Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.
Tev ir saules apdegums un vēlies uzzināt, kā no tā atbrīvoties. Pirmā lieta, kas jāzina, ir tā, ka saules apdegums tehniski ir ādas bojājums, ko būs jāārstē ar lielu pacietību un nelielu kosmētikas palīdzību. Mēs tevi varam palīdzēt ar mūsu labāko saules apdeguma krēmu izvēli un dažiem padomiem, kā tu vari paātrināt ādas dziedēšanas procesu.
Bet vispirms apskatīsim pašu saules apdegumu:
Cik nopietns ir saules apdegums?
Pats apdegums parasti nav nopietns (izņemot, protams, saules insultu). Saules apdegums var būt sāpīgs un iespējams, ka vienu nedēļu vairīsi sauļu kā mēri — ja esi uz atvaļinājuma, tas nozīmētu plānu maiņu.
Patiesais saules apdeguma risks ir kaitējums, kuram ir pakļautas tavas ādas šūnas. Padomā: saules radiācija ir zināms kancerogēns. Ja tavai ādai nonāca tik daudz radiācijas, ka tā apdega, tas ir zīme, ka tavas šūnas DNS ir cietuši nozīmīgus bojājumus. Ja saules apdegumi ir bijuši biežāki, lūdzu, vienmēr pārbaudi savu ādu uz atipiskām jaunumiem un ik gadu radi pārbaudi pie ārsta.
Cik ilgi ilgst saules apdegums?
Tas patiešām ir atkarīgs no tā, cik nopietns tas bija. Ja tu ieguvi tikai sarkumumu un nekas vairāk, tad pēc trīs dienām tu iespējams vairāk nekā niks nebūs pamanāms. Tomēr, ja saules apdegums bija patiešam smaigs, tas var ilgt vairāk nekā nedēļu — un saistītā pigmentācija var ilgt mēnešiem.
Tātad, kā zināt, vai tev ir "smags" saules apdegums? Parasti saules apdeguma vieta izskatīsies ļoti sarkana un sāpīga. Mēģini pieskarties apgabalam: ja tas jūtas ļoti karsts pat stundām pēc saules starojuma, vai ja tas sāp pie pieskāriena, tev ir nopietns gadījums.
Lūdzu, atceries, ka ja tev ir saules insulta pazīmes (piemēram, drudzis vai domāšanas apjukums), tu uzreiz jāapmeklē ārsts.
Saules apdeguma ārstēšana
Kā mēs jau minējām, saules apdegums ir ādas bojājums. Tava āda iziet cauri iekaisuma procesam, un ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai to atbalstītu. Daļa no tā ietvers labākā saules apdeguma krēma atrašanu tavām vajadzībām — bet tas nav viss, ko var darīt!
Kā atdzesēt saules apdegumu
Svarīgākā saules apdeguma ārstēšanas daļa ir pārliecināties, ka nepadarīsi situāciju sliktāku, nekā tā jau ir. Tas nozīmē iegājību prom no saules, pilnībā. Nē, saules aizsarglīdzekļa uzklāšana nebloķēs visu radiāciju — tev patiešām jāiziet no sauļu.
Lai arī saules apdegums ir izraisīts ar saules starojumu, tas progresē tāpat kā jebkurš cits apdegums.
Pirmā lieta, ko jāizdara, ir pārliecināties, ka atdzesē apdegušo apgabalu. Ideāli ir desmit minūtes vai ilgāk aukstā ūdens palīdzības. Jā, tas būs ļoti nepatīkami, jo tava āda būs ļoti karstā un ūdens izskatīsies kā ledus. Tomēr tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka atdzesē ādu un apturētu tās pasliktināšanos.
Tad ir laiks uzklāt dziedējošo losjonu:
Kā atrast labāko saules apdeguma krēmu sev
Mēs minējām, ka tava āda iziet cauri iekaisuma procesam, tāpēc tev jānodrošina, ka tava āda ir pēc iespējas veselāka, lai dziedētu. Mēs esam saskaņojuši neaizstājamo produktu sarakstu, lai nodrošinātu, ka atbalsti savu ādu šajā dziedēšanas procesā:
- Dzesējošs gels (vai dzesējošs losjons);
- Remontējošs krēms;
- Dzesējošs miglotājs;
- Maigs attīrītājs.
Ādas aprūpe paātrinātu atveseļošanos, bet lūdzu, paturē prātā, ka tas grūti noņems sarkanumu no saules apdeguma pārnakti.
Sāc ar dzesējošo gelu — ideāli uzklāj to uzreiz pēc ādes atdzesēšanas ar ūdeni. Šie dzesējošie produkti parasti satur nomierinošus ekstraktus, piemēram, aloe vai vēlmutskoku. Mūsu favorīts ir Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel, jo tas gan atdzesē ādu, gan palīdz pret niežumu. Dažus pēcstarojuma krēmus var izmantot arī tam, un Piz Buin Cooling Lotion ir ideāls un svaigs.
Tagad, kad tava āda jūtas vēsāka, ir laiks palīdzēt dziedēšanai ar remontējošu krēmu. Mums vienmēr patīk laba Centella asiatica krēms šādās situācijās, un Bioderma Cicabio Creme ir ideāls apdegumu dziedēšanai.
Ja tu meklē risinājumu, lai ūsi āda jūtos labāk visu dienu, mēs iesim par dziedējošu un dzesējošu miglotāju. Lielisks piemērs ir Sensilis the Cool Rescue Mist. Jā, tas saka, ka tas ir jutīgas ādas dzesēšanai uz sejas, bet tu vari to lietot visā ķermeni — pudeles tilpums ir 150 ml un tas ir ļoti pieņemams.
Visbeidzot, pievērs uzmanību produktiem, ko lieto ādas tīrīšanai, kamēr tā atveseļojas no saules apdeguma. Agresīvi vai stipri aromāti mazgāšanas losjoni padarīs tavu dzīvi grūtāku. Pestle & Mortar Balance Spritz ir formula bez aromāta, kas liekas kā sapnis, ar smalkāko miglas izsmidzināšanu, kādu tu kādreiz mēģinājis.
Mēs ceram, ka esam tev palīdzējuši procesā, kas dažreiz ir sāpīgs. Labākā saules apdeguma krēma atrašana ne vienmēr ir viegla, bet ir daudz piedāvājumu. Atceries, ka labākais veids, kā tikt galā ar saules apdegumu, ir to nesaņemt vispār. Droši apskatī mūsu saules aizsarglīdzekļa rakstus un atrod tādu, ko var lietot katru dienu.