Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.

Dependendo de onde você mora no mundo, o sol pode ser implacável. E, dependendo de sua compleição, sua pele pode reagir com um bronzeado acidental. Se você tem pele olivácea, você sabe exatamente do que estamos falando: sua pele simplesmente parece se bronzear sozinha. Você fica com marcas de bronzeado dos seus óculos, dos seus relógios e das alças da sua bolsa. É um caos total. Então, o que você pode fazer se está tentando evitar tanto queimaduras solares quanto bronzeados, e manter sua pele mais ou menos igual o ano todo? Você vai precisar de um bom protetor solar, claro, mas será que isso será suficiente? O protetor solar vai impedir que sua pele se bronzeie?

Vamos descobrir. Ao longo do caminho, aprenderemos um pouco mais sobre protetor solar, um pouco mais sobre bronzeado, e daremos algumas dicas para ajudá-lo em sua busca para ficar o máximo possível sem bronzeado. Adeus, marcas estranhas de bronzeado acidental!

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Como o protetor solar funciona?

Para entender se o protetor solar previne o bronzeado, devemos primeiro saber como o protetor solar funciona. Aqui está um breve resumo disso:

Um protetor solar é um produto tópico (ou seja, um produto que você aplica na sua pele) que protege a pele contra os efeitos da radiação solar. Além de proteger a pele contra queimaduras solares e ajudar a prevenir sinais de fotoenvelhecimento, o protetor solar também é um elemento fundamental na prevenção do câncer de pele.

Depois de aplicar o seu protetor solar, ele o protegerá refletindo ou absorvendo a radiação solar, mas não toda ela. A luz solar contém radiação UVB e UVA; a radiação UVB representa cerca de 5% dos raios UV do sol, e a UVA representa o resto – incríveis 95%! Agora, a radiação UVB e UVA são diferentes, e seu protetor solar não oferece o mesmo grau de proteção contra ambas. Felizmente, existem diferentes indicadores para ajudá-lo a descobrir quanta proteção você está recebendo de cada tipo.

Quanta proteção UVB e UVA você realmente está recebendo?

Vamos dar uma olhada mais de perto na classificação de FPS de um protetor solar. FPS é uma medida de proteção contra radiação UVB. Um protetor solar com classificação FPS15 mantém 93% da radiação UVB longe da pele; para FPS30, essa porcentagem sobe para 97%; para FPS50, 98%. Isso significa que, mesmo se você usar a proteção solar mais alta do mercado (que será, na maioria dos casos, FPS50 ou FPS50+), mesmo se aplicar exatamente conforme indicado (sem economizar na quantidade de produto), você conseguirá manter apenas 98% da radiação UVB afastada.

Mas e os raios UVA? Veja bem, a classificação de FPS de um protetor solar não tem nada a ver com proteção UVA. Para descobrir a proteção UVA do seu protetor solar, você precisa verificar sua classificação de PA ou PPD, que nem sempre está disponível.

Você deve manter uma coisa em mente, porém: essas classificações são informativas, mas refletem apenas os níveis de proteção do seu protetor solar quando você termina de aplicá-lo. Você não manterá esse nível de proteção durante todo o dia, e estamos prestes a descobrir por quê.

Quanto tempo o protetor solar dura na sua pele?

O protetor solar é um produto de cuidados com a pele incrivelmente benéfico, mas, como vimos, ele não pode protegê-lo contra toda a radiação solar, nem durante períodos indefinidos.

Se você já ouviu a recomendação de que deve aplicar protetor solar a cada duas horas, é por isso: o protetor solar se degrada durante a exposição direta à luz solar. Além disso, há a questão do estilo de vida: ao longo de um dia longo, você pode suar, tocar no seu rosto, retocar sua maquiagem, assoar o nariz e assim por diante. Todas essas coisas removem fisicamente o protetor solar do seu rosto ao longo do dia.

Em resumo: a capacidade protetora do seu protetor solar diminui ao longo do dia. Para mantê-la o mais alta possível, você deve reaplicar o protetor solar com frequência. Se você estiver ao ar livre sob luz solar intensa, a recomendação é reaplicar a cada duas horas.

Como o bronzeado realmente funciona?

Todos nós sabemos o que é bronzeado, mas sabemos como funciona? Sabemos o que realmente está acontecendo com nossa pele quando nos bronzeamos? Vamos descobrir.

A primeira coisa que você precisa saber é que o bronzeado é, essencialmente, uma reação da pele à exposição à luz ultravioleta (UV). Quando os raios UVA penetram na pele, eles acionam um grupo de células da pele chamadas melanócitos, que começam a produzir melanina. A melanina é um pigmento natural que não é apenas responsável pela cor da pele, mas também desempenha um papel importante de fotoproteção.De acordo com estudos, a melanina funciona tanto "como uma barreira física que dispersa a radiação UV, quanto como um filtro absorvente que reduz a penetração de UV através da epiderme".

Pense nisso: sua pele percebe que está sendo exposta a raios UV e começa a produzir melanina, um pigmento fotoprotetor que ajuda a resistir aos danos induzidos por UV? Isso não é uma coincidência. Sua pele está produzindo melanina não para fazê-lo parecer bronzeado e radiante, mas para protegê-lo de mais danos solares. Para
citar a Skin Cancer Foundation, "o bronzeado é um sinal de dano à pele". Em resumo: se você já está bronzeado, sua pele já sofreu algum grau de dano.

Você pode se bronzear com protetor solar?

Agora que sabemos como funciona o protetor solar e como funciona o bronzeado, vamos lá: você pode se bronzear com protetor solar? Sim. Sim, você pode. Se considerarmos tudo o que já sabemos sobre protetor solar (que ele protege apenas contra parte da radiação solar e que se degrada após algumas horas na pele), isso faz muito sentido.

Isso pode ser uma boa ou má notícia, dependendo da sua preferência pessoal.

Se você é o tipo de pessoa que quer se bronzear mas pensa que o protetor solar impedirá isso – e então você não usa protetor solar, ou usa um SPF muito baixo – temos uma boa notícia. Você ainda pode se bronzear enquanto usa protetor solar! Como vimos, o protetor solar protege apenas contra parte da radiação solar; a parte que permanece, e que realmente atinge sua pele, é mais do que suficiente para lhe dar um bronzeado de verão. Então está aí: use seu protetor solar!

Se, por outro lado, você é o tipo de pessoa que realmente não quer se bronzear e fica frustrado porque continua a se bronzear mesmo com protetor solar, é por isso: seu protetor solar não bloqueia realmente o sol! Essas são as más notícias: não há "bloqueadores solares" absolutos no mercado. Então, se você está absolutamente comprometido em impedir que sua pele se bronzeie, terá que procurar além do protetor solar. Vamos ajudá-lo a elaborar um plano em poucos momentos.

O protetor solar com SPF alto deixa você mais escuro?

Existe esse mito circulando online de que usar protetor solar com SPF alto deixa sua pele mais escura. Imagine: você usa seu protetor solar durante todo o verão, às vezes o ano todo, e sua pele insiste em se bronzear. Deve ser culpa do protetor solar, certo? Errado. O protetor solar não deixa sua pele mais escura.

Aqui está o que pode estar acontecendo:

  1. Você está recebendo mais exposição solar do que seu protetor solar consegue "lidar". Digamos, se você usar seu protetor solar e então passar o dia inteiro ao ar livre sem reaplicá-lo, sua pele se bronzeará. Como vimos, o protetor solar só pode oferecer proteção parcial contra a radiação solar, e o nível de proteção tende a diminuir com o tempo. Se você realmente não quer se bronzear, terá que procurar outras maneiras de limitar sua exposição ao sol;
  2. Sua fórmula de protetor solar não é adequada para sua pele. Por exemplo, digamos que você está aplicando seu protetor solar pela manhã e, imediatamente após a aplicação, está achando que sua pele parece mais escura. Isso pode ser uma questão de percepção. Alguns protetores solares podem ter um tom ligeiramente amarelado, enquanto outros podem deixar uma película branca ou acinzentada na pele. Alguns são muito brilhantes, enquanto outros são extremamente matte. Essas variações podem fazer sua pele parecer diferente. Se você não gostou da aparência com um certo protetor solar, você pode querer procurar fórmulas alternativas.

Como você pode impedir que sua pele se bronzeie?

Se seu objetivo é prevenir que sua pele se bronzeie, usar protetor solar é, sem dúvida, um dos passos mais importantes que você pode dar. Não é, porém, o único. É ainda mais importante evitar exposição excessiva ao sol.

Para conseguir isso, você pode evitar sair quando a radiação solar está mais forte (geralmente entre 10h e 16h). Se você realmente precisa sair, fique na sombra o máximo possível e mantenha sua pele coberta. Para seu corpo, você pode usar roupas soltas que o protejam do sol, como calças de algodão ou linho e mangas compridas no verão. Uma camiseta em um tecido leve também pode ser útil. Para seu rosto, use óculos de sol e um chapéu de abas largas; este último não apenas protegerá seu rosto, mas também sua cabeça! (Você já sofreu uma queimadura solar no couro cabeludo? É horrível.)

E vamos voltar ao protetor solar para um lembrete: você deve usar protetor solar durante todo o ano, quer queira se bronzear ou não. Escolha uma fórmula de alta proteção, FPS50 ou FPS50+, e certifique-se de reaplicá-la a cada duas horas se estiver ao ar livre.

Analisamos o protetor solar, analisamos o bronzeado e analisamos algumas dicas que você pode colocar em prática se quiser evitar um bronzeado solar. Se você não achou nenhuma das dicas particularmente ousada, é porque elas não são: a exposição solar segura é uma prática bastante razoável! Quer você queira evitar um bronzeado solar, ou proteger sua pele do dano solar, ou
evitar que transtornos de pigmentação como o melasma piorem, a exposição solar segura nunca é questionável.

Mas, digamos que você mude de ideia e decida que realmente quer aquele bronzeado afinal? Sem problema:
pegue um bronzeador em pó, e você terá controle total de sua experiência de bronzeamento.