Denne artikkelen er automatisk oversatt fra engelsk og kan inneholde unøyaktigheter.
Biotin er en vanlig ingrediens i håromsorgsprodukter. Du finner det hovedsakelig i produkter mot hårtap og styrkeproduker, men vet du hvordan denne vitaminen faktisk gagner håret ditt? La oss ta en nærmere titt på biotin for å forstå dets sanne fordeler og besvare spørsmålet en gang for alle: trenger du biotin-sjampo i rutinen din for håromsorg?
Biotin for hår: Det du trenger å vite
Før vi dykker inn i verden av biotin-sjampoer, la oss snakke om biotin som ingrediens:
Hva er biotin?
Biotin (også kjent som vitamin H eller B7) er et vannløselig vitamin som naturlig forekommer i kroppen vår. Blant dets mange funksjoner bidrar biotin til produksjonen av keratin – som du vet, er det primære komponenten i håret ditt.
Biotin vises ofte i håromsorgsprodukter, enten de er tilskudd eller topikallt påførte produkter som sjampoer, balsamer eller hårmasker. Men hva gjør biotin egentlig for håret ditt?
Hvordan biotin gagner håret
Biotin markedsføres ofte som en nøkkelkomponent i produkter som styrker håret, øker hårtetthet og forhindrer eller bekjemper hårtap.
Fra et vitenskapelig synspunkt finnes det imidlertid begrenset bevis for effektene av biotin på håret – spesielt når det gjelder bekjempelse av hårtap. I følge en gjennomgang fra 2017, kan biotin-tilskudd være fordelaktig «i tilfeller av ervervede og arvelige årsaker til biotinmangel samt patologier som sprøtt neglsyndrom eller ukjemmelig hår». Dette er lovende, selvfølgelig, men det gjelder kanskje ikke for deg – når alt kommer til alt er biotinmangel ganske sjelden blant friske individer.
Så det er det med biotintilskudd: hvis du har biotinmangel, kan de hjelpe deg med å fremme sunn hårvekst. Hvis du ikke har det, finnes det andre ingredienser mot hårtap som kan fungere bedre for deg.
Og hva med biotin-sjampoer, balsamer eller masker? Vi har heller ikke vitenskapelig konsensus om dette. Det finnes noe anekdotisk bevis for at biotin kan bidra til tykkere, mer glinsende hår, men det er det: anekdotisk.
Så det er dårlighetene: en biotin-sjampo kommer ikke til å hjelpe deg med å reversere hårtynning eller hårtap. Det kan hjelpe deg med å oppnå utseende og følelse av tykkere og tettere hår, men vi har ikke mye vitenskapelig bevis for å bevise dette.
Det gode nyhetet er: biotin er sjelden alene. Hvis du har hårtynning eller hårtap, kan du velge en sjampo utformet for hårtap og dra nytte av en fullstendig blanding av ingredienser mot hårtap – som faktisk kan inkludere biotin! (Husk bare at sjampoer mot hårtap alltid må brukes som et supplement til faktiske hårtapbehandlinger.) Hvis du har skadet hår eller hårtrygt for brudd, kan du gjøre det samme og velge et produkt som passer dine behov. Det er helt mulig at du finner biotin der!
6 biotin-sjampoer som er verdt å prøve
Nå som du vet hvordan biotin kan gagner håret ditt, la oss utforske noen sjampoer som inneholder denne ingrediensen i formelen sin:
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo
Den rimelige biotin-sjampooen
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo ble opprettet spesielt for å gi håret ditt et løft av styrke og vitalitet. Ideell for tynt hår med lite volum, denne sjampooen fremmer en «fortykkingseffekt» for å gi deg utseendet av fullt hår.
Formelen kombinerer biotin, kollagen og hveteproteiner for å bidra til sunn hårvekst. Fordeler til side, må vi også nevne duften av denne sjampooen: med bergamott, jasmin og vanilje, vil denne duften gjøre dusjen din til en fullstendig sensorisk opplevelse!
ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo
Den normaliserenden og stimulerende sjampooen
Biotin er ikke en ingrediens mot hårtap i seg selv, men du kan finne det i mange sjampoer mot hårtap, som denne ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo. Dette er en spesialisert sjampo som bidrar til å redusere hårtap og øke hårtetthet.
Stjerneingredientene er Serenoa repens og Trichogen Active Complex; mens den første stimulerer hårsekken, hjelper den andre til å redusere hårtap, samtidig som den normaliserer sebumproduksjon og forbedrer det generelle utseendet på håret.
Sesderma Seskavel Growth Anti-Hair Loss Shampoo
Nanotek-biotin-sjampooen
For de med tynt og skjørt hår, med tilbøyelighet til å falle ut, er Sesderma Seskavel Anti-Hair Loss Shampoo Weak Hair sjampooen ideell. Effektiviteten til denne sjampooen skyldes kombinasjonen av to teknologier.
På den ene siden bruker den vekstfaktorer for å forlenge anagen-vekstfasen (også kjent som den aktive vekstfasen av håret); på den annen siden bruker den nanooteknologi for å levere de aktive ingredientene dypt inn i hårsekken. Formelen inneholder artemisia-ekstrakt, Serenoa serrulata, hydrolysert keratin, koffein, biotin, aminosyrer og de nevnte vekstfaktorene.
L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo
Styrke-sjampooen for skadet hår
Hvis håret ditt trenger styrke, vurderer du å prøve L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo. Som en del av Inforcer-serien, har denne styrke-sjampooen som mål å fremme sterkere, mer motstandsdyktig hår, i stand til å motstå brudd når det vokser lengre og sterkere.
Med vitamin B6 og biotin hjelper denne formelen til å fremme sterkere hår, spesielt når den brukes kontinuerlig og i kombinasjon med balsamen fra samme serie. Håret er mer glinsende, mer håndterlig, ser mer sunt ut og fullt av vitalitet – og, som det sies, mye sterkere og mer motstandsdyktig mot brudd.
Redken Extreme Length Shampoo
Hemmeligheten til langt, motstandsdyktig hår
Redken Extreme Length-serien har ett mål og bare ett: å hjelpe håret ditt å nå maksimal lengde uten stress, uten brudd, og viktigst av alt, uten sprø tupp. Nøkkelingrediensenin Redken Extreme Length Shampoo er nettopp biotin. Ved siden av det finnes det en eksklusiv Length Care Complex, som bidrar til å styrke håret og dermed forhindrer brudd og utseendet av sprø tupp. Ideell for skjørt og sprøtt hår, bidrar denne sjampooen til å redusere brudd med opptil 81 % når den kombineres med de andre produktene i serien!
Og vi har enda en god nyhet: hvis du har fargebehandlet eller til og med bleikt hår, kan du bruke denne sjampooen med fullstendig selvtillit. Det vil hjelpe deg med å forhindre skade og holde håret ditt sterkt og sunt.
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo
Vitamin-rik sjampoo
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo er først og fremst en komplementær sjampo for behandlinger mot hårtap. Hva betyr dette? Det betyr at selv om det ikke er en behandling mot hårtap i seg selv, kan det bidra til å skape ideelle forhold for at håret ditt skal vokse sunt og sterkt.
Tro mot det formålet inneholder denne sjampooen 6 vitaminer som bidrar til å stimulere hårbunnen og styrke håret. Blant dem finner vi ikke bare biotin, men også vitaminene B3 (også kjent som niacinamid), C og E.
Som du kan se, finnes det mange ulike typer biotin-infunderte sjampoer. Hver enkelt tilbyr litt ulike fordeler avhengig av håromsorgsmålene de tar tak i, og håromsorgseriene de passer inn i. Som vi nevnte tidlig, er biotin en relativt vanlig ingrediens i håromsorg – så hvis du vil integrere det i rutinen din, nå vet du hvordan du gjør det.
Hvis interessen din for biotin er relatert til styrkefordelene, vent ikke her! Vi har en oversikt over sjampoer og balsamer for skadet hår som kan passe dine behov. Hvis du har skjørt og sprøtt hår, kan du finne svaret du leter etter der!