This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Jekk qed tħodda għat-trip skiing, jista' jkun li ġrid m'aħna-x dwar x'tieħu magħek fil-borża tal-ħelsien tal-ġilda. Huwa relattivament faċli li tħodda għal xagħra fil-baħar matul is-sajf, imma li żżomm il-ġilda tiegħek kuntenta fuq il-penti m'hux li jidħol naturali ħafna. Illum, aħna se nħammuk biex tagħżel xi essenzjali tal-ħelsien tal-ġilda tal-ixita' għat-trip skiing tiegħek li jmiss. Minn balms tal-libsu għal shower oils, għandna kollox li għandek bżonn biex żżomm il-ġilda tiegħek tidher--u taħsas--l-aħjar tagħha matul il-festa tal-ixita' tiegħek.
Hawn tips tajbin tagħna:
1. Ibda bi moisturizer tajbu
L-arja tal-ixita' kiesħa tista' tagħmel ħsara serjoza lill-ġilda tiegħek. Xaħla, splicing, linji ta' dehidratazzjoni u wrinkles, u l-occasional crack jew blister huma kollha effetti komuni tal-kesħ, speċjalment jekk inti esposta għal riħ qawwi (u int se tkun, matul l-adventures skiing u snowboarding tiegħek). Biex minimizza dawn l-effetti, nirrakkomandaw li tħodda magħek moisturizer ta' tjieqa tqila b'textura rikka. Ħalli wara il-moisturizers tal-ilma hyper-fluid; krema aktar rikka mhux biss żżomm il-ġilda tiegħek idratata, imma ħadd aħħar jaġixxi bħala barrier biex tproteggi il-ġilda tiegħek mill-ħarġ qasija.
Uża l-moisturizer tiegħek fis-sabah, taħt il-sunscreen tiegħek, u fil-lejl, wara purifikazzjoni ġentili. Il-ġilda tiegħek se tgħaddi ħamsa. Fħal fuq il-bqija tal-rutina tal-ħelsien tal-ġilda tiegħek, nirrakkomandaw li żżomm hu sempliċi: ikkunsidra li tħalli l-exfoliating actives u retinoids tiegħek id-dar, u agħmel passaġġ temporanju għal texturas rikka, velvety li jgħaddu il-ġilda tiegħek il-komodità kollha li għandha bżonn fl-kesħ.
2. Ilbes saff spiss ta' sunscreen
Ħafna snin ilu, sunscreen kien it-tip ta' ħaġa li kienet tilbes biss fil-baħar. Llum, nirrikonoxxu l-importanza tal-ilbis sunscreen kuljum, imma hemm xorta idea persistenti li nistgħu nagħmluha faċli ħafna fil-ixita'. Jekk qed tinżel it-talg, ma jistax jkun li sunny daqs.
L-oppost eżatt huwa veru. Jekk int fuq xagħra tal-skiing, għoli fuq il-mountains, inti attwalment esposta ħafna iktar milli taħseb. Dan huwa dovut għal żewġ fatturi: wieħed, l-intensità tal-UV rays tiżdied mal-altitude; tnejn, il-wiċċ ċar tan-nixxiegħa jifrefletti r-radiazzjoni, allura int attwalment esposta minn żewġ direzzjonijiet.
Għal kollox ikkkunsidrat, aħna naħsbu sunscreen huwadefinitivament essenzjali tal-ħelsien tal-ġilda għat-trip skiing. Agħżel sunscreen b'SPF għoli, u tassiguraw li tapplika kull sagħtejn għal protezzjoni ottimali. Aħna se nzidu tips żieda wieħed, ukoll: agħżel textura rikka li mhux biss tħallik tproteggi il-ġilda tiegħek mir-radiazzjoni, imma ħadd aħħar tipprovdi moisture u żżomm il-ġilda tiegħek idratata fl-arja xaħla, kiesħa.Sunscreen ddiżinnjat għall-ġilda xaħla jista' jkun għażla kbira.
3. Proteggi l-libsu tiegħek
Hawn fatt ħafna: il-ġilda tal-libsu tiegħek hija estremament sensittiva. Jista' jkun li laħqet li l-libsu tiegħek huma dejjem l-ewwel li jirreaġixxu għal bidliet fil-ħoloq, speċjalment meta t-temp ikessaħ. Il-libsu xaħal, chapped, u cracked huma stall xitwa għall-popli tond id-dinja, imma m'hemm l-ebda neċessità li taħsibx lilek innifsek dawk l-discomfort matul trip skiing tiegħek.
Biex żżomm il-libsu tiegħek healthy, idratati, u komdu matul il-festa tal-ixita' tiegħek, nirrakkomandaw li tagħżel lip balm li mhux biss moisturizes imma ħadd aħħar jproteggi l-libsu tiegħek mis-sol. Alip balm b'SPF għoli huwa għażla kbira biex tinkiseb din id-duty doppja. Jekk int ilbest mask tal-wiċċ ħafna tal-ħin, ikun liberu li taqfez l-SPF, u opt minflok għal lip balm rikka mingħajr sunscreen.
Aktar importanti, żomm il-lip balm tiegħek magħak kontinwament--aħna nipprumettuk li tkun aplikaw u reapplying it ħafna minn ħin għal ieħor matul il-ġimgħa.
4. Żomm ir-rutina ta' purifikazzjoni tiegħek sempliċi
Fl-ħoloq kiesħ u xaħal, il-ġilda tiegħek tista' tuża l-kotra tiegħek. Mod wieħed biex tassiguraw li l-ġilda tiegħek żżomm kemm ħafna dehidratazzjoni possibbli huwa li tissostitwixxi l-cleanser regolari tiegħek b'alternattiva li tocċa l-ħoloq qasija tal-kesħ ftit aħjar. Il-mod l-aktar faċli biex tagħmel dan huwa li tħalli wara l-purifikazzjoni bil-ilma; tista' tipprova micellar water jew cleansing milk, applikat fuq cotton pad ħanin.
Jekk int ma tistax taħseb il-ħsieb ta' purifikazzjoni tal-ġilda tiegħek mingħajr ilma, allura uża cleanser rikka, bħal balm cleanser, jew cleansing lotion għall-ġilda xaħla.
5. Uża gentle shower gel
X'inhu veru għall-wiċċ huwa veru għall-ġisem: il-ġilda tiegħek se jressenti b'xlokk il-kesħ x'imkien, allura ikkunsidra li tisbatti shower gel regolari tiegħek għal shower cream jew shower oil. Dawn l-għażliet jipprovdu purifikazzjoni ottimali mingħajr li ħasdu l-ġilda tiegħek tal-żejt naturali tiegħek. Huma wkoll jgħin nutrut u żżomm il-balanċ ta' moisture tal-ġilda tiegħek saħħa matul ixtitwi. L-aħħar, iżda mhux l-inqas, huma wkoll aktar taħlief għall-ġilda sensittiva jew irritated.
U hawn tips żieda lil'-practice wara l-adventures skiing tiegħek: evita t-tentazzjoni biex ixtitwi fi-ħoloq ħoror sħaħ, u opt minflok għal soak lukewarm. Il-ġilda tiegħek se taprezzaha.
6. Ħodda magħak moisturizer tal-ġisem kollu
Jekk int m'inti affar kompartiment lil-kesħ, il-ġilda tiegħek mhux se tkun wkoll. Għalhekk, huwa idea tajba li jkollok body lotion jew body moisturizer fil-qrib biexikkombatti l-xaħla u d-dehidratazzjoni ikkawżata mill-bidla fil-klima. Tista' tagħżel bejn oils, creams jew lotions, dipendenza fuq il-preferenzi tal-texture tiegħek. Ġeneralment, iktar spiss l-krema, aħjar se jgħin il-ġilda tiegħek żżomm moisture. Jekk int ma tistax tolleranza l-stikiness ta' moisturizer rikka, madankollu, opt għal textura iktar ċara. L-aħjar prodott tal-ħelsien tal-ġilda huwa dak li inti attwalment tuża!
Jekk int mhux ċar kemm, nirrakkomandaw li tfittex għal prodotti mmirat lill-ġilda sensittiva, billi huma mhux biss se jidrataw u tirrepara l-barrier tal-ġilda tiegħek, imma wkoll jgħin jsolvu l-itching u l-irritation.
7. Pamper l-idejn u l-ħamejt tiegħek
Inti se tqatta' ħafna trip skiing tiegħek f'gloves u boots, imma dan m'jfisser li l-idejn u l-ħamejt tiegħek mhux se jkollhom bżonn ftit TLC żieda. Qatt m'huwa ħadd aħħar idea li tħodda magħek krema ta' tirpija rikka biex tkomferta l-ġilda tiegħek u tirrepara chapped, cracked, u split areas. Aħna nafu li hand u foot creams jistgħu jkunu ftit joyless--u mhux tassew ħaġa li trid tagħmel spazju għal--imma trust aħna fuq dan wieħed. Koppja ta' ġranet fi-adventures snow tiegħek, inti se tkun ħażin li inti ħodda magħek.
Kif tista' taraw, huwa m'jieħu ħafna biex tibni kit ta' ħelsien tal-ġilda ż-żaġħra xitwa. Aħna sajna li nkluduftit face masks urelaxing bath salts għall-ħamejt tiegħek, biex tgħin lilek wind down wara ġimgħa twila fuq il-penti, imma aħna naħsbu li aħna ser nastgu ma-essenzjali. Issa huwa dwurl tiegħek biex iżżid fuq koppja ta' tiegħek essenzjali tal-ħelsien tal-ġilda--forsi il-serum tal-hydrating favoritu tiegħek, jew dak wieħed face oil li int ma tistax għallief mingħajru.