbu rūpintis naujais plaukais, kurie gali būti trapesni ir ploniau nei jūs esate įpratę. Gali reikėti prisitaikyti, tačiau šie rekomenduojami gali padėti:

Apsaugokite skalp visą laiką

Skalp yra oda, iš kurios augti plaukai. Jei jis nėra sveikas ir apsaugotas, bus sunkiau, kad jūsų plaukai būtų sveikami. Vienas iš dalykų, kurį galite daryti, norėdami nuraminti skalp, yra gulti ant šilko arba satino pagalvių. Jei noriavate įprastos pagalves, galite apsvarstyti miegamą apsauginį čepurę ar kepurę.

Sudrėginkite skalp

Ankstyvaisiais plaukų augimo kelionės dienomis, kai neturite plaukų arba turite tik šiek tiek „peach fuzz", traktuokite skalp kaip gryną odą ir jį drėginkite. Pasirinkite švieži formulėles, kurios apsaugo jūsų odą ir lengvai naudojamos.

Naudokite šviesaus šampūno

Prižiūrėkite skalp šviesiai masažuodami jį švelniu šampūnu dušo metu. Masažas paskatins kraujo cirkuliaciją, o šviesus šampūnas laikyti skalp švarium nenaudodamas jokių alerginių faktoriaus.

Priimkite savo naujus plaukus

Kaip matėme, jūsų plaukai gali įgyti naują tekstūrą ar spalvą, pradėdami augti po vėžio gydymo. Šiuos pokyčius gali būti sunku valdyti – kodėl negali viski būti normalu? – tačiau jie turėtų trukti tik maždaug metus. Priimkite savo naujus laikinuosius plaukus ir naučitės juos stilinguoti naujais ir linksmais būdais, naudodami šviesas stilizavimo produktus.

Apsvarstykite biotino papildus

Paaiškinsim: dėl biotino papildų apie tai, ką sako įrodymai, dar tebėra gana neaiški. Tačiau daugelis gydytojų patyrė gerų rezultatų savo praktikoje ir, remiantis šia anektodine nuomone, ir toliau rekomenduoja biotino papildus plaukų augimui po chemoterapijos palaikyti. Gali būti verta paklausti savo gydytojo, kaip jis jaučiasi dėl šių papildų, ir ar jie gali būti naudingi jums.

Naudokite skalpo priežiūros ampules

Tarp papildų ir topinių ampulių plaukų augimui palaikyti, įrodymai, atrodo, palaiko ampules. Paklausykite savo gydytojo, ar jis jaučiasi, kad topinės ampulės gali padėti prižiūrėti skalp ir palaikyti sveiką plaukų augimą po vėžio gydymo. Kiekvienas atvejis yra skirtingas, ir jūsų gydytoja galės jus nukreipti tinkama kryptimi.

---

Ką reikia vengti, kai tenka susidurti su plaukais po chemoterapijos

Dabar, kai žinote, ką galite padaryti, norėdami palaikyti plaukų augimą po vėžio gydymo, gali būti verta pasidomėti, ko turėtumėte vengti.

Visumoje, visveidimas kietas ar nuolatinis reikėtų vengti pirmą metą – pagalvokite apie cheminius gydymus, plaukų dažymą ir pan. Kasdien labiau, plaukų šukavimo stiliai, kurie laiką plaukus atgal sulenkti, taip pat turėtų būti vengiami, dėl sausos traction plaukų slinimo rizikos.

Štai kai kurie gydymų ir stilių pavyzdžiai, kurių geriausia vengti pirmą regrow metą po vėžio gydymo:

• Nuolatiniai tiesioginiai gydymai arba relaksatoriai;
• Plaukų permanentinis bangavimas;
• Plaukų balinimas;
• Nuolatiniai arba pusiau nuolatiniai plaukų dažai;
• Pynės ir prailginimas.

Būs laiko išbandyti visus šiuos gydymus, kai jūsų plaukai bus visiškai atviri – bet šiuos pirmuosius metus geriausia jų traktuoti švelniai ir sudaryti geriausias sąlygas jiems augti sveiki ir stiprūs.

---

Rūpintis plaukais – ir oda – po vėžio gydymo gali atrodyti šiek tiek sudėtinga, tačiau jei viski paprastai, tai bus valdoma. Jei turite abejonių, tik laikykitėsonkologiškai patvirtintų kosmetikos pirmuosius metus po gydymo. Pradėdami grįžti į savo gyvenimo būdą, galite laikytis šių išbandytų ir patikrintų pagrindinių dalykų (jie yra tokia švelnūs, kaip tik įmanoma!), arba pradėti eksperimentuoti su kita kosmetika, kurią manote labiau patrauklia.