This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.

Matul ix-xahar ta’ Ramadan, dawk li josservaw is-sawm jistgħu jiltaqgħu ma’ xi problemi fil-ġilda minħabba s-sawm. Għalhekk, ħafna jħossu li għandhom jadattaw għal rutina speċifika ta’ kura tal-ġilda waqt Ramadan. F’dan iż-żmien ta’ riflessjoni, sawm u talb, il-ġilda tista’ tispiċċa tħossha skomda b’diversi modi. Dan ma jfissirx li l-fokus tiegħek f’dan il-perjodu għandu jkun il-vanità jew id-dehra, iżda tista’ tieħu mument biex tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek għax dan jaffettwa s-saħħa u l-benesseri tiegħek. Għal ħafna, il-kura tal-ġilda hija forma ta’ self-care, u dan huwa wkoll mument biex tirrifletti kif tmantni ġismek, moħħok u dak li hemm madwarek. Ġbarna l-pariri favoriti tagħna għall-kura tal-ġilda waqt Ramadan biex ngħinuk tifhem aħjar il-ġilda tiegħek f’dan iż-żmien.

X’inhuma l-effetti tas-sawm fuq il-ġilda?

Il-pariri xjentifiċi dwar il-kura tal-ġilda waqt Ramadan huma ftit, iżda hemm xi affarijiet li nafu dwar kif iġġib ruħha l-ġilda waqt perjodi ta’ sawm:

  • Minħabba li matul il-ġurnata ma jkunx hemm teħid ta’ ilma, il-ġilda tiddiżidratta faċilment. Tista’ tħossha skomda, stirata, sensittiva u irritata. Xufftejn maqsumin u linji fini aktar viżibbli huma wkoll komuni;
  • Anke jekk tiekol id-doża rakkomandata ta’ ħaxix fil-ħin permess, il-ġilda tiegħek xorta tista’ tidher aktar matt minħabba n-nuqqas ta’ idratazzjoni;
  • Huwa komuni li jkun hemm aktar problemi fiż-żona ta’ madwar l-għajnejn, mhux biss mid-deidrazzjoni iżda wkoll għax torqod f’blokki iqsar minflok lejl sħiħ ta’ mistrieħ;
  • F’żoni fejn l-ilma huwa iebes, hija komuni aktar sensittività u flare-ups ta’ rosacea minħabba ħasil frekwenti tal-wiċċ;
  • Breakouts tal-akne huma frekwenti ħafna waqt Ramadan, għalkemm xi nies fil-fatt jaraw titjib fil-ġilda suxxettibbli għall-akne f’dan il-perjodu;
  • Fl-aħħar, l-irkupru tal-ġilda jsir kompromess. Jekk il-ġilda tiegħek qed tfiq minn korriment, probabbilment tieħu aktar fit-tul u tkun aktar suxxettibbli għal problemi.

Kif taġġusta r-rutina tal-kura tal-ġilda waqt Ramadan: l-10 pariri tagħna

1. Ixrob ilma

Nafu li dan mhux eżattament kura tal-ġilda, iżda peress li ħafna mill-problemi tal-ġilda jiġu min-nuqqas ta’ idratazzjoni... dan verament hu l-aħjar parir għall-kura tal-ġilda. Ġib flixkun ilma ta’ daqs tajjeb u kun żgur li tixrob meta tista’.

2. Applika l-idratazzjoni f’saffi

Kun żgur li tapplika l-idratazzjoni f’saffi: pereżempju, ipprova essence, serum u mbagħad moisturizer. Essence bħal COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence hija mod tajjeb biex tibda toħloq tarka idratanti. Imbagħad, serum bħal Sesderma C-Vit Serum Liposomal huwa mod tajjeb biex tgħaqqad hyaluronic acid u vitamin C, biex tiġġieled ġilda matt. Fl-aħħar, sunscreen idratanti tajjeb bħal Eucerin Sun Pigment Control Sun Fluid jgħinek tipproteġi l-ġilda minn aggressjonijiet. B’hekk tiżgura li l-ġilda tassorbi l-idratazzjoni kollha li teħtieġ biex tħossha komda matul il-ġurnata.

3. Żomm hydrating mist miegħek

Peress li se taħsel wiċċek diversi drabi kuljum, idratazzjoni portabbli u prattika tista’ tkun essenzjali għar-rutina tiegħek waqt Ramadan. Hydrating mist huwa mod prattiku biex tiżgura ġilda komda u huwa faċli ħafna biex tapplikah. Wieħed mill-favoriti tagħna huwa Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist, għax kemm idratanti kif ukoll jikkalma l-ġilda. Din hija l-kombinazzjoni perfetta għal kwistjonijiet ta’ sensittività tal-ġilda marbuta ma’ ilma iebes, pereżempju.

4. Ħu d-doża ta’ kuljum ta’ antioxidants

Minbarra li tiekol id-doża tiegħek ta’ ingredjenti friski fil-ħin li tista’, kun żgur li titma’ wkoll il-ġilda b’antioxidants tant meħtieġa. Tirringrazzjak jekk tkompli tapplika antioxidants li jħalluha tkun kemm jista’ jkun luminosa. Garnier Vitamin C Anti-Dark Spots Serum, pereżempju, huwa mod tajjeb u affordabbli biex tikseb dan.

5. Evita cleansers aggressivi

Biex tevita li tikkomprometti l-ġilda tiegħek (jew tirritaha aktar), ipprova rutina ġentili ta’ double cleansing. Ibda b’żejt ġentili bħal Clarins Total Cleansing Oil, imbagħad kompli b’cleanser ġentili bħal Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel. Kun żgur li tevita prodotti li jagħmlu ħafna foam, għax jistgħu jneħħu l-kumdità naturali tal-ġilda.

6. Żomm lip balm newtrali miegħek

Hawn qed niffukaw fuq lip balm, iżda tista’ tuża kwalunkwe ointment rikk ieħor biex tipproteġi x-xufftejn. (Nirrakkomandaw li tagħżel prodotti mingħajr riħa, għax ħadd ma għandu bżonn lip balm b’togħma waqt is-sawm.) Il-popolari Eucerin Aquaphor Repairing Ointment, pereżempju, huwa mod perfett biex tevita telf ta’ ilma matul il-ġurnata u xufftejn maqsumin.

7. Ibdel il-foundation tas-soltu tiegħek għal formula aktar idratanti

Jekk normalment tuża foundation mattifying, dan jista’ jkun żmien tajjeb biex tbiddlu ma’ wieħed idratanti. Inkella, id-deidrazzjoni tidher fuq il-ġilda taħt il-foundation, u l-linji tad-deidrazzjoni jkunu aktar evidenti taħt finish matte. Soluzzjoni oħra hija li tħalli l-foundation kompletament u tuża concealer biss f’żoni speċifiċi. Wara kollox, ħasil kontinwu tal-wiċċ jista’ ma jaqbilx mal-foundation. Jekk tixtieq tipprova dan il-parir tal-concealer, wieħed mill-prodotti favoriti tagħna huwa Maybelline Instant Anti-Age Eraser Concealer; huwa super luminous u disponibbli f’firxa pjuttost diversa ta’ kuluri.

8. Applika maskra idratanti (dejjem idea tajba!)

Nafu li nibqgħu nitkellmu dwar l-istess kwistjoni, iżda idratazzjoni hija ċ-ċavetta għal rutina ta’ kura tal-ġilda b’suċċess waqt Ramadan! Li tieħu ftit minuti biex tapplika maskra idratanti jista’ jkun mument sabiħ biex terġa’ timla l-ġilda u terġa’ tikkonnettja miegħek innifsek. Inħobbu ħafna Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask, għax hija super friska. Jekk tippreferi sheet mask, tista’ dejjem tipprova Missha Airy Fit Sheet Mask Green Tea, għal doża żejda ta’ antioxidants.

9. Irranġa l-barriera tal-ġilda

Kif semmejna qabel, il-barriera tal-ġilda tista’ tiġi kompromessa matul dan il-perjodu ta’ sawm. Mod tajjeb biex tevita ġilda maqsuma u bl-uġigħ huwa li tuża moisturizer xieraq. Dan jgħodd għall-wiċċ, il-ġisem u l-idejn. Nafu li dawn il-kremi li jfejqu u jsewwu jistgħu jkunu ftit bla gost, iżda l-favorit tagħna, Filorga Neocica Moisturizing Repairing Care, huwa veru pjaċir biex tużah.

10. Aqbeż l-actives qawwija

Jekk tħobb ir-retinol jew acids esfoljanti konċentrati ħafna, jista’ jkun tajjeb li tnaqqashom ftit. Tista’ tużahom inqas ta’ spiss, tagħżel konċentrazzjonijiet aktar baxxi, jew tieqaf kompletament. L-idea hija li l-ġilda diġà qed tbati, allura wasal iż-żmien li tmantniha, mhux timbottaha sal-limiti tagħha. Il-kura tal-ġilda waqt Ramadan hija dwar li tieħu ħsieb il-ġilda u tiżgura li tħossha kemm jista’ jkun komda.

Nittamaw li jkollok Ramadan fejn tħossok komdu fil-ġilda tiegħek. Jekk tista’, ħu ftit mumenti kuljum biex tikkonnettja mal-ġilda tiegħek u tipprattika ftit self-care.

Jekk diġà qed taħseb bil-quddiem u qed tfittex rigali tal-kura tal-ġilda u sbuħija għall-ċelebrazzjonijiet ta’ Eid, kun żgur li żżur il-ħanut tagħna: l-għażla kkurata tagħna ta’ rigali tas-sbuħija għal Eid tista’ tkun eżatt dak li qed tfittex.