Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.
Omgaan met acne is geen gemakkelijke taak, en dat geldt ook voor de meeste zwangerschappen. Omgaan met beide tegelijk kan een ware zoektocht zijn: niet alleen is het moeilijk om te weten welke huidverzorgingsproducten je kunt gebruiken om acne te bestrijden tijdens de zwangerschap, het is ook super gebruikelijk dat mensen om je heen je zwangerschapsacne afdoen en zeggen dat je het maar moet verdragen. Dat hoef je niet, en het is normaal dat je je afgewezen voelt wanneer iemand je vertelt iets te verdragen dat fysiek pijnlijk kan zijn.
Om je te helpen je weg te vinden door de tegenstrijdige informatie om je heen, zijn we hier om je te helpen zwangerschapsacne te begrijpen: waarom het gebeurt, hoe het kan worden beheerd, en de producten die je kunt gebruiken als acne je stoort tijdens je zwangerschap.
Zwangerschapsacne: Waarom gebeurt het?
Het korte antwoord, zoals met bijna alles wat met zwangerschap te maken heeft, zijn hormonen. De meeste mensen ervaren acne-aanvallen tijdens het eerste trimester, vooral als ze eerder acne hebben gehad. Gewoonlijk nemen deze opflakkeringen af bij het ingaan van het tweede trimester, maar sommige zullen pas na de post-partum periode verdwijnen. Aan de andere kant krijgen sommige mensen alleen acne-opflakkeringen tijdens het derde trimester.
De meeste acne-opflakkeringen zijn gerelateerd aan een toename van de talgproductie, evenals veranderingen in het huidmicrobioom. Dit, samen met de algemene neiging tot gevoelige huid die de meeste zwangere mensen ervaren, creëert een voedingsbodem voor acne.
Even terzijde: deze hormonale schommelingen zijn niet gerelateerd aan of je een jongen of een meisje krijgt, aangezien de hormonen die je produceert niet verschillen afhankelijk van het geslacht van de baby. Dat is een mythe! Het enige wat er echt gebeurt, is dat je lichaam een paar abnormale hormonale pieken ervaart.
Wat te vermijden bij zwangerschapsacne
Gewoonlijk zijn alle acne-medicijnen verboden tijdens de zwangerschap, maar dat betekent niet dat je helemaal niets op je huid kunt gebruiken. Integendeel, er zijn verschillende cosmetica die je wel kunt gebruiken. Houd er echter rekening mee dat je het volgende moet vermijden:
Retinoïden voor zwangerschapsacne
Elke retinoïde moet worden vermeden tijdens de zwangerschap. Maak je geen zorgen als je ze gebruikte voordat je wist dat je zwanger was - dit is een veiligheidsmaatregel, geen contra-indicatie. Aangezien medicatie met retinoïden schade aan de baby kan veroorzaken, hebben artsen de veiligheidsmaatregelen uitgebreid tot cosmetica die retinoïden bevatten. Er is geen bewijs dat retinoïden in cosmetica de baby schaden, maar we hanteren een 'beter voorkomen dan genezen'-benadering. Retinoïden die gewoonlijk in cosmetica verkrijgbaar zijn, zijn onder andere retinol, retinaldehyde en verschillende derivaten zoals retinylpalmitaat.
Essentiële oliën voor zwangerschapsacne
Essentiële oliën hebben gevarieerde samenstellingen, en sommige kunnen dieper in de huid doordringen dan andere. Om die reden, en omdat er onvoldoende studies over zijn, adviseren artsen meestal om essentiële oliën en cosmetica met essentiële oliën te vermijden tijdens de zwangerschap. Houd er rekening mee dat we het alleen hebben over essentiële oliën, niet over alle botanische extracten die in cosmetica kunnen worden gebruikt.
Salicylzuur voor zwangerschapsacne
Het zou geweldig zijn als je salicylzuur zou kunnen gebruiken bij acne tijdens de zwangerschap, maar helaas raden sommige artsen het af. We adviseren je om dit verder met je arts te bespreken en hun goedkeuring te krijgen voordat je cosmetica met salicylzuur gebruikt tijdens de zwangerschap.
Huidverzorgingsingrediënten die je kunt gebruiken voor zwangerschapsacne
Het goede nieuws is dat, hoewel retinoïden en salicylzuur meestal uitgesloten zijn, er ingrediënten zijn die je wel kunt en moet gebruiken. Hier zijn onze favoriete aanbevelingen:
Niacinamide
Niacinamide helpt de talgproductie te reguleren en is een geweldige manier om acne-opflakkeringen te bedwingen wanneer je geen andere ingrediënten kunt gebruiken. Het is ideaal voor de gevoelige huid en een geweldige manier om je huid in het algemeen te verzorgen.
Azelaic acid
Als je kiest voor vloeibare formules met azelaïnezuur, zijn deze geweldig voor acne. Azelaïnezuur is niet alleen geschikt voor de gevoelige huid, het helpt ook bij het aanpakken van post-inflammatoire hyperpigmentatie. Dus, als je de neiging hebt om donkere vlekken te krijgen na acne-opflakkeringen, is dit het juiste ingrediënt voor jou.
Botanische extracten
Er zijn veel botanische extracten die geen essentiële oliën bevatten. Sommige ervan zijn een geweldige manier om de huid te kalmeren en de olieproductie te reguleren.
Matterende ingrediënten
Als al het andere faalt, is het beheersen van overtollige olie ook een goede optie. Deze ingrediënten absorberen overtollige olie en zijn perfect voor degenen die vinden dat hun huid te veel produceert.
Acne producten die je kunt (en moet!) gebruiken tijdens de zwangerschap
We zouden niet alles uitleggen en je dan in de steek laten zonder onze beste aanbevelingen. Dus hier zijn de producten die we het meest aanbevelen voor acne-opflakkeringen tijdens de zwangerschap:
Cetaphil Pro Oil Control Foam Wash
De beste gezichtsreiniger voor zwangerschapsacne
Dit zachte en luchtige schuim bevat een uniek zinkcomplex dat helpt overtollige olie te absorberen en de huid diep te reinigen.
Perfect voor degenen die hun gezicht 's ochtends en 's avonds graag snel en moeiteloos willen wassen.
Esthederm Osmoclean Gentle Deep Pore Cleanser
Het perfecte masker voor zwangerschapsacne
Een uniek masker dat wordt geleverd met specifieke instructies om onzuiverheden te verwijderen, zelfs uit de moeilijkst bereikbare gebieden. Ten eerste moet je weten dat je elk gebied afzonderlijk behandelt, in plaats van het hele gezicht in één keer te doen.
Vervolgens breng je een kleine hoeveelheid van het masker aan op de huid en masseer je het zachtjes totdat het dik en onbeweeglijk wordt. Tot slot hoef je het masker alleen maar af te spoelen en door te gaan naar het volgende deel van de huid. De resultaten? Een heldere huid die zacht aanvoelt en, na verloop van tijd, met zichtbaar minder onzuiverheden.
Avène Cleanance Comedomed+ Anti-Imperfections Intensive Care
Het anti-onzuiverheden concentraat
Bij zwangerschapsacne geeft ons team meestal de voorkeur aan dit iconische Avène product. Gemaakt met botanische extracten, is het een geweldige manier om boze acne-onzuiverheden te verminderen.
Na verloop van tijd krijgen mensen een helderdere huid en voelen ze zich comfortabeler, zelfs bij pijnlijke laesies.
MartiDerm Acniover Serum Anti Imperfections Acne-Prone Skin
Het serum met niacinamide
Dit kalmerende en effectieve serum helpt onzuiverheden te verminderen en verzorgt tegelijkertijd de huid. Samen met prebiotica herstelt niacinamide de huid en reguleert het ook de talgproductie.
Het is het ideale serum als je de neiging hebt om gevoeligheid en roodheid te ervaren.
Benzacare Microbiome Equalizer Moisturizing Lotion
De beste lotion voor een onevenwichtige huid
Acne-gevoelige huid kan ook gedehydrateerd zijn en een verstoorde barrière hebben. Het verzorgen van beide is precies het doel van deze kalmerende en herstellende moisturizer.
Met prebiotica en panthenol zorgt het ervoor dat de huid kalm en gehydrateerd is. Aan de andere kant zorgt een rode klaverextract ervoor dat overtollige olie wordt verminderd, voor een matterend effect.
Uriage Hyséac SOS Paste-Local Skin-Care
De spotbehandeling voor de incidentele onzuiverheid
Misschien worstel je niet met echte acne, maar heb je hier en daar nog steeds puistjes. Voor een gelokaliseerde actie is deze Uriage pasta de perfecte oplossing.
Deze groene pasta wordt geleverd met een kleine spatel die je helpt om voorzichtig een kleine hoeveelheid aan te brengen precies waar je het nodig hebt. Het is perfect voor die enkele puistjes waarvan je weet dat je ze zult uitknijpen, tenzij je er iets aan doet.
Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream Dry Touch SPF50+
De beste zonnebrand voor zwangerschapsacne
Het is volkomen veilig tijdens de zwangerschap om organische (ook wel "chemische") zonnebrandcrèmes te gebruiken. Deze is onze absolute favoriet voor degenen die zwanger zijn en ook last hebben van acne.
Superlichtgewicht, het beschermt je volledig tegen UV-stralen en helpt je toch de dag door te komen zonder een superglimmend gezicht.
Als je dieper wilt graven, hebben we een hele selectie van producten voor zwangerschapsacne in de winkel. Van reinigers tot zonnebrandcrèmes, en alles daartussenin, deze selectie van zwangerschapsveilige huidverzorging ondersteunt de gezondheid en het welzijn van je huid tijdens deze unieke fase van je leven.