Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.

Afhankelijk van waar je woont in de wereld, kan de zon meedogenloos zijn. En, afhankelijk van je teint, kan je huid daarop reageren met een onbedoelde bruine kleur. Als je een olijfkleurige huid hebt, weet je precies wat we bedoelen: je huid lijkt vanzelf te bruinen. Je krijgt bruine lijntjes van je bril, je horloges en je tasbanden. Het is een heel gedoe. Dus, wat kun je doen als je zowel zonnebrand als bruining wilt vermijden, en je huid het hele jaar door min of meer hetzelfde wilt houden? Je hebt natuurlijk een goede zonnebrand nodig, maar zal dat genoeg zijn? Zal zonnebrand voorkomen dat je huid bruin wordt?

Laten we het uitzoeken. Onderweg leren we wat meer over zonnebrand, wat meer over bruinen, en geven we je enkele tips om je te helpen in je zoektocht om zo bruin-vrij mogelijk te zijn. Vaarwel, rare onbedoelde bruine lijntjes!

In dit bericht:f

Hoe werkt zonnebrand?

Om te begrijpen of zonnebrand bruinen voorkomt, moeten we eerst weten hoe zonnebrand werkt. Hier is een korte inleiding daarover:

Een zonnebrand is een topisch product (wat betekent, een product dat je op je huid aanbrengt) dat de huid beschermt tegen de effecten van zonnestraling. Naast het beschermen van de huid tegen zonnebrand en het helpen voorkomen van tekenen van huidveroudering door de zon, is zonnebrand ook een sleutelelement in de preventie van huidkanker.

Zodra je je zonnebrand hebt aangebracht, beschermt het je door zonnestraling te reflecteren of te absorberen – maar niet alles. Zonlicht bevat UVB- en UVA-straling; UVB-straling maakt ongeveer 5% uit van de UV-stralen van de zon, en UVA maakt de rest uit – maar liefst 95%! Nu zijn UVB- en UVA-straling verschillend, en je zonnebrand biedt niet dezelfde mate van bescherming tegen beide. Gelukkig zijn er verschillende indicatoren om je te helpen bepalen hoeveel bescherming je krijgt van elk type.

Hoeveel UVB- en UVA-bescherming krijg je echt?

Laten we de SPF-rating van een zonnebrand eens nader bekijken. SPF is een maatstaf voor UVB-stralingsbescherming. Een zonnebrand met SPF15 houdt 93% van de UVB-straling van de huid weg; voor SPF30 stijgt dat percentage naar 97%; voor SPF50, 98%. Dit betekent dat, zelfs als je de hoogste zonbescherming op de markt gebruikt (wat in de meeste gevallen SPF50 of SPF50+ zal zijn), zelfs als je het precies volgens de instructies aanbrengt (zonder te bezuinigen op de hoeveelheid product), je slechts 98% van de UVB-straling op afstand kunt houden.

Maar hoe zit het met UVA-stralen? Zie je, de SPF-rating van een zonnebrand heeft niets te maken met UVA-bescherming. Om de UVA-bescherming van je zonnebrand te achterhalen, moet je kijken naar de PA- of PPD-rating, die niet altijd beschikbaar is.

Je moet echter één ding in gedachten houden: deze ratings zijn informatief, maar ze weerspiegelen alleen de beschermingsniveaus van je zonnebrand wanneer je het aanbrengen hebt voltooid. Je zult dat beschermingsniveau niet de hele dag behouden, en we zullen zo leren waarom.

Hoe lang blijft zonnebrand op je huid zitten?

Zonnebrand is een ongelooflijk gunstig huidverzorgingsproduct, maar, zoals we hebben gezien, kan het je niet beschermen tegen alle zonnestraling, noch gedurende onbepaalde perioden.

Als je ooit de aanbeveling hebt gehoord dat je elke twee uur zonnebrand moet aanbrengen, dan is dit waarom: zonnebrand breekt af tijdens directe blootstelling aan zonlicht. Bovendien is er de kwestie van levensstijl: gedurende een lange dag kun je zweten, je gezicht aanraken, je make-up bijwerken, je neus snuiten, enzovoort. Al deze dingen verwijderen fysiek zonnebrand van je gezicht gedurende de dag.

Kortom: de beschermende capaciteit van je zonnebrand neemt gedurende de dag af. Om deze zo hoog mogelijk te houden, moet je zonnebrand vaak opnieuw aanbrengen. Als je buiten bent in fel daglicht, is de aanbeveling om elke twee uur opnieuw aan te brengen.

Hoe werkt bruinen eigenlijk?

We weten allemaal wat bruinen is, maar weten we hoe het werkt? Weten we wat er eigenlijk met onze huid gebeurt als we bruin worden? Laten we het uitzoeken.

Het eerste wat je moet weten is dat bruinen, in wezen, een huidreactie is op blootstelling aan ultraviolet (UV) licht. Wanneer UVA-stralen de huid binnendringen, activeren ze een groep huidcellen genaamd melanocyten, die melanine beginnen te produceren. Melanine is een natuurlijk pigment dat niet alleen verantwoordelijk is voor de huidskleur, maar ook een belangrijke fotobeschermende rol speelt. Volgens studies werkt melanine zowel "als een fysieke barrière die UVR verspreidt, en als een absorberend filter dat de penetratie van UV door de opperhuid vermindert."

Denk er eens over na: je huid voelt dat het wordt blootgesteld aan UV-stralen en begint melanine te produceren, een fotobeschermend pigment dat helpt UV-geïnduceerde schade te weerstaan? Dat is geen toeval. Je huid produceert melanine niet om je er zomers en stralend uit te laten zien, maar om je te beschermen tegen verdere zonneschade. Om de Skin Cancer Foundation te citeren, "bruinen is een teken van huidbeschadiging". Kortom: als je al bruin bent, heeft je huid al enige mate van schade opgelopen.

Kun je bruin worden met zonnebrand?

Nu we weten hoe zonnebrand werkt en hoe bruinen werkt, laten we erin duiken: kun je bruin worden met zonnebrand? Ja. Ja, dat kan. Als we alles in overweging nemen wat we al weten over zonnebrand (dat het slechts beschermt tegen een deel van de zonnestraling en dat het na een paar uur op de huid afbreekt), dan is dit volkomen logisch.

Dit kan goed of slecht nieuws zijn, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur.

Als je het type persoon bent dat bruin wil worden maar denkt dat zonnebrand dat zal voorkomen – en dus geen zonnebrand draagt, of een zeer lage SPF draagt – dan hebben we goed nieuws. Je kunt nog steeds bruin worden terwijl je zonnebrand draagt! Zoals we hebben gezien, beschermt zonnebrand slechts tegen een deel van de zonnestraling; het deel dat overblijft, en dat daadwerkelijk je huid bereikt, is meer dan genoeg om je een zomerse bruine kleur te geven. Daar ga je dan: draag je zonnebrand!

Als je daarentegen het type persoon bent dat echt niet bruin wil worden, en gefrustreerd raakt omdat je blijft bruinen, zelfs met zonnebrand op, dan is dit waarom: je zonnebrand blokkeert de zon niet echt! Dat is het slechte nieuws: er zijn geen absolute "zonneblokkers" op de markt. Dus, als je absoluut vastbesloten bent om te voorkomen dat je huid bruin wordt, zul je verder moeten kijken dan zonnebrand. We helpen je zo meteen een plan te bedenken.

Maakt zonnebrand met hoge SPF je donkerder?

Er gaat online een mythe rond dat het dragen van zonnebrand met een hoge SPF je huid donkerder maakt. Stel je voor: je draagt je zonnebrand de hele zomer, soms het hele jaar door, en toch blijft je huid bruinen. Het moet de schuld van de zonnebrand zijn, toch? Fout. Zonnebrand maakt je huid niet donkerder.

Dit is wat er mogelijk gebeurt:

  1. Je krijgt meer blootstelling aan de zon dan je zonnebrand kan "handelen". Stel, als je je zonnebrand draagt en dan de hele dag in de zon doorbrengt zonder het opnieuw aan te brengen, zal je huid bruin worden. Zoals we hebben gezien, kan zonnebrand slechts gedeeltelijke bescherming bieden tegen zonnestraling, en het beschermingsniveau neemt meestal af met de tijd. Als je echt niet bruin wilt worden, zul je moeten kijken naar andere manieren om je blootstelling aan de zon te beperken;
  2. Je zonnebrandformule past niet bij je huid. Stel bijvoorbeeld dat je je zonnebrand 's ochtends aanbrengt en, direct na het aanbrengen, merkt dat je huid donkerder lijkt. Dit kan een kwestie van perceptie zijn. Sommige zonnebrandcrèmes kunnen een lichtgele tint hebben, terwijl andere een witte of grijze waas op de huid kunnen achterlaten. Sommige zijn erg glanzend, terwijl andere extreem mat zijn. Deze variaties kunnen ervoor zorgen dat je huid er anders uitziet. Als je niet tevreden bent met hoe je eruitziet met een bepaalde zonnebrand, wil je misschien op zoek gaan naar alternatieve formules.

Hoe kun je voorkomen dat je huid bruin wordt?

Als je doel is om te voorkomen dat je huid bruin wordt, is het dragen van zonnebrand zonder twijfel een van de belangrijkste stappen die je kunt nemen. Het is echter niet de enige. Het is nog belangrijker om overmatige blootstelling aan de zon te vermijden.

Om dit te bereiken, kun je vermijden om naar buiten te gaan wanneer de zonnestraling het sterkst is (meestal tussen 10.00 en 16.00 uur). Als je echt naar buiten moet, blijf dan zoveel mogelijk in de schaduw en houd je huid bedekt. Voor je lichaam kun je losse kleding dragen die je beschermt tegen de zon, zoals katoenen of linnen broeken en lange mouwen in de zomer. Een cover-up van een lichte stof kan ook nuttig zijn. Voor je gezicht, draag een zonnebril en een breedgerande hoed; de laatste beschermt niet alleen je gezicht, maar ook je hoofd! (Heb je ooit zonnebrand op je hoofdhuid gehad? Het is het ergste.)

En laten we teruggaan naar zonnebrand voor een herinnering: je moet het hele jaar door zonnebrand dragen, of je nu bruin wilt worden of niet. Kies een formule met hoge bescherming, SPF50 of SPF50+, en zorg ervoor dat je het elke twee uur opnieuw aanbrengt als je buiten bent.

We hebben zonnebrand onderzocht, we hebben bruinen onderzocht, en we hebben gekeken naar enkele tips die je in de praktijk kunt brengen als je een zonnebruine kleur wilt vermijden. Als je geen van de tips bijzonder gewaagd vond, dan komt dat omdat ze dat niet zijn: veilige blootstelling aan de zon is een vrij redelijke praktijk! Of je nu een zonnebruine kleur wilt vermijden, of je huid wilt beschermen tegen zonneschade, of pigmentstoornissen zoals melasma wilt voorkomen dat ze erger worden, veilige blootstelling aan de zon is nooit uitgesloten.

Maar stel dat je van gedachten verandert en toch die bruine kleur wilt? Geen probleem: koop een bruine kleur in een flesje, en je hebt volledige controle over je bruiningservaring.