Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Você já parou para pensar no papel dos cuidados com a pele durante a febre do feno e a estação de alergias? Pode não ser óbvio à primeira vista, mas ouça bem. Aqueles que sofrem com alergias durante a estação quente conhecem bem os sintomas: seu nariz fica entupido ou escorrendo, sua garganta coça impossível, e seus olhos não param de lacrimejar. Aqueles que não sofrem podem, no mínimo, reconhecer quem sofre pelo nariz rachado, olhos vermelhos e lenço sempre à mão--ah, e os espirros constantes, é claro.
Este quadro geral pode prejudicar sua pele por si só, mas ainda há pessoas que sofrem com sintomas extras: coceira, vermelhidão e erupções cutâneas são todos relativamente comuns.
Se esses sinais parecem familiares, estamos aqui para ajudá-lo a sobreviver a esta estação verdadeiramente incômoda. Apenas tenha em mente, é claro, que os cuidados com a pele não vão curar suas alergias. Primeiro, certifique-se de que você está adequadamente medicado para suas alergias. Depois, sim, considere aplicar algumas dessas dicas de cuidados com a pele em seu dia a dia:
1. Use um limpador de pele muito suave
Sua pele pode ser muito mais reativa durante a estação de febre do feno, então certifique-se de equilibrar as coisas com uma rotina de cuidados suave. A limpeza pode ser um passo bastante agressivo para muitas pessoas com pele seca e sensível, então tente ser extra gentil durante este período.
Lave seu rosto com água morna e use um limpador suave e sem fragrância, como o Frezyderm Mild Wash Foam. Se você usa maquiagem e precisa de um removedor de maquiagem eficaz, escolha um óleo ou bálsamo de limpeza nutritivo, como o Sensilis Calm In Balm. Desta forma, você pode remover sua maquiagem de forma muito suave, enquanto acalma sua pele.
E não esqueça do banho! Para limpar o corpo, recomendamos um sabonete corporal suave, como o Aveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, formulado com aveia.
2. Hidrate diariamente
Se seus sintomas de alergia incluem nariz escorrendo, olhos lacrimejantes e ataques de espirros, é provável que sua pele esteja sofrendo com ressecamento e desidratação. Para prevenir e corrigir um pouco desse ressecamento, é importante que você mantenha sua rotina de hidratação.
Você pode escolher um hidratante sem fragrância que proporciona hidratação intensa enquanto acalma a pele e reduz a sensibilidade. Gostamos do Embryolisse Lait-Crème Sensitive para o rosto, e do Bioderma Atoderm PP Baume para o corpo.
3. Aplique um creme anti-coceira
A coceira pode ser um dos sintomas mais incômodos que acompanha a estação de alergias. Se a coceira ficar realmente desconfortável, os cuidados com a pele podem ajudar. Tente aplicar um produto com calamina nas áreas afetadas. Dois de nossos favoritos são o MartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream e o Uriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Use um spray calmante ou água termal
Tome como exemplo desta autora e seus muitos anos de experiência com febre do feno: quando você está desenvolvendo erupção cutânea, um spray calmante é sua melhor amiga.
Atualmente, existem muitos sprays faciais diferentes e sprays de água termal no mercado, e você pode usar quase todos eles para refrescar sua pele e obter alívio. O principal benefício deste tipo de produto é que você não precisa tocar sua pele para aplicá-lo--então você não vai desencadear ainda mais coceira e irritação.
O Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist ou o Uriage Thermal Water Spray são ótimas opções. Mantenha um desses em sua bolsa quando você estiver se sentindo particularmente alérgico, e use-o o quanto necessário durante o dia. Você sentirá a diferença!
5. Cuide dos seus olhos
A febre do feno pode fazer um estrago em seus olhos. A vermelhidão ao redor dos olhos é um sinal típico de febre do feno, e é incômoda o suficiente, mas adicione a isso coceira e olhos constantemente lacrimejantes, e você tem uma receita para o desastre. Se você esfregar os olhos para obter alívio, você acabará piorando a vermelhidão--sem mencionar as olheiras e inchaço sob os olhos que frequentemente seguem uma sessão vigorosa de esfregação dos olhos.
Tudo considerado, você entende por que cuidar da pele ao redor dos olhos, que é extraordinariamente delicada, é tão importante durante a estação de alergias. Recomendamos usar um creme de olhos calmante--idealmente, um que seja formulado para pele sensível e também possa ser aplicado na pálpebra superior. Nesta categoria, gostamos do SVR Topialyse Palpebral ou do LETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. E se você está enfrentando olheiras e inchaço devido ao congestionamento na área dos olhos, tente o Sesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Escolha um protetor solar amigo dos olhos
Durante a estação de alergias, é sempre uma boa ideia adotar uma rotina de cuidados com a pele mais gentil e minimalista. Isso pode significar deixar alguns produtos para trás, mas o protetor solar é indiscutivelmente um dos que você deve manter.
Agora, todos nós sabemos que o protetor solar pode ser um pouco sensibilizante ao redor dos olhos; se seus olhos já estão sensíveis e lacrimejantes, você quer evitar esse efeito o máximo possível. Uma boa maneira de fazer isso é usar produtos de protetor solar "amigos dos olhos", como o Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ ou o La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Proteja seu nariz
O nariz sofre horrível com febre do feno, dentro e fora. Agora, não vamos recomendar nada para usar dentro de seu nariz, pois isso está definitivamente fora do reino dos cuidados com a pele, mas podemos compartilhar uma dica que está circulando (e que é até recomendada pelo NHS do Reino Unido). Aqui vai: aplique um pouco de vaselina ao redor das narinas para ajudar a prender o pólen antes de você inalá-lo. Quanto menos pólen você inalar, melhor você estará durante a estação de alergias!
Vamos agora nos concentrar na pele do seu nariz. Se, quando você tem alergias, passa a vida assoando o nariz ou tocando-o com lenço, você sabe como a pele sofre. A pele rachada, vermelha e irritada ao redor do nariz é muito comum, mas existem produtos que podem trazer algum alívio. Para esta área, gostamos do LETIbalm Repair Balm e do Neutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Lave as mãos regularmente
Nosso último conselho contra a febre do feno é muito simples: lave as mãos frequentemente. Como o pólen pode se acumular em sua pele, certifique-se de lavar as mãos durante o dia (especialmente antes de tocar seu nariz ou olhos), e imediatamente quando chegar em casa no final do dia. Escolha um limpador de mão suave que não ressecará suas mãos, como o APIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis, ou o HAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Esperamos que esses dicas de cuidados com a pele o ajudem a passar pela estação de alergias da melhor maneira possível. Basicamente, o mais importante é tornar sua rotina de cuidados com a pele o mais simples e calmante possível, para não agravar o estado sensível de sua pele. Quando você estiver seguramente fora de perigo, considere adicionar um hidratante reparador à sua rotina, apenas para garantir que sua pele se recupere completamente!