Como Prevenir Milium: 3 Dicas Simples

Imagina o seguinte: estás a olhar para o espelho e reparas que tens uma (ou várias) borbulhas brancas debaixo da pele. Não se parecem com as imperfeições ou borbulhas habituais e parecem duras ao toque. Se não sabes bem o que são, não te preocupes; esses pequenos pontos brancos, caro leitor, chamam-se milia, e não és a única pessoa a lidar com eles. Neste artigo, reunimos um guia rápido sobre este problema de pele comum, desde o que são e não são os milia, até como preveni-los com dicas simples de cuidados de pele.

O que são milia?

Os milia, ou manchas de leite, são pequenos quistos formados por células mortas da pele que ficaram retidas sob a camada superficial da pele. São duros ao toque e não é possível extraí-los espremendo-os como farias com uma borbulha. Ora, também não deves espremer borbulhas, mas levamos esta recomendação um pouco mais a sério no caso dos milia. Se tentares espremê-los, quase de certeza ficarás com uma cicatriz, por isso não o faças! (Se realmente queres livrar-te dos milia, já te explicamos como fazê-lo em segurança.)

Os milia são um fenómeno perfeitamente normal. Na verdade, são frequentemente chamados de "manchas de leite" porque cerca de 50% dos bebés os têm. No entanto, qualquer pessoa pode ter milia, em qualquer idade. Essencialmente, se és uma pessoa, podes ter milia. Nos adultos, as manchas tendem a aparecer na zona ao redor dos olhos, bem como na parte superior das maçãs do rosto; se notares pequenas protuberâncias brancas e duras nessas áreas, provavelmente estás a lidar com milia.

As causas dos milia nos adultos

Em essência, os milia são uma acumulação de células mortas da pele que ficaram retidas e formaram um pequeno quisto. Normalmente formam-se devido a uma (ou várias) das seguintes razões:

• Acumulação de células mortas, seja por tendência natural ou por falta de esfoliação;
• Danos solares;
• Condições inflamatórias da pele, como eczema ou rosácea;
• Trauma físico ou químico, desde procedimentos a laser e peelings químicos até infeções;
• Rotinas de cuidados de pele inadequadas;
• O problema aqui tende a ser o uso de cremes e loções oclusivos. Pensa na tendência do "slugging", por exemplo, que leva muitas pessoas a usar produtos oclusivos à base de vaselina. Os desmaquilhantes oleosos ou bifásicos, que frequentemente deixam um resíduo oleoso, também são culpados comuns, assim como alguns cremes ricos e densos. Nas pessoas mais propensas ao desenvolvimento de milia, isto pode ser suficiente para desencadear uma ou duas protuberâncias.

Em suma, os milia podem ter muitos fatores desencadeantes, alguns dos quais são mais controláveis do que outros. Tem em mente que, se a tua família tende a ter milia, provavelmente tens uma predisposição genética para os ter também.

Remoção e tratamento dos milia

A melhor forma de te livrares dos milia é mandá-los remover. Repara nas nossas palavras: "mandá-los remover", ou seja, por outra pessoa, não por ti. Como já mencionámos, os milia não são borbulhas, por isso não tentes removê-los sozinho/a. Se tentares e correr mal, arriscas-te a ficar com cicatrizes e manchas escuras bastante visíveis.

Encontra um profissional que saiba o que está a fazer, liga com antecedência para verificar se é especialista na remoção de milia e pede informações detalhadas. A forma "ideal" de remover milia não é através de dermoabrasão ou lasers, mas sim através do uso de uma agulha esterilizada. Depois de o profissional ter "furado" a pequena protuberância branca, conseguirá remover a acumulação de forma segura e com cicatrizes mínimas.

Se não quiseres ou não puderes remover os teus milia profissionalmente, não te preocupes: os milia tendem a desaparecer sozinhos em 6 a 18 meses, por isso não vais lidar com essas pequenas protuberâncias brancas para sempre.

Prevenção dos milia

Já vimos que os milia podem ter diferentes causas e fatores desencadeantes, e que alguns deles estão mais ou menos sob o teu controlo. Estas são ótimas notícias, pois significa que podes ajustar a tua rotina de cuidados de pele para prevenir e minimizar os milia. Se a tua pele é particularmente propensa a milia, a nossa primeira sugestão é evitar ingredientes oclusivos como vaselina, óleo mineral e lanolina. Para além disso, podes também experimentar as seguintes sugestões:

1. Evita desmaquilhantes de olhos oleosos ou bifásicos

Como os milia são causados por células de pele retidas, convém evitar tudo o que deixe uma película oleosa na superfície da pele. Assim, os desmaquilhantes bifásicos não são definitivamente a melhor ideia para peles propensas a milia. Podes substituí-los por água micelar ou um óleo de limpeza, desde que o enxagues muito, muito bem:

2. Troca os cremes de olhos por géis

Os milia aparecem frequentemente como protuberâncias ou manchas brancas ao redor e debaixo dos olhos. Sabendo isso, pode ser boa ideia rever o teu creme de olhos. Embora um creme de olhos rico e denso possa ser um sonho de utilizar, também pode desencadear a formação de milia. Se este é um problema com o qual te identificas, experimenta usar séruns para os olhos ou cremes de olhos com textura gel:

3. Usa retinol e ácidos esfoliantes

Reduzir a acumulação de células é uma ótima forma de reduzir os milia, por isso recomendamos apostar num excelente produto esfoliante. Usa o que funcionar melhor para ti, seja retinol, AHAs como o ácido glicólico, PHAs, ou mesmo ácido salicílico. Apenas certifica-te, se vais usar o produto na zona dos olhos, de verificar se é compatível com a delicada área do contorno dos olhos:

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Se não tinhas bem a certeza de como lidar com os milia, essas irritantes protuberâncias brancas debaixo da pele, esperamos que este artigo tenha ajudado. Agora que sabes como prevenir e minimizar os milia — e, mais importante ainda, sabes que não deves tentar removê-los sozinho/a —, estás no bom caminho para ter este problema sob controlo. Se seguires algumas das nossas sugestões para alterar a tua rotina, temos a certeza de que vais começar a notar a diferença. Boa sorte!