Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.

Ja tev priekšā gatavošanās pārgājienam ar mugursomu, vairāku dienu pārgājienam vai pat svētceļojumam pa vēsturisko Santjago de Kompostelas ceļu, lēmums par to, kādus higiēnas piederumus paņemt līdzi, var likties gluži pārsteidzošs izaicinājums. No higiēnas pamatlietām līdz mazām komforta detaļām - kā izšķirties, kas tev tiešām būs nepieciešams un kas mugursomā tikai velti nesīs papildu svaru? Mēs esam šeit, lai palīdzētu tev to izdomāt.


Šajā raksta:


Kāju kopšana

Sāksim no lejas uz augšu. Pārgājienā tu vairākas stundas dienā pavadīsi kājās, tāpēc kāju kopšanai jāpiešķir īpaša prioritāte, iepakojot personīgās higiēnas piederumus:

Blister patches

Kad ik dienu vairākas stundas ej kājām, arī visai komfortablos apavos, iespēju veidoties pūslīšiem netrūkst. Risinājums? Piesardzība, lai varētu rīkoties nekavējoties, un praktiska pretpūslīšu plāksterīšu kārbiņa - vēlams ar dažādu formu un izmēru piedāvājumu.

Papildus tam, ka tie veido spilvenveida slāni, kas mazina spiedienu uz pūslīti un tādējādi samazina diskomfortu un sāpes, tādi plāksterīši kā Compeed Blister Different Shapes arī paātrina dzīšanas procesu. Tie ir īsts glābiņš!


Akileine Absorbing Fresh Foot Powder

Nevienam nepatīk sajūta, kad kājas ilgā pārgājiena laikā pastāvīgi ir mīklainas, sviedrīgas un mitras, ne runājot par visas šīs mitruma sekām - nepatīkamu smaku, pūslīšiem vai pat sēnīšu problēmām.

Ātrs kāju pulvera pieskāriens, piemēram, Akileine Absorbing Fresh Foot Powder, var būtiski palīdzēt saglabāt kājas sausas un komfortablas visas dienas garumā. Tas ne tikai absorbē lieko mitrumu, ieskaitot sviedrus, bet arī dezodorē ādu un palīdz novērst pūslīšu veidošanos un sēnīšu infekcijas.


Personīgā higiēna

Viena lieta ir pēcpusdienā doties pārgājienā un pēc tam atgriezties mājās, kur gaida silta duša mīļā vannasistabas komfortā; pavisam cita - ejot vairākas dienas pēc kārtas, nesot visu nepieciešamo mugursomā, un iespēju nomazgāties gaidīt tikai apstāšanās vietā.

Šādā gadījumā ir vērts pārdomāt un samazināt higiēnas piederumus, lai nesi tikai to, kas tev tiešām ir nepieciešams:

Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar

Pieredzējuši pārgājienu entuziasti zina, ka dušas želeju var aizstāt ar cietajām ziepēm, bet šampūnu - ar cieto šampūnu. Mēs vēlamies iet vēl tālāk un ietaupīt tev vēl vairāk vietas, iesakot iepakot vienu vienotu ķermeņa un matu mazgāšanas līdzekli, piemēram, Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar.

Papildus tam, ka šis universālais gabaliņš izturēs ilgāk un aizņem daudz mazāk vietas nekā šķidrie dušas produkti, tam ir vēl viena būtiska priekšrocība - tas neiztecēs tavā somā!


SVR Spirial Cream 48h Intense Anti-Perspirant Deodorant

Kad ik dienu tiek nostaigāti daudzi kilometri, sviedru netrūkst, tāpēc ir vajadzīgs pienācīgs dezodorants vai antiperspirants. Ja tavas galvenās rūpes ir ķermeņa smakas kontrole, pietiks ar vienkāršu dezodorantu, lai jutos svaigs visa pārgājiena garumā; ja tomēr vēlies izvairīties no mitru, sviedrīgu padušu sajūtas, izvēlies antiperspirantu.

Stick vai roll-on formāta produkti mēdz aizņemt mazāk vietas un ilgt ilgāk nekā aerosola alternatīvas, tomēr piedāvājam trešo variantu - antiperspiranta krēmu tūbā. Tas izturēs mūžīgi, ar papildu bonusu, ka tas paliek mazāks un kompaktāks, jo vairāk to lieto!


Curaprox Be You Travel Set

Ceļojuma zobu birste ir maza, taču neaizstājama personīgo higiēnas piederumu komplekta detaļa. Tā ir tik neliela lieta, tomēr izšķirīga tam, lai vairāku dienu pārgājienu laikā tu turpinātu pieturēties pie savas mutes higiēnas rutīnas.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlēsies iepakot salokāmu zobu birsti, mazu bērnu zobu birsti vai kompaktu ceļojuma komplektu ar zobu pastu un starpzobu birstīti (piemēram, Curaprox Be You Travel Set Blue), svarīgi ir to paņemt līdzi. Tavi zobi tev pateiksies!


Aizsardzība pret sauli

Saules aizsargkrēms ir nediskutējama nepieciešamība, dodoties pārgājienā, jo saulei tu esi pakļauts vairākas stundas dienā. Pat mākoņainās dienās UV starojums var negaidīti pievilties un apdedzināt ādu, kas nes vairāk raižu, nekā ir vērts.

Sejas un ķermeņa saules aizsargkrēms

Tirgū pietiek plaša spektra saules aizsargkrēmu, kas piemēroti gan sejai, gan ķermenim un neaizņem daudz vietas mugursomā. Uzklāj tos rītā, tieši pirms dodies ceļā, un tad ik pēc divām stundām, lai iegūtu maksimālu labumu: papildus saules apdegumu novēršanai tu aizsargāsi savu ādu un mazināsi ilgtermiņa saules bojājumus.


Lūpu balzams ar SPF

Ārā pavadītais laiks var nopietni ietekmēt tavas lūpas: neatkarīgi no tā, vai vainīga ir saule, vējš, vai pastāvīgās temperatūras svārstības, vairāku dienu pārgājiens var viegli izsusināt lūpas, atstājot tās sasprēgājušas, sausas un nepatīkami plēksnojošas. Labs lūpu balzams saglabā lūpas aizsargātas un mitrinātas, un var pat piedāvāt papildu labumu - aizsardzību pret sauli. Galu galā tavas lūpas ir tikpat pakļautas saules apdegumam kā jebkura cita ādas vieta!


Komforts un labsajūta

Papildus pamata higiēnas piederumiem ir vairāki produkti, kurus varētu vēlēties iepakot līdzi, lai nodrošinātu papildu komfortu pārgājiena laikā:

Krēms pret berzi

Staigāšana visas dienas garumā, jo īpaši siltā laikā, var radīt berzi un diskomfortu ķermeņa zonās, kurām parasti nepievērš pārāk lielu uzmanību. Padušu un augšstilbu iekšpuse, kur āda berzē ādu (vai apģērbu), bieži cieš no berzes, taču tā nav vienīgā riska zona - nelaimīgā kārtā berze var kļūt par problēmu ikvienā vietā, kur ekipējums saskaras ar ādu.

Neliela tūbiņa krēma pret berzi var būt vienkāršs risinājums: uzklāj to problemātiskajām zonām pirms dodies ceļā, un tava āda jutīsies daudz labāk!


No personīgās higiēnas līdz kāju kopšanai - šis iepakojuma sarakstiņš palīdzēs tev sakomplektēt visus nepieciešamos higiēnas piederumus tavam pārgājienam ar mugursomu. Izmēģini savu piederumu klāstu un atklāj, kas tev tiešām nepieciešams un no kā vari iztikt bez, bet atceries: ja kaut kas jāatstāj mājās, ļauj, lai tas nebūtu saules aizsargkrēms!