Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.
Ja jūs gatavojaties slēpošanas braucienam, jūs varbūt cīnāties ar to, ko ņemt līdzi savā ādas aprūpes somiņā. Relatīvi viegli ir iepakot vasaras pludmales braucienu, bet ādas veselības saglabāšana kalnos nenāk tik dabiski. Šodien mēs jums palīdzēsim atlasīt ziemas ādas aprūpes būtiskās lietas jūsu nākamajam slēpošanas braucienam. No lūpu balzamiem līdz dušas eļļām, mums ir viss, kas jums nepieciešams, lai jūsu āda izskatītos--un justos--izcili jūsu ziemas brīvlaika laikā.
Šeit ir mūsu labākie padomī:
1. Sāciet ar labu mitrumdevēju
Aukstais ziemas gaiss var postīt jūsu ādu. Sausums, tīrums, dehidratācijas līnijas un grumbes, un reizē plaisa vai pūslīte ir visi izplatīti aukstuma sekas, īpaši ja jūs esat pakļauti spēcīgiem vējiem (un jūs tiksiet, jūsu slēpošanas un snovborda piedzīvojumu laikā). Lai samazinātu šos efektus, mēs iesakām ņemt līdzi smagsniedzi mitrumdevēju ar bagātu tekstūru. Aizmirstiet par jūsu hiperflīdiem ūdens līdzīgiem mitrumdevējiem; bagātāka krēma ne tikai saglabās jūsu ādu mitrinātu, bet arī darbosies kā barjera, lai aizsargātu jūsu ādu no skarbā āra vides.
Lietojiet mitrumdevēju no rīta, zem saules aizsarglīdzekļa, un vakarā, pēc maiga tīrīšanas. Jūsu āda jums pateiksiņ. Attiecībā uz pārējo ādas aprūpes rutīnu, mēs iesakām pavirzīt vienkāršu: apsvērt laist mājās eksfoliējošus aktīvos sasāvtājus un retinoīdus, un uz brīdi pārslēgties uz bagātām, flīdiem tekstūrām, kas jūsu ādai sniegs visu komfortu, ko tā nepieciešama aukstā laikā.
2. Nēsājiet biezu saules aizsarglīdzekļa slāni
Pirms pāris gadiem saules aizsarglīdzeklis bija kaut kas, ko jūs valkājāt tikai pludmalē. Mūsdienās mēs atzīstam saules aizsarglīdzekļa nēsāšanas svarīgumu katru dienu, bet joprojām pastāv šī izplatītā ideja, ka mēs varam atslābināties ziemā. Ja sniegs, tas nevar iespējami būt tik saules, vai ne? Nu, nē.
Tieši pretējais ir taisnība. Ja jūs esat slēpošanas braucienā, augstu kalnos, jūs faktiski esat daudz vairāk pakļauts, nekā jūs domājat. Tas ir saistīts ar diviem faktoriem: pirmkārt, UV staru intensitāte palielinās ar augstumu; otrkārt, sniega spilgtā virsma reflektē starojumu, tāpēc jūs faktiski esat pakļauts no diviem virzieniem.
Ņemot visu vērā, mēs uzskatām, ka saules aizsarglīdzeklis ir noteikti ādas aprūpes būtisks jaunus slēpošanas braucienam. Izvēlieties saules aizsarglīdzekli ar augstu SPF, un pārliecinieties, ka to lietojat ik pēc divām stundām optimālai aizsardzībai. Mēs pievinosim arī papildu padomu: izvēlieties bagātu tekstūru, kas ne tikai palīdzēs jums aizsargāt jūsu ādu no starojuma, bet arī sniegs mitrumu un saglabās jūsu ādu mitrinātu sausā, aukstā gaisā. Saules aizsarglīdzeklis, kas paredzēts sausai ādai, var būt lielisks risinājums.
3. Aizsargājiet savas lūpas
Šeit ir jauks fakts: jūsu lūpu āda ir ārkārtīgi jūtīga. Jūs varbūt pamanījāt, ka jūsu lūpas vienmēr pirmās reaģē uz laika izmaiņām, īpaši, kad laiks atdziest. Sausas, novērmušās un sprādzušas lūpas ir ziemas standarts cilvēkiem visā pasaulē, bet nav iemesla pakļaut sevi šādam neomfortam jūsu slēpošanas braucienā.
Lai saglabātu savas lūpas veselīgas, mitrinātas un komfortablas jūsu ziemas brīvlaika laikā, mēs iesakām izvēlēties lūpu balzamu, kas ne tikai mitrīna, bet arī aizsargā jūsu lūpas no saules. Lūpu balzams ar augstu SPF ir lielisks risinājums, lai panāktu šo dubulto funkciju. Ja vairums laika valkājat sejas masku, varat droši izlaist SPF, un tā vietā izvēlieties bagātu lūpu balzamu bez saules aizsarglīdzekļa.
Visvairāk svarīgi, turiete jūsu lūpu balzamu vienmēr pie sevis—mēs jums solu, ka jūs to lietiņu un pieliksiet daudz reižu visas dienas laikā.
4. Vienkāršojiet savu tīrīšanas rutīnu
Aukstā un sausā laikā, jūsu āda var izmantot visu palīdzību. Viens veids, kā pārliecināties, ka jūsu āda saglabā pēc iespējas vairāk mitruma, ir aizstāt jūsu parasto tīrītāju ar alternatīvu, kas labāk piemērota skarbajai aukstā laikam. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir atmest tīrīšanu ar ūdeni; jūs varat izmēģināt miceļiņu ūdeni vai tīrīšanas pieninu, uzklāts uz mīksta koka pūlas.
Ja jūs nevarat izturēt domu par ādas tīrīšanu bez ūdens, tad izmantojiet bagātu tīrītāju, piemēram, balzama tīrītāju vai tīrīšanas losjonu sausai ādai.
5. Izmantojiet maigs dušas žēlīdi
Kas ir taisnība sejā, ir taisnība arī ķermenim: jūsu āda visticamāk dusmojas uz aukstumu visur, tāpēc apsvērt parasto dušas žēlīdi nomainīt pret dušas krēmu vai dušas eļļu. Šie varianti sniegs optimālu tīrīšanu, nesniedz jūsu ādu no tās dabiskajiem taukiem. Tie arī palīdz uzturēt un saglabāt jūsu ādas mitruma līdzsvaru pat dušas laikā. Visbeidzot, tie arī ir piemērotāki jūtīgai vai iekarinātai ādai.
Un šeit ir vēl viens mazs padoms, kas jāievieto praksē pēc jūsu slēpošanas piedzīvojumiem: izvairieties no pokuša dušas ļoti karstā ūdenī, un tā vietā izvēlieties siltumā mitrinātu losjonu. Jūsu āda to novērtēs.
6. Ņemiet līdzi pilnvērtīgu mitrumdevēju visam ķermenim
Ja jūs nemaz neesat pieradis pie aukstuma, jūsu āda arī nē. Tāpēc ir laba ideja turēt rokas mitrumdevēju vai ķermeņa mitrumdevēju, lai cīnītos ar sausumu un dehidratāciju , ko izraisa klimata izmaiņa. Jūs varat izvēlēties starp eļļām, krēmiem vai lospinjiem, atkarībā no jūsu tekstūras preferenčiem. Parasti, jo biezāks krēms, jo labāk tas palīdzēs jūsu ādai saglabāt mitrumu. Taču, ja jūs nevarat tolerēt bagāta mitrumdevēja lipīgumu, izvēlieties vieglāku tekstūru. Labāks ādas aprūpes produkts ir tas, ko jūs faktiski izmantojat!
Ja jūs neesat pavisam pārliecināti, ko izvēlēties, mēs iesakām meklēt produktus, kas paredzēti jūtīgai ādai, jo tie ne tikai mitrināsies un remonttīs jūsu ādas barjeru, bet arī palīdzēs nomierināt nirgļošanu un iekarināšanu.
7. Paglabājiet savas rokas un pēdas
Jūs vairsut vairumu laika tērējiet apavos un zābakiem, bet tas nenozīmē, ka jūsu rokas un pēdas nebūs nepieciešamas nelielas papildu aprūpes. Tas nekad nav nepatikšanās ideja ņemt līdzi bagātu remontējošu krēmu, lai komfortētu jūsu ādu un remontētu novērmušas, sprādzušas un plaisu zonas. Mēs zinām, ka rokas un pēdu krēmi var būt nedaudz nelabvēlīgi—un ne tiešām kaut kas, kam jūs vēlaties atbrīvot vietu—bet uzticieties mums. Pāris dienas jūsu sniega piedzīvojumos, jūs būsiet priecīgi, ka tos ņēmāt līdzi.
Kā redzat, nepieciešams daudz, lai izveidotu nelielu slēpošanas brauciena ādas aprūpes komplektu. Mēs varējām iekļaut pāris sejas maskas un relaksējošas pēdu vāņus , lai palīdzētu jums atslabināties pēc garā dienas nogāzēm, bet mēs nolēmām palikties pie būtiskajām lietām. Tagad jūsu kārta pievienot pāris savas ādas aprūpes būtiskās lietas—varbūt savu iecienīto mitrējošo serumu, vai to vienu sejas eļļu, bez kuras jūs nevarat iztikt.