This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Allura, għandek ħruq tax-Xemx u trid taf kif tgeħdlu. L-ewwel ħaġa li għandek taf hi li l-ħruq tax-Xemx huwa teknikament lesjoni tal-ġilda li se jkollok bżonn ttrattaha b'ħafna pazjenza u ftit għajnuna minn prodotti kosmetiċi. Aħna ġabna għalik is-selezzjoni tagħna tal-aħjar krimek għal ħruq tax-Xemx u ftit pariri dwar kif tista' taffrzata l-proċess tal-issiġ tal-ġilda tiegħek.
Imma l-ewwel, ejja nħarsu issa ġol-ħruq tax-Xemx innifsu:
Kemm hu ħamiem il-ħruq tax-Xemx?
Il-ħruq innifsu ġeneralment mhuwiex serjuż (l-eċċezzjoni għal dan, ovvjament, huwa l-èjt tax-xemx). Il-ħruq tax-Xemx jista' jkun qawwi u probabbilment għar-riħ trid twiċċ ix-xemx bħal talba għal ġimgħa—jekk int fuq vakanzi, dan se jfisser li tbiddel il-pjanijiet tiegħek.
Il-periklu veru tal-ħruq tax-Xemx huwa l-ammont tad-ḍamm li l-ċelluli tal-ġilda tiegħek ġew esposti għaliha. Ħsieb dwar dan: ir-radjazzjoni tax-xemx hija karinogenu magħruf. Jekk ġejt esposta għal ċellini għall-ħafna radjazzjoni fuq il-ġilda tiegħek li ħarqat, dan huwa sinja li d-DNA taċ-ċelluli tiegħek sofru ḍamm rilevanti. Jekk għandek rekord ta' ħruq tax-Xemx, jekk jogħġbok dejjem iċċekkja l-ġilda tiegħek għal nuqqoż li huma atipiki u kolla naqsa kull sena ma' tabib.
Kemm jiddum il-ħruq tax-Xemx?
Verament jiddependi fuq kemm hu qawwi. Jekk ġejt esposta għal xiex ħmura u xejn ieħor, fi tliet ijiem probabbilment ma jibqax ħaġa. Imma, jekk il-ħruq tax-Xemx kien verament ħamiem, jista' jddum aktar minn ġimgħa—u l-kulur assoċjat jista' jddum għal xhur.
Allura, kif taf jekk għandek "ħruq tax-Xemx ħamiem"? Ġeneralment, iż-żona miħruqa mill-xemx se tidher ekstremament ħmura u irritata. Pprova tgħawwex l-area: jekk tħossha estremament sħuna saħansitra sigħat wara l-esponiment tax-xemx, jew jekk tgħawdex, għandek każ serju.
Jekk jogħġbok ftakar li jekk għandek sinjali ta' èjt tax-xemx (ħoma jew konfużjoni mentali, per eżempju) għandek iċċekkja mal-tabib tiegħek, malajr.
Trattment tal-ħruq tax-Xemx
Kif għaltna, il-ħruq tax-Xemx huwa lesjoni tal-ġilda. Il-ġilda tiegħek qed tmur permezz ta' proċess ta' infjammazzjoni, u huwa importanti li tagħmel dak kollu li tista' għat-sostenn tagħha. Parti minn dan se tinkludi l-iskoperta tal-aħjar krim għal ħruq tax-Xemx għall-ħtiġijiet tiegħek—imma dan mhuwiex dak kollu!
Kif tkessi ħrieġ tax-Xemx
L-aktar parti importanti tal-ġestjoni tal-ħruq tax-Xemx hija li jiġu ssigurti li ma tagħmilx il-ħinijiet agħar milli huma diġà. Dan ifisser li tuża mir-riħ, kompletament. No, l-applikazzjoni ta' screen tax-xemx mhux se tblokka r-radjazzjoni kollha—inti verament bżonn tuża mir-riħ.
Saħansitra kemm il-ħruq tax-Xemx huwa kkawżat mir-radjazzjoni solari, ijeħu l-istess mod bħal kwalunque ħruq ieħor.
L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hija li jtaqqam li tkessi l-area miħruqa. L-ideal, li tħarreġ ilma bard fuqu għal mill-inqas 10 minuti huwa l-mod li jrid. Iva, se jkun estremament mikruħ, għax il-ġilda tiegħek se tkun super sħuna u se tħossha bħall-ilma huwa ger. Imma, dan huwa meħtieġ biex jiġi żgurat li tkessi l-ġilda u twaqqfieha milli tsibb agħar.
Imbagħad, huwa ħin li tapplika lotion tal-issiġ:
Kif issib l-aħjar krim għal ħruq tax-Xemx għalik
Għaltna li l-ġilda tiegħek għandha proċess ta' infjammazzjoni li sejra, għalhekk għandek tiġġwarantiża li l-ġilda tiegħek tkun sħiħa kemm jista' jkun biex tiċċekkeq. Aħna assemblajna lista ta' prodotti essenzjali biex jiġi żgurat li tissosten il-ġilda tiegħek permezz ta' dak il-proċess tal-issiġ:
- Ġel tal-tkessis (jew lotion tal-tkessis);
- Krim tal-irreparazzjoni;
- Mist tal-tkessis;
- Nadif ħafi.
Il-ħsieb tal-ġilda tiegħek se jaffrzata l-irkupru, imma jekk jogħġbok ftakar li se ħafna abiss jgħeddu l-ħmura tal-ħruq tax-Xemx biddarba.
Ibda bil-ġel tal-tkessis--l-ideal, applikah immedjatament wara li tkessi l-ġilda bl-ilma. Dawn il-prodotti tal-tkessis ġeneralment huma fihom estratti għal qalb bħal aloe jew witch hazel. L-aħjar favorit tagħna huwa Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel għax itkessas il-ġilda u tgħin mal-qtugħ. Xi krimek after-sun jistgħu wkoll jintużaw għal dan, u Piz Buin Cooling Lotion huwa perfett u frisk.
Issa li l-ġilda tiegħek tħossha tkessi, huwa ħin li tgħin mat-tiċċekkeq b'krim għal irreparazzjoni. Aħna dejjem nħobbu krim tajjeb Centella asiatica għal dawk is-sitwazzjonijiet, u Bioderma Cicabio Creme huwa perfett għall-issiġ tal-ħruq.
Jekk qed tfittex soluzzjoni biex il-ġilda tiegħek tħossha aħjar sa tweġiba tal-ġurnata, aħna nħobbu mist tal-issiġ u tal-tkessis tajjeb. Eżempju wieħed tajjeb huwa Sensilis the Cool Rescue Mist. Ċert, jgħid li huwa għal tkessis ta' ġilda sensittiva fuq il-wiċċ, imma tista' tuża fuq iċ-ċirku tal-ġisem—il-flixkun fih 150ml u huwa super affordable.
Finalment, ħu ħsiebu l-prodotti li tuża biex naddaf il-ġilda tiegħek waqt li tiċċekkeq mill-ħruq tax-Xemx. Il-washings lotions aggressivi jew ħafna fragranza se jagħmlu l-ħajja tiegħek imdikta. Pestle & Mortar Balance Spritz huwa formula mingħajr fragranza li tapplika bħal ħolm, bl-aktar mist spray rqiq li għadda qatt ħadd.
Nispera li għantna għinuk permezz ta' dak li huwa proċess diffiċli xi drabi. L-iskoperta tal-aħjar krim għal ħruq tax-Xemx mhuwiex dejjem faċli, imma hemm bosta offerti. Ħu ħsiebu li l-aħjar mod biex timmaniġġja ħruq tax-Xemx huwa li ma tiċċaħerx għalih. Tħossha libera li tisfuri l-azzjonazzjonijiet tagħna dwar postings dwar screen tax-xemx biex issib dak li tista' tuża kull ġurnata.