Różne rodzaje narzędzi do masażu twarzy – wyjaśnienie

Rutyna pielęgnacyjna to nie tylko produkty do pielęgnacji skóry – w dzisiejszych czasach chodzi o narzędzia do pielęgnacji skóry! Od rolek modelujących przez kamienie gua sha aż po urządzenia mikroprądowe, dostępnych jest wiele narzędzi do pielęgnacji skóry, które obiecują pomóc Ci w osiągnięciu rozjaśnionej, promieniującej skóry poprzez masaż. Jeśli nie potrafisz odnaleźć się wśród wszystkich rodzajów masażerów do twarzy dostępnych na rynku, nie przejmuj się: jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć najlepsze rodzaje masażera do twarzy do Twoich potrzeb pielęgnacyjnych. Zaczynajmy!

Gua sha

Istnieje gua sha, tradycyjna chińska praktyka polegająca na skrobaniu skóry gładkim, tępym narzędziem, a następnie współczesna, medialna wersja gua sha – która może brzmieć podobnie, ale jest znacznie, znacznie delikatniejsza.

Tradycyjny masaż gua sha jest często wykonywany przez wytrenowanego terapeutę. Za pomocą tępego narzędzia „skrobią" określone części ciała, takie jak szyja, plecy, ramiona lub nogi, aby pomóc w leczeniu określonych dolegliwości lub chorób. Wiąże się z tym znaczna siła nacisku, ponieważ gua sha jako tradycyjna technika polega na promowaniu przepływu energii zdrowotnej i krążenia krwi; rzeczywiście, powszechne jest, że skóra rozwija czerwone wysypki i siniaki w odpowiedzi na leczenie.

Tak nie jest w przypadku gua sha na twarz, które jest często promowane jako delikatna technika masażu, którą możesz praktykować w komforcie własnego domu. Wystarczy, że kupisz kamień gua sha – zakrzywiony, płaski kamień, często o mniej więcej trójkątnym kształcie i kilka strategicznych zagłębień i wcięć – i zacznij masować.

Ponieważ jest to technika masażu, gua sha może pomóc w promowaniu przepływu krwi do skóry. Rzeczywiście,badanie wykazało, że delikatny masaż gua sha doprowadził do znacznego wzrostu przepływu krwi zaraz po masażu, „który pozostał na znacznie wyższym poziomie w porównaniu z początkowym wskaźnikiem przez 25 minut po masażu. Powrót wskaźnika perfuzji do wartości początkowych zanotowano 40 minut po masażu."

W tym momencie nie ma dowodów naukowych na to, że masaż gua sha może faktycznie przynieść korzyści przeciwstarzeniowe: nie zmieni on kształtu Twojej twarzy, nie pozbywa się drobnych linii i zmarszczek ani nie zmieni Twojego podwójnego podbródka.

Jak używać kamienia gua sha

1. Zacznij od czystej skóry;
2. Nałóż serum, olejek do twarzy lub wybrany krem nawilżający. Zmniejszy to tarcie między skórą a kamieniem gua sha;
3. Przytrzymaj kamień gua sha pod maksymalnym kątem 45 stopni i przesuń go po skórze w delikatnych, wznioszących się ruchach;
4. Kiedy skończysz, zmassuj pozostały produkt w skórę lub spłucz go.

---

Rolki do twarzy z jadeitu

Rolki z jadeitu wybuchły na świat pielęgnacji skóry kilka lat temu i stały się częścią rutyn pielęgnacyjnych wielu osób. Zwykle rolka z jadeitu składa się z dwukońcowego uchwytu z dwoma gładkimi walcami kamiennym po obu stronach. Kamień to zwykle jadeit lub kwarc, a zwolennicy kryształoterapii będą twierdzić o różnych korzyściach dla różnych rodzajów kamieni.

---

---

Aby używać rolki z jadeitu, chodzi o to, aby przesuwać gładki kamienny wałek po twarzy, stosując delikatny nacisk. Uważa się, że ruch walcowania zwiększa krążenie (sprawiając, że skóra wygląda różowo i na rumiańcu), i pomaga zmniejszyć opuchliznę w obszarach obrzęku. W połączeniu z wcześniejszym zastosowaniem produktu do pielęgnacji skóry, ruch walcowania ma również zmniejszać wnikanie aktywnych składników. Rzeczywiście, niektórzy ludzie lubią używać swoich rolek z jadeitu na maseczkach w postaci arkusza, prawie jakby je „prasowali" na skórę. W połączeniu z krioherapią (powiedzmy, jeśli przechowujesz swoją rolkę w lodówce), ma to również zapewniać kojący i zmniejszający obrzęk efekt.

Jak w przypadku gua sha, ważne jest rozróżnienie rzeczywistych korzyści, które możesz uzyskać z masażu – takich jak tymczasowy wzrost mikrokrążenia i rumieniec, „promieniujący" wygląd, który się pojawia – od nieuzasadnionych twierdzeń. Rolka z jadeitu nie wyleczy trądziku, nie zamaże zmarszczek ani nie zmieni modelować obszary Twojej twarzy, gdzie zaczynasz widzieć obwisłość lub utratę sprężystości.

Nie da się jednak zaprzeczyć, że wielu ludzi uważa, że doświadczenie walcowania wałka po skórze może być całkiem relaksujące, niemal medytacyjne.

Jak używać rolki z jadeitu

1. Zacznij od czystej skóry;
2. Nałóż serum, olejek do twarzy lub wybrany krem nawilżający;
3. Przesuń kamienny wałek po skórze w delikatnych ruchach w górę i na zewnątrz;
4. Kiedy skończysz, zmassuj pozostały produkt w skórę lub spłucz go.

---

Rolki modelujące

Istnieje drugi rodzaj rolki do twarzy wart rozważenia, a mianowicie „modelująca" rolka do twarzy. Te rolki do twarzy składają się z uchwytu z dwuramienną „głowicą" zawierającą jedną kulkę wałka po obu stronach. Ponieważ są umieszczone pod lekkim kątem względem siebie, kulki wałka toczą się w nieco przeciwnych kierunkach, tworząc ugniatający i masujący ruch, który jest trochę inny od tego, jaki zapewniają inne rolki do twarzy.

---

---

Uważa się, że ten ruch pomaga uwolnić napięcie w mięśniach i promować podnoszące, ujędrniające i modelujące działanie na skórze; jednak, jak w przypadku innych rodzajów rolek do twarzy, dowody są głównie anegdotyczne.Badanie z 2018 roku zbadało krótko- i długoterminowe efekty stosowania jednej z tych dwuramiennych rolek i stwierdziło, że „pięć minut masażu zwiększyło[skin blood flow] wyłącznie na masowanym obszarze przez co najmniej 10 minut po zakończeniu masażu." Ten wzrost krążenia może pozostawić skórę wyglądającą na rumieniec i promieniującą, z pewnością, ale to efekt krótkoterminowy.

Pomimo twierdzeń, nie ma naukowych dowodów na to, że rolki modelujące mogą zmienić kształt Twojej twarzy lub dać Ci ostrzejszą linię szczęki. Ponownie wydaje się, że korzyści z walcowania twarzy są związane z aktem masażu, bardziej niż z konkretnym projektem rolki do twarzy.

---

Urządzenia mikroprądowe

Mówiliśmy o narzędziach do skóry napędzanych rękami, ale czas poruszyć temat high-tech: porozmawiajmy o domowych urządzeniach mikroprądowych. Domowe urządzenia mikroprądowe to narzędzia urodzające wykorzystujące niskonapięciowe prądy elektryczne do stymulacji mięśni twarzy – w skrócie, zmuszają Twoje mięśnie do pracy, dając im trochę ćwiczeń. Mikroprąd istnieje od dłuższego czasu – mogłeś mieć zabieg mikroprądowy w gabinecie wykonywany przez wytrenowanego profesjonalistę – ale tylko niedawno domowe urządzenia mikroprądowe stały się bardziej powszechne. Dzisiaj możesz codziennie używać mikroprądu na swojej skórze, jeśli chcesz, wszystko bez opuszczania domu.

---

---

Typowe urządzenie mikroprądowe posiada uchwyt i „głowicę" z dwiema metalowymi kulkami, które przytrzymujesz na skórze – są to elektrody, przez które przepływa prąd elektryczny. Gdy są używane na skórze, urządzenia mikroprądowe twierdzą, że mogą zwiększać krążenie, promować produkcję kolagenu i elastyny, zmniejszać opuchliznę, redukować drobne linie i zmarszczki oraz przedefiniować rysy twarzy (na przykład podnosząc i definiując linię szczęki lub kości policzkowe).

Dr. Michelle Wong wyjaśnia jak to wszystko działa teoretycznie: „Najbardziej oczywistym efektem urządzeń mikroprądowych jest zwiększenie rozmiaru mięśni. [...] W miarę starzenia się mięśnie zaczynają kurczyć, co przyczynia się do obwisłego wyglądu, utraty pełności i luźnej skóry, którą łączymy ze starszymi twarzami. Dzięki mikroprądowi Twoje mięśnie się powiększają i w rezultacie wyglądasź młodziej." Ten wzrost rozmiaru mięśni, według dr Wong, może również wyjaśniać wygląd napięższej skóry, mniej zmarszczek i bardziej zdefiniowanych rysów twarzy.

„Największym problemem jest to, że nie ma wielu bezpośrednich badań na ludziach wykorzystujących urządzenia mikroprądowe" – mówi dr Wong – „więc nie ma wielu danych potwierdzających te twierdzenia."

Jak używać urządzenia mikroprądowego w domu

1. Zacznij od czystej skóry;
2. Nałóż grubą warstwę przewodzącego żelu (takiego jakFOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Jeśli tego nie zrobisz, będziesz czuć elektryczność kłujące twoją skórę;
3. Włącz urządzenie i przyciśnij je do obszarów twarzy, które chcesz leczyć, używając odrobiny nacisku (tylko odrobiny!) w ruchach wznosiowych;
4. Kiedy skończysz, możesz zmassować pozostały produkt w skórę lub spłukać go.

---

Narzędzia krioherapii

Ostatnią, ale równie ważną, kategorią narzędzi do masażu twarzy jest cała grupa warta wspomnienia: narzędzia krioherapii lub narzędzia kryo. Ta duża grupa narzędzi do pielęgnacji skóry obejmuje wszystkie rodzaje narzędzi, które można schłodzić lub zamarznąć przed zastosowaniem, aby przenieść korzyści zimna na Twoją skórę. Obejmuje to produkty takie jak lodowe kule, lodowe różdżki, lodowe rolki,a nawet zwykłe kostki lodu.

---

---

Jak powiedzieliśmy w innych okazjach, istnieją pewne korzyści z aplikacji zimna na twoją twarz: zimno może pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia, minimalizacji opuchizny i worków pod oczami (świetnie, jeśli miałaś trudną noc snu), a nawet stworzyć uczucie nieco napięższej, sprężystszej skóry. Badania wskazują, że aplikacja zimna na skórę może spowodować zwężenie naczyń (czyli może spowodować kurcz naczyń krwionośnych, zmniejszając zaczerwienienie) i pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Jeśli spróbujesz narzędzi kryo z tymi oczekiwaniami, możesz być miło zaskoczony!

Jeśli chodzi o to, czego domowa terapia zimna nie może robić: nie może zmniejszyć porów, ujędrniać skóry na dłuższy termin, redukować drobnych linii i zmarszczek ani wymazać ciemnych plam.

Jak używać narzędzi kryo w domu

1. Przechowuj narzędzia w lodówce między zastosowaniami (lub postępuj zgodnie z konkretnymi instrukcjami produktu, jeśli inne);
2. Zacznij od czystej skóry;
3. Delikatnie przesuwaj lub przesuń narzędzia po twarzy przez kilka sekund na raz. Używaj ruchów walcowania na suchej skórze i ruchów przesuwaczy, jeśli masz na sobie serum lub krem.

---

Teraz, gdy wiesz trochę więcej o różnych rodzajach masażerów do twarzy używanych w pielęgnacji skóry, możesz zdecydować, który z nich najlepiej pasuje do Twojej rutyny pielęgnacyjnej i potrzeb. I nie zapomnij: w większości przypadków idealne jest łączenie masażu twarzy zserum, krem, a nawetolejek do twarzy. Pomoże to zmniejszyć tarcie i stworzyć idealne warunki do relaksującego momentu. Spróbuj!