Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.
Heb je ooit nagedacht over de rol van huidverzorging tijdens het hooikoorts- en allergieseizoen? Het is misschien niet meteen duidelijk, maar luister eens. Degenen die lijden aan allergieën tijdens het warme seizoen zijn zich goed bewust van de symptomen: je neus is verstopt of loopt, je keel voelt onmogelijk jeukerig aan, en je ogen blijven tranen. Degenen die er geen last van hebben, kunnen op zijn minst degenen die er wel last van hebben herkennen aan de schrale neus, rode ogen en altijd een zakdoek bij de hand – oh, en het constante niezen, natuurlijk.
Dit algemene beeld kan op zichzelf al verwoestend zijn voor je huid, maar er zijn nog steeds mensen die last hebben van extra symptomen: jeuk, roodheid en netelroos zijn allemaal relatief gebruikelijk.
Als deze tekenen bekend klinken, dan zijn wij er om je te helpen dit werkelijk vervelende seizoen te overleven. Houd er natuurlijk wel rekening mee dat huidverzorging je allergieën niet zal genezen. Zorg er eerst voor dat je de juiste medicatie voor je allergieën gebruikt. Overweeg dan, ja, om enkele van deze huidverzorgingstips toe te passen in je dagelijkse leven:
1. Gebruik een zeer milde huidreiniger
Je huid kan veel reactiever zijn tijdens het hooikoortsseizoen, dus zorg ervoor dat je de balans herstelt met een milde huidverzorgingsroutine. Reinigen kan een vrij agressieve stap zijn voor veel mensen met een droge en gevoelige huid, dus probeer extra mild te zijn gedurende deze periode.
Was je gezicht met lauw water en gebruik een milde, geurvrije reiniger, zoals de Frezyderm Mild Wash Foam. Als je make-up draagt en een effectieve make-upremover nodig hebt, kies dan een voedende reinigingsolie of -balsem, zoals de Sensilis Calm In Balm. Op deze manier kun je je make-up heel erg zacht verwijderen, terwijl je je huid kalmeert.
En vergeet de badtijd niet! Voor het reinigen van het lichaam raden we een milde body wash aan, zoals de Aveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, geformuleerd met havermout.
2. Dagelijks hydrateren
Als je allergische symptomen een loopneus, tranende ogen en niesbuien omvatten, is de kans groot dat je huid lijdt aan droogheid en uitdroging. Om een deel van deze droogheid te voorkomen en te corrigeren, is het belangrijk dat je je hydraterende routine goed bijhoudt.
Je kunt een geurvrije moisturizer kiezen die intense hydratatie biedt, terwijl het de huid kalmeert en de gevoeligheid vermindert. Wij houden van de Embryolisse Lait-Crème Sensitive voor het gezicht, en de Bioderma Atoderm PP Baume voor het lichaam.
3. Breng een jeukstillende crème aan
Jeuk kan een van de meest vervelende symptomen zijn die gepaard gaan met het allergieseizoen. Als de jeuk echt ongemakkelijk wordt, kan huidverzorging helpen. Probeer een product met calamine aan te brengen op de getroffen gebieden. Twee van onze favorieten zijn de MartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream en de Uriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Gebruik een kalmerende mist of thermaal water
Neem het aan van deze auteur en haar vele jaren ervaring met hooikoorts: wanneer je last hebt van netelroos, is een kalmerende spray je beste vriend.
Tegenwoordig zijn er tal van verschillende gezichtsmists en thermaal watersprays op de markt, en je kunt ze bijna allemaal gebruiken om je huid te verfrissen en wat verlichting te krijgen. Het belangrijkste voordeel van dit type product is dat je je huid niet hoeft aan te raken om het aan te brengen – zo veroorzaak je niet nog meer jeuk en irritatie.
De Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist of de Uriage Thermal Water Spray zijn beide geweldige opties. Houd er een in je tas wanneer je je bijzonder allergisch voelt, en gebruik het zo vaak als nodig gedurende de dag. Je zult het verschil voelen!
5. Verzorg je ogen
Hooikoorts kan je ogen echt teisteren. Roodheid rond de ogen is een typisch teken van hooikoorts, en het is al vervelend genoeg, maar voeg daar jeuk en constant tranende ogen aan toe, en je hebt een recept voor een ramp. Als je in je ogen wrijft om verlichting te krijgen, maak je de roodheid alleen maar erger – om nog maar te zwijgen van de donkere kringen en wallen die vaak volgen op een krachtige oogwrijfsessie.
Alles overwegende, begrijp je waarom de verzorging van de huid rond je ogen, die buitengewoon delicaat is, zo belangrijk is tijdens het allergieseizoen. We raden aan een kalmerende oogcrème te gebruiken – ideaal gezien, een die geformuleerd is voor de gevoelige huid en ook op het bovenooglid kan worden aangebracht. In deze categorie houden we van de SVR Topialyse Palpebral of de LETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. En als je te maken hebt met donkere kringen en wallen door congestie in het ooggebied, probeer dan de Sesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Kies een oogvriendelijke zonnebrand
Tijdens het allergieseizoen is het altijd een goed idee om een mildere en minimalistische huidverzorgingsroutine aan te nemen. Dit kan betekenen dat je sommige producten achterwege laat, maar zonnebrand is ongetwijfeld een van de producten die je moet behouden.
Nu weten we allemaal dat zonnebrand een beetje irriterend kan zijn rond de ogen; als je ogen al gevoelig en tranend zijn, wil je dit effect zoveel mogelijk vermijden. Een goede manier om dit te doen is door "oogvriendelijke" zonnebrandproducten te gebruiken, zoals de Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ of de La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Bescherm je neus
De neus lijdt vreselijk onder hooikoorts, zowel vanbinnen als vanbuiten. Nu gaan we niets aanbevelen om in je neus te gebruiken, aangezien dat zeker buiten het domein van huidverzorging valt, maar we kunnen een tip delen die de ronde doet (en die zelfs wordt aanbevolen door de Britse NHS). Hier komt het: dep wat vaseline rond je neusgaten om pollen op te vangen voordat je ze inademt. Hoe minder pollen je inademt, hoe beter je het zult doen tijdens het allergieseizoen!
Laten we ons nu richten op de huid van je neus. Als je, wanneer je allergieën hebt, je leven lang je neus snuit of dept met een zakdoek, weet je hoe de huid lijdt. Schrale, rode en geïrriteerde huid rond de neus is heel gewoon, maar er zijn producten die verlichting kunnen bieden. Voor dit gebied houden we van de LETIbalm Repair Balm en de Neutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Was je handen regelmatig
Onze laatste tip tegen hooikoorts is heel eenvoudig: was je handen vaak. Omdat pollen zich op je huid kunnen verzamelen, zorg ervoor dat je je handen gedurende de dag wast (vooral voordat je je neus of ogen aanraakt), en onmiddellijk wanneer je thuiskomt aan het einde van de dag. Kies een milde handzeep die je handen niet uitdroogt, zoals de APIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis, of de HAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Hopelijk helpen deze huidverzorgingstips je om het allergieseizoen zo goed mogelijk door te komen. Kortom, het belangrijkste is om je huidverzorgingsroutine zo eenvoudig en kalmerend mogelijk te maken, om de gevoelige toestand van je huid niet te verergeren. Zodra je veilig uit de problemen bent, overweeg dan om een herstellende moisturizer aan je routine toe te voegen, om er zeker van te zijn dat je huid volledig herstelt!