Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Se acompanha as novidades no mundo dos cuidados com a pele, é possível que tenha reparado que a palavra "epigenética" tem aparecido com frequência nos últimos tempos. Não é o termo mais simples, e também não se refere ao conceito mais simples, mas vale a pena investigar — porque, afinal, a epigenética pode ser a chave para compreender como as agressões ambientais afetam a nossa pele e como podemos protegê-la. Junte-se a nós enquanto exploramos o fascinante mundo da epigenética, investigamos a ligação entre o ambiente e a nossa pele, e saímos do outro lado com uma melhor compreensão de como os cuidados epigenéticos podem desempenhar um papel nas nossas rotinas.
O que é a epigenética?
A palavra "epigenética" teve muitas definições ao longo dos anos. Atualmente, no entanto, a epigenética pode ser definida de forma abrangente como o campo de investigação científica que estuda como fatores não genéticos (incluindo o estilo de vida e o ambiente) podem afetar a expressão dos genes, essencialmente "ativando" ou "desativando" genes específicos — o que, por sua vez, influencia a função que esses genes estavam programados para desempenhar.
Imagine que tem um conjunto de genes que ajudam o seu corpo a desenvolver músculos fortes, e por isso é um excelente corredor. Mas e se algo pudesse desativar esses genes? Continuaria a tê-los no seu ADN, mas não estariam a cumprir a sua função — e, como resultado, teria dificuldade em correr a próxima maratona.
Isto pode parecer rebuscado, mas garantimos que já viu a epigenética em ação. Pense em pares de gémeos idênticos: partilham o mesmo ADN e muitas vezes parecem praticamente indistinguíveis enquanto bebés, mas não permanecem necessariamente assim ao longo das suas vidas. Isto sugere que deve haver algo mais, certo? Algo a funcionar em conjunto com a genética para moldar a forma como crescem, se desenvolvem e envelhecem? Pode ser a alimentação, a rotina de exercício físico ou até o grau de exposição solar — todos esses fatores podem influenciar o funcionamento dos seus genes, e é exatamente isso que a epigenética estuda.
Mas talvez se esteja a perguntar: o que é que tudo isto tem a ver com cuidados com a pele? Vamos descobrir.
Envelhecimento intrínseco e extrínseco da pele
Para melhor compreender a ligação entre a epigenética e os cuidados com a pele, vamos rever os nossos conhecimentos sobre o envelhecimento cutâneo. Segundo um artigo de 2018, o envelhecimento da pele resulta de dois conjuntos diferentes de forças: intrínsecas (ou cronológicas) e extrínsecas (ou fotoenvelhecimento).
O envelhecimento intrínseco ou cronológico da pele, continua o artigo, "resulta da passagem do tempo e é principalmente influenciado por fatores genéticos ou metabólicos. A pele envelhecida apresenta adelgaçamento epidérmico, fragilidade, formação de rugas e perda de elasticidade." Observada ao microscópio, nota-se atrofia epidérmica e "quantidades reduzidas de fibroblastos dérmicos e fibras de colagénio, que se apresentam soltas, finas e desorganizadas."
O envelhecimento extrínseco, por outro lado, é causado por fatores ambientais — incluindo, como é bem sabido, o sol, de onde provém o termo "fotoenvelhecimento". "A pele fotoenvelhecida caracteriza-se pela heterogeneidade da espessura epidérmica, acumulação de células imunitárias e alterações de pigmentação," continua o artigo. As principais alterações afetam sobretudo a derme e incluem a desorganização e degradação das fibras de colagénio, que por sua vez resultam em rugas e perda de elasticidade.
Em resumo, o envelhecimento da pele resulta de uma combinação de fatores internos e influências externas, cada um desempenhando um papel distinto. Algumas zonas da pele podem estar relativamente protegidas do envelhecimento extrínseco (ou fotoenvelhecimento) devido à exposição solar limitada, mas continuarão a sofrer envelhecimento intrínseco (ou cronológico). Por outro lado, zonas como o rosto e as mãos, que estão constantemente expostas ao sol, são vulneráveis a ambos os conjuntos de forças, tornando-as especialmente suscetíveis ao envelhecimento prematuro.
Pense no envelhecimento intrínseco como a forma padrão e base de envelhecimento, e no envelhecimento extrínseco como uma "camada" adicional que afeta as zonas mais expostas a fatores ambientais.
Quando a epigenética encontra o envelhecimento da pele
Já estabelecemos que fatores ambientais, como a exposição solar, podem promover o envelhecimento da pele para além do envelhecimento cronológico, mas ainda não discutimos como podem realmente afetar o funcionamento dos nossos genes.
Tomemos o sol como exemplo: estudos demonstraram que a radiação UV pode induzir "a formação de radicais livres, danos no ADN e alterações epigenéticas, como a hipermetilação de genes supressores de tumores e a hipometilação de oncogenes, aumentando o risco de cancro da pele." Investigações com gémeos idênticos também demonstraram que "o tabagismo, a má alimentação e a exposição solar aceleram os sinais visíveis de envelhecimento da pele e promovem alterações moleculares, mesmo entre indivíduos com a mesma base genética."
Sabendo isto, podemos perceber como a epigenética se enquadra no panorama: se estes fatores são capazes de atuar na nossa pele a nível celular, a epigenética pode ser a chave para compreender estes mecanismos, de modo a podermos preveni-los e revertê-los. Segundo um artigo de 2025, "investigações emergentes sugerem que os marcadores epigenéticos do envelhecimento, como os padrões de metilação do ADN, podem ser modulados por intervenções estéticas. Isto abre a possibilidade de que os tratamentos destinados a reduzir os sinais visíveis de envelhecimento influenciem os processos biológicos que contribuem para o envelhecimento a nível molecular."
E podemos também trazer esse potencial para os nossos cuidados com a pele: estudos sugeriram, por exemplo, que os retinoides podem ser capazes de "modular a expressão génica relacionada com a produção de colagénio e a renovação celular" e "influenciar os padrões de metilação do ADN, revertendo alterações associadas à idade e promovendo o rejuvenescimento da pele a nível molecular."
Em última análise, tudo se resume a isto: através da epigenética, podemos ir além da correção dos sinais visíveis de envelhecimento e começar a atuar sobre os processos moleculares subjacentes que estão na origem do envelhecimento cutâneo.
Cuidados com a pele inspirados na epigenética
A epigenética é um campo em expansão e, à medida que a investigação científica progride, algumas marcas já estão a aplicar os princípios da epigenética ao desenvolvimento de produtos de cuidados com a pele. Aqui ficam alguns dos nossos favoritos:
Clarins Double Serum
O sérum natural com Epi-ageing Defense
O icónico Clarins Double Serum está agora na sua 9.ª geração — e mais eficaz do que nunca, graças à sua tecnologia inspirada na epigenética. Com base em investigação intensiva com gémeos idênticos, a Clarins incorporou neste produto a inovadora Epi-ageing Defense Technology, que utiliza o poder do extrato de cana-da-provença gigante biológica (Arundo donax) para neutralizar as agressões ambientais.
Mas não pensemos que o Double Serum se afastou das suas raízes de cosmética natural! A fórmula apresenta um cocktail altamente eficaz de ingredientes naturais que estimulam as cinco funções vitais da pele: regeneração, oxigenação, proteção, hidratação e nutrição.
MartiDerm Black Diamond Epigence Expert Repair Global Anti-Aging Cream
O creme de dia pró-regeneração
A MartiDerm integra a epigenética nas suas fórmulas desde 2017, e a linha Epigence Expert Repair é prova disso. Desenvolvida com princípios epigenéticos em mente, esta gama foca-se nos mecanismos naturais de regeneração e reparação da pele.
Veja o Epigence Expert Repair Day Cream, um creme de dia anti-envelhecimento global concebido para "reprogramar" a pele de modo a prevenir e reverter os sinais de envelhecimento. A fórmula combina Epigen145, um hexapéptido e ativo epigenético que estimula a regeneração celular epidérmica, e Proteum 89+, um proteoglicano que estimula a produção de colagénio e elastina, promovendo uma pele mais firme e com aspeto mais jovem.
Eucerin Hyaluron-Filler Epigenetic Serum Anti-Age
O sérum anti-envelhecimento com Epicelline®
Quando a Eucerin decidiu investigar as idades cronológica e biológica da nossa pele — e o que podemos fazer para evitar que envelheça além dos nossos anos —, o resultado foi o Eucerin Hyaluron-Filler Epigenetic Serum.
O ingrediente-chave é a Epicelline®, um ingrediente ativo epigenético que atua diretamente nas células da pele para prevenir e reverter até 10 sinais diferentes de envelhecimento. Estes incluem, entre outros, linhas finas e rugas, perda de elasticidade e firmeza, e falta de luminosidade. A fórmula inclui ainda ácido hialurónico para hidratar e dar volume à pele, enoxolona para acalmar qualquer sensibilidade, e saponina de glicina para estimular a produção natural de ácido hialurónico, colagénio e elastina pela própria pele.
Juvena Juvenance Epigen Lifting Anti-Wrinkle Day Cream
O creme de dia regulador da pele
A gama Juvena Juvenance Epigen foca-se em "voltar atrás no tempo", ajudando a pele a regular os seus mecanismos naturais de regeneração. O ingrediente-chave desta gama é o extrato de espinheiro-marítimo, que estimula a produção de colagénio para contrariar a desorganização e degradação das fibras de colagénio que tão frequentemente afetam a pele envelhecida. O resultado é uma pele mais firme, com efeito lifting e contornos faciais mais definidos.
A fórmula inclui também a exclusiva tecnologia SkinNova SC da Juvena, um complexo enriquecido com péptidos que promove o desenvolvimento ideal das células da pele — o que se traduz numa pele mais saudável, mais resistente, com um aspeto flexível e luminoso.
Nivea Cellular Epigenetics Rejuvenating Serum
O sérum que atua em 4 semanas
O recém-lançado Nivea Cellular Epigenetics Rejuvenating Serum é o primeiro sérum baseado em epigenética desta marca mundialmente famosa. Formulado com Epicelline®, um ingrediente ativo epigenético, este sérum estimula três funções celulares essenciais — rejuvenescimento celular, atividade celular e defesa celular — para reduzir os sinais visíveis de envelhecimento da pele. A fórmula contém ainda três tipos de ácido hialurónico, que promovem um efeito de preenchimento e alisamento.
Após a primeira utilização, 97% dos utilizadores reportam que a sua pele está mais firme e parece mais forte, mais resistente e regenerada; após duas semanas, 100% confirmam uma redução no volume das rugas, bem como uma pele mais firme e com aspeto mais jovem.
Mesoestetic Age Element Firming Cream
O creme firmante pró-colagénio
Conhecida pelos seus procedimentos cosméticos em consultório, a Mesoestetic desenvolveu a sua própria gama de cuidados com a pele baseados em epigenética para uso doméstico: Age Element. Concebida para atuar sobre os principais aceleradores do envelhecimento da pele, a linha apresenta três conjuntos de produtos para diferentes preocupações: tom de pele irregular, perda de firmeza e rugas.
O Mesoestetic Age Element Firming Cream é formulado com péptidos para estimular a síntese proteica e fortalecer a estrutura da pele, ingredientes fitoativos tensores para um efeito lifting, e o exclusivo [meso]epigen system™ para estimular a síntese de colagénio e elastina, restaurando a elasticidade da pele.
Os cuidados com a pele inspirados na epigenética focam-se em combater as agressões ambientais para prevenir e reverter os sinais visíveis de envelhecimento da pele. Se a proteção ambiental é uma das suas principais preocupações, por que não combinar estes produtos com um poderoso sérum de vitamina C, para benefícios antioxidantes adicionais?