Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Você tem experimentado espinhas e acne nas costas? Às vezes vêm junto com acne no rosto, mas nem sempre. Aprender o que pode estar causando essas lesões e como você pode lidar com elas é vital para tratar a acne nas costas. As causas podem não ser o que você está pensando! Por exemplo, você considerou trocar seu condicionador de cabelo? Mais sobre isso abaixo, junto com outras dicas e os melhores produtos para acne nas costas.
Neste artigo:
- O que é acne nas costas?
- O que causa espinhas nas costas?
- Como você pode se livrar de acne nas costas?
- Os melhores produtos para acne nas costas
O que é acne nas costas?
Acne nas costas é o termo para acne nas costas, significando espinhas, pápulas e/ou cistos nos ombros e costas. Às vezes, elas também podem aparecer no peito. Se uma espinha aparecer nas suas costas uma vez, dificilmente podemos chamá-lo de acne, mas se seus surtos se tornam frequentes, então você pode estar enfrentando essa doença inflamatória naquela área. Como acontece com seu rosto, a acne nas costas aparece porque os corpos humanos têm certas áreas com glândulas sebáceas mais ativas (as que produzem óleo/sebo). As costas e os ombros são definitivamente algumas dessas áreas hiperativas quando se trata de sebo. Se você sofre de acne, há algumas coisas que você pode esperar: inflamação, vermelhidão e lesões de pele que podem levar a cicatrização.
O que causa espinhas nas costas?
Acne é uma doença inflamatória multifatorial. Pode ser desencadeada por uma variedade de coisas—então não seja rápido demais em atribuir suas espinhas nas costas à falta de higiene adequada, como algumas pessoas parecem acreditar. Aqui estão algumas coisas que podem estar desencadeando seus surtos:
- Mudanças hormonais: a essa altura você provavelmente sabe que hormônios podem desorganizar praticamente tudo. Acne hormonal é bem comum nos seus anos de adolescência, mas também ao longo da idade adulta. Uma ocasião em que muitas pessoas experimentam acne nas costas é quando estiveram na pílula anticoncepcional por alguns anos e depois pararam;
- Cuidados com a pele e/ou cabelo incorretos: qualquer coisa que toque sua pele pode perturbá-la, se for o produto errado para você. Você pode estar pensando "nem coloco nada nos meus ombros ou costas". No entanto, você faz, especialmente se você tem cabelo comprido. Além do culpado óbvio que é seu sabonete, os condicionadores de cabelo são conhecidos por causar muitos, muitos surtos de acne nas costas e ombros;
- Estresse: aqui está outro gatilho que pode desorganizar praticamente tudo. Se você tem passado por tempos estressantes, isso pode se manifestar como lesões de acne;
- Fricção: todos aprendemos durante a pandemia que existe tal coisa quanto acne mecânica—ou, em outras palavras, acne causada por fricção. Assim como a fricção das máscaras pode causar acne no rosto, a fricção de mochilas ou bolsas tiracolo pode causar acne nos ombros e costas;
- Medicação: alguns medicamentos podem desencadear surtos de acne. Se você está experimentando como um efeito colateral, verifique com seu médico;
- Hábitos de higiene incorretos: mesmo que isso esteja longe de ser a principal causa de acne nas costas, pode ser parte disso. E não estamos apenas falando sobre lavar sua pele. Cabelo oleoso pode piorar a acne nas costas, assim como suas roupas e lençóis se não forem trocados com frequência.
Como você pode se livrar de acne nas costas?
Nem sempre é fácil lidar com acne nas costas, mas definitivamente há algumas coisas que você pode querer mudar para ver se melhora. Aqui estão nossas principais recomendações:
- Mude sua rotina de cuidados com a pele e cabelo: comece com os principais culpados (sabonete e condicionador de cabelo) e tente mudar um pouco. Além de trocá-los, sempre certifique-se de lavar suas costas e ombros depois que você enxaguou seu condicionador de cabelo. Isso garantirá que você remova qualquer resíduo que possa ter ficado para trás;
- Reduza a fricção: mesmo que sua acne não seja causada por fricção, a fricção ainda pode agravar lesões e torná-lo mais propenso a cicatrização. Idealmente, usar uma mochila ou uma bolsa tiracolo é um grande não. Então, se você realmente precisa usar uma, certifique-se de que seja o mais confortável possível—proteções acolchoadas nos ombros e alças largas geralmente ajudam. Sempre escolha materiais macios que não arranhem as lesões e sejam fáceis de lavar em temperaturas mais altas;
- Não cutucue suas lesões: evitar cicatrização é extremamente importante, então cutucar as lesões é um grande não. Cutucar espinhas não apenas aumentará a inflamação, mas também criará uma ferida aberta que precisará de tempo extra para cicatrizar;
- Evite bronzear e use protetor solar: embora o conhecimento popular diga que o sol melhora a acne, isso é um mito. Na verdade, piora a longo prazo, porque o sol fará sua pele "esconder" as lesões, apenas para aparecerem em velocidade máxima no Outono—e pior do que nunca. Além disso, feridas em cicatrização nunca devem receber luz solar direta, pois isso tende a criar cicatrizes pigmentadas;
- Consulte seu médico: se você tem cistos ou pápulas, certifique-se de verificar com seu médico, pois você pode precisar de medicamentos para tratá-los.
Os melhores produtos para acne nas costas
Aqui estão os três pilares de um bom cuidado com acne nas costas: um ótimo limpador para acne nas costas, um spray de tratamento e seu protetor solar favorito. Aqui estão os que nossos clientes têm amado e receberam o selo de aprovação de nossos especialistas:
CeraVe SA Smoothing Cleanser Bumpy Skin
O limpador acessível para acne nas costas
Produtos inexpensivos e acessíveis são exatamente o que amamos. Este CeraVe quase não precisa de apresentação—tem ácido salicílico e ajuda a melhorar a textura da pele e reduzir imperfeições. Usuários do TikTok se apaixonaram por ele com boa razão e, honestamente, só precisamos que a marca faça garrafas maiores disso.
Sesderma Azelac Lotion for Face, Body and Hair
A loção spray com ácido azeláico
Para aqueles que experimentam vermelhidão extrema, o ácido azeláico pode ser uma ótima opção. Esta loção é fácil de aplicar e ajuda suavemente tanto a controlar a produção de sebo quanto a acalmar a pele. Além disso, também inclui ácido salicílico para um duplo ataque nas lesões de acne.
Biretix Tri-Active Spray Anti-Blemish
O retinol prático para acne nas costas
Se você já pensou "bem, retinol funciona para acne no meu rosto, devo tentar nas costas?" a resposta é um definitivo SIM. Idealmente, escolha um produto que foi desenvolvido especificamente para as costas. Este spray tem uma ação tripla no combate à acne, combinando uma patente de retinol com peptídeos e ácido salicílico.
Sesderma Salises Foamy Soap-Free Cream Acne-Prone Skin
O limpador com ácido salicílico
Este Sesderma limpador tem circulado por muitos anos, sempre com resultados consistentes. Para algumas pessoas, tudo o que é necessário é conseguir um ótimo limpador. Apenas lembre-se de deixá-lo em sua pele por alguns minutos para garantir que o ácido salicílico tenha tempo para fazer sua mágica.
Frudia What's Wrong? Help AC Clear Body Mist
O spray calmante para acne nas costas
Este spray é um divisor de águas porque foi feito por pessoas que entendem acne—é uma doença inflamatória. Então não estamos apenas olhando para atacar lesões, queremos acalmar a pele. Esta fórmula contém tanto pantenol quanto Centella asiatica para reduzir a vermelhidão. E, claro, ácido salicílico, porque alguns ingredientes são apenas essenciais no combate à acne.
ISDIN Teen Skin Acniben Body Spray Back & Chest Acne
O melhor aliado contra acne nas costas em adolescentes
Adolescentes tendem a experimentar muitos pontos negros ao combater acne nas costas. A melhor maneira de alvo-los é esfoliar ativamente a pele, então este spray contém ácidos salicílico e glicólico. Isso ajuda a reduzir suavemente, mas efetivamente, os pontos negros. O spray 360º também é ótimo porque permite que você aplique o spray por si mesmo, até de cabeça para baixo.
Tratar espinhas nas costas é basicamente o mesmo que tratar espinhas no rosto—você tem que ser gentil e muito protetor da integridade da sua pele. Confira todos os produtos que nossa equipe recomenda para combater acne nas costas e peito, e escolha seu favorito!