This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Jekk int interessat fil-beautà u l-ħtiega tal-ġilda, forsi laħqet tinnota l-kelma "microbiome" tintilef ħafna fl-aħħar snin. Imma eżattament x'inhu l-microbiome, u kif għandu jkollu rwol fil-rutina tiegħek tal-ħtiega tal-ġilda? X'inhu l-"microbiome skincare"? Hu l-microbiome xi ħaġa li għandek diġà, jew xi ħaġa li int suppost twettaqha fuq il-ġilda tiegħek? Ara!
X'inhu l-microbiome tal-ġilda?
Biex ngħid dan sempliċement ħafna, il-microbiome tal-ġilda hija s-somma ta' kemm-il mikroorganizmu li jgħixu permanentement fuq il-ġilda tiegħna. Tajjeb: kemm ta' nadifa li tista' tkun il-ġilda tiegħek, hija attwalment popolata b'ħafna,ħafna strain differenti ta' mikroorganizmi li jikkontribwixxu għall-wellbeing tagħha. "Il-microbiome tal-ġilda hija komposta prinċipalment minn batterji, fungi, u virusi li jiffurmaw firxa wiesgħa ta' speċi mikrpobji,"jgħidu l-istudji, u "ċentimetru kwadru waħdu fih sa miljun mikroorganizmi."
Biex niċċaraw dan l-idea, jista' jgħin li taħseb fuq il-ġilda tiegħek bħala ekosistema li hija diversa u dejjem tinbidel.Skond l-istudji, "il-ġilda hija komposta minn tliet ħabitats maġġuri: humid, sebaceous, u xarrab." L-arjat sebaceous jinkludu l-wiċċ, il-petti, u d-dahar, u l-arjat xarraba jinkludu l-armi u s-saqajn. Arjat umidi, għalkemm aktar varjabbli, jinkludu postijiet bħal l-arjat intermediate bejn id-diti u s-saqajn tiegħek. Kollha dawn l-arjat joħolqu distinktivi microenvironments li jipprumwu l-krimja u l-kolonizzazzjoni ta' mikroorganizmi partikolari.
Il-microbiome "hija essenzjali għall-ħeġja tal-ġilda peress li tissuporta l-funzjoni tal-barrier tal-ġilda u s-sistema immunitarja",jgħidu l-istudji. Jista' jidher li jaħaqqha, imma l-microbiome għandha rwol importanti protettiv:l-istudji sabu li "minkejja li dejjem huma esposti għal numru kbir ta' mikroorganizmi, il-ġilda tista' tiddiskrimina bejn mikroorganizmi kummensali bla riskju u mikroorganizmi patogeniċi ta' riskju."
Fil-qosor: il-ġilda tiegħek tista' tgħid id-differenza bejn il-mikroorganizmi "tajba" li supposat ikunu hemmhekk u l-mikroorganizmi lim'hux supposat ikunu hemmhekk--u li jista' jkunu attwalment iddannaw il-ġisem tiegħek.
Kif il-microbiome tinbidel matul l-ħajja
Il-microbiome hija ffurmata fl-infanzija u tista' tkunmodellata minn varjetà ta' fatturi: "l-ipreposizzjonamenti ġenetiċi jinfluenzaw ir-reazzjonijiet tal-ġilda u r-resilenza mikrobja, filwaqt li fatturi ambjentali bħal radjazzjoni UV u l-polluzzjoni jistgħu jibdlu l-ħabitats mikrpobji u jintroduċu speċi ta' riskju. Il-għażliet tal-ħajja, inklużi d-diet u r-rutini tal-ħtiega tal-ġilda, għandhom impatt dirett fuq l-ekwilibriju mikrobji; per eżempju, dietet għolja fl-ħmira u saponati ħarxin jistgħu jdisturbawhom, filwaqt li ħamla nutrittiva u prodotti ta' ħtiega tat-tnejn jissuportaw."
Il-proċess tas-senilità huwa wkoll relatat mal-microbiome. Filwaqt lixi studi identifikaw li "il-bidliet hormonal matul il-pubertà jistgħu jaffettwaw il-produzzjoni ta' sebum tal-ġilda u l-komposizzjoni mikrobja, li jirriżultaw f'disturbi bħall-akne",oħrajn iffokussaw fuq kif "il-bidliet fiżjoloġiċi bħal tnaqqis il-produzzjoni ta' sebum, ġilda aħjar, u livelli ta' pH bidliti" jaffettwaw il-microbiome hekk kif tieħdu saħħa fit-tarbija u wara l-adulthood, li jnaqqsu l-varjetà ta' mikroorganizmi tal-microbiome tal-ġilda u jwasslu għal suscettibilità miżjuda għal kundizzjonijiet tal-ġilda.
Il-konnessjoni bejn il-microbiome u l-kundizzjonijiet tal-ġilda
Rajna kif il-microbiome tista' jinbidel u tevolva bħala risposta għal fatturi interni u esterni. Il-problema reali tmerħ meta dawk l-istess fatturi għandhom tali effett intens li jikkomprometti l-microbiome tal-ġilda sal-punt li jqallbu kulħadd 'il fuq; batterji tajba jinsaħħu minn batterji ħamsa, u l-ġilda tibda turi sinjali ta' sensittività, ħamrija, u infjammazzjoni.
L-istudji juru li denu tal-microbiome "tista' jirriżulta f'firxa ta' kundizzjonijiet tal-ġilda bħal infezzjonijiet, allerġiji, u mard ottoimmuni." Fl-istess ħin, "dysregulazzjoni tal-immune response tal-ġilda" hija assocjata ma' psoriasi, dermatiti atopika, dermatiti seborreiċa, akne, u anki rosacea (arahawn uhawn).
Kif il-probiotics jistgħu jgħinu jirrestaraw il-microbiome tal-ġilda tiegħek
L-istudji jissuġġerixxu li l-applikazzjoni ta' probiotics toppikali tista' ttaħzin il-microbiome tal-ġilda u tgħin il-batterji "tajba" jirkupraw xi art, li min-naħa tagħha jista' jgħin jimprova l-ħeġja tal-ġilda. Jista' jkun li qed taħseb, imma: x'inhu l-probiotics attwalment? X'hekk il-prebiotics, jew il-postbiotics?
Il-Probiotics hija sempliċement isem ieħor għal batterji tajba. Min-naħa tagħhom, il-prebiotics huma dak li l-probiotics jakal biss minnu, u l-postbiotics huma komposti prodotti mill-probiotics (li jistgħu jkunu benefiċjali għas-sistema globali daqs il-probiotics nfushom). Microbiome sħiħa spiss se jkollu kollha tliet.
Skincare friendly għall-microbiome
Meta jaqsa għat-ħtiega tal-ġilda, il-microbiome tista' ttaħżen b'żewġ modi: permezz ta' prodotti tat-ħtiega tat-tnejn, jew permezz tal-applikazzjoni ta' topical pre-, pro- u postbiotics. Ħdejn ta' hawn, istgħu ssib għad-nies tal-favoriti attwali tiegħna li jissodisfu l-kriterja tnejn:
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum hija serum dermatoloġika ta' tolleranza għolja li tirrepara, tissaħħaħ, u tipproteġi l-ġilda iddannata u fragili. L-ingredient ewlieni hija 10.5% Thermal-Biotic Complex, taħlita unika ta' Uriage Thermal Water u inulin, prebiotiku, li tgħin biex ireequilibra l-microbiome.
Centella asiatica, ħamurija hyaluronic tal-piż molekulari għoli u baxxi, u vitamin B5 jkomplew il-formula, joħolqu serum ultra-tranquillizzanti li jgħin jiċċaqqal sinjali ta' ġilda fragili, bħal dehydrazzjoni u linji finzin, diskomfort u ħamrija ħafifa, u dullness u exhaustion.
Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum
Avène Cicalfate+ Cream hija diġà ikona fil-riparazzjoni tal-ġilda, imma żamilt smajt tal-serum?Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum hija serum innovattiva b'azzjoni doppja tranquillizzanti u rrestorattiva, formulata għal dawk li jistrugħlu kontra barrier tal-ġilda debolija b'sinjali ta' dehydrazzjoni, nitqugħ, dullness, u ħamrija.
Il-formula hija konċentrata ħafna f'Avène Thermal Spring Water, pro-vitamin B5, u TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, kombinazzjoni ta' ingredients attivi patentati li jżommu l-ekwilibriju tal-microbiome u, għaldaqsa, jgħinu ttejbu l-tolleranza tal-ġilda u jnaqqsu l-reactivity tal-ġilda.
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum hija varjazzjoni tal-popolarisima ħafnaVichy Minéral 89, b'twist: tistabbilixxu ġilda stressed, debolija li milliħet xi wħud mill-abbiltà tagħha li tiddifendi nnifsha. Il-formula fiha 4% niacinamide, vitaminat antiossidanti, u Vichy Volcanic Water, imma l-ingredients stilla huma l-frazzjonijiet probiotiċi. Dawn m'hux biss jgħinu tissiħħ il-ġilda, imma wkoll jipprumwu r-reżistenza tagħha kontra l-aggressjonijiet esterni,itejbu l-irkupru tal-microbiome tal-ġilda wara l-esposizzjoni għall-stress.
Kif dan jittirżem fl-apparenza tal-ġilda tiegħek? Apparenza supple u aktar luminous, u sinjali iċċaħħar ta' exhaustion u stress bħal dullness u linji finzin.
Sensilis Pure Age Perfection[Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment
![Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-pure-age-perfection-cicacne-serum-blemishes-wrinkles-corrective-treatment-30ml.jpg)
Sensilis Pure Age Perfection[Cicacne Serum] hija serum dual-correction li tistabbilixxu l-akne u l-wrinkles, peress li hija speċjalment iddisinjata għal ġilda sensittiva, oleosa, u prone għall-akne. Il-formula tgħaqqad erbgħa ingredients ewlenin: mandelic acid li jirregola s-sebum, tranquillizzantiCentella asiatica, TFGB-2 growth factor anti-aging, u prebiotics--dan ta' wara, ovvjament, biex ireequilibra u jippreserva l-integrità tal-microbiome tal-ġilda.
B'testura ultra-fluid, din is-serum hija ideali għal dawk li jridu jnaqqsu l-produzzjoni ta' sebum, jiċċaqlew l-imperfezzjonijiet relatati mal-akne, u jkorrezzjoni sinjali tas-senilità, bħal testura irregolari, linji finzin, u wrinkles.
RVB LAB Microbioma Hydrating Serum
Formulata għal ġilda xarrab u sensittiva,RVB LAB Microbioma Hydrating Serum hija serum li atterrazza u tissaħħaħ il-ġilda, opponimenta l-proċessi ta' dehydrazzjoni, irritazzjoni, u premature skin aging. L-ingredient ewlieni fil-formula hija s-Sistema Revibiome, li tuża prebiotics biex ireequilibra l-microbiome tal-ġilda u tissaħħaħ il-funzjoni tal-barrier tagħha.
Barra minn hekk, il-formula wkoll fiha low molecular weight hyaluronic acid b'kapaċità ta' penetrazzjoni għolja, Hyalu Smart™ PGA, ingredient attiv intelliġent li jimmassimizza l-effettività ta' hyaluronic acid, PhytoCeramides biex tissaħħaħ il-funzjoni tal-barrier tal-ġilda, u Omega-3 biex tipproteġi l-ġilda.
Trid tgħallam aktar dwarprodotti ta' ħtiega b'prebiotics u probiotics? Għandnaselezzjoni sħiħa pprepparata biss għalik!