Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Há mais em uma rotina de cuidados com a pele do que apenas produtos de cuidados com a pele -- atualmente, tudo é sobre ferramentas de cuidados com a pele! De rolos de escultura a pedras de gua sha, passando por dispositivos de microcorrente, existem muitas ferramentas de cuidados com a pele que prometem ajudá-lo a se massagear para obter uma pele radiante e brilhante. Se você não conseguir se orientar entre todos os tipos de massageadores faciais no mercado, não se preocupe: estamos aqui para ajudá-lo a descobrir os melhores tipos de massageador facial para suas necessidades de cuidados com a pele. Vamos lá!
Gua Sha
Existe o gua sha, a prática tradicional chinesa que envolve raspar a pele com uma ferramenta lisa e sem ponta, e depois há a versão contemporânea do gua sha das redes sociais -- que pode parecer a mesma coisa, mas é muito, muito mais suave.
A massagem tradicional de gua sha é frequentemente feita por um terapeuta treinado. Usando uma ferramenta sem ponta, eles "raspam" certas áreas do corpo, como pescoço, costas, braços ou pernas, para ajudar a curar doenças ou condições específicas. Há uma quantidade significativa de pressão envolvida, porque o gua sha como técnica tradicional é tudo sobre promover o fluxo de energia vital e a circulação sanguínea; de fato, é comum que a pele desenvolva erupções vermelhas e hematomas em resposta ao tratamento.
Isso não é o caso do gua sha facial, que geralmente é promovido como uma técnica de massagem suave que você pode praticar no conforto de sua própria casa. Tudo o que você precisa fazer é comprar uma pedra de gua sha -- uma pedra lisa e curva, frequentemente com um formato vagamente triangular e alguns entalhes e depressões estratégicas -- e começar a massagear.
Como é uma técnica de massagem, o gua sha pode ajudar a promover o fluxo de sangue para a pele. De fato, um estudo descobriu que a massagem suave de gua sha levou a um aumento significativo no fluxo sanguíneo imediatamente após a massagem, "que permaneceu em um nível significativamente mais alto em comparação com os indicadores iniciais por 25 minutos após a massagem. O retorno do indicador de perfusão aos valores iniciais foi observado 40 minutos após a massagem."
Neste ponto, não há evidências científicas de que a massagem de gua sha possa realmente trazer benefícios anti-envelhecimento: não vai remodelar seu rosto, se livrar de suas linhas finas e rugas, ou remodelar seu queixo duplo.
Como usar uma pedra de gua sha
- Comece com a pele limpa;
- Aplique um sérum, óleo facial ou hidratante de sua escolha. Isso reduzirá o atrito entre sua pele e a pedra de gua sha;
- Segure a pedra de gua sha em um ângulo máximo de 45 graus e passe-a pela sua pele em movimentos suaves e ascendentes;
- Quando terminar, massageie o produto restante em sua pele ou enxague-o.
Rolos de jade
Os rolos de jade explodiram no mundo dos cuidados com a pele alguns anos atrás, e se tornaram parte da rotina de cuidados com a pele de muitas pessoas. Normalmente, um rolo de jade consiste em um cabo com dois cilindros de pedra lisa em cada extremidade. A pedra é geralmente jade ou quartzo, e os defensores da terapia de cristal afirmarão diferentes benefícios para diferentes tipos de pedra.
Para usar um rolo de jade, a ideia é deslizar o rolo de pedra lisa sobre o rosto, aplicando uma pressão suave. O movimento de rolagem acredita-se que aumente a circulação (deixando a pele com aparência rosada e ruborizada), e ajude a desinchar as áreas de inchaço. Quando combinado com a aplicação anterior de um produto de cuidados com a pele, o movimento de rolagem também acredita-se que melhore a penetração dos ingredientes ativos. De fato, algumas pessoas gostam de usar seus rolos de jade sobre suas máscaras de folha, quase como se estivessem "passando a ferro" sobre a pele. Combinado com a crioterapia (digamos, se você armazenou seu rolo na geladeira), também acredita-se que forneça um efeito calmante e desinchante.
Como com o gua sha, é importante separar os benefícios reais que você pode derivar de uma massagem -- como um aumento temporário na microcirculação e a aparência ruborizada e "radiante" que se segue -- das reivindicações infundadas. Um rolo de jade não tratará acne, apagará rugas, ou remodelará áreas de seu rosto onde você está começando a ver flacidez ou perda de firmeza.
É inegável, no entanto, que muitos acham que a experiência de rolar o rolo pela pele pode ser bem relaxante, quase meditativa.
Como usar um rolo de jade
- Comece com a pele limpa;
- Aplique um sérum, óleo facial ou hidratante de sua escolha;
- Role a pedra de jade sobre sua pele em movimentos suaves para cima e para fora;
- Quando terminar, massageie o produto restante em sua pele, ou enxague-o.
Rolos de escultura
Há um segundo tipo de rolo facial que vale a pena investigar, e esse é o rolo facial de "escultura". Esses rolos faciais consistem em um cabo com uma "cabeça" com dois prongs apresentando uma bolinha de rolo em cada lado. Como são colocados em um ângulo ligeiro, um em relação ao outro, as bolinhas de rolo rodam em direções ligeiramente opostas, criando um movimento de aperto e amassamento que é um pouco diferente do que é fornecido por outros rolos faciais.
Acredita-se que este movimento ajude a liberar tensão nos músculos e promova uma ação de levantamento, firmeza e escultura na pele; no entanto, como com outros tipos de rolos faciais, a evidência é principalmente anedótica. Um estudo de 2018 investigou os efeitos de curto e longo prazo do uso de um desses rolos com dois prongs, e descobriu que "cinco minutos de massagem aumentaram [skin blood flow] apenas na área massageada por pelo menos 10 minutos após o fim da massagem." Este aumento de circulação pode deixar a pele com aparência ruborizada e radiante, certamente, mas esse é um efeito de curto prazo.
Apesar das reivindicações, não há evidências científicas de que rolos de escultura possam remodelar seu rosto ou dar-lhe uma linha de mandíbula mais acentuada. Mais uma vez, parece que os benefícios do rolar facial estão conectados ao ato de massagear, mais do que estão conectados ao design específico do rolo facial.
Dispositivos de microcorrente
Estivemos falando sobre ferramentas de pele movidas à mão, mas é hora de falar high-tech: vamos falar sobre dispositivos de microcorrente para casa. Os dispositivos de microcorrente facial são ferramentas de beleza que usam correntes elétricas de baixo nível para estimular os músculos faciais -- resumidamente, eles colocam seus músculos para trabalhar, dando-lhes um pouco de exercício. A microcorrente existe há um tempo -- você pode ter feito um tratamento facial de microcorrente no consultório por um profissional treinado -- mas é apenas recentemente que os dispositivos de microcorrente para casa se tornaram mais comuns. Hoje, você pode usar microcorrente em sua pele todos os dias, se quiser, tudo sem sair de casa.
Normalmente, um dispositivo de microcorrente apresenta um cabo e uma "cabeça" com duas esferas de metal que você mantém contra sua pele -- esses são os eletrodos, através dos quais flui a corrente elétrica. Quando usado em sua pele, os dispositivos de microcorrente afirmam ser capazes de aumentar a circulação, promover a produção de colágeno e elastina, diminuir o inchaço, reduzir linhas finas e rugas, e redefinir os contornos faciais (por exemplo, levantando e definindo a linha da mandíbula ou as maçãs do rosto).
A Dra. Michelle Wong explica como tudo isso funciona, em teoria: "O efeito mais óbvio dos dispositivos de microcorrente é o aumento do tamanho muscular. [...] Conforme você envelhece, seus músculos começam a encolher, o que contribui para a aparência flácida, perda de plenitude e pele solta que associamos a rostos mais velhos. Com microcorrente, seus músculos ficam maiores e então você acaba com uma aparência mais jovem." Este aumento no tamanho muscular, segundo a Dra. Wong, também pode explicar a aparência de pele mais firme, menos rugas e contornos faciais mais definidos.
"O maior problema é que não há muitos estudos diretos em humanos usando dispositivos de microcorrente," diz a Dra. Wong, "então não há muitos dados para apoiar as reivindicações."
Como usar um dispositivo de microcorrente em casa
- Comece com a pele limpa;
- Aplique uma camada grossa de gel condutor (como o FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Se não fizer, sentirá a eletricidade formigando em sua pele;
- Ligue o dispositivo e pressione-o contra as áreas do rosto que você deseja tratar, usando um pouco de pressão (apenas um pouco!) em movimentos ascendentes;
- Quando terminar, você pode massagear o produto restante em sua pele, ou enxaguá-lo.
Ferramentas de crioterapia
Por último, mas não menos importante, há uma categoria inteira de ferramentas de massagem facial que vale a pena mencionar: ferramentas de crioterapia, ou ferramentas cryo. Este grande grupo de ferramentas de cuidados com a pele inclui todos os tipos de ferramentas que você pode esfriar ou congelar antes de aplicar, para transmitir os benefícios do frio para sua pele. Isso inclui produtos como globos de gelo, varinhas de gelo, rolos de gelo, e até mesmo cubos de gelo reais.
Como dissemos em outras ocasiões, há alguns benefícios em aplicar frio em seu rosto: o frio pode ajudar a reduzir a vermelhidão, minimizar o inchaço e as bolsas sob os olhos (ótimo se você teve uma noite de sono difícil), e até criar a sensação de pele ligeiramente mais firme. Estudos indicam que aplicar frio à pele pode criar vasoconstrição (ou seja, pode fazer com que os vasos sanguíneos se contraiam, reduzindo a vermelhidão) e ajudar a reduzir a inflamação. Se você experimentar ferramentas cryo com essas expectativas em mente, você pode ser agradavelmente surpreendido!
Quanto ao que a terapia fria em casa não pode fazer: ela não pode encolher seus poros, firmar sua pele a longo prazo, reduzir linhas finas e rugas, ou apagar manchas escuras.
Como usar ferramentas cryo em casa
- Mantenha as ferramentas na geladeira entre os usos (ou siga as instruções específicas do produto, se diferentes);
- Comece com a pele limpa;
- Role ou passe delicadamente as ferramentas pelo seu rosto por alguns segundos de cada vez. Use movimentos de rolagem em pele seca, e movimentos de varredura se você tiver um sérum ou creme.
Agora que você sabe um pouco mais sobre os diferentes tipos de massageadores faciais usados em cuidados com a pele, você pode decidir qual se adapta melhor à sua rotina de cuidados com a pele e às suas necessidades de cuidados com a pele. E não se esqueça: na maioria dos casos, é ideal acompanhar sua massagem facial com um sérum, creme, ou até mesmo óleo facial. Isso ajudará a reduzir o atrito e criar as condições perfeitas para um momento relaxante. Experimente!