Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z języka angielskiego i może zawierać nieścisłości.
Nie powinno Cię dziwić, że twierdzimy, iż czyszczenie zębów nicią dentystyczną jest dobre dla zdrowia zębów. Ale dlaczego i jak to działa? Jak prawidłowo czyszczć zęby nicią dentystyczną? Dzisiaj omawiamy wszystko na temat nici dentystycznej, aby zrozumiałeś, dlaczego powinna być niezbędną częścią codziennej higieny jamy ustnej. Równie ważne jest poznanie wszystkich technik, które powinieneś opanować, aby prawidłowo czyszczć zęby nicią. Dołącz do nas i zobacz, jak nić dentystyczna może poprawić Twoją higienę jamy ustnej.
Co dokładnie robi czyszczenie nicią dentystyczną?
Nić dentystyczna to miękki sznurek z materiału do użytku dentystycznego, który stosujesz do czyszczenia przestrzeni między zębami. Czyszczenie zębów nicią usuwa biofilm dentystyczny (znany również jako płyta nazębna), który znajduje się w miejscach, do których nie dotrze szczoteczka do zębów. Krótko mówiąc, chociaż czyszczenie nicią nie jest samo w sobie wystarczające do usunięcia płytki nazębnej, jest to niezbędna część kompleksowej procedury czyszczenia zębów, ponieważ eliminuje płytę w miejscach, do których szczoteczki do zębów nie mogą dotrzeć.
Dlaczego powinienem czyszczć zęby nicią dentystyczną?
Jak właśnie widzieliśmy, czyszczenie nicią czyni Twoją rutynę higieny jamy ustnej pełniejszą, usuwając płytę dentystyczną z obszarów, które Twoja szczoteczka nie będzie w stanie prawidłowo wyczyścić. To samo w sobie jest świetnym powodem, ale mówimy Ci, dlaczego tak ważne jest codzienne czyszczenie zębów nicią! Usuwając płytę z miejsc takich jak przestrzenie między zębami, uniemożliwiasz osadzenie się płytki i jej ewentualną metamorfozę w kamień. Kiedy płyta dentystyczna twardnieje i zmienia się w kamień, nie będziesz w stanie usunąć go w domu, a niesie to poważne konsekwencje dla zdrowia Twoich zębów — szczególnie dla zdrowia Twoich dziąseł. Powinieneś również wziąć pod uwagę krytyczną rolę, jaką czyszczenie nicią ma w zapobieganiu złemu zapachowi z ust!
Jak czyszczć zęby nicią dentystyczną?
Nić dentystyczna jest łatwa w użyciu: wszystko, co potrzebujesz, to znalezienie nici dentystycznej w preferowanej postaci, kilka minut wolnego czasu i delikatny sposób jej użycia. Jeśli używasz nici, możesz zacząć od oderwania kawałka nici o długości ramienia. Następnie owinąć ją wokół palców wskazujących i zostawić małą nitkę między rękami. Następnie chcesz delikatnie przeprowadzić nić między dwoma zębami, aż do linii dziąseł, ale bez bycia zbyt gwałtownym wobec dziąseł. Kolejny krok to wygiąć nić i delikatnie wsuń ją pod dziąsło na obu zębach, aby usunąć płytę. Powtórz tę procedurę między wszystkimi zębami!
Aby uchronić dziąsła przed przypadkowymi ukłuciami, musisz robić to powoli i kontrolować siłę, podczas gdy naciskasz nić. W zależności od przestrzeni między zębami może być mniej lub bardziej trudne przeprowadzenie jej w całym dół.
Jeśli używasz irygacyjnego czyszczenia wodą, jest to jeszcze prostsze! Wszystko, co musisz zrobić, to wybrać ustawienie ciśnienia, które wolisz, i skierować końcówkę na linię dziąseł i przestrzeń międzyzębową, z przodu i z tyłu zębów. Upewnij się, że zaczniesz od zębów tylnych i poruszaj się dalej, aż wszystkie zęby będą czyste.
Czy czyszczę zęby nicią przed czy po myciu?
Panuje ogólna zgoda, że czyszczenie nicią przed myciem zębów to właściwy sposób. Czyszcząc zęby nicią przed myciem szczoteczką, dokonujesz wstępnego czyszczenia obszarów, do których główny środek czyszczący nie dotrze. Usuwając całą zaakumulowaną płytę między zębami, albo usuwasz ją z nią dentystyczną, albo przenosisz ją do obszarów, w których szczoteczka będzie w stanie ją złapać. Ponadto American Orthodontist Association stwierdza, że czyszczenie nicią przed myciem pomaga „zwiększyć stężenie fluoru w ustach" i „wzmocnić szkliwo zębów, czyniąc je bardziej odporne na próchnicę".
Lepiej jest czyszczć zęby nicią rano czy wieczorem?
Ważne jest czyszczenie zębów nicią codziennie, ale kiedy? Upewnij się, że znajdujesz moment, który najlepiej pasuje do Twojej codziennej rutyny. Chociaż nie wydaje się, aby była konsensus, niektórzy specjaliści zalecają czyszczenie zębów nicią wieczorem, ponieważ zapobiega to całonocnemu rozmnaża się bakterii w ciepłym i zamkniętym środowisku.
Najlepsze urządzenia do czyszczenia zębów nicią: czyszczenie zębów nicią na trzy sposoby
Jeśli jeszcze musisz odkryć najlepszą dla Ciebie technikę czyszczenia zębów nicią, możesz potrzebować wypróbowania trzech różnych sposobów czyszczenia zębów nicią. Pamiętaj, że czyszczenie wodą jednak nie zastępuje unikalnego działania tradycyjnej nici dentystycznej na zabudowę płytki, i powinieneś łączyć ją z ulubioną nicią: którą może być nić lub wybieracze nici.
Tradycyjna nić dentystyczna
Ta klasyczna wersja nici dentystycznej to to, o czym powinieneś myśleć, gdy mówimy o czyszczeniu zębów nicią. Skuteczna i zawsze niezawodna, te opcje są pierwszym wyborem dla milionów. Są to najtańsze spośród trzech opcji i wystarczają na długie czasy przy codziennym użyciu. Jest kompaktowa i nie będzie wymagać wiele miejsca podczas podróżowania.
Jednorazowe wybieracze nici
Ta wersja nici dentystycznej ma swoje zalety: dzięki niej łatwiej docierasz do zębów tylnych i nie musisz pracować nicią wzdłuż palców. Z drugiej strony, tworzy więcej odpadów, ponieważ każdy uchwyt będzie używany tylko raz. Może również znacznie pomóc każdemu, kto nie może używać obu rąk do czyszczenia zębów nicią. Dla tych, którzy myślą, że logistyka to zbyt wiele: mogą to być również łatwiejszy początek w porównaniu do tradycyjnej nici dentystycznej.
Systemy czyszczenia wodą
Systemy czyszczenia wodą to nowoczesny sposób czyszczenia zębów nicią. Zaleca się je zwykle łączyć z nicią, ponieważ sama nie zastępuje czyszczenia zębów nicią. Cytując autorytet we wszystkich kwestiach opieki stomatologicznej, w tym mycia zębów i czyszczenia zębów nicią, Oral-B: „Chociaż irygatory wodne świetnie usuwają resztki jedzenia i spłukują płytę, strzelając strumieniem wody między zęby, nie mogą odtworzyć drapania nici, które usuwa powodującą kamień płytę, która może ostatecznie powodować choroby dziąseł". Jeśli nosisz aparat ortodontyczny, czyszczenie wodą może być dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem: jeszcze lepszym niż nić.
Sprawdź nasz post na temat elektrycznych szczoteczek do zębów Oral-B i uzupełnij czyszczenie zębów nicią elektryczną szczoteczką do zębów, aby uzyskać najlepsze wyniki.