Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.

A queda de cabelo é uma preocupação muito comum--e nem é exagero dizer que muitos de nós lidaremos com queda de cabelo ou afinamento de cabelo em algum momento de nossas vidas. Para alguns, a queda de cabelo é um fenômeno "natural", quase algo esperado: eles viram parentes mais velhos lidarem com isso, e esperam ter que lidar com isso também quando chegar a hora. Para outros, a queda de cabelo é uma grande surpresa: eles começam a notar queda de cabelo durante ou após um período de estresse, após a gravidez, ou até mesmo durante uma mudança de estação. Existem múltiplos tipos de queda de cabelo, e é importante compreendê-los--primeiro, para que você saiba com o que está lidando, e segundo, para que você saiba como corrigi-lo (se você optar por isso!)

Neste post:

Tipos de queda de cabelo

Existem diferentes tipos de queda de cabelo, e estes tipos geralmente estão associados a diferentes causas. Vamos dar uma olhada mais profunda em alguns dos mais comuns:

Alopecia androgenética

A alopecia androgenética é a forma mais comum de queda de cabelo, afetando homens e mulheres.Estudos sugerem "[it] tem uma clara predisposição genética e provavelmente é devida a uma resposta excessiva a androgênios." Androgênios, para os menos inclinados cientificamente, são hormônios que desempenham um papel na saúde reprodutiva e no desenvolvimento--e isso é verdadeiro para todos os humanos, independentemente do gênero! Mesmo que você pense que nunca ouviu falar de androgênios, você provavelmente ouviu falar de um: a testosterona.

Em resumo: a alopecia androgenética é uma forma de queda de cabelo influenciada por fatores genéticos e hormonais. Ela se manifesta como perda de cabelo progressiva que segue um padrão diferente em homens e mulheres. Nos homens, essa forma de queda de cabelo tende a seguir um padrão reconhecível, começando pelas têmporas e coroa--isso é chamado de "queda de cabelo de padrão masculino".

Nas mulheres, o padrão não é tão bem definido. A queda de cabelo é mais uniformemente distribuída ao redor da cabeça, embora seja mais perceptível na coroa. Muitas vezes, isso resulta em uma linha de separação do cabelo ampla, onde o couro cabeludo é claramente visível entre os fios. Isso é chamado de "queda de cabelo de padrão feminino".

A alopecia androgenética tende a progredir lentamente, mas progride.Cientificamente falando, "em homens e mulheres, não se sabe até que ponto a calvície de padrão progredirá." Isto é relevante para qualquer pessoa procurando um tratamento eficaz: de acordo comum artigo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, "a maioria dos tratamentos apenas melhorará parcialmente a condição e talvez desacelere sua progressão."

Alopecia areata

A alopecia areata é uma condição autoimune que consiste em queda de cabelo em áreas bem circunscritas da pele. A queda de cabelo pode ocorrer em pequenas áreas redondas no couro cabeludo, mas também pode afetar outras áreas do corpo com cabelo, como as sobrancelhas, cílios e barba.

Emtermos mais científicos, "a alopecia areata é um distúrbio do ciclo do folículo capilar, onde as células inflamatórias atacam o folículo capilar[which is] e depois induzem prematuramente à fase catágena." A fase catágena é a parte do ciclo de crescimento capilar que sinaliza o fim do crescimento capilar ativo; uma vez que uma mecha de cabelo entrou na fase catágena, ela para de crescer.

Mas ele crescerá novamente?Estudos sugerem que "o potencial para o crescimento do cabelo permanece já que o processo inflamatório não destrói os folículos capilares, especialmente as células-tronco. No entanto, a indução do recrescimento pelos tratamentos atuais parece ser difícil de alcançar." Em resumo: sim, o cabelo pode crescer novamente após um episódio de alopecia areata, mas não é tão simples. "Até 34-50% dos pacientes podem se recuperar espontaneamente dentro de um ano, embora a maioria dos pacientes experimente múltiplos episódios de alopecia, e 14-25% dos pacientes progredirão para alopecia totalis ou alopecia universalis, das quais a recuperação total é infrequente."

Eflúvio telógeno

O eflúvio telógeno é uma forma temporária de queda de cabelo que ocorre quando o ciclo de crescimento capilar é interrompido; em outras palavras, é uma forma reativa de queda de cabelo que é acionada por algo que está acontecendo em sua vida.Estudos sugerem que "os eventos desencadeadores comuns são doença febril aguda, infecção grave, cirurgia importante, trauma grave, mudanças hormonais pós-parto, particularmente uma diminuição no estrogênio, hipotireoidismo, descontinuação de medicamentos contendo estrogênio, dieta de choque, ingestão baixa de proteína, ingestão de metais pesados, e deficiência de ferro."

Você notou esse detalhe de "mudanças hormonais pós-parto"? Sim. Uma forma comum de eflúvio telógeno éa temida "queda de cabelo pós-parto".

Estudos sugerem que "a prevalência exata do eflúvio telógeno não é conhecida, mas é considerada bastante comum. Uma grande porcentagem de adultos experimenta um episódio de eflúvio telógeno em algum momento." A queda de cabelo tende a começar abruptamente, e pode ser bastante assustadora--aqueles com cabelo longo, em particular, muitas vezes se assustam com o volume de cabelo que podem perder durante um desses episódios.

A boa notícia é que o eflúvio telógeno é reversível, muitas vezes espontaneamente: "pode levar até seis meses para o crescimento do cabelo recomeçar, e ainda mais tempo para que o crescimento seja perceptível pelo paciente."

Alopecia de tração

A alopecia de tração é uma forma de queda de cabelo causada pela tensão excessiva na haste do cabelo, que é, por sua vez, causada por uma força de tração contínua nas raízes do cabelo. A alopecia de tração está associada ao uso de penteados apertados como rabo de cavalo, tranças ou até mesmo extensões.

De acordo com a American Academy of Dermatology Association, os primeiros sinais de alopecia de tração geralmente são cabelos quebrados ao redor da testa, uma linha de cabelo recuada, e/ou áreas de queda de cabelo em locais onde o cabelo está sob maior tensão.

Quanto à evolução e tratamento, a alopecia de tração pode ser reversível em seus estágios iniciais. No entanto,estudos sugerem que a condição pode evoluir para uma forma irreversível de queda de cabelo.

Outros tipos de queda de cabelo

Além dos tipos de queda de cabelo que listamos acima, existem alguns outros que você pode encontrar, nomeadamente:

  • Tricotilomania, uma condição psicológica caracterizada por um impulso de puxar o próprio cabelo, levando à queda de cabelo;
  • Eflúvio anágeno, uma forma de alopecia frequentemente associada aquimioterapia;
  • Tinha capitis, também conhecida como tinea, uma infecção fúngica que causa queda de cabelo em manchas circulares.

Fatores de risco para queda de cabelo

Agora que você conhece algumas das formas mais comuns de queda de cabelo, você percebe que existem diferentes fatores de risco e gatilhos em jogo em cada uma. Embora seja difícil sempre apontar exatamente o que causou seu episódio específico de queda de cabelo, pode ser útil saber quais são as "opções":

  • Genética: o histórico familiar desempenha um papel significativo em algumas formas de queda de cabelo, especialmente na alopecia androgenética. Se membros de sua família experimentaram queda de cabelo, é provável que você enfrente o mesmo problema também;
  • Desequilíbrios hormonais: mudanças nos níveis de hormônios, como as que ocorrem durante a gravidez, parto ou menopausa, podem levar à queda de cabelo;
  • Envelhecimento: o cabelo tende a ficar mais fino e fraco conforme envelhecemos. Em alguns casos, isso pode levar à queda de cabelo gradual;
  • Doenças e condições médicas: condições autoimunes e infecções do couro cabeludo, entre outras, podem causar queda de cabelo;
  • Medicamentos: alguns medicamentos podem causar queda de cabelo como efeito colateral. Exemplos incluem drogas de quimioterapia, anticoagulantes, antidepressivos e alguns contraceptivos orais;
  • Deficiências nutricionais:a falta de nutrientes essenciais na dieta pode levar ao afinamento e queda do cabelo;
  • Estresse: o estresse físico ou emocional pode interromper o ciclo de crescimento capilar e resultar em eflúvio telógeno, uma forma temporária de queda de cabelo;
  • Penteados e tratamentos capilares: penteados apertados podem causar alopecia de tração, como vimos. Além disso, os tratamentos químicos excessivos e o uso de calor no estilo podem danificar o cabelo e causar quebra (o que pode, por sua vez, parecer um afinamento do cabelo).

A queda de cabelo é reversível? Queda de cabelo temporária vs permanente

Falamos aqui sobre diferentes tipos de queda de cabelo com base em suas causas, mas também é importante discuti-losem termos de sua permanência. Existe queda de cabelo temporária, e então existe queda de cabelo permanente.

A queda de cabelo temporária acontece quando o ciclo de crescimento capilar é perturbado ou afetado de alguma forma, mas o folículo capilar não foi destruído; teoricamente, os tratamentos corretos podem reverter a queda de cabelo e restaurar um ciclo de crescimento capilar saudável. Isso é chamado de alopecia não cicatricial ou sem cicatrizes.

A queda de cabelo permanente acontece quando os folículos capilares são destruídos irreversivelmente e não respondem mais ao tratamento. Isso é chamado de alopecia cicatricial ou com cicatrizes.

Não recomendamos que você tente entender qual tipo se aplica a você com base em informações que possa encontrar online; como sempre, o melhor curso de ação é consultar seu médico.

Como você escolhe produtos para crescimento de cabelo? Queda de cabelo reativa vs progressiva

A distinção entre queda de cabelo "reativa" e "progressiva" é particularmente relevante para aqueles que desejam comprar produtos anti-queda de cabelo sem prescrição. Marcas especializadas em produtos para queda de cabelo tendem a oferecer duas versões do "mesmo" produto: uma direcionada para queda de cabelo "reativa", e a outra para queda de cabelo "progressiva". Mas o que isso significa?

Já escrevemos sobrea diferença entre queda de cabelo reativa e progressiva no passado, mas este é o essencial: queda de cabelo reativa é uma forma de curto prazo de queda de cabelo que ocorre após um gatilho (digamos, estresse, doença, gravidez, etc.), enquanto queda de cabelo progressiva é uma forma de longo prazo de queda de cabelo que ocorre sem um início definido.

Você pode prevenir a queda de cabelo?

Embora possa nem sempre ser possível prevenir a queda de cabelo--a genética desempenha um grande papel aqui, como vimos--, existem algumas mudanças no estilo de vida que você pode tentar para minimizá-la. Aqui estão algumas dicas para prevenir a queda de cabelo:

  • Mantenha uma dieta saudável, rica em nutrientes essenciais para a saúde dos cabelos. Alimentos ricos em vitaminas (A, C, D, E), minerais (ferro, zinco), proteínas e ácidos graxos ômega-3 são boas opções. Você também pode suplementar sua dieta com suplementos capilares, mas, como sempre, certifique-se de consultar seu médico se eles são adequados para você;
  • Evite penteados e tratamentos capilares agressivos. Mantenha rabos de cavalo apertados e tranças no mínimo, evite tratamentos químicos (certifique-se de cuidar do seu cabelo se você os fizer), e reduza o uso de calor no estilo;
  • Concentre-se na saúde do couro cabeludo. Lave o cabelo com água morna, evite produtos que sensibilizem ou danifiquem o couro cabeludo, e veja um médico se notar algo incomum;
  • Procure orientação profissional se você se vir preocupado com queda de cabelo. A queda de cabelo nem sempre pode ser prevenida, nem sempre pode ser tratada, mas isso é algo que apenas um médico poderá lhe dizer, depois de examinar o cabelo e o couro cabeludo. Se você acha que pode estar experimentando queda de cabelo, veja um médico!

Depois dessa mergulho profundo nos muitos tipos e causas da queda de cabelo, esperamos que você se sinta um pouco mais informado sobre essa preocupação capilar muito comum. Como sempre, recomendamos que você veja um médico se se vir um pouco desorientado na luta contra a queda de cabelo. Existemmuitos tratamentos para queda de cabelo disponíveis, e um médico ajudará você a encontrar o correto para você. Boa sorte!