Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Se você está prestes a fazer uma viagem de mochila, uma caminhada de vários dias ou até mesmo uma peregrinação ao longo do histórico Caminho de Santiago, decidir quais produtos de higiene pessoal levar pode parecer assustador. De itens essenciais de higiene a confortos pessoais, como você decide o que realmente precisa e o que é apenas peso morto na sua mochila? Estamos aqui para ajudá-lo a descobrir.
Neste artigo:
- Cuidados com os pés
- Curativos para bolhas
- Pó para pés
- Higiene pessoal
- Shampoo e barra de limpeza corporal
- Desodorizante
- Escova de dentes de viagem
- Proteção solar
- Protetor solar para rosto e corpo
- Protetor labial com FPS
- Conforto e bem-estar
- Creme anti-assadura
Cuidados com os pés
Vamos começar de baixo para cima. Você ficará de pé por várias horas por dia durante a mochila, então o cuidado com os pés deve ser uma de suas prioridades ao empacotar itens de higiene pessoal:
Curativos para bolhas
Quando você caminha por horas todos os dias, mesmo em sapatos confortáveis, há muito risco de bolhas se formarem. A solução? Vigilância, para que você possa agir assim que possível, e um pacote prático de curativos para bolhas, idealmente em diferentes formas e tamanhos.
Além de formar uma almofada que redistribui a pressão da bolha, aliviando assim o desconforto e a dor, curativos para bolhas como o Compeed Blister Different Shapes também ajudam a acelerar o processo de cicatrização. São uma salvação!
Pó para pés
Ninguém gosta da sensação de pés constantemente pegajosos, suados e úmidos durante uma longa caminhada, muito menos das consequências de toda essa umidade -- como odor nos pés, bolhas ou até problemas fúngicos.
Akileine Absorbing Fresh Foot Powder , pode ser uma mudança de jogo para ajudá-lo a manter os pés secos e confortáveis ao longo do dia. Não apenas absorve o excesso de umidade, incluindo suor, como também desodoriza a pele e ajuda a prevenir bolhas e infecções fúngicas.
Higiene pessoal
É uma coisa fazer uma caminhada à tarde e voltar para um banho quente no conforto do seu próprio banheiro; bem diferente é caminhar por vários dias, carregar tudo o que você precisa nas costas e tomar um banho apenas quando você parar em algum lugar para ficar.
Neste cenário de mochila, vale a pena reduzir seus produtos de higiene pessoal para levar apenas o que você realmente precisa:
Shampoo e barra de limpeza corporal
Mochileiros experientes sabem que sabonete corporal e xampú podem ser substituídos por sabonete e uma barra de xampú, respectivamente. Gostaríamos de levar as coisas à sua conclusão lógica e poupar ainda mais espaço ao empacotar um único produto de limpeza corporal e capilar, como o Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar .
Além de durar mais e ocupar muito menos espaço do que produtos de banho líquidos, essa barra tudo-em-um tem outra vantagem massiva: não vai vazar dentro da sua mochila!
Desodorizante
Há muito suor envolvido quando você caminha quilômetros todos os dias, o que exige um desodorizante ou antitranspirante adequado. Se sua principal preocupação é controlar o odor corporal, um desodorizante simples pode ser tudo o que você precisa para se sentir atualizado durante sua caminhada; se, no entanto, você também deseja evitar a sensação de axilas úmidas e suadas, opte por um antitranspirante.
Produtos em bastão ou roll-on tendem a ser mais compactos e durar mais do que alternativas em spray, mas gostaríamos de oferecer uma terceira opção: um creme antitranspirante em um tubo. Vai durar para sempre, com a vantagem adicional de ficar menor e mais compacto quanto mais você o usa!
Escova de dentes de viagem
Uma escova de dentes de viagem é uma parte pequena, mas essencial, de qualquer kit de higiene pessoal. É uma coisa minúscula, mas fundamental para ajudá-lo a manter sua rotina de higiene dental durante caminhadas de vários dias.
Quer você decida levar uma escova de dentes dobrável, uma pequena escova de dentes infantil ou um kit de viagem compacto completo com creme dental e escova interdental (como o Curaprox Be You Travel Set Blue ), o que importa é que você leve um com você. Seus dentes agradecerão!
Proteção solar
Protetor solar é inegociável ao sair para caminhar, pois você fica exposto ao sol por várias horas por dia. Mesmo em dias nublados, a radiação UV pode te pegar desprevenido e queimar sua pele, o que é mais problema do que vale a pena.
Protetor solar para rosto e corpo
Existem muitos protetores solares de amplo espectro que são adequados tanto para rosto quanto para corpo e não ocupam muito espaço na sua mochila. Aplique-os pela manhã, pouco antes de sair, e depois a cada duas horas para obter os máximos benefícios: além de prevenir queimaduras solares, você estará protegendo sua pele e reduzindo danos solares de longo prazo.
Protetor labial com FPS
O grande ao ar livre pode devastar seus lábios: seja o sol, o vento ou as constantes mudanças de temperatura, uma caminhada de vários dias pode facilmente ressecar seus lábios e deixá-los rachados, gretados e horrivelmente descamados. Um bom protetor labial mantém seus lábios protegidos e hidratados e pode até trazer um benefício secundário ao adicionar proteção solar. Afinal, seus lábios são tão vulneráveis a queimaduras solares quanto o resto da sua pele!
Conforto e bem-estar
Além dos itens essenciais básicos, há alguns produtos que você pode querer levar entre seus produtos de higiene pessoal para garantir conforto extra durante sua viagem de mochila:
Creme anti-assadura
Caminhar o dia todo, especialmente em temperaturas quentes, pode causar atrito e desconforto em áreas do corpo que muitas vezes são negligenciadas. As axilas e a parte interna das coxas, onde a pele se esfrega contra a pele (ou roupa), são vítimas comuns de assaduras, mas não estão sozinhas -- infelizmente, assaduras podem ser um problema em qualquer lugar onde seu equipamento entre em contato com sua pele.
Um pequeno tubo de creme anti-assadura pode oferecer uma solução fácil: aplique-o em qualquer ponto sensível antes de sair e sua pele ficará muito melhor!
De higiene pessoal a cuidados com os pés, esta lista de empacotamento deve ajudá-lo a montar os produtos de higiene pessoal essenciais que você precisa para sua aventura de mochila. Brinque com seu estoque e veja o que você pode e não pode viver sem, mas lembre-se: se você tiver que deixar algo para trás, certifique-se de que não seja protetor solar!