Denne artikkelen er automatisk oversatt fra engelsk og kan inneholde unøyaktigheter.

Når det gjelder hudpleie, fokuserer vi først på ansiktet vårt, deretter på halsen og brystet, og på underarmene våre... nesten aldri. Imidlertid er det mye å si for å ha en hudpleirutine for underarmer. Huden på armhulene dine er ganske sensitiv og møter en rekke unike utfordringer – tenk på barberering, daglige applikasjoner av deodorant eller antiperspirant, osv.

I dag lærer vi mer om huden på underarmene, og hvordan du kan holde den frisk og komfortabel dag inn, dag ut.

I dette innlegget:

Hvorfor er underarmhuden unik?

Ved første øyekast er huden på armhulene dine ingenting spesiell. Det er bare hud, ikke sant? Ja vel, ikke helt.I henhold til vitenskapelig litteratur, "armhulen er et biologisk unikt område som krever spesialisert oppmerksomhet og pleie. Dette hudområdet utsettes ofte for hårremoving-teknikker, som barberering og epilering. Disse prosedyrene skader huden og fører til rødhet og tørhet på kort sikt, og i noen tilfeller til postinflammatorisk hyperpigmentering (PIHP) på lang sikt."

La oss starte med den grunnleggende strukturen av dette området: armhulene har høy tetthet av svettekjertler, som produserer svett (åpenbart) og skaper som følge fuktighet. Siden armhulen er en stor hudfolding, blir denne fuktigheten ofte fanget i et koselig mørkt område, som tillater massevis av bakterie- og soppvekst. Resultatet? Kroppslukt.

Underarmene er også særlig sensitive på grunn av hvordan huden gnis mot seg selv og, innimellom, mot klærne dine. Friksjon, kombinert med svett, kan føre til sårhet og irritasjon.

Til slutt er det hele hårremoving-greia. Mange mennesker barberer armhulehåret sitt, noe som kan føre til barberuskader, inngrodd hår og massevis av irritasjon og utsletter. Noen deodoranter kan også bidra til dette.

Ser du? Det er mye å si om de unike utfordringene som påvirker armhulene våre!

Vanlige problemer med underarmer, og hvordan du løser dem

Nå som vi forstår årsakene til noen problemer som påvirker armhulene våre, la oss ta en nærmere titt på dem og, enda viktigere, finne ut hvordan vi skal løse dem:

Overdreven svetting

Et av de vanligste problemene som påvirker armhuleområdet er selvfølgelig overdreven svetting – også kjent som hyperhidrosis. Hvis du merker at du har en tendens til å svette mye uavhengig av hvor varmt været er eller hvor fysisk aktiv du har vært, kan du ha en viss grad av hyperhidrosis.

Hvis overdrven svetting av deg er først og fremst fokusert på armhulene dine, kan du prøve å løse problemet ved å brukeen antiperspirant. Les det igjen: du trenger en antiperspirant (den typen produkt som hjelper deg med å redusere mengden svett), ikke en deodorant (den typen produkt som hjelper deg med å kontrollere kroppslukt).

Hvis du ikke kan få kontrollen på situasjonen ved hjelp av en antiperspirant, kan det være tid til å snakke med legen din. Det finnes andre løsninger for hyperhidrosis som kan være verdt å utforske.

(Svetter du mye, men først og fremst fra føttene dine?Prøv en målrettet fotstank-deodorant.)

Kroppslukt

Når vi tenker på underarmer, er det naturlig å tenke på kroppslukt. Som vi har sett, er armhuleområdet fullt av svettekjertler, og svetten de produserer skaper kroppslukt som vi så desperat ønsker å bli kvitt. Imidlertid er det en liten misforståelse her: det er ikke svetten som lukter dårlig!

Du ser, svett er praktisk talt luktløs når den utstøtes fra kroppen. Det er først når bakteriene som lever på huden vår begynner å spise svetten vår at kroppslukt setter inn. Kort sagt: kroppslukt kommer ikke fra svetten din, men fra samspillet mellom bakterier og svetten din. Det er en forskjell!

For å forhindre kroppslukt er det et par ting du kan gjøre: hold huden din ren ved å dusje eller bade hver dag; bruk rene klær; invester i løstsittende klær laget av naturlige, pustbare stoffer; og selvfølgelig bruk deodorant eller antiperspirant.

Irritasjon

De fleste av oss har erfart kløe eller irritasjon i underarmene på et eller annet tidspunkt. Irritasjon i underarmene er et relativt vanlig problem, og det kan tilskrives noen (like vanlige) årsaker: barberuskader fra barberering, inngrodd hår, eller en eller annen reaksjon på deodoranten eller antiperspirantem din. I noen tilfeller kan irritasjon også komme fra bakterie- eller soppvekst (tross alt er armhulene våre varme og fuktige områder med dårlig luftsirkulasjon), eller fra sårhet mot siden av kroppen eller klærne dine. Har du noen gang hatt en særlig irriterende søm rett opp i armhulen? Det er forferdelig!

For å stoppe irritasjon og kløe, bør du begynne med å fjerne utløseren: hvis det er deodoranten din, prøv en annen; hvis det er barberering, bytt barberbladet ditt; hvis det er inngrodd hår, prøv en mild eksfoliant; hvis det er sårhet fra spesifikke kledningsplagg, bytt! Hvis irritasjonen vedvarer, kan du også påføre en beroligende fuktighetscreme for å prøve å roe ned huden. Hvis alt mislykkes, kan det være tid til å snakke med legen din.

Mørking av armhuler

Mørking av underarmer (også kjent i vitenskapelige kretser som aksillær hyperpigmentering) er et vanlig problem for mange mennesker. Det er i hovedsak kosmetisk, så det er ikke nødvendigvis et helseproblem – men du kan likevel ønske å fikse det.

Underarmområdet kan mørkneav en rekke årsaker, inkludert postinflammatorisk hyperpigmentering som stammer fra irritasjon (fra friksjon, barberering og hårremoving, eller til og med kosmetiske produkter som deodoranter og antiperspirantem). Hormonelle endringer kan også spille en rolle. Til slutt kan medisinske tilstander som acanthosis nigricans også være rotårsaken til aksillær hyperpigmentering.

Det er mange årsaker til at huden på underarmene dine kan mørkne – men hvordan fikser du problemet?

I utgangspunktet akkurat som du ville fikse enhver annen tilfelle av hyperpigmentering: med spesialiserte ingredienser. Her hosCare to Beautyliker vi å håndtere hyperpigmentering med ingredienser som retinoid, azelainskyre, AHA, kojiskyre, traneksamskyre, eller til og med niacinamid. Husk bare at hyperpigmentering kan være veldig vanskelig å behandle, og det er ikke annerledes for underarmområdet.

En enkel rutine for pleiing av underarmer

Nå som vi vet hvilke problemer som kan påvirke armhulene dine (og hvordan du kan løse dem), la oss se på en grunnleggende rutine for pleiing av underarmer som du kan bruke daglig:

1. Vask ofte

Sørg for å vaske underarmene dine grundig under den daglige dusjen eller badet ditt. Bruk en mild renser og unngå sterk såpe – disse vil bare strippe huden din for sårt tiltrengt olje og forårsake irritasjon og kløe. Bruk lunkent vann (ikke varmt), skyll grundig, og du er klar!

2. Eksfolier regelmessig

Du trenger ikke eksfoliere underarmene dine hver dag, men en vanlig skrubbing kan definitivt være fordelaktig. Det vil hjelpe deg med å fjerne døde hudceller og forhindre inngrodd hår

Du har to alternativer: du kan eksfoliere under dusjen med en veldig mild bodyscrub, eller du kan eksfoliere utenfor dusjen med en kjemisk eksfoliant. Et noe mellomting-alternativ er å bruke et kroppsvask med eksfoliativ ingredienser, for eksempel AHA. Hva du enn gjør, bare hold det forsiktig!

3. Fjern hår med forsiktighet

Hvis du barberer eller bruker andre metoder for hårremoving, sørg for å bruke dem riktig. Hvis du barberer, sørg for at barberbladet ditt er skarpt; hvis du vokser, sørg for å følge instruksjonene for produktet ditt for å forårsake så lite stress til huden som mulig.

Hårremoving trenger ikke å være traumatisk for huden – det er bare et spørsmål om å gjøre det forsiktig.

4. Fukt

Trenger du fuktighetscreme for armhuler? Kanskje du gjør! Etter rengjøring, eksfoliering, barberering og hvem vet hva annet, kan underarmene dine føles litt tørre og ukomfortable.

Hvis dette høres ut som deg, påfør en lett fuktighetscreme på underarmområdet ditt og la det absorberes. Du vil ikke gå rundt med en stor mengde fuktighetscrem-rest under armene dine, så hold tingene lette. Påfør en beskjeden mengde produkt som huden din kan absorbere uten å etterlate mye rest på overflaten.

5. Påfør deodorant eller antiperspirant

Påføring av deodorant eller antiperspirant er et essensielt trinn i mange menneskers rutine for pleiing av underarmer.

La oss friske opp på forskjellene mellom disse to produktene: mens deodoranter hjelper til med å redusere eller nøytralisere kroppslukt, hjelper antiperspirantem til med å redusere svetteproduksjon (så de holder deg også tørr, i tillegg til å lukte godt). Det er intet "bedre" alternativ mellom de to. Noen mennesker foretrekker deodoranter og noen mennesker foretrekker antiperspirantem: velg bare din favoritt og bruk den regelmessig!

Forhåpentligvis har dette innlegget motivert deg til å tenke på rutinen for pleiing av underarmene dine på en annen måte. Gi underarmene dine litt ekstra oppmerksomhet, og huden din vil takke deg – og forhåpentligvis vil den ikke føle seg kløende eller irritert igjen på lang tid.

Og for å supplere rutinen for pleiing av underarmene dine på best mulig måte, sørg for å bla gjennomvårt fullstendige utvalg av deodoranter og antiperspirantem.