AHA i PHA: Najlepsze kwasy złuszczające dla skóry wrażliwej

Jeśli masz skórę wrażliwą i jesteś przekonany, że nie możesz używać AHA,takich jak kwas glikolowy, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Dzięki szybkiemu rozwojowi świata pielęgnacji skóry, dzisiaj istnieją kwasy złuszczające, które są odpowiednie dla skóry wrażliwej, pod warunkiem że podejmiesz niezbędne środki ostrożności. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najlepszych kwasach dla skóry wrażliwej.

AHA i skóra wrażliwa

AHA, takie jak kwas glikolowy, są jednym z najpopularniejszych składników w świecie pielęgnacji skóry. Mają
sprawdzone złuszczające, wygładzające skórę i przeciwstarzeniowe efektyi są używane niemal wszędzie w różnych rodzajach rutyn. Nie byłoby dziwne zobaczyć produkt z kwasem glikolowym w rutynie przeciwstarzeniowej ze względu na jego właściwości złuszczające i wygładzające skórę, które pomagają zminimalizować widoczność drobnych linii i poprawić cerę; z drugiej strony, kwas glikolowy nie byłby nie w miejscu w rutynach bardziej skupionych na trądziku i niedoskonałościach, ze względu na właściwości reteksturyzujące tego składnika. Możemy również umieścić kwas glikolowy w rutynach poświęconych ciemnym plamom, które zawsze mogą skorzystać z właściwości złuszczających kwasu glikolowego, aby pomóc odnowić skórę i tym samym zmniejszyć widoczność plam na powierzchni.

Pomimo wszystkich tych niesamowitych właściwości, AHA mają również bardzo realną wadę, ponieważ mogą być drażniące i powodować nieprzyjemne reakcje skóry. Jeśli masz skórę wrażliwą, może to być szczególnie trudne dla ciebie, ponieważ
twoja skóra może wcale nie tolerować składnika takiego jak kwas glikolowy.

Kwasy złuszczające, które możesz stosować na skórze wrażliwej

Widzieliśmy już, że kwas glikolowy może być zbyt wiele dla skóry wrażliwej, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieją alternatywy. W mieszance jest kilka AHA – myślimy na przykład o kwasach mandelowym i mlekowym – ale także PHA, nowy „typ" kwasów, który może być zmianą w grze dla skóry wrażliwej.

Kwas mlekowy

Kwas mlekowy to dobrze znany alfa-hydroksykwas, czyli AHA. Jest popularny ze względu na swoją zdolność do delikatnego usuwania martwych komórek skóry w celu ujawnienia gładszej, bardziej równomiernej skóry poniżej. To jest coś, co kwas mlekowy ma wspólnego z innymi AHA, mianowicie super popularnym kwasem glikolowym, ale to nie jedyna jego zaleta.

Kwas mlekowy oferuje prawie te same korzyści co kwas glikolowy, ale w formie większej cząsteczki. W praktyce oznacza to, że kwas mlekowy ma trudniej przenikać skórę niż kwas glikolowy. Może to sprawić, że będzie on nieco mniej skuteczny, tak, ale sprawia również, że jest znacznie mniej drażniący. Jeśli miałeś złe doświadczenia z kwasem glikolowym w przeszłości, spróbowanie kwasu mlekowego jako alternatywy może być dla ciebie właściwą ścieżką.

Poza korzyściami złuszczającymi, kwas mlekowy jest również intensywnym nawilżaczem, dlatego możesz go znaleźć w mleczkach do ciała (i dość często w produktach do higieny i pielęgnacji intymnej).

Jeśli chodzi o skutki uboczne, kwas mlekowy wymaga takich samych środków zapobiegawczych jak inne kwasy złuszczające: zawsze używaj filtrów UV dzień po zastosowaniu kwasu mlekowego na skórę. Poza tym, kwas mlekowy jest całkowicie bezpiecznym składnikiem i można go nawet używać podczas ciąży.

Jak używać kwasu mlekowego w swojej rutynie pielęgnacyjnej

Kwas migdałowy

Tak jak kwas glikolowy i kwas mlekowy, kwas migdałowy jest alfa-hydroksykwasem, czyli AHA. Podobnie jak pozostałe dwa składniki, oferuje efekt peelingujący, powoli złuszczając skórę w celu zwiększenia jej blasku i świetlistości. Kwas migdałowy oferuje prawie te same korzyści co kwas mlekowy: jest to nieco większa cząsteczka, więc nie przenika tak głęoko w skórę. Chociaż oznacza to, że nie może oferować takiego głębokodziałającego efektu, oznacza to również, że nie spowoduje tyle drażnienia.

Kwas migdałowy może również oferować korzyści poza złuszczaniem: ma właściwości antybakteryjne, więc może być obiecującym sojusznikiem w walce z trądzikiem. (Choć być może nie GŁÓWNYM składnikiem do użycia w formule przeciw trądzikowej.) Na koniec, na pewno nie najmniej ważne, kwas migdałowy wykazywał również obiecujące wyniki w walce z zapalną hiperpigmentacją, szczególnie odpornym typem hiperpigmentacji.

Jak wszystkie złuszczacze, kwas migdałowy może zwiększyć wrażliwość twojej skóry na słońce, dlatego pamiętaj, aby zawsze łączyć go z filtrem UV. Jest bezpieczny do użytku podczas ciąży.

Jak używać kwasu migdałowego w swojej rutynie pielęgnacyjnej

Glukono-delta-lakton

Glukono-delta-lakton nie ma słowa „kwas" w nazwie, ale możesz być pewny, że należy do tej listy. Glukono-delta-lakton to polihidroksykwas, czyli PHA. Efekty glukono-delta-laktonu są podobne do efektów, które znasz z AHA: złuszczanie, zwiększanie blasku, wygładzanie tekstury i niektóre korzyści przeciwstarzeniowe wraz z redukcją zmarszczek. Prawdziwą asem glukono-delta-laktonu i innych PHA jest to, że są mniej drażniące niż gwiazdorski AHA, kwas glikolowy. To świetna wiadomość dla bardzo wrażliwych typów skóry, lub nawet tych, które cierpią na schorzenia związane z dużą reaktywnością, takie jak atopowe zapalenie skóry lub trądzik różowaty.

Glukono-delta-lakton ma jeszcze jedną ukrytą korzyść, ponieważ może faktycznie nawilżać twoją skórę i pomagać w naprawie twojej bariery skórnej. To też dobry współpracownik, więc często widzisz go pracującego w tandzie z innymi składnikami gwiazd (takimi jak kwas azelainowy na trądzik różowaty lub peptydy na efekty przeciwstarzeniowe).

Jeśli chodzi o skutki uboczne, wiesz, co powiemy: zawsze używaj filtrów UV, jeśli używasz jakiegokolwiek złuszczacza, nawet jeśli ten złuszczacz czuje się bardzo łagodny na twojej skórze. W przypadku glukono-delta-laktonu, istnieje sugestia, że może nie być tak wrażliwy na słońce jak inne składniki, ale to daleko od udowodnionego. Niezależnie od tego, powinieneś nosić filtry UV przez cały czas niezależnie od tego, czy używasz składnika złuszczającego czy nie.

Jak używać glukono-delta-laktonu w swojej rutynie pielęgnacyjnej

Kwas laktobionowy

Kwas laktobionowy (czasami znany również jako kwas bioniczny) jest wariantem glukono-delta-laktonu. Dowody zdają się sugerować, że kwas laktobionowy jest jeszcze łagodniejszy niż glukono-delta-lakton, co czyni go obiecującym aktywnym składnikiem dla bardzo wrażliwej skóry. Jeśli zdecydujesz się używać kwasu laktobionowego w swojej rutynie, będziesz patrzeć na te same korzyści, które wymieniliśmy dla innych składników na tej liście – pomyśl o złuszczaniu, wzmocnieniu blasku, gładszej teksturze skóry i tak dalej. Pamiętaj, aby stosować te same środki ostrożności: zawsze używaj filtrów UV w połączeniu z kwasem laktobionowym i pamiętaj, aby używać go oszczędnie na początku, na wypadek gdyby twoja skóra zdecydowała się zareagować.

Jak używać kwasu laktobionowego w swojej rutynie pielęgnacyjnej

Jak używać kwasów złuszczających, jeśli masz skórę wrażliwą

Skóra wrażliwa ma tendencję do bycia nieco podatną, i bardzo prawdopodobnie będzie reagować negatywnie na używanie kwasów złuszczających. Istnieją jednak sposoby na dostosowanie tych składników do tego typu skóry, i w ten sposób stworzenie skutecznej rutyny, która nie powoduje tyle podrażnienia, ile oczekiwano. Oto nasze najlepsze porady, jak złuszczać skórę wrażliwą bez powodowania absolutnej katastrofy na skórze:

1. Zacznij od niskich stężeń składników złuszczających i pracuj nad zwiększaniem stężeń z czasem i cierpliwością, i tylko jeśli będzie to potrzebne. Nie zawsze potrzebujesz najwyższego stężenia wszystkiego na rynku!
2. Złuszczaj rzadziej w ciągu tygodnia. Spróbuj raz w tygodniu na początku. Jeśli nadal doświadczasz niekorzystnych skutków ubocznych, takich jak suche łatki, zaczerwienienie lub podrażnienie, spróbuj rozłożyć nasze przygody ze złuszczaniem nieco dalej. Spróbuj raz na dwa tygodnie!
3. Jeśli przesadzisz ze złuszczaniem, pamiętaj, aby dać swojej skórze przerwę i nałóż na nią łagodzący i uspokajający produkt, taki jak
   La Roche-Posay Toleriane Sensitive Cream, na przykład;
4. Unikaj złuszczających peelingów, ponieważ te są raczej ścierne i mogą nawet tworzyć „mikrozranienia" na twojej skórze;
5. Upewnij się, że twoja rutyna pielęgnacyjna jest bogata w nawilżające i uspokajające składniki poza etapem złuszczania. Zawsze staraj się osiągnąć zdro wą równowagę między różnymi typami produktów i aktywnych składników w swojej rutynie.