Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.
Als je op het punt staat een backpackreis te maken, een meerdaagse wandeling te ondernemen, of zelfs een pelgrimstocht langs de historische Camino de Santiago, kan het kiezen van de juiste toiletartikelen overweldigend lijken. Van essentiële hygiëneproducten tot kleine luxeartikelen, hoe beslis je wat je echt nodig hebt en wat alleen maar dood gewicht is in je rugzak? Wij zijn er om je te helpen dit uit te zoeken.
In dit bericht:
- Voetverzorging
- Blarenpleisters
- Voetpoeder
- Persoonlijke hygiëne
- Shampoo & lichaamsreinigingszeep
- Deodorant
- Reistandenborstel
- Zonbescherming
- Zonnebrand voor gezicht & lichaam
- Lippenbalsem met SPF
- Comfort & welzijn
- Anti-schuurcrème
Voetverzorging
Laten we van onderaf beginnen. Je zult tijdens het backpacken dagelijks vele uren op je voeten staan, dus voetverzorging moet een van je prioriteiten zijn bij het inpakken van persoonlijke verzorgingsartikelen:
Blarenpleisters
Als je elke dag urenlang loopt, zelfs op comfortabele schoenen, zijn er volop mogelijkheden voor blaren om te ontstaan. De oplossing? Alertheid, zodat je zo snel mogelijk actie kunt ondernemen, en een handig pakje blarenpleisters, idealiter in verschillende vormen en maten.
Naast het vormen van een kussentje dat de druk van de blaar herverdeelt, waardoor ongemak en pijn worden verlicht, helpen blarenpleisters zoals de Compeed Blister Different Shapes ook het genezingsproces te versnellen. Ze zijn een redder in nood!
Voetpoeder
Niemand houdt van het gevoel van constant plakkerige, zweterige en klamme voeten tijdens een lange wandeling, laat staan van de gevolgen van al dat vocht – zoals voetgeur, blaren of zelfs schimmelproblemen.
Een snelle strooi voetpoeder, zoals de Akileine Absorbing Fresh Foot Powder, kan een wereld van verschil maken om je voeten de hele dag droog en comfortabel te houden. Het absorbeert niet alleen overtollig vocht, inclusief zweet, het ontgeurt ook de huid en helpt blaren en schimmelinfecties te voorkomen.
Persoonlijke hygiëne
Het is één ding om een middagwandeling te maken en thuis te komen voor een warme douche in het comfort van je eigen badkamer; heel iets anders is het om meerdere dagen te wandelen, alles wat je nodig hebt op je rug te dragen, en alleen te douchen wanneer je ergens stopt om te overnachten.
In dit backpackscenario is het de moeite waard om je toiletartikelen te beperken, zodat je alleen meeneemt wat je echt nodig hebt:
Shampoo & lichaamsreinigingszeep
Ervaren backpackers weten dat body wash en shampoo respectievelijk vervangen kunnen worden door zeep en een shampoobar. Wij willen de zaken tot hun logische conclusie brengen en je nog meer ruimte besparen door één enkel product voor lichaam en haar mee te nemen, zoals de Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar.
Naast dat het langer meegaat en veel minder ruimte inneemt dan vloeibare doucheproducten, heeft deze alles-in-één zeep nog een enorm voordeel: het lekt niet in je tas!
Deodorant
Er komt veel zweet bij kijken als je elke dag kilometers loopt, wat vraagt om een goede deodorant of anti-transpirant. Als je belangrijkste zorg het beheersen van lichaamsgeur is, is een eenvoudige deodorant misschien alles wat je nodig hebt om je verfrist te voelen tijdens je wandeling; als je echter ook het gevoel van vochtige, zweterige oksels wilt vermijden, kies dan voor een anti-transpirant.
Stick- of roll-on producten zijn meestal kleiner en gaan langer mee dan spray-alternatieven, maar we willen een derde optie bieden: een anti-transpirantcrème in een tube. Deze gaat eeuwig mee, met als extra bonus dat hij kleiner en compacter wordt naarmate je hem meer gebruikt!
Reistandenborstel
Een reistandenborstel is een klein maar essentieel onderdeel van elke persoonlijke verzorgingskit. Het is een klein ding, maar cruciaal om je te helpen je mondhygiëneroutine vol te houden tijdens meerdaagse trektochten.
Of je nu besluit een opvouwbare tandenborstel, een kleine kindertandenborstel, of een compacte reisset compleet met tandpasta en interdentale borstel (zoals de Curaprox Be You Travel Set Blue) in te pakken, het belangrijkste is dat je er een meeneemt. Je tanden zullen je dankbaar zijn!
Zonbescherming
Zonnebrand is onmisbaar tijdens het wandelen, aangezien je dagelijks meerdere uren aan de zon wordt blootgesteld. Zelfs op bewolkte dagen kan UV-straling je verrassen en je huid verbranden, wat meer gedoe is dan het waard is.
Zonnebrand voor gezicht & lichaam
Er zijn tal van breedspectrum zonnebrandcrèmes die geschikt zijn voor zowel gezicht als lichaam en niet veel ruimte innemen in je rugzak. Breng ze 's ochtends aan, vlak voordat je vertrekt, en daarna elke twee uur om de meeste voordelen te behalen: naast het voorkomen van zonnebrand, bescherm je je huid en verminder je langdurige zonneschade.
Lippenbalsem met SPF
Het buitenleven kan je lippen teisteren: of het nu de zon, de wind of de constante temperatuurveranderingen zijn, een meerdaagse wandeling kan je lippen gemakkelijk uitdrogen en ze schraal, gebarsten en vreselijk schilferig achterlaten. Een goede lippenbalsem houdt je lippen beschermd en gehydrateerd, en kan zelfs een secundair voordeel bieden door zonbescherming toe te voegen. Je lippen zijn immers net zo kwetsbaar voor zonnebrand als de rest van je huid!
Comfort & welzijn
Naast de basisbenodigdheden zijn er enkele producten die je misschien wilt meenemen in je toiletartikelen om extra comfort te garanderen tijdens je backpackreis:
Anti-schuurcrème
De hele dag wandelen, vooral bij warme temperaturen, kan wrijving en ongemak veroorzaken op lichaamsdelen die vaak worden verwaarloosd. De oksels en binnenkant van de dijen, waar huid tegen huid (of kleding) wrijft, zijn veelvoorkomende slachtoffers van schuren, maar ze zijn niet de enige – helaas kan schuren overal een probleem zijn waar je uitrusting in contact komt met je huid.
Een kleine tube anti-schuurcrème kan een eenvoudige oplossing bieden: breng het aan op eventuele gevoelige plekken voordat je vertrekt, en je huid zal het veel beter doen!
Van persoonlijke hygiëne tot voetverzorging, deze paklijst zou je moeten helpen de essentiële toiletartikelen samen te stellen die je nodig hebt voor je backpackavontuur. Experimenteer met je voorraad en kijk wat je wel en niet kunt missen, maar onthoud: als je iets moet achterlaten, zorg er dan voor dat het geen zonnebrand is!