Dažādi sejas masāžas rīki, izskaidroti

Ādas kopšanas rutīnai ir vairāk nekā tikai ādas kopšanas produkti — mūsdienās tas ir viss par ādas kopšanas rīkiem! No modelējošiem valīņiem līdz gua sha akmeņiem un līdz pat mikroteces ierīcēm, tirgū ir pieejami daudzi ādas kopšanas rīki, kas solās palīdzēt jums masējot nokļūt pie spīdošas, radiosas ādas. Ja jūs nevarat atrast ceļu starp visiem sejas masāžas rīku veidiem tirgū, neuztraucieties: mēs esam šeit, lai palīdzētu jums noskaidrot labākos sejas masāžas rīku veidus jūsu ādas kopšanas vajadzībām. Sāksim!

Gua Sha

Ir gua sha, tradicionālā ķīniešu prakse, kas ietver ādas skrāpēšanu ar gludu, neastu rīku, un tad ir mūsdienu, sociālo mediju versija par gua sha — kas var izklausīties līdzīgi, bet ir daudz, daudz maigāka.

Tradicionālā gua sha masāža bieži tiek veikta ar apmācīta terapeuta palīdzību. Izmantojot neastu rīku, viņi "skrāpē" noteiktus ķermeņa apgabalus, piemēram, kaklu, muguru, rokas vai kājas, lai palīdzētu dziedēt konkrētas slimības vai stāvokļus. Ir ievērojams spiediens, jo gua sha kā tradicionāla paņēmiene ir fokusēta uz veselības enerģijas plūsmas un asinsritināšanas veicināšanu; patiešām, ir parastā lieta, ka āda attīsta sarkanas izsitumus un zilējumus kā atbildi uz ārstēšanu.

Tas nav tā ar sejas gua sha, kas bieži tiek reklamēta kā maiga masāžas paņēmiene, ko var praktizēt sava mājvietas komfortā. Viss, kas jums jādara, ir nopirkt gua sha akmeni — izliektu, plakanu akmeni, bieži vien ar nenoteikti trīsstūrveida formu un pāris stratēģiski izvietotiem padziļinājumiem — un sākt masēt.

Tā kā tā ir masāžas paņēmiene, gua sha var palīdzēt veicināt asinsritināšanu uz ādas. Patiešām,pētījums atrada, ka maiga gua sha masāža izraisīja nozīmīgu asinsritināšanas pieaugumu nekavējoties pēc masāžas, "kas palika būtiski augstāks salīdzinājumā ar sākotnējiem rādītājiem 25 minūtes pēc masāžas. Perfūzijas rādītāja atgriešanās sākotnējās vērtībās tika konstatēta 40 minūtes pēc masāžas."

Šobrīd nav zinātniska pierādījuma, ka gua sha masāža var pienesīgus sejas novecošanās pretiedarbības efektus: tā nepārveidošs jūsu seju, neatbrīvos jūs no smalkām līnijām un grumbiņiem, un nepārveidošs jūsu dubultās sejas apakšdaļu.

Kā lietot gua sha akmeni

1. Sāciet ar tīru ādu;
2. Uznesiet savu izvēlēto serumu, sejas eļļu vai mitrinošo līdzekli. Tas samazinās berzi starp jūsu ādu un gua sha akmeni;
3. Turiet gua sha akmeni 45 grādu leņķī, ne vairāk, un novelciet to pāri jūsu ādai maigos, augšupejošos kustībās;
4. Kad esat pabeidzis, masējiet atlikušo produktu ādā vai nomazgājiet to.

---

Jadīta valīņi

Jadīta valīņi eksplodēja ādas kopšanas pasaulē pirms dažiem gadiem, un tie ir kļuvuši par daļu no daudzu cilvēku ādas kopšanas rutīnām. Parasti jadīta valnis sastāv no divgalainiem rokturiem ar diviem gludiem akmens cilindras abu pušu. Akmens parasti ir jadīts vai kvarca, un kristālterapijas atbalstītāji tvērs dažādas priekšrocības dažādu veidu akmeņiem.

---

---

Lai izmantotu jadīta valni, ideja ir likt gludo akmens valnim slīdēt pāri sejai, pieliekot maigs spiediens. Ripināšanas kustība tiek uzskatīta par apritības paaugstināšanu (atstājot ādu rozītu un pieflušu izskatu), un palīdz nūcēt pietūkumus. Ja apvienota ar iepriekš uznestas ādas kopšanas produkta, ripināšanas kustība tiek uzskatīta arī par aktīvo sastāvdaļu penetrācijas uzlabošanu. Patiešām, dažiem cilvēkiem patīk lietot savus jadīta valņus uz lapas maskām, gandrīz it kā viņi tos "gludinātu" ādā. Apvienota ar krio terapiju (piemēram, ja esat glabājis savu valni ledussardzē), tiek uzskatīts arī par mierīgu un nūdošu efektu.

Tāpat kā gua sha gadījumā, ir svarīgi atšķirt faktiskās priekšrocības, ko jūs varat iegūt no masāžas — piemēram, pagaidu impulsu mikroapritības un pieflušais, "radiosis" izskats — no nepamatotas prasības. Jadīta valnis neizdzes akni, nedzēsīs grumbiņus, vai nepārveidošs jūsu sejas daļas, kur jūs sākat redzēt nobīdi vai spēka zaudējumu.

Taču nav noliedzami, ka daudzi uzskata, ka valņa ripināšanas pieredze pāri ādai var būt diezgan relaksējoša, gandrīz meditīvi.

Kā lietot jadīta valni

1. Sāciet ar tīru ādu;
2. Uznesiet savu izvēlēto serumu, sejas eļļu vai mitrinošo līdzekli;
3. Ripiniet jadīta akmeni pāri jūsu ādai maigos augšupejošos un ārējā virziena kustībās;
4. Kad esat pabeidzis, masējiet atlikušo produktu ādā vai nomazgājiet to.

---

Modelējošie valīņi

Ir otrs sejas valņa veids, ko vērts apskatīt, un tas ir "modelējošais" sejas valnis. Šie sejas valīņi sastāv no roktura ar divzarīgu "galvu", kurā ir viens valņa bumba katrā pusē. Tā kā tie ir novietoti nelielu leņķi vienu pret otru, valņa bumbas ripina nedaudz pretējos virzienos, radot sarīpošanas un mīnēšanas kustību, kas ir nedaudz atšķirīga no tā, ko sniedz citi sejas valīņi.

---

---

Šī kustība tiek uzskatīta par muskuļu spriedzes atbrīvošanu un pacēluma, stingruma un modelējuma darbības veicināšanu uz ādas; taču, tāpat kā citos sejas valņu tipos, pierādījumi galvenokārt ir anekdotiski.2018. gada pētījums pētīja šo divzarīgo valņu īsā un ilgtermiņa ietekmi, un atklāja, ka "piecas minūtes masāžas palielināja[skin blood flow] tikai masētajā apgabalā vismaz 10 minūtes pēc masāžas beigām." Šī apritības paaugstināšana var atstāt ādu pieflušu un radiisu izskatu, noteikti, bet tas ir īstermiņa efekts.

Neskatoties uz apgalvojumiem, nav zinātniska pierādījuma, ka modelējošie valīņi var pārveidot jūsu seju vai dot jums asāku žokļa līniju. Atkal šķiet, ka sejas ripināšanas priekšrocības ir saistītas ar masāžas aktu, nevis ar sejas valņa konkrēto dizainu.

---

Mikroteces ierīces

Mēs runājām par roku kustības ādas rīkiem, bet pienāks laiks runāt par augstākas tehnoloģijas: runāsim par mājas mikroteces ierīcēm. Sejas mikroteces ierīces ir skaistuma rīki, kas izmanto zemenerģijas elektriskās strāvas, lai stimulētu sejas muskuļus — īsāk sakot, tie liek jūsu muskuļiem strādāt, dodot tiem nedaudz treniņa. Mikrotece ir bijusi ap jums jau kādu laiku — jūs varētu saņemt mikroteces sejas procedūru kabinetā ar apmācīta profesionāļa palīdzību — bet tikai nesen mājas mikroteces ierīces ir kļuvušas biežāk sastopamas. Mūsdienās jūs varat izmantot mikroteci uz savas ādas katru dienu, ja vēlaties, visu laiku, neatstājot māju.

---

---

Parasti mikroteces ierīce ir rokturis un "galva" ar diviem metāla sfērām, kuras jūs turiet pret ādu — tās ir elektrodi, caur kuriem plūst elektriskā strāva. Kad tiek lietota uz jūsu ādas, mikroteces ierīces apgalvo, ka spēj paaugstināt apritību, veicināt kolagēna un elastīna ražošanu, samazināt pietūkumus, samazināt smalkus līnijas un grumbiņus, un pārdefinēt sejas kontūras (piemēram, pacelšanu un définējot žokļa taisni vai vaigus).

Dr. Michelle Wong izskaidro kā tas viss teorētiski darbojas: "Mikroteces ierīču vispazīstamākā ietekme ir muskuļu izmēra palielināšanās. [...] Pieaugstot vecumam, jūsu muskuļi sāk sarukt, kas veicina noslīdēto izskatu, pieplūduma zaudējumu un ādas vaļību, ko mēs saistām ar vecākām sejām. Izmantojot mikroteci, jūsu muskuļi kļūst lielāki un tā jūs nonākat pie jaunāka izskata." Šī muskuļu izmēra palielināšanās, saskaņā ar Dr. Wong, var arī skaidrot stingrākas ādas, mazāk grumbiņu un skaidrāku sejas kontūru izskatu.

"Lielākā problēma ir tā, ka nav daudz tiešu pētījumu cilvēkiem, kuri izmanto mikroteces ierīces," saka Dr. Wong, "tāpēc nav daudz datu, lai atbalstītu prasības."

Kā lietot mikroteces ierīci mājās

1. Sāciet ar tīru ādu;
2. Uznesiet biezu vadīšanas želeja slāni (piemēram,FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Ja to nedarīsiet, jūs sajutīsiet elektrību dzeloņojošu jūsu ādu;
3. Ieslēdziet ierīci un nospiežiet to pret sejas apgabaliem, kurus vēlaties ārstēt, izmantojot nedaudz spiediena (tikai nedaudz!) augšupejošos kustībās;
4. Kad esat pabeidzis, jūs varat masēt atlikušo produktu ādā vai nomazgāt to.

---

Krio terapijas rīki

Beidzot, taču ne mazāk svarīgi, ir vesela sejas masāžas rīku kategorija, kas ir vērts pieminēt: krio terapijas rīki, jeb krioterapijas rīki. Šī liela ādas kopšanas rīku grupa ietver visu veidu rīkus, kurus jūs varat atdzesēt vai sasaldēt pirms lietošanas, lai pārsūtītu aukstuma priekšrocības uz jūsu ādu. Tas ietver tādus produktus kā ledus globusi, ledus nūjas, ledus valīņi,un pat īstus ledus gabaliņus.

---

---

Kā mēs esam teikuši citos gadījumos, ir dažas priekšrocības aukstuma pielietošanai uz jūsu sejas: aukstums var palīdzēt samazināt sarkanumu, minimizēt pietūkumus un aci zem acīm (liels, ja jums ir bijis grūts nakts miegi), un pat radīt nedaudz stingrākas, ciešākas ādas sajūtu. Pētījumi norāda, ka aukstuma pielietošana ādai var radīt vasokonstrikcijai (tas ir, tas var izraisīt asinsvadu saraušanos, samazinot sarkanumu) un palīdz samazināt iekaisumu. Ja jūs mēģināt krioterapijas rīkus ar šīm cerībām prātā, jūs varētu būt maldinājušies patīkami!

Attiecībā uz to, ko mājas aukstuma terapija nevar darīt: tas nevar samazināt jūsu poras, stingrinēt jūsu ādu ilgtermiņā, samazināt smalkus līnijas un grumbiņus, vai dzēst tumšos punktus.

Kā lietot krioterapijas rīkus mājās

1. Glabājiet rīkus ledussardzē starp lietošanas reizēm (vai sekojiet konkrētiem produkta norādījumiem, ja tie ir atšķirīgi);
2. Sāciet ar tīru ādu;
3. Maigi ripiniet vai pauzējiet rīkus pāri jūsu sejai dažas sekundes. Izmantojiet ripināšanas kustības uz sausas ādas, un pauzēšanas kustības, ja uz jūsu ir serums vai krēms.

---

Tagad, kad jūs zināt mazliet vairāk par dažādiem sejas masāžas rīku veidiem, kas tiek izmantoti ādas kopšanā, jūs varat izlemt, kuri no tiem vislabāk piemēroti jūsu ādas kopšanas rutīnai un ādas kopšanas vajadzībām. Un neaizmirstiet: vairumā gadījumu ir ideāli pievienot jūsu sejas masāžuserumam, krēmam, vai patsejas eļļai. Tas palīdzēs samazināt berzi un radīt ideālus apstākļus relaksējošam brīdim. Mēģiniet to!