Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.
Naar schatting lijdt ongeveer 15-25% van alle kinderen wereldwijd en tot 10% van de volwassenen aan atopisch eczeem. Deze ziekte varieert in zowel ernst als symptomen, maar er zijn veel overeenkomsten. Bovendien zijn aanbevelingen over hoe atopisch eczeem te beheersen vaak erg vergelijkbaar van persoon tot persoon, zelfs als de ziekte zich iets anders manifesteert.
In dit bericht:
- Wat is atopisch eczeem?
- Oorzaken van atopisch eczeem
- Symptomen van atopisch eczeem
- Triggers van atopisch eczeem
- Wel en niet doen voor de huid met atopisch eczeem
Wat is atopisch eczeem?
Atopisch eczeem is een ontstekingsziekte die op de huid verschijnt. Echter, veel systemen dragen eraan bij. Het komt vaker voor bij kinderen, maar sommige volwassenen dragen de ziekte levenslang met zich mee. In sommige gevallen is atopisch eczeem het eerste teken van wat bekend staat als de "atopische mars" (mars, zoals in, progressie). Deze atopische mars is een reeks ziekten die meestal samengaan met atopisch eczeem, zoals astma of rhinitis. Iedereen kan een atopische huid hebben, aangezien het niet afhankelijk is van leeftijd, geslacht of huidskleur.
Oorzaken van atopisch eczeem
Er zijn veel factoren die bijdragen aan het hebben van een atopische huid. Samen dragen ze bij aan de ernst van de ziekte en hoe deze zich manifesteert:
- Genetica: mensen met één ouder die atopisch eczeem heeft, hebben een 3-voudig verhoogd risico op de ziekte, en mensen met beide ouders met de ziekte hebben een 5-voudig verhoogd risico. Deze genetische component komt neer op het vermogen om een eiwit, filaggrine, te produceren dat bijdraagt aan de barrièrefunctie van de huid en de hydratatie ervan;
- Verontreinigende stoffen: mensen die in landelijke gebieden wonen, hebben doorgaans minder neiging tot een atopische huid. Deze huidaandoening is in verband gebracht met vervuilingsniveaus, met name uitlaatgassen van verkeer;
- Verstoring van het microbioom: de microben die op onze huid leven, zijn een zeer essentieel onderdeel van wat de huid in balans houdt. Wanneer het microbioom uit balans raakt, is er meer ruimte voor pathogenen om de huid te bewonen, wat vervolgens leidt tot ziekte.
Symptomen van atopisch eczeem
Eczeem verschijnt op verschillende delen van het lichaam, afhankelijk van de leeftijd. Baby's jonger dan 1 jaar worden meestal getroffen door acute laesies op de wangen, hoofdhuid, nek, borst en armen/benen. Kinderen tussen 2 en 12 jaar worden meestal getroffen door eczeem op de knieën, polsen, enkels, gezicht, nek en alle huidplooien. Ten slotte hebben tieners en volwassenen de neiging om laesies te hebben op het hoofd (inclusief atopische dermatitis op het ooglid), handen, knieën, ellebogen, enkels en polsen.
De laesies zijn meestal rood, jeuken en ontwikkelen soms blaasjes. Uiteindelijk kunnen ze schilferig worden of een proces ondergaan dat "lichenificatie" wordt genoemd, waardoor ze dikker en rimpelig worden.
Triggers van atopisch eczeem
Veel omgevingsfactoren kunnen bijdragen aan het verergeren van de ziekte. Hier is een lijst met dingen die u misschien wilt vermijden:
- Kleding gemaakt van grove stoffen zoals wol en ruwe vezels, evenals kleding met blootliggende of ruwe naden;
- Agressieve chemicaliën (zuren, bleekmiddelen, oplosmiddelen, enz.);
- Biologische gevaren zoals mijten of microben;
- Luchtverontreinigende stoffen zoals tabaksrook of uitlaatgassen van auto's;
- Onvoldoende huidverzorging en hygiëneprocedures en -producten (hierover later meer);
- Extreem warm weer, of zeer hete baden;
- Stress.
Wel en niet doen voor de huid met atopisch eczeem
Na het krijgen van een diagnose zijn er enkele dingen die u kunt aanpassen terwijl u leert hoe u atopisch eczeem kunt beheersen:
- Als stress een probleem is, kan psychotherapie helpen;
- Vermijd contact van uw huid met irriterende stoffen die uw huid meestal triggeren en draag bescherming zoals handschoenen bij het hanteren ervan;
- Vervang uw lange en hete baden door snelle douches met lauw water;
- Kies huidverzorgingsproducten die geschikt zijn voor atopisch eczeem;
- Krab niet aan de laesies, anders riskeert u een infectie. U kunt hiervoor medicatie nemen, raadpleeg uw apotheker voor specifiek advies;
- Een gezond en uitgebalanceerd dieet helpt uw lichaam om triggers aan te kunnen;
- Verwijder indien mogelijk alle allergie-veroorzakende deeltjes;
- Breng, indien mogelijk, uw tijd door in landelijke omgevingen in plaats van zeer drukke en vervuilde omgevingen.
Huidverzorging bij eczeem: Niet doen
Huid met eczeem is meestal erg droog en heeft een verminderde barrièrefunctie. Daarom is het erg belangrijk om verdere aantasting van de huid te voorkomen. U moet vermijden uw huid te wassen met sterk reinigende producten – als uw huid na het wassen piepend schoon is, heeft u waarschijnlijk te veel gereinigd, en dit kan heel goed een probleem zijn.
Bovendien hebben producten met hoge concentraties essentiële oliën of geurstoffen de neiging om eczeem opflakkeringen te verergeren, dus het kiezen van producten die deze componenten niet bevatten, is de beste handelswijze. Dit betekent dat, ja, natuurlijke huidverzorging meestal geen goede optie is voor mensen die lijden aan een atopische huid.
Huidverzorging bij eczeem: Wel doen
Uw huidverzorgingsroutine moet gericht zijn op het herstellen en kalmeren van de huid. Daarom kan het kiezen van de juiste producten cruciaal zijn. Hier zijn onze suggesties:
- Zeer voedende en herstellende crèmes;
- Kalmerende en herstellende ingrediënten zoals havermout en ceramiden, respectievelijk;
- Geurvrije formules, of producten die hypoallergene geurstoffen in lage percentages gebruiken;
- Microbioomvriendelijke formules die het welzijn van uw huid bevorderen met probiotica;
- Milde reinigers met een hoog percentage voedende ingrediënten (oliën en crèmes kunnen hiervoor geweldig zijn).
Concluderend, leven met atopisch eczeem is soms misschien niet gemakkelijk, maar het kan in de meeste gevallen zeker worden beheerd. Het kiezen van de juiste huidverzorgingsproducten is niet alles, maar het kan cruciaal zijn – vooral in die rustige onderhoudsfasen, tussen opflakkeringen door. Als u onze productsuggesties leuk vond, kunt u nog veel meer producten vinden die speciaal zijn geformuleerd voor eczeem.