This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Il-vitamina C hija waħda mill-ingredjenti tal-kura tal-ġilda l-aktar popolari f'dawn il-jiem. Madankollu, għal là mill-hype, huwa importanti li tkun taf x'vitamina C tistgħu taffettwa għall-ġilda tiegħek -- u meta huwa l-aħjar li tagħżel ingredient ċavalli ieħor. Ingħaqad magħna f'din il-ħfira profonda fil-benefiċċji, effetti sekondarji, u kif tgħoddi tal-vitamina C fil-kura tal-ġilda.
F'dan il-post:
- X'inhi l-vitamina C?
- Kif il-vitamina C tibbenefika l-ġilda
- Effetti sekondarji potenzjali tal-vitamina C
- Min għandu juża l-vitamina C?
- Kif tuża l-vitamina C fil-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek
- X'tip ta' prodotti jkun fihom il-vitamina C?
X'inhi l-vitamina C?
Kulħadd ismaʿ għal vitamina C, u għal raġuni tajba ħafna. Il-vitamina C hija vitamina solubli fl-ilma li ġib benefiċċji infiniti lill-ġisem tagħna, u dan jinkludi l-ġilda tagħna. Il-ġisem tagħna jipprekwiedi vitamina C għad-diswara ta' ħafna proċessi biolooġiċi, iżda ma jistax jipproduċi vitamina C b'mod indipendenti; għalhekk, l-iktar mod faċli biex iġib vitamina C lill-issuq ħames tagħna huwa niekol vitamina C fi djaeta sħiħa u, naturalment, applikaw vitamina C direttament għall-ġilda bi prodotti tal-kura tal-ġilda topikali.
B'mod ġenerali, il-benefiċċji tal-vitamina C għall-ġilda huma tlieta: hija antiossidant qawwija, il-ġilda tillumina, u tistimola l-produzzjoni ta' kolaġen. Dawn huma benefiċċji għalja ħafna, iżda ġejjin b'xi svevantaggi.
Tara, il-vitamina C hija instabbli ħafna fil-formulazzjonijiet tal-kura tal-ġilda. Tossidiza faċilment meta tikkuntatt mal-ʿlight jew l-arja, u mhix se titħawwad biex tħaraw is-serum favorit tiegħek billi ttawwal isfar jew kannella. (Dan huwa għaliex ħafna serums tal-vitamina C jiġu f'flixkun tal-ħġieġ kulur, ġeneralment ambra.) Il-vitamina C hija wkoll sensibilizzanti pjuttost. Dan għandu jkun kwistjoni jekk għandek ġilda sensittiva, jew jekk qed tipprova serum b'konċentrazzjoni għolja ħafna.
Tipi ta' vitamina C
Il-vitamina C tista' tidher fil-prodotti tal-kura tal-ġilda tiegħek f'ħafna forom -- u, għalhekk, b'ismijiet ħafna. Waħda mill-forom l-aktar komuni, ascorbic acid jew L-ascorbic acid, hija dik li ħaffa brandi jsemmuhā "pure vitamina C". Antiossidant qawwija, ascorbic acid ġib ħaffa benefiċċji... flimkien mal-problemi kollha li semmina hawn fuq. Tossidiza faċilment, u hija sensibilizzanti pjuttost għall-ġilda.
Minħabba dawn id-diffikultajiet, l-industrija tal-kura tal-ġilda hija miffukat ħafna fuq l-iżvilupp ta' derivattivi tal-vitamina C li mhumiex biss aktar stabbli u għalhekk aktar faċli biex taħdem magħ il-formulazzjonijiet tal-kura tal-ġilda, imma wkoll iżommu l-proprjetajiet tal-vitamina C pura. (Wara, x'inhu l-vantaġġ li tinħoloq ingredjenti stabbli li ma ġibux il-ebda benefiċċji?) Hawn diversi derivattivi fis-suq issa, uħud mill-aktar popolari li jkunu ascorbyl glucoside (aka vitamina CG) jew ethyl ascorbic acid. Derivattivi oħra li tista' tkun tista' ssib fi l-aisle tal-bellezza f'dawn il-jiem jinkludu:
- Aminopropyl ascorbyl phosphate
- Ascorbyl palmitate
- Magnesium ascorbyl phosphate
- Sodium ascorbyl phosphate
- Tetrahexyldecyl ascorbate
- & aktar!
A 2012 study ħarqet il-proprjetajiet tal-vitamina C pura (ascorbic acid) u ħaffa minn dawn il-derivattivi, bil-għan li janalizzaw jekk huma a) kienu stabbli, b) kienu assorbiti faċilment mill-ġilda, c) jistgħu jkunu kkonvertiti f'ascorbic acid fil-ġilda, u d) iżommu l-benefiċċji antiossidanti, illuminanti, u li jistimollaw il-kolaġen tal-vitamina C. Uħud il-forom tal-vitamina C ħadu aħjar minn oħrajn, iżda hemm għad ħaffa xi ħadd iskopri dwar l-effikaċja komparattiva ta' forom waħda versus oħra. Bħal ma' kull ħaġa tal-kura tal-ġilda, nirrakkomandaw li tipprova dawn, u taraw x'jaħdem aħjar għalik!
Għaliex jeżistu serums tal-vitamina C tal-"pulvru" freshly-activated
Mod ieħor biex taħdem ħlief l-instabilità tal-vitamina C huwa li tagħżel prodotti tal-vitamina C freshly-activated, ġeneralment serums. Dawn il-serums ġeneralment jiġu ppreżentati f'flixkun li fih is-serum likwidu fil-qiegħ, u l-pulvru tal-vitamina C (li huwa aktar stabbli ħafna) fuq il-quċċ, ġeneralment fit-tapu. Biex tattiva dawn il-serums, int trid idawwir it-tapu b'mod speċifiku, wara li l-pulvru tal-vitamina C se jaqa' fis-serum likwidu. Aħbat ħin, u tista' jkollok is-serum tiegħek lest li tuża.
Uħud il-eżempji ta' dan it-tip ta' prodott jinkludu l-Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Vitamin C Booster jew il-ISDINCEUTICS Rejuvenate Flavo-C Forte Serum. Dawn il-serums ġeneralment jkunu ħafna isgħar minn serum normali (ġeneralment madwar 10ml, ħafna isgħar mill-30ml tal-ħaffa serums) u jkollhom perjodu viabil relattivament qasir wara l-ftuħ. Dan jiżgura li l-prodott jibqa' stabbli matul it-ħin kollu li qed tuża l.
Kif il-vitamina C tibbenefika l-ġilda
Aħna diġà semmina li l-vitamina C għandha tliet benefiċċji prinċipali: hija antiossidant qawwija, il-ġilda tillumina, u tistimola l-produzzjoni ta' kolaġen. Tgħallem kull waħda minn dawn il-benefiċċji b'mod profond.
Hija antiossidant qawwija
B'issa, int waqʿa fid-diżgħur tismgħ li l-vitamina C hija antiossidant qawwija; iżda x'inhu, fil-fatt, antiossidant? X'ifisser għal ingredjent tal-kura tal-ġilda li jkun "antiossidant"?
Fil-qosor, antiossidant hija sustanza, jew attiva, li tgħin ipprevent u tirreverzaw il-ħsara minn radikali liberi, magħrufa wkoll bħala stress ossidattiv (iftehimtu? dan huwa għaliex huma antiossidanti). Radikali liberi huma molekuli instabbli li jiffurmaw meta l-ġilda titqarrae lil-fatturi esterni, bħal radjazzjoni UV jew inquinament. Għalkemm huma sottoprodotti naturali tal-proċessi kimiċi li jseħħu fil-ġilda, radikali liberi għandhom il-potenzjal li jkawżaw ħsara lill-ċelloli, proteini, u DNA meta jaħbtu liberi madwar il-ġisem.
In-notizzja tajba hija li l-antiossidanti jistgħu jgħinu jipprevdu u jirreverzaw il-ħsara minn radikali liberi, u l-vitamina C hija antiossidant tajjeb ħaffa.
Il-ġilda tillumina
Il-vitamina C hija waħda mill-ingredjenti l-aktar rakkomandati għall-ġilda opaka u stħixa, billi tista' tipprovdi lill-ġilda b'boost ta' luminosità u radiance li haw bixta.
Iżda dan mhuwiex kollha li l-vitamina C tista' tagħmel għall-kumplissjoni tiegħek. Fil-fatt, il-vitamina C hija wkoll ingredjent ta' koraġġ fil-ġlieda kontra l-bujaniet, minħabba l-abbiltà tiegħa li tinħibixxi l-attività tal-tyrosinase u, bħala konsegwenza, tgħin tipprrevdu l-formazzjoni ta' bujaniet.
Jekk dan jidher konfuż, għallina nispjega: bujaniet u hyperpigmentation fuq il-ġilda huma ffurmati meta l-ġilda tipprodieċi melanina eċċessiva. Tyrosinase hija enzima, naturalment preżenti fil-ġilda, li tieħu sehem fil-proċess ta' produzzjoni ta' melanina. Billi jinħibixxi l-attività tal-tyrosinase, vitamina C tgħin tipprrevdu l-produzzjoni ta' melanina, li min-naħa tiegħu tipprrevdi l-formazzjoni ta' bujaniet ġodda.
Minħabba din il-proprjetà, spiss issib il-vitamina C bħala parti minn ħaffa prodotti tal-kura tal-ġilda kontra l-bujaniet. Żomm f'moħħok, madankollu, li vitamina C għalih waħdu ma jgħaddi ħaffa għal tik f'termini ta' korrezzjoni ta' bujaniet; biex tagħmel dak, tista' trid tħarreġ fuq ingredjenti bħalazelaic acid, tranexamic acid, jew Thiamidol, fost oħrajn.
Tistimola l-produzzjoni ta' kolaġen
Waħda mill-proprjetajiet l-aktar promettenti tal-vitamina C hija li tippromwovi l-produzzjoni ta' kolaġen fil-ġilda. Bħal ma taf, il-kolaġen huwa essenzjali għad-dieħel tal-ġilda ferrma u l-prevenzjoni ta' sinjali ta' invekjament, bħal għrixex u telf ta' definizzjoni u firmezza. Madankollu, m'hemm l-ebda punt f'tagħti l-ġilda kolaġen -- iridu nippromwovu l-produzzjoni tiegħu, u dan huwa xi ħaġa li vitamina C tista' tagħmel.
Studji jossuġerixxu li konċentrazzjonijiet fuq 5%, użati għal mill-inqas 3 xhur, jistgħu iġibu riżultati viżibli f'termini ta' tnaqqis ta' għrixex. Għalhekk tħares li ma tkunx surprise jekk taraw il-vitamina C bħala parti mill-formula ta' waħda mill-kremi anti-wrinkle favoriti tiegħek.
Effetti sekondarji potenzjali tal-vitamina C
Il-vitamina C hija tollerata tajjeb mis-saħħa tal-ħaffa nies, iżda effetti sekondarji jistgħu għad isseħħu, speċjalment meta tuża l-vitamina C f'konċentrazzjonijiet ogħla (ngħid, mill-10% 'il quddiem). Aħna qed nitkellmu dwar effetti sekondarji li jistgħu jibdew b'sinsazzjoni ta' tzintillazzjoni jew ħarqa fuq l-applikazzjoni, u jistgħu jmorru sal-ħamar, irritazzjoni, u diversi forom ta' disagg. Jekk dan jidher bħal inti, tħabbar bħal żmien: tista' dejjem tuża konċentrazzjonijiet isgħar tal-vitamina C, jewtagħżel ingredjent alternattiv għal-vitamina C.
Il-vitamina C u l-espożizzjoni għax-xemx
Huwa kompletament sigur li tuża kura tal-ġilda bil-vitamina C matul l-espożizzjoni għax-xemx. Fil-fatt, huwa anke rakkommandat, billi l-vitamina C taħdem bħala antiossidant qawwija u UV protection booster meta jkun kombinat mas-sunscreen.
Dan mhuwiex jiġifieri li għandek tapplikaw serum jew ikrim tal-vitamina C u, immedjatament wara, taqgħa lilek innifsek f'diversi sigħat ta' espożizzjoni għax-xemx. Ir-rakkomandazzjoni tagħna, u dik li tippermetti lill-ġilda li tagħti r-riżultati aħjar tal-vitamina C, huwa li applikaw is-serum jew ikrim tal-vitamina C tiegħek qabel is-sunscreen tiegħek. Imbagħad, jkollok il-ġilda protetta minn radjazzjoni b'filtri UV, u jkollok ċans akbar li tipprrevdi ħsara minn xemx minħabba l-effetti antiossidanti u UV-boosting tal-vitamina C.
Il-vitamina C u l-ħmil
L-ewwel ħaġa l-ewwel: il-vitamina C hija safe għal ħmil, u tista' tkompli tuża l bħala parti mill-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek filwaqt li inti pregnant. Fil-fatt, il-vitamina C hija ingredjent tajjeb li tintegra fil-rutina tal-bellezza tiegħek matul l-ħmil. Minħabba l-proprjetajiet antiossidanti u illuminanti tiegħa, il-vitamina C tista' tkun żieda tajba għalrutina preventiva kontra l-bujaniet u l-hyperpigmentation li spiss jitvilupaw matul l-ħmil.
Min għandu juża l-vitamina C?
Il-vitamina C hija star ingredient fid-dinja tal-kura tal-ġilda, għalhekk tista' tkun interessat li tuża dan l-ingredjent fil-rutina tiegħek. Kif aħna diġà rejna, il-vitamina C għandha trijets ta' benefiċċji interessanti li jinkludu protezzjoni antiossidante, effett illuminanti, u effett li jistimola l-kolaġen. Dawn il-benefiċċji jagħmlu l-vitamina C ingredjent ideali li tintegra f'rutini għal:
- Ġilda "stħixa" li teħtieġ boost ta' radiance
- Ġilda li hija esposta ħafna lil aggrazzjonijiet ambjentali u solari
- L-ewwel sinjali ta' invekjament bħal opakità jew linji finali
- Prevenzjoni u korrezzjoni ta' bujaniet
- Ġlieda kontra għrixex u telf ta' firmezza
Kif tuża l-vitamina C fil-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek
Jekk int se tintroduċi l-vitamina C fil-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek, ir-rakkomandazzjonijiet tas-soltu għandhom japplikaw: ibda b'konċentrazzjoni baxxa tal-vitamina C,patch test il-prodott fuq żona żgħira tal-ġilda, u uża l-prodott fuq ijiem alternattivi sakemm il-ġilda tiegħek tkun gewwa waħda. Hekk qeda fil-ħin, tista' tuża vitamina C kemm fil-għodwa kif ukoll fil-ġabra; madankollu, jekk inti qed tipprova tħossal il-benefiċċji antiossidanti, tuża l fil-għodwa taħt is-sunscreen tiegħek se ġib il-aħjar riżultati. (Aħna semmejna qabel u mill-ġdid: l-aħjar ingredjenti antiossidanti u anti-invekjament ma jmorru ħaffa mingħajr sunscreen. Ilbes is-sunscreen tiegħek!)
F'termini ta' kombinazzjonijiet ta' ingredjenti, vitamina C hija l-aħjar tal-imxija antiossidante tiegħameta jkun kombinat ma' ferulic acid u vitamina E. Hija wkoll ċert ħabib ta' ingredjenti depigmenting bħalazelaic acid, tranexamic acid, jew Thiamidol. Finalment, hija wkoll toskilla sew ma' retinol f'rutini anti-invekjament, purċhè inti tkun attent u pazjent meta tintroduċi l-ingredjenti kollha tnejn fil-rutina tiegħek.
X'tip ta' prodotti jkun fihom il-vitamina C?
Ħaffa nies għandhom għada jraw il-vitamina C f'formati serum -- ġeneralment f'flixkun opak, ambra biex jiżgura stabbiltà tal-ħoq --, iżda tista' wkoll issib il-vitamina C f'formati kreemu. Bħal għal il-benefiċċji, spiss issib il-vitamina C pożizzjonata skond il-benefiċċji prinċipali li rejna: serums antiossidanti biex tiprrevdi u tikkorriġi l-ewwel sinjali ta' invekjament; serums kontra l-bujaniet ddisinjati bħala parti minn rutina aktar komprensiva kontra l-hyperpigmentation; u, finalment, formuli pro-firmness immirat għal-ġilda li tibda tinqasam mal-telf ta' densità u firmezza.
Vitamina C għal benefiċċji antiossidanti
Meta jkun jidħol serums tal-vitamina C, dawn it-tnejn huma favoriti tal-Care to Beauty komunità -- u l-komunità tal-kura tal-ġilda b'mod ġenerali. Min-naħa waħda, għandna l-iconicSkinCeuticals Prevent C E Ferulic, serum li m'għandux bżonn ta' introduzzjoni. Kombinan 15% vitamina C, 1% vitamina E, u 0.5% ferulic acid, dan is-serum iżid il-kapaċità antiossidante tal-ġilda b'tmien darbiet. It-testura li tittratta l-lipidi hija ideali għall-ġilda normali għal nixxef.
Ħdejja hija l-Sesderma C-Vit Serum Liposomal, star ieħor fost il-komunità tagħna. B'vitamina C stabbilizzata, tranexamic acid, u hyaluronic acid, dan is-serum huwa tru do-it-all għal kwalunkwe ħadd li tfittiex prodott ta' kura versatili li taadresa t-telf ta' radiance u invekjament tal-ġilda f'diversi ħabqa. L-ingredjenti attivi huma ncapsulated f'liposomes, speċjalità ta'Sesderma, biex niksbu penetrazzjoni aktar fond u effikaċja ikbar. Il-formula taħdem madwar it-tipi tal-ġilda, li biss iżid l-versatilità tiegħa.
Vitamina C għall-illuminazzjoni
Jekk int qed iltaqa' għal serum tal-vitamina C biex tintegra fil-rutina kontra l-bujaniet tiegħek, hemm għażliet fis-suq li jitilqu l-kollha tal-hsuq mill-għażla tiegħek.Bioderma Pigmentbio C-Concentrate, per eżempju, huwa kura ta' unifikazzjoni u illuminazione li tikkomplementir-Bioderma Pigmentbio rituali kontra l-bujaniet. B'vitamini C, E, u PP, dan is-serum jipproteggi u jiṭ-ṭawwil il-barrier tal-ġilda, filwaqt li jgħin jitnaqqas l-intensità u l-firxa ta' bujaniet. Il-formula ħafifa, kważi bħal gel-cream, tassorbixxi malajr u hija adatta għall-ittipjar tal-ġilda kollha.
F'format anke aktar sempliċi, għandna l-Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel, serum ddisinjat għall-applikazzjoni fil-għodwa u fil-ġabra. Hija tikkomina vitamina C stabbilizzata ma' tnejn ta'Endocare-eksklusivi ingredjenti -- EDAFENCE® u SCA® -- biex jirrinforza, jipproteġġu, u jirrepara l-ġilda matul u wara l-espożizzjoni għal aggrazzjonijiet ta' kuljum. Dan is-serum qawwija jirrepara u jproteggi l-ġilda tiegħek biex tistmil il-radiance, jippromwovi tun aktar uniformi u luminuż.
Vitamina C għal għrixex u firmezza
Finalment, tħarreġ fuq bidla ta' prodotti tal-vitamina C li tista' tippruba jekk il-prijorità tiegħek huma għrixex u telf ta' firmezza. L-ewwel għandna l-DR. GRANDEL Pro Collagen Cream, ikrim li jerġa' jinstrutti li jikkombina Complex Firming Amino Silicium ma' vitamina C, speċifikament fil-forma ta' ascorbyl palmitate. Permezz tal-proprjetajiet li jistimollaw il-kolaġen ta' dawn l-ingredjenti, dan l-ikrim istimula l-produzzjoni ta' kolaġen tal-ġilda, għall-ġilda li tidher u tiħoss ferrma, elatika, u ġobon.
Arganicare t-tweġiba għal din il-kwistjoni bil-Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum, serum anti-invekjament li jippromwovi l-kolaġen u l-elatina sintesi permezz tal-kombinazzjoni ta' vitamina C ma' peptides, u hyaluronic acid. Hawn, vitamina C mhux biss tippromwovi l-firmezza, iżda wkoll tgħin tikkorriġi t-tun tal-ġilda mhux uniformi u titnaqqas il-bujaniet.
Issa li int taf kollha dwar il-benefiċċji tal-vitamina C għall-ġilda tiegħek, int lest li tintegra dan l-ingredjent star fil-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek. Irrispettivament mill-fatt li int qed iltaqa' għal prodott tal-kura tal-ġilda biex tirrestawr il-radiance lill-ġilda stħixa tiegħek, jew tratment li jistimola l-kolaġen biex tiprrevdi għrixex u telf ta' firmezza, int tkun tajjeb fuq it-triq biex tinkiseb l-għanijiet tal-ġilda tiegħek ma' vitamina C fil-rutina tiegħek. U hemm ħaffa oħraingredjenti tal-kura tal-ġilda biex tikkomina u tikkomina biex tlesteqex ir-rutina li l-aħjar tissodir għall-bżonnijiet tiegħek!