Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.

Todos sabemos o que é a pele sensível, mas será que sabemos mesmo? A sensibilidade da pele pode ter mais nuances do que imagina. Hoje, vamos definir o que é a pele sensível — com uma definição adequada gentilmente fornecida pela ciência — e responder a todas as perguntas que possa ter sobre o tema. Junte-se a nós para explorar todas as camadas da sensibilidade cutânea!

Neste artigo:

O que é a pele sensível?

Consciente da dificuldade de criar uma definição adequada, uma equipa interdisciplinar concentrou-se em desenvolver uma definição cientificamente precisa que fizesse justiça ao que as pessoas com pele sensível percecionam e experienciam. Como resultado, definiram a pele sensível como "uma síndrome definida pela ocorrência de sensações desagradáveis (picadas, ardor, dor, prurido e formigueiro) em resposta a estímulos que normalmente não deveriam provocar tais sensações. Estas sensações desagradáveis não podem ser explicadas por lesões atribuíveis a qualquer doença de pele. A pele pode parecer normal ou apresentar eritema. A pele sensível pode afetar todas as localizações corporais, especialmente o rosto".

Considerando esta definição, podemos dizer que pele sensível é um termo abrangente que descreve a pele que tende a apresentar sinais de irritação quando em contacto com agressões externas. Mais do que um diagnóstico médico, descreve a pele propensa a vermelhidão, comichão, repuxamento e ardor (para nomear apenas alguns dos sinais de sensibilidade). Estes sintomas podem afetar a pele do rosto e/ou do corpo.

Deve ter em mente, no entanto, que estes sintomas também podem ocorrer como resposta a um evento externo ou interno específico. Considerando variáveis como a frequência dos sintomas, quanto tempo duram, com que intensidade o afetam e o que os desencadeou, um dermatologista pode ajudá-lo a determinar se tem ou não pele sensível ou se existe outra razão que explique melhor os sintomas.

Qual é a causa principal da pele sensível?

Não se sabe exatamente por que razão a sensibilidade cutânea ocorre, mas existem algumas teorias com relevância suficiente para serem discutidas. "Vários estudos sugeriram uma ligação entre a pele sensível e uma perturbação da função de barreira epidérmica, resultando na perceção de desconforto cutâneo", mas não é só isso. Um artigo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology acrescenta que a pele sensível também pode resultar de outros fatores cutâneos — como predisposição atópica e sistema nervoso sensorial —, fatores endógenos, como alterações hormonais, ou mesmo fatores ambientais ou de estilo de vida. Estes fatores podem não só ser a causa principal como também manter a sensibilidade cutânea. A imagem abaixo, do mesmo estudo, ilustra estas influências para uma melhor compreensão.

root cause of sensitive skin

O que desencadeia a pele sensível?

A sensibilidade pode responder a fatores desencadeantes como condições meteorológicas extremas, vento, comida picante, álcool e fricção, entre outros. Curiosamente, os cientistas encontraram ligeiras diferenças étnicas na forma como a pele reage a estes fatores: de acordo com um estudo, "os afro-americanos reagiram menos a fatores ambientais e alcoólicos; os hispânicos reagiram menos ao álcool; os asiáticos reagiram mais ao vento, especiarias e álcool; e os euro-americanos reagiram mais ao vento." Independentemente das suas origens, certifique-se de que compreende o que desencadeia a sua sensibilidade para evitar sintomas indesejados.

Como sei se tenho pele sensível?

Se tem pele sensível, vai notar que a sua pele não hesita em avisá-lo. Os sinais podem incluir vermelhidão, secura ou repuxamento, queimaduras solares com facilidade, ou algum tipo de reatividade quando em contacto com cosméticos, tempo muito quente ou frio, vento, ou a vida em geral.

A parte complicada é perceber se tem pele sensível ou, mais do que isso, uma condição dermatológica que possa necessitar de cuidados adicionais. O caminho mais seguro é consultar um profissional de saúde. Com uma compreensão adequada dos problemas e necessidades específicas da sua pele, poderá escolher os melhores cuidados enquanto evita opções de estilo de vida ou produtos que agravem as suas condições subjacentes.

A pele sensível é sempre seca?

A sensibilidade afeta todos os tons e tipos de pele, e é perfeitamente possível ter pele sensível e oleosa. No entanto, não é incomum que alguém com pele sensível — mesmo aqueles com pele oleosa — descreva a sua pele como seca. Pode parecer confuso, mas faz todo o sentido: independentemente do tipo de pele, a pele sensível tende a ter uma barreira cutânea comprometida, levando a uma elevada perda de água transepidérmica. Resumindo, a sensibilidade empurra-o frequentemente para o abismo da pele desidratada — e a sensação de ter a pele desidratada pode ser confundida com secura.

Quão rara é a pele sensível?

Não conseguimos encontrar um consenso no que diz respeito a percentagens, mas é seguro dizer que a pele sensível não é uma condição rara. Alguns artigos sugerem que a população com pele sensível ronda os 40%, enquanto outros descobriram que até 68,4% das pessoas se autoidentificam como tendo pele sensível. De qualquer forma, é seguro dizer que a pele sensível é um problema cutâneo comum, que afeta todos independentemente do género, idade, tipo de pele ou tom de pele.

O que pode a pele sensível realmente ser?

Pele sensível é um termo coloquial e não um diagnóstico médico. É geralmente utilizado para descrever a pele com tolerância reduzida à aplicação de cosméticos e produtos de cuidado pessoal. Em inquéritos, pelo menos 40% das pessoas reportam ter pele sensível. Mas será que é só isso? Na verdade, aqueles com pele sensível autodiagnosticada podem ter uma manifestação cutânea de distúrbios dermatológicos que beneficiam de cuidados específicos — como eczema, dermatite de contacto, rosácea, fotodermatoses ou outras condições de pele. Remetemos para o conselho de sempre: consultar um profissional de saúde.

Qual é a diferença entre pele sensível e pele sensibilizada?

A pele sensível é mais como um traço, enquanto a pele sensibilizada é mais como um estado. Embora a pele sensível não seja uma sentença para a vida, tende a acompanhá-lo. Por outro lado, podemos considerar a pele sensibilizada como um breve estado de sensibilidade extra resultante de agressões externas específicas. Estas agressões podem ser um cosmético que inesperadamente não se deu bem com a sua pele (daí a importância de um teste de contacto), uma queimadura solar ou um procedimento estético... entre outros. Podemos resumir dizendo que se a sua pele está geralmente bem mas se sente sensível após um evento específico, então estamos a lidar com pele sensibilizada; por outro lado, se não é incomum a sua pele apresentar sinais de sensibilidade, como vermelhidão, repuxamento ou comichão mesmo sem qualquer agressão, então provavelmente estamos a lidar com pele sensível.

O que usar para a pele sensível?

Com a pele sensível, é mais uma questão do que NÃO fazer. O mais importante é ter cuidado com produtos que não são formulados especificamente para a pele sensível. Se possível, opte por fórmulas concebidas para a pele sensível em vez daquelas que afirmam ser para todos os tipos de pele, incluindo a pele sensível. Deve também prestar atenção a como está a sensibilidade da sua pele — é mais do que normal ter períodos de alguma estabilidade cutânea e outros de sensibilidade extrema — e deve ajustar os seus cuidados de pele às necessidades da sua pele. Uma aposta segura é escolher produtos de cuidado de pele com fórmulas minimalistas que se foquem na hidratação da pele, e depois completar a sua rotina com um protetor solar adequado ao seu tipo de pele.

Adoramos cuidar da pele sensível e temos sugestões que podem ser muito úteis. Consulte os nossos artigos com fantásticas rotinas e dicas de cuidados para a pele sensível.