This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Huwa stmat li madwar 15-25% tat-tfal kollha fid-dinja u sa 10% tal-adulti jbutu minn eczema atopika. Il-malapè din tvarja tant f'severità kif ukoll f'sintomi, iżda hemm ħafna xebh. Barra minn hekk, ir-rakkomandazzjonijiet dwar kif tistabbih ma' eczema atopika jkunu ħafna drabi simili minn persuna għal persuna, anke jekk il-malapè tixhaq ftit differenti.
F'dan il-post:
- X'inhu eczema atopika?
- Kawżi ta' eczema atopika
- Sintomi ta' eczema atopika
- Grillat ta' eczema atopika
- Agħti u ma tagħtix għal ġilda b'eczema atopika
X'inhu eczema atopika?
Eczema atopika hija malapè infjammatorja li tidher fuq il-ġilda. Madankollu, ħafna sistemi jikkontribwixxu għaliha. Hija aktar frekwenti fit-tfal, iżda xi adulti jibqgħu bix-xaħta tad-dinja għal ħajjithom. F'xi ċirkustanzi, eczema atopika hija l-ewwel sinjal ta' dak li huwa magħruf bħala l-"marċ atopiku" (marċ, jiġifieri, progressjoni). Il-marċ atopiku dan huwa sett ta' malapja li ġeneralment sejrin flimkien ma' eczema atopika, bħal l-astma jew ir-riniti. Kull persuna tista' ikollhaġilda atopika, peress li mhux dipendenti fuq l-età, is-sess, jew il-kulur tal-ġilda.
Kawżi ta' eczema atopika
Hemm ħafna fatturi li jikkontribwixxu għal persuna waħda li jkollha ġilda atopika. Magħmula, huma ntemm jikkontribwixxu għal kemm hija serja l-malapè u kif tixhaq:
- Ġenetika: nies li għandhom ġenitur waħdu l-magħqulin għand eczema atopika għandhom ir-riskju tagħhom mtejjeb bi 3-fold, u nies li għandhom il-parents tnajn mal-malapè għandhom mtejjeb bi 5-fold. Il-komponent ġenetiku dan jilħaq il-qabilità tipproduċi proteina, filaggrin, li tikkontribwixxi għall-funzjoni tal-barriera tal-ġilda u l-idratazzjonata tagħha;
- Pollutanti: nies li jgħixu f'żoni rurali għandhom tendenza iżgħar li jkollhom ġilda atopika. Din il-kundizzjoni tal-ġilda ġiet ikkonnessa ma' livelli ta' polluzzjoni, speċjalment il-polluzzjoni tat-traffiku;
- Żgħumbuzz tal-microbiome: il-microbi li jgħixu fuq il-ġilda tagħna huma parti essenzjali ħafna ta' dak li jżomm il-ġilda bilanċjata. Meta l-microbiome jissaklaw, hemm aktar spazju għall-patogeni biex jgħixu fuq il-ġilda, li mbagħad iwassal għall-malapè.
Sintomi ta' eczema atopika
Eczema tidher f'oħrajn differenti tal-ġisem skond l-età.Tfal taħt sena waħda ġeneralment jitħarrġu mill-lesjonijiet akuti fuq il-ħaddarġ, il-ras, il-gerħa, il-pett, u l-braccia/saqajn. It-tfal bejn 2 u 12 sena ta' età ħafna drabi jitħarrġu minn eczema fuq il-bnieg, il-wriest, il-ankli, il-wiċċ, il-gerħa, u kwalunkwe imfassla tal-ġilda. Ahħarija, it-tinejża u l-adulti jibbenniehom jkollhom lesjonijiet fuq ir-ras (inklużdermatiti atopika fuq il-palpehra), l-idejn, il-bnieg, l-elbow, il-ankli, u l-wriest.
Il-lesjonijiet ġeneralment huma ħomor, itqaħ, u xi kultant jiżviluppaw vessiċles. Finalment, jistgħu jsiru skalati jew jgħaddu proċess imsejjaħ "lichenifikazzjoni", li jagħmilhom aktar ħoxna u mxabjija.
Grillat ta' eczema atopika
Ħafna hazards ambjentali jistgħu jikkontribwixxu għall-aggravament tal-malapè. Hawn lista ta' xi ħagħat li tista' tkun trid tevita:
- L-ilbies magħmula minn materjal groff bħall-ġuf u l-fibri groff, kif ukoll l-ilbies b'cossi esposti jew groff;
- Kimiċali aggressivi (aċidi, bliċ, solventi, eċċ);
- Hazards biolożiċi bħal aċari jew microbi;
- Pollutanti tal-arja bħall-fomm tat-tabakk jew il-polluzzjoni tal-karozza;
- Għajnuna tal-ġilda u proċeduri u prodotti ta' igiene inaappriat (iktar dwar dan wara);
- Temp estremament sħun, jew banjiet sħun ħafna;
- Stress.
Agħti u ma tagħtix għal ġilda b'eczema atopika
Wara li tirċievi dijanjosi, hemm xi ħagħat li tista' taġġusta filwaqt li tgħallem kif tistabbih ma' eczema atopika:
- Jekk stress huwa problima, il-psikoterapija tista' tgħin;
- Evita li tpoġġi l-ġilda tiegħek f'kuntatt ma' irritanti li normalment jiggrillaw il-ġilda tiegħek u ilbes protezzjoni bħal senfun meta titkompla magħhom;
- Ibdel il-banjiet twal u sħun tiegħek b'dušes malajr b'ilma mainelluborlu;
- Agħżel prodotti ta' għajnuna tal-ġilda xierqa għal eczema atopika;
- Ma tkaċċax il-lesjonijiet, jew inti tkun f'riskju ta' infezzjoni. Tista' taċċ il-midikazzjoni għal dan minflok, jekk jogħġbok ikkunsulta il-farmaċista tiegħek għal parir spesifiku;
- Dieta saħħija u bilanċjata tgħin il-ġisem tiegħek li jkun kapaċi jżomm il-grillit;
- Neħħi l-partiċelli li jkawżaw allerġija meta possibbli;
- Jekk disponibbli, iqatta' l-ħin tiegħek f'settings rurali minflok ambjenti ħafna bisy u pollwati.
Għajnuna tal-ġilda għal eczema: Ma tagħtix
Ġilda b'eczema normalment hija ħafna nixxuta u għandha funzjoni tal-barriera ġieħa. Għalhekk, huwa ħafna importanti li tevita l-kompromess tal-ġilda aktar. Għandek tevita li ttasel il-ġilda tiegħek b'prodotti ta' ċarezza għolja--jekk il-ġilda tiegħek tkun squeaky-clean wara t-tassil, inti probabbilment overcleansed, u dan jista' jkun problema serjament.
Addizzjonalment, prodotti b'konċentrazzjonijiet għolja ta' esenzi jew fragrami għandhom tendenza li jagħmlu x-xejn eczema flare-ups, għalhekk l-għażla ta' prodotti li m'għandhomx dawn il-komponenti hija l-aħjar kors ta' azzjoni. Dan ifisser li, iva, skincare naturali normalment mhux għażla kbira għal dawk li jbutu minn ġilda atopika.
Għajnuna tal-ġilda għal eczema: Agħti
Il-ħtieġa tal-għajnuna tal-ġilda tiegħek għandha tkun kollha dwar ir-rirepair tal-ġilda u l-qanquotta ta' dik. Għalhekk, l-għażla tal-prodotti t-tajba tista' tagħmluk jew qasrha għalik. Hawn is-suġgerimenti tagħna:
- Ċriemi sinjal u ripara ħafna;
- Ingredjenti ta' qanquotta u ripara bħall-oatmeal u l-keramidi, rispettivament;
- Formoli mingħajr fragrami, jew prodotti li jużaw fragrami ipoallerġeniċi f'perċentaġġi baxxi;
- Formoli qadim-friendly tal-microbiome li jippromwovu l-wellbeing tal-ġilda tiegħek b'probiotika;
- Ċleansers ġentli b'perċentaġġ għolja ta' ingredjenti ta' nutriċċjoni (l-oli u l-ċriemi jistgħu jkunu sbuħ għal dan).
Bħala konklużjoni, il-ħajja b'eczema atopika jista' ma jkunx faċli f'xi ħinijiet, iżda definitvament jista' jkun iddominat fil-biċċa l-kbira tal-ħalat. L-għażla tal-prodotti t-tajba ta' għajnuna tal-ġilda mhux kollox, iżda jista' jkun kritiku--speċjalment f'dawk il-fażi tarħib, bejn il-flare-ups. Jekk ħabbet is-suġgerimenti tal-prodott tagħna, tista' ssib ħafnaprodotti speċjalment formolati għal eczema.