Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.
Taigi, jūs turite saulės nudegimą ir norite sužinoti, kaip jo atsisakyti. Pirmiausia turėtumėte žinoti, kad saulės nudegimas yra techniškai odos pažeida, kurią turėsite gydyti su dideliu kantrumu ir šiek tiek kosmmetikos pagalbos. Mes jums padėsime mūsų geriausių saulės nudegimo kremų parinktimi ir keliomis patarimais, kaip galite pagreitinti odos gijimo procesą.
Tačiau pirmiausia pažvelkime į patį saulės nudegimą:
Kokie pavojingi yra saulės nudegimas?
Pats nudegimas paprastai nėra rimtas (išimtis yra, žinoma, saulės smūgis). Saulės nudegimas gali būti skausmingas ir tikriausiai privers jus vengti saulės kaip maro savaitę – jei atstovaujate atostogose, tai reikš plano keitimą.
Tikrasis saulės nudegimo pavojus yra jūsų odos ląstelių gautos žalos dydis. Pagalvokite apie tai: saulės spinduliuotė yra žinomas kancerogenas. Jei jūs gavote tiek daug spinduliuotės ant odos, kad ji nudegė, tai ženklas, kad jūsų ląstelių DNR buvo padaryta reikšminga žala. Jei jūs turite saulės nudegimų istoriją, visada patikrinkite savo odą atipinių apdarų ir kartą per metus atlikite apdarų patikrą pas gydytoją.
Kiek laiko trunka saulės nudegimas?
Tai tikrai priklauso nuo to, kaip blogai tai buvo. Jei jūs gautumėte šiek tiek raudonumo ir nieko daugiau, per tris dienas tikriausiai jau nieko neturėsite. Tačiau jei saulės nudegimas buvo iš tikrųjų blogas, jis gali trukti daugiau nei savaitę – ir susieta pigmentacija gali trukti mėnesius.
Taigi, kaip žinoti, ar jūs turite „blogą" saulės nudegimą? Paprastai nudegusi odos sritis atrodys itin raudona ir pikta. Pabandykite paliesti sritį: jei ji jaučiasi itin karšta net po valandų nuo saulės ekspozicijos arba jei tai skauda prie prisilietimo, jūs turite rimtą atvejį.
Atminkite, kad jei jūs turite saulės smūgio ženklų (karštligė ar žinojimo sumišimas, pavyzdžiui), jūs turite skubiai pasitarti su gydytoju.
Saulės nudegimo gydymas
Kaip jau minėjome, saulės nudegimas yra odos pažeida. Jūsų oda patiria uždegimo procesą, ir svarbu daryti viską, ką galite, kad ją paremtumėte. Dalis to bus geriausio saulės nudegimo kremo radimas jūsų poreikiams – tačiau tai nėra viskas!
Kaip atšaldyti saulės nudegimą
Svarbiausia saulės nudegimo gydymo dalis yra įsitikinti, kad nesunkiat situacijos. Tai reiškia iš viso išeiti iš saulės. Ne, naudojant saulės apsaugą nepavyks sustabdyti visos spinduliuotės – jūs tikrai turite išeiti iš saulės.
Nors saulės nudegimas yra sukeltas saulės spinduliuotės, jis progresuoja lygiai taip, kaip bet koks kitas nudegimas.
Pirmiausia turėtumėte užtikrinti, kad atšaldytumėte nudegintą sritį. Idealiausia yra leisti šaltam vandeniui tekėti virš jos mažiausiai 10 minučių. Taip, tai bus itin nepatogu, nes jūsų oda bus super karšta ir atrodys, kad vanduo yra ledinis. Tačiau tai būtina, kad atšaldytumėte odą ir stabdytumėte jos piorinimą.
Tada atėjo laikas taikyti gijančią losjoną:
Kaip rasti geriausią saulės nudegimo kremą jums
Minėjome, kad jūsų oda patiria uždegimo procesą, todėl turite įsitikinti, kad jūsų oda yra kiek įmanoma sveikesnė, kad gydytųsi. Mes sudėjome būtinų produktų sąrašą, kad padėtų jūsų odai per šį gijimo procesą:
- Atšaldanti gelis (arba atšaldanti losiona);
- Taisomasis kremas;
- Atšaldanti migla;
- Švelnusis valiklios.
Rūpinimasis oda pagreitins atsigavimą, tačiau atminkite, kad jis vargu ar pašalins saulės nudegimo raudonumą per naktį.
Pradėkite nuo atšaldančio gelio – idealiausia, taikykite jį iš karto po odos atšaldymo vandeniu. Šie atšaldantys produktai paprastai turi raminančius ekstraktus, tokius kaip Aloė arba burnotina žolė. Mūsų mėgstamiausia yra Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel nes jis tiek atšaldo odą, tiek padeda nuo niežėjimo. Kai kurie po-saulės kremai taip pat gali būti naudojami tam, ir Piz Buin Cooling Lotion puiki ir atsvaiginanti.
Dabar, kai jūsų oda jaučiasi šaltesnė, atėjo laikas padėti gijimui su taisymo kremą. Mums visada patinka geras Centella asiatica kremas Bioderma Cicabio Creme yra puikus nudegimams gydyti.
Jei ieškote sprendimo, kad jūsų oda jaustųsi geriau per visą dieną, mums patinka gera gijanti ir atšaldanti migla. Puikus pavyzdys yra Sensilis the Cool Rescue Mist . Žinoma, jame sakoma, kad tai skirta jautriai veido odai atšaldyti, tačiau galite jį naudoti visame kūne – butelis turi 150 ml ir jis yra super prieinamas.
Galiausiai atkreipkite dėmesį į produktus, kuriuos naudojate odą valant, kai ji gijasi iš saulės nudegimo. Agresyvūs arba stipriai kvepiančios valymo losjonai padarys jūsų gyvenimą sunkesniu. Pestle & Mortar Balance Spritz yra nenuo kvapo formulė, kuri veikia tarsi sviestas, su puikiausia miglą purkštuklu, kurį kada nors bandysit.
Tikimės, kad mes jums padėjome per šį kartais sunkų procesą. Geriausio saulės nudegimo kremo radimas ne visada lengva, tačiau yra daug pasiūlymų. Atminkite, kad geriausias būdas susidoroti su saulės nudegimą yra jo negauti. Skaitykite mūsų saulės apsaugos straipsnių atranką, norėdami rasti tą, kurį galite naudoti kiekvieną dieną.saulės apsaugos straipsniai