Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Estima-se que cerca de 15-25% de todas as crianças em todo o mundo e até 10% dos adultos sofrem de eczema atópica. Esta doença varia tanto em gravidade quanto em sintomas, mas há muitas similaridades. Além disso, as recomendações sobre como controlar a eczema atópica tendem a ser muito semelhantes de pessoa para pessoa, mesmo que a doença se manifeste um pouco diferentemente.
Neste artigo:
- O que é eczema atópica?
- Causas da eczema atópica
- Sintomas da eczema atópica
- Gatilhos da eczema atópica
- O que fazer e não fazer com pele com eczema atópica
O que é eczema atópica?
A eczema atópica é uma doença inflamatória que aparece na pele. No entanto, muitos sistemas contribuem para ela. É mais frequente em crianças, mas alguns adultos convivem com a doença a vida toda. Em alguns casos, a eczema atópica é o primeiro sinal do que é conhecido como a "marcha atópica" (marcha, como progressão). Esta marcha atópica é um conjunto de doenças que geralmente acompanham a eczema atópica, como asma ou rinite. Qualquer pessoa pode terpele atópica, pois não depende de idade, sexo ou cor de pele.
Causas da eczema atópica
Existem muitos fatores que contribuem para uma pessoa ter pele atópica. Juntos, eles acabam contribuindo para a gravidade da doença e como ela se manifesta:
- Genética: pessoas que têm um pai com eczema atópica têm seu risco de ter a doença aumentado 3 vezes, e pessoas que têm ambos os pais com a doença têm o risco aumentado 5 vezes. Este componente genético se resume à capacidade de produzir uma proteína, filagrina, que contribui para a função de barreira da pele e sua hidratação;
- Poluentes: pessoas que vivem em áreas rurais tendem a ter menor propensão a ter pele atópica. Esta condição de pele foi associada aos níveis de poluição, especialmente aos gases de escape do tráfego;
- Perturbação do microbioma: os microrganismos que vivem em nossa pele são uma parte muito essencial do que mantém a pele equilibrada. Quando o microbioma fica desequilibrado, há mais espaço para os patógenos habitarem a pele, o que leva à doença.
Sintomas da eczema atópica
A eczema aparece em diferentes áreas do corpo dependendo da idade.Bebês menores de 1 ano geralmente são afetados por lesões agudas nas bochechas, couro cabeludo, pescoço, peito e braços/pernas. Crianças entre 2 e 12 anos de idade são principalmente afetadas por eczema nos joelhos, pulsos, tornozelos, rosto, pescoço e qualquer dobra de pele. Por fim, adolescentes e adultos tendem a ter lesões na cabeça (incluindodermatite atópica na pálpebra), mãos, joelhos, cotovelos, tornozelos e pulsos.
As lesões geralmente são vermelhas, pruriginosas e às vezes desenvolvem vesículas. Eventualmente, podem ficar escamosas ou passar por um processo chamado "liquenificação", que as torna mais espessas e enrugadas.
Gatilhos da eczema atópica
Muitos perigos ambientais podem contribuir para agravar a doença. Aqui está uma lista de algumas coisas que você pode querer evitar:
- Roupas feitas de tecidos ásperos como lã e fibras speras, assim como roupas com costuras expostas ou ásperas;
- Produtos químicos agressivos (ácidos, alvejantes, solventes, etc);
- Perigos biológicos como ácaros ou microrganismos;
- Poluentes do ar como fumaça de tabaco ou gases de escape de carros;
- Procedimentos e produtos de higiene e cuidados com a pele inadequados (mais sobre isso depois);
- Clima extremamente quente ou banhos muito quentes;
- Estresse.
O que fazer e não fazer com pele com eczema atópica
Após receber um diagnóstico, existem algumas coisas que você pode ajustar enquanto aprende como controlar a eczema atópica:
- Se o estresse é um problema, a psicoterapia pode ajudar;
- Evite colocar sua pele em contato com irritantes que geralmente desencadeiam sua pele e use proteção, como luvas, ao manipulá-los;
- Substitua seus banhos longos e quentes por chuveiros rápidos com água morna;
- Escolha produtos de cuidados com a pele adequados para eczema atópica;
- Não coce as lesões, ou você corre o risco de infecção. Você pode tomar medicação para isso, consulte seu farmacêutico para orientação específica;
- Uma dieta saudável e equilibrada ajuda seu corpo a lidar com os gatilhos;
- Remova todas as partículas que induzem alergias quando possível;
- Se disponível, passe seu tempo em ambientes rurais em vez de ambientes muito ocupados e poluídos.
Cuidados com a pele com eczema: O que não fazer
A pele com eczema geralmente é muito seca e tem função de barreira prejudicada. Portanto, é muito importante evitar comprometer ainda mais a pele. Você deve evitar lavar sua pele com produtos altamente limpadores – se sua pele ficar "limpa que range" após a limpeza, você provavelmente exagerou na limpeza, e isso pode ser um problema.
Além disso, produtos com altas concentrações de óleos essenciais ou fragrâncias tendem a piorar as crises de eczema, então escolher produtos que não contenham esses componentes é o melhor caminho. Isso significa que, sim, cosméticos naturais geralmente não são uma ótima opção para quem sofre de pele atópica.
Cuidados com a pele com eczema: O que fazer
Sua rotina de cuidados com a pele deve ser toda sobre reparar e acalmar a pele. Portanto, escolher os produtos certos pode fazer ou desfazer para você. Aqui estão nossas sugestões:
- Cremes altamente nutritivos e reparadores;
- Ingredientes calmantes e reparadores como aveia e ceramidas, respectivamente;
- Fórmulas livres de fragrância ou produtos que usam fragrâncias hipoalergênicas em baixas porcentagens;
- Fórmulas amigas do microbioma que promovem o bem-estar de sua pele com probióticos;
- Limpadores suaves com alta porcentagem de ingredientes nutritivos (óleos e cremes podem ser ótimos para isso).
Em conclusão, viver com eczema atópica pode não ser fácil às vezes, mas certamente pode ser controlada na maioria dos casos. Escolher os produtos certos de cuidados com a pele não é tudo, mas pode ser crítico – especialmente naquelas fases quietas de manutenção, entre as crises. Se você gostou de nossas sugestões de produtos, você pode encontrar muitos maisprodutos especialmente formulados para eczema.