Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z języka angielskiego i może zawierać nieścisłości.
Większość ludzi chce mieć silne, gładkie paznokcie, które rosną szybko i prawie nigdy się nie łamią – a dla wybranych osób to po prostu naturalny stan ich paznokci! Reszta z nas prawdopodobnie będzie zmagać się z problemami z paznokciami w pewnym momencie naszego życia, niezależnie od tego, czy chodzi o łatwe do łuszenia paznokcie, bezbarwne łóżeczka paznokci czy wyraźne prążki. Największy problem z paznokciami, który będzie dotyczył wielu z nas, jest jednak jeszcze prostszy do opisania: paznokcie, które po prostu nie chcą rosnąć. W takiej sytuacji możesz być skuszony, aby zrobić wszystko, aby paznokcie rosły szybciej, od kupienia wirusowego serum do wzrostu paznokci po przygotowanie domowych preparatów – ale zwolnij tempo. Przede wszystkim ważne jest zrozumienie, co może wpływać na tempo wzrostu paznokci. Dopiero wtedy będzie warto zmienić swoje nawyki pielęgnacji paznokci.
Jak wyglądają zdrowe paznokcie?
Zacznijmy od początku i poświęćmy trochę czasu rozmowie o zdrowiu paznokci: jak naprawdę wyglądają zdrowe paznokcie? Skąd wiesz, czy twoje paznokcie są niezdrowe lub uszkodzone? Aby odpowiedzieć na to pytanie, spójrz na następujące szczegóły:
- Powierzchnia paznokcia. Zdrowe paznokcie zazwyczaj mają gładką i błyszczącą powierzchnię, bez wyraźnych prążków;
- Kolor. Na zdrowych paznokciach łóżeczka paznokci są zazwyczaj różowego tonu, w zależności od koloru skóry. Wolny brzeg paznokcia (czyli część, która rośnie poza końcem twojego palca) jest biały;
- Krzywizna. Jeśli skierujesz czubki palców w swoją stronę i patrzysz na swoje paznokcie w ten sposób, powinny wykazywać lekką krzywiznę;
- Grubość. Zdrowe paznokcie powinny być wystarczająco grube, aby opierać się zginaniu, ale nie na tyle grube, aby nie można było ich przyciąć;
- Skórki. Utrzymywanie skórek na miejscu, bez ich obcinania lub odsuwania do tyłu, często przyczynia się do utrzymania zdrowia paznokci.
Jeśli twoje paznokcie znacznie odbiegają od tych cech, możesz mieć trochę pracy z opiekunem zdrowia. Dlaczego? Ponieważ twoje paznokcie są często odbiciem tego, co dzieje się w twoim ciele. Niedobory składników odżywczych, choroby skóry takie jak łuszczyca, a nawet infekcje grzybiczne często objawiają się na paznokciach, zanim zauważysz je gdziekolwiek indziej.
Więc to nasza pierwsza rada: jeśli uważasz, że twoje paznokcie mogą być niezdrowe, poraź się lekarza. Jeśli okaże się, że masz podstawową nierównowagę lub stan zdrowia, rozwiązanie tego problemu będzie często wystarczające, aby pomóc paznokciom odzyskać siłę.
Jak przyspieszyć wzrost paznokci i je wzmocnić
Byłeś u lekarza i twoje zdrowie jest pod kontrolą – teraz możesz skupić się na pielęgnacji paznokci. Jeśli twoim celem jest przyspieszyć wzrost paznokci i je wzmocnić, głównym celem powinno być utrzymywanie ich jak najbliżej idealnych cech, które wymieniliśmy powyżej. Oto jak to zrobić:
- Nawilżaj. Niezależnie od tego, czy stosujesz zwykły krem do rąk, czy olejek do skórek lub serum, ważne jest utrzymywanie paznokci nawilżonych. Staje się to szczególnie ważne po menopauzie, gdy organizm zaczyna tracić lipidy, a paznokcie często cierpią na wynikającą z tego suchość;
- Unikaj zewnętrznych uszkodzeń. To jest łatwiej powiedzieć, niż zrobić, oczywiście (nie zawsze możesz uniknąć wbicia paznokcia w framugę drzwi), ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. Jeśli musisz obchodzić się z alergenami lub drażniącymi substancjami, takimi jak detergenty, na przykład noś gumowe rękawiczki, aby chronić swoje dłonie i paznokcie;
- Zastąp zwykły zmywacz do lakieru do paznokcizmywaczem do lakieru do paznokci bez acetonów;
- Zachowaj strukturę paznokci. Unikaj odsuwania lub usuwania skórek, nie listruj powierzchni paznokci (ponieważ sprawi to, że będą cieńsze i zwiększy prawdopodobieństwo ich złamania) i nie używaj ostrych przedmiotów do czyszczenia pod łóżeczkami paznokci;
- Jeśli lekarz wyrazi na to zgodę, rozważ przyjmowaniebiotyny i suplementów cystyny. Te suplementy mogą pomóc wzmocnić paznokcie i wspomóc ich wzrost, ale pamiętaj, że muszą być przyjmowane przez co najmniej 3-6 miesięcy, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Najlepsze sera do wzrostu paznokci (i nie tylko) do wypróbowania w domu
Masz zdrowie pod kontrolą i przyjęłaś niektóre zdrowe nawyki pielęgnacji paznokci – teraz możesz wreszcie rozważyć dodanie do swojej rutyny produktów do wzrostu paznokci. Od serów do wzrostu paznokci do suplementów, pokażemy ci kilka produktów, które przyniosły dobre rezultaty naszejspołeczności Care to Beauty :
Sera do paznokci i zabiegi
ISDIN Si-Nails Nail Strengthener to zabieg do wzrostu paznokci, który zmniejsza niedoskonałości powierzchni paznokcia i poprawia twardość, elastyczność i wzrost paznokci. Oprócz nawilżania paznokci i skórek, formuła zwiększa również ilość i jakość krzemu i keratyny w paznokciach, na silne paznokcie. Aplikator w postaci długopisu
ułatwia aplikację i pozwala nosić produkt ze sobą wszędzie.
Ecrinal Nail Growth Care Fortifying Cream to krem z precyzyjnym aplikatorem, który nawilża, odżywia i chroni paznokcie przed uszkodzeniami. Formuła zawierająca krzemionkę i ANP2+, naturalny aktywator wzrostu paznokci, ma na celu stymulowanie wzrostu paznokci, jednocześnie poprawiając wygląd paznokci, czyniąc je zdrowszymi, gładszymi i bardziej równomiernie wyglądającymi.
Catrice Nail Growth Elixir Treatment wygląda jak lakier do paznokci, ale jest czymś znacznie więcej niż lakier do paznokci. Wzbogacona biotyna, formuła wspiera naturalny wzrost paznokci, dając widoczne rezultaty już po 4 tygodniach. Zaledwie jedna aplikacja dziennie, po której następuje krótki masaż paznokci i skórek, ten produkt przyczynia się również do zdrowszego wyglądu paznokci, mniej łamliwych i podatnych na łamanie, oraz gładszego, bardziej równomiernego wyglądu.
Nasycony ekskluzywnym kompleksem Strong Nails, który łączy tytan i diament,Eveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner to rozwiązanie dla uszkodzonych, słabych i łamliwych paznokci. W zaledwie 10 dni ten intensywny odżywacz do paznokci pomaga naprawić i odbudować paznokcie, jednocześnie stymulując ich wzrost i poprawiając ich wygląd. Jeśli zmagasz się z przebarwionymi lub nierównymi paznokciami, spróbuj tego odżywacza do paznokci!
Olejki do skórek
Jak już widzieliśmy, utrzymywanie zdrowu, dbanych skórek jest niezbędne do zdrowia paznokci. Olejki do skórek to bardzo popularny produkt w tym celu i mają kilka korzyści: nawilżają i zmiękczają skórki, pomagają zapobiegać zaratkom, a także przyczyniają się do nawilżania paznokci, co z kolei pomaga zapobiegać ich łamaniu.
Istnieje wiele rodzajów olejków do skórek, niektóre wykonane z jednego olejku botanicznego, a inne wykonane ze składów, niektóre w opakowaniu w stylu lakieru do paznokci, a inne w formacie typu długopis. Najważniejsze jest to, abyś wybrał ten, który pasuje do twojego budżetu i preferencji aplikacji oraz abyś używał go regularnie!
Suplementy do zdrowego wzrostu paznokci
Jeśli twoim celem jest wzrost paznokci jak najszybciej, suplementy mogą być dobrą opcją dla ciebie. Wzrost paznokci i wzrost włosów są w tym zakresie dość podobne: jeśli naszym celem jest je zachęcić, musimy pracować w dwóch kierunkach, zewnętrznie z produktami topicznymi i wewnętrznie z odpowiednimi suplementami.
Teraz, kluczowe słowo tutaj naprawdę brzmi „odpowiednie": jak już widzieliśmy, słabe i łamliwe paznokcie mogą być znakiem warunku zdrowotnego lub nierównowagi, więc ważne jest poradzenie się lekarza przed wejściem w świat suplementów diety. Jeśli masz niedobór składników odżywczych do naprawy, suplementy diety mogą być dobrym sposobem na pomoc w powrocie i przywróceniu zdrowemu tempowi wzrostu paznokci; jeśli nie, mogą stać się bezużytecznym wydatkiem (lub, w najgorszym razie, źródłem zamieszania w wynikach laboratoryjnych!)
Na koniec dnia wzrost paznokci jest ściśle powiązany ze zdrowiem paznokci, więc doradę ci skupić się na utrzymywaniu zdrowia paznokci, zanim zaangażujesz się w wielki plan, aby paznokcie rosły tak szybko, jak to możliwe w nierealistycznie krótkim okresie czasu.
Potraktuj wzrost paznokci jako zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne przedsięwzięcie: możesz wspierać zdrowie paznokci wewnętrznie, jedząc zbilansowaną dietę i monitorując swoje ogólne zdrowie, i uzupełnić to zewnętrznie produktami do pielęgnacji paznokci, które odżywiają i chronią twoje paznokcie i skórki. Szukasz więcej porad na temat pielęgnacji paznokci? Możesz lubićnasz przewodnik po rutynie pielęgnacji paznokci.