Denne artikkelen er automatisk oversatt fra engelsk og kan inneholde unøyaktigheter.
Så du har solbrenthet og vil vite hvordan du blir kvitt det. Det første du trenger å vite er at solbrenthet er teknisk sett en hudskade som du kommer til å måtte behandle med mye tålmodighet og litt hjelp fra kosmetikk. Vi har alt du trenger med vårt utvalg av de beste solbrentkremer og noen tips om hvordan du kan fremskynde prosessen med å hele huden din.
Men først, la oss se på solbrenningen selv:
Hvor alvorlig er solbrenthet?
Brannen i seg selv er vanligvis ikke alvorlig (unntaket er selvfølgelig solarslag). Solbrenthet kan være smertefull og vil sannsynligvis få deg til å unngå solen som landet en uke – hvis du er på ferie, betyr det å endre planene dine.
Den virkelige faren med solbrenthet er mengden skade hudcellene dine har blitt eksponert for. Tenk på det: solstråling er en kjent kreftfremkallende substans. Hvis du fikk så mye stråling på huden din at den ble brent, er det et tegn på at DNA-et i cellene dine har lidd relevant skade. Hvis du har en historie med solbrenthet, sjekk alltid huden din for atypiske føflekker og få kontroll på føflekker hvert år hos lege.
Hvor lenge varer solbrenthet?
Det avhenger virkelig av hvor alvorlig det var. Hvis du fikk litt rødhet og ingenting annet, vil du sannsynligvis ikke ha noe på tre dager. Men hvis solbrenningen var veldig alvorlig, kan den vare i mer enn en uke – og den tilhørende pigmentering kan vare i måneder.
Så, hvordan vet du om du har en «alvorlig» solbrenthet? Vanligvis vil det solbrente området se ekstremt rødt og irritert ut. Prøv å berøre området: hvis det føles ekstremt varmt selv timer etter soleksponering, eller hvis det gjør vondt ved berøring, har du en alvorlig situasjon å håndtere.
Husk at hvis du har tegn på solarslag (feber eller mental forvirring, for eksempel) må du kontakte legen din så snart som mulig.
Solbrentbehandling
Som vi har nevnt, er solbrenthet en hudskade. Huden din gjennomgår en inflammasjonsprosess, og det er viktig å gjøre det du kan for å støtte den. Del av det vil inkludere å finne den beste solbrentkremen for dine behov – men det er ikke alt!
Hvordan kjøle ned solbrenthet
Den viktigste delen av å behandle solbrenthet er å sørge for at du ikke gjør tingene verre enn de allerede er. Det betyr å komme deg ut av solen, helt. Nei, å påføre solkrem vil ikke blokkere all stråling – du må virkelig komme deg ut av solen.
Selv om solbrenthet er forårsaket av solstråling, utvikler det seg på samme måte som enhver annen forbrenning.
Det første du trenger å gjøre er å sikre at du kjøler ned det brente området. Ideelt sett er det å kjøre kaldt vann over det i minst 10 minutter måten å gjøre det på. Ja, det vil være ekstremt ubehagelig, fordi huden din vil være super varm og det vil føles som at vannet er frysende. Imidlertid er dette nødvendig for å sikre at du kjøler ned huden og stopper den fra å bli verre.
Deretter er det tid til å påføre en healing-lotion:
Hvordan finne den beste solbrentkremen for deg
Vi har nevnt at huden din har en inflammasjonsprosess som foregår, så du må sørge for at huden din er så sunn som mulig for å hele. Vi har satt sammen en liste over must-have-produkter for å sikre at du støtter huden din gjennom denne healingsprosessen:
- Kjølegel (eller kjøllotion);
- Reparerende krem;
- Kjølmist;
- Mild rengjøringsvæske.
Å ta vare på huden din vil påskynde bedringen, men husk at det neppe vil fjerne rødhet fra solbrenthet over natten.
Start med kjølgelen – ideelt påføres den umiddelbart etter å ha kjølt ned huden med vann. Disse kjølproduktene inneholder vanligvis beroligende ekstrakter som aloe eller witch hazel. Vår favoritt er Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel fordi den både kjøler ned huden og hjelper med kløe. Noen after-sun-kremer kan også brukes til dette, og Piz Buin Cooling Lotion er perfekt og forfriskende.
Nå som huden din føles kjøligere, er det tid til å hjelpe healing med en reparerende krem. Vi elsker alltid en god Centella asiatica krem for disse situasjonene, og Bioderma Cicabio Creme er perfekt for healing av brannskader.
Hvis du ser etter en løsning for å få huden din til å føles bedre gjennom dagen, elsker vi en god healing- og kjølmist. Et flott eksempel er Sensilis the Cool Rescue Mist . Ja, den sier at den er for kjøling av sensitiv hud på ansiktet, men du kan bruke den over hele kroppen – flasken inneholder 150ml og den er super rimelig.
Til slutt, vær oppmerksom på produktene du bruker til å rengjøre huden din mens den restituerer seg fra solbrenthet. Aggressive eller sterkt parfymerte vaskevæsker vil gjøre livet ditt vanskeligere. Pestle & Mortar Balance Spritz er en parfymefri formel som påføres som en drøm, med den fineste mistspray du noensinne vil prøve.
Vi håper vi har hjulpet deg gjennom det som noen ganger er en vanskelig prosess. Å finne den beste solbrentkremen er ikke alltid lett, men det er mange tilbud. Husk at den beste måten å håndtere solbrenthet på er å ikke få det i det hele tatt. Gjerne bla gjennom vårt utvalg av solkremartikler for å finne den du kan bruke hver dag.