Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.
Manoma, kad atopine egzema serga apie 15-25% visų pasaulio vaikų ir iki 10% suaugusių žmonių. Ši liga skiriasi tiek sunkumu, tiek simptomais, tačiau yra daug panašumų. Be to, atopinės egzemos valdymo rekomendacijos iš žmogaus žmogui linkusios būti labai panašios, net jei liga pasireiškia šiek tiek skirtingai.
Šiame straipsnyje:
- Kas yra atopinė egzema?
- Atopinės egzemos priežastys
- Atopinės egzemos simptomai
- Atopinės egzemos sukelėjai
- Daryti ir nedaryti atliekant odą su atopine egzema
Kas yra atopinė egzema?
Atopinė egzema yra uždegalioji liga, kuri pasireiškia odoje. Tačiau tam prisideda daugybė sistemų. Ji dažniau pasitaiko vaikams, tačiau kai kurie suaugusieji lieka su šia liga visą gyvenimą. Kai kuriais atvejais atopinė egzema yra pirmasis ženklas, žinomas kaip „atopinė progresija" (progresija, ty eiga). Ši atopinė progresija yra ligų komplektas, kurie paprastai eina kartu su atopine egzema, pavyzdžiui, astma arba rinitits. Bet kas gali turėti atopinę odą, nes tai nepriklauso nuo amžiaus, lyties ar odos spalvos.
Atopinės egzemos priežastys
Yra daugybė veiksnių, kurie prisideda prie to, kad žmogus turėtų atopinę odą. Kartu jie lemia ligos sunkumą ir jos pasireiškimą:
- Genetika: žmonės, kurių vienas tėvas turi atopinę egzemą, turi 3 kartus didesnę ligą turėti riziką, o žmonės, kurių abu tėvai turi ligą, ją padidina 5 kartus. Šis genetinis komponentas grindžiamas gebėjimu gaminti baltymą filagrirą, kuris prisideda prie odos barjerinės funkcijos ir jos hidratacijos;
- Teršalai: žmonės, kurie gyvena kaimo vietovėse, linkę turėti mažesnę atopinės odos tendenciją. Ši odos būklė buvo susieta su taršos lygiu, ypač eismo išmetamomis dujomis;
- Mikrobiomos sutrikimai: mikrobai, kurie gyvena ant mūsų odos, yra itin svarbi mūsų odos balanso dalis. Kai mikrobiomos balanso sutrinka, patogeniams yra daugiau vietos gyventi odoje, o tai vėliau sukelia ligą.
Atopinės egzemos simptomai
Egzema pasireiškia skirtingose kūno vietose, priklausomai nuo amžiaus. Kūdikiai iki 1 metų dažniausiai patiria ūmius žaizdus skruostuose, skalpe, kakle, krūtinėje ir rankose/kojose. Vaikai nuo 2 iki 12 metų daugiausia patiria egzemą keliuose, riešuose, kulnuose, veide, kakle ir bet kuriose odos raukštėse. Galiausiai, paaugliai ir suaugusieji linkę turėti žaizdus galvoje (įskaitant atopinį dermatitą ant akių paakės), rankose, keliuose, alkūnėse, kulnuose ir riešuose.
Žaizdos paprastai būna raudonos, niežtančios, ir kartais susidaro pūslės. Galiausiai jos gali tapti žvaigždinės arba pereiti procesą, vadinamą „lichenifikacija", kuris jas padaro storesnėmis ir raukštytomis.
Atopinės egzemos sukelėjai
Daugybė aplinkos pavojų gali prisidėti prie ligos paunksnimo. Štai keletas dalykų, kuriuos galėtumėte norėti vengti:
- Rūbai, pagaminti iš stambių audinių, tokių kaip vilna ir grubi pluošta, taip pat rūbai su atidengtas arba grubiomis siūlėmis;
- Agresyvūs chemikalai (rūgštys, žuvytės, tirpikliai ir kt.);
- Biologiniai pavojai, tokie kaip erkės arba mikrobi;
- Oro teršalai, tokie kaip tabako dūmai arba automobilių išmetamosios dujos;
- Netinkama odos priežiūra ir higienos procedūros bei produktai (daugiau apie tai vėliau);
- Labai karštas oras arba labai karšti vonios;
- Stresas.
Daryti ir nedaryti atliekant odą su atopine egzema
Po diagnozės nustatymo yra keletas dalykų, kuriuos galite pakoreguoti, kaip valdyti atopinę egzemą:
- Jei stresas yra problema, psichoterapija gali padėti;
- Vengkite leisti savo odai susilietus su dirgikliais, kurie paprastai sukelbia jūsų odą, ir nešiokite apsaugą, pavyzdžiui, pirštines, tvarkydami juos;
- Pakeiskite ilgas ir šiltas vonias greitais dušais šiltakrūmio vandeniu;
- Pasirinkite odos priežiūros produktus, tinkamus atopinei egzemai;
- Nescritchykite žaizdų, kitaip rizikuosite infekcija. Vietoj to galite imti vaistus, prašome konsultuotis su vaistininku konkretaus patarimo;
- Sveikas ir subalansuotas maistas padeda jūsų organizmui sugebėti atlaikyti sukelėjus;
- Kai įmanoma, pašalinkite visas alergiją sukėlusias daleles;
- Jei yra tokia galimybė, praleidžiate laiką kaimo aplinkoje, o ne labai užimtoje ir užterštoje aplinkoje.
Egzemos odos priežiūra: Nedaryti
Oda su egzema paprastai būna labai sausa ir turi suaibėjusią barjerinę funkciją. Todėl labai svarbu vengti tolesnio odos kompromiso. Turėtumėte vengti savo odos plovimo aukšto išvalymo produktais - jei jūsų oda skvimpa ir šniokštimas po plovimo, tikriausiai per daug išvalytas, ir tai gali būti problema.
Be to, produktai su aukšta eterinių aliejų arba kvapo koncentracija, paprastai paunksmina egzemos paūmėjimus, todėl pasirinkus produktus, kurie jų neturi, yra geriausias veiksmų būdas. Tai reiškia, kad taip, natūrali odos priežiūra dažniausiai nėra gera parinktis tiems, kurie serga atopine oda.
Egzemos odos priežiūra: Daryti
Jūsų odos priežiūros rutina turėtų būti viso apie odos remontą ir jos nuramdinimą. Todėl tinkamų produktų pasirinkimas gali būti tavo reitingu ar sulaužymu. Štai mūsų pasiūlymai:
- Itin maitinamieji ir atkuriamieji kremai;
- Nuramdinantys ir atkuriamieji ingredientai, tokie kaip avižų dribsniai ir ceramidai;
- Be kvapo formulės arba produktai, naudojantys hipoantiginę kvapą žemais procentais;
- Mikrobiomai draugiškos formulės kurie skatina jūsų odos gerovę naudodamos probiotikus;
- Švelnūs valiklis su aukštu maitinamųjų ingredientų procentu (aliejai ir kremai gali būti puikūs tam).
Apibendrinant, gyventi su atopine egzema gali būti nelengva kartais, tačiau dažniausiai jį galima valdyti. Tinkamų odos priežiūros produktų pasirinkimas yra ne viskas, bet gali būti kritiškas - ypač šios tylios priežiūros fazėje, tarp paūmėjimų. Jei jums patiko mūsų produkto pasiūlymai, galite rasti daug daugiau produktų, specialiai suformuluotų egzemai.