Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.

Când vine vorba de îngrijirea pielii, ne concentrăm mai întâi pe față, pe gât și piept pe locul doi, iar subbraţele... aproape niciodată. Cu toate acestea, există o mulțime de argumente în favoarea unei rutine de îngrijire a pielii subbraţelor. Pielea din subbraţele tale este destul de sensibilă și se confruntă cu o serie de provocări unice—gândește-te la bărbierit, la aplicațiile zilnice de deodorant sau antiperspirant, etc.

Astazi, învățăm mai multe despre pielea subbraţelor și cum o poți păstra sănătoasă și confortabilă zi de zi.

În această postare:

De ce este piela subbraţelor unică?

La prima vedere, pielea din subbraţele tale nu are nimic special. Este doar piele, nu-i așa? Ei bine, nu chiar.Conform literaturii științifice, „axila este un loc biologic unic care necesită atenție și îngrijire specializată. Această zonă de piele este adesea supusă unor tehnici de îndepărtare a părului, cum ar fi bărbieritul și pensetul. Aceste proceduri dăunează pielii, provocând eritem și uscăciune pe termen scurt, și în unele cazuri, hiperpigmentare post-inflamată (PIHP) pe termen lung."

Să începem cu structura de bază a acestei zone: subbraţele au o densitate ridicată de glande sudoripare, care produc transpirație (evident) și creează, în consecință, umiditate. Deoarece subbraţul este o cută de piele uriașă, această umiditate se află adesea blocată într-un loc cozy și întunecos, care permite o mulțime de dezvoltare bacteriană și fungică. Rezultatul? Mirosul corpului.

Subbraţele sunt, de asemenea, deosebit de sensibile din cauza modului în care pielea se freacă împotriva ei și, ocazional, împotriva hainelor tale. Fricțiunea, combinată cu transpirația, poate duce la înroșire și iritație.

În cele din urmă, există întreaga chestiune cu îndepărtarea părului. Mulți oameni și rade părul de sub braț, ceea ce poate duce la arsuri de ras, peri îngroșați și multă iritație și erupții. Unele deodorante pot contribui și la asta.

Vezi? Sunt multe de spus despre provocările unice care afectează subbraţele noastre!

Problemele comune ale subbraţelor și cum să le rezolvi

Acum că înțelegem cauzele unor probleme care afectează subbraţele noastre, să le aruncăm o privire mai atentă și, mai important, să aflăm cum să le rezolvăm:

Perspirația excesivă

Una dintre cele mai frecvente preocupări care afectează zona subbraţelor este, desigur, perspirația excesivă—alias hiperhidrozei. Dacă constați că tinde să transpiri mult indiferent cât de cald este vremea sau cât de activ ai fost din punct de vedere fizic, este posibil să ai o oarecare hiperhidroze.

Dacă perspirația excesivă este localizată în principal pe subbraţe, poți încerca să rezolvi problema folosindun antiperspirant. Citește din nou: ai nevoie de un antiperspirant (tipul de produs care te ajută să reduci cantitatea de transpirație), nu un deodorant (tipul de produs care te ajută să controlezi mirosul corpului).

Dacă nu poți controla situația folosind un antiperspirant, atunci poate că este momentul să vorbești cu medicul tău. Există alte soluții pentru hiperhidroze pe care s-ar putea să merite să le iei în considerare.

(Transpiri mult, dar mai ales din picioare?Încearcă un deodorant pentru picioare țintit.)

Mirosul corpului

Când ne gândim la subbraţe, este normal să ne gândim la mirosul corpului. Așa cum am văzut, zona subbraţelor este plină de glande sudoripare, iar transpirația pe care o produc creează mirosul corpului pe care îl dorim atât de disperatã să scăpăm. Cu toate acestea, există o mică concepție greșită aici: nu transpirația miroase rău!

Vezi, transpirația este practic inodoră când este expulzată din corp. Este doar atunci când bacteriile care trăiesc pe pielea noastră încep să se hrănească cu transpirația noastră că apare mirosul corpului. Pe scurt: mirosul corpului nu provine din transpirația ta, ci din interacțiunea dintre bacterii și transpirația ta. Există o diferență!

Pentru a preveni mirosul corpului, sunt câteva lucruri pe care le poți face: ține-ți pielea curată printr-o duș sau baie zilnică; poartă haine curate; investește în haine larg tăiate, din fibre naturale și respirabile; și, desigur, poartă deodorant sau antiperspirant.

Iritația

Majoritatea dintre noi am experimentat prurit sau iritație a subbraţelor la un moment dat. Iritația subbraţelor este o problemă relativ comună și poate fi atribuită unor cauze (la fel de comune): arsuri de ras din cauza bărbierării, peri îngroșați, sau o reacție la deodorantul sau antiperspirantul nostru. În unele cazuri, iritația poate proveni și din creșterea bacteriană sau fungică (la urma urmei, subbraţele noastre sunt zone calde și umede cu o circulație a aerului groaznică), sau din fricțiunea împotriva lateralului corpului tău sau a hainelor tale. Ai avut vreodată o cusătură deosebit de enervantă chiar sub braț? Este groaznic!

Pentru a opri iritația și mâncărimea, ar trebui să începi prin eliminarea declanșatorului: dacă este deodorantul tău, încearcă altul; dacă este bărbieritul, înlocuiește-ți razorul; dacă sunt peri îngroșați, încearcă un exfoliant delicat; dacă este fricțiunea din anumite haine, schimbă-le! Dacă iritația persistă, poți aplica și o hidratantă liniștitoare pentru a-ți calma pielea. Dacă totul eșuează, poate că este momentul să vorbești cu medicul tău.

Întunecarea subbraţelor

Întunecarea subbraţelor (cunoscută și, în cercurile științifice, ca hiperpigmentare axilară) este o preocupare comună pentru mulți oameni. Este în esență cosmetică, deci nu este neapărat o problemă de sănătate—dar s-ar putea să dorești și să o remediezi.

Zona subbraţelor se poate întunecadin mai multe motive, inclusiv hiperpigmentare post-inflamată originară din iritație (din fricțiune, bărbierit și îndepărtare a părului, sau chiar din produse cosmetice, cum ar fi deodorantele și antiperspirantele). Schimbările hormonale pot juca și un rol. În final, condițiile medicale, cum ar fi acanthoza nigricans, pot fi și cauza rădăcinii hiperpigmentării axilare.

Sunt multe motive pentru care pielea subbraţelor tale se poate întuneca--dar cum rezolvi problema?

Practic, la fel cum ai rezolva orice altă instanță de situație cu hiperpigmentare: cu ingrediente specializate. Aici laCare to Beauty, ne place să abordez hiperpigmentarea cu ingrediente cum ar fi retinoidele, acid azelaic, AHA-uri, acid kojic, acid tranexamic, sau chiar niacinamidă. Ține doar minte că hiperpigmentarea poate fi foarte dificilă de tratat, și asta nu este diferit pentru zona subbraţelor.

O rutină simplă de îngrijire a subbraţelor

Acum că știm ce probleme pot afecta subbraţele tale (și cum le poți rezolva), să ne uităm la o rutină de bază de îngrijire a subbraţelor pe care o poți folosi zilnic:

1. Spală-te des

Asigură-te că îți speli subbraţele temeinic în timpul duşului sau băii zilnice. Folosește un curățant ușor și evită săpunurile puternice—acestea vor doar să-ți despojeze pielea de uleiul atât de necesar și să cauzeze iritație și mâncărime. Folosește apă caldă (nu fierbinte), clătește bine, și vei fi bine!

2. Exfoliază regulat

Nu trebuie să exfoliezi subbraţele în fiecare zi, dar o frecare regulată poate fi cu siguranță benefică. Te va ajuta să elimini celulele moarte ale pielii și să previi perilor îngroșați

Ai două opțiuni: poți exfolia sub duş folosind un scrub pentru corp foarte delicat, sau poți exfolia în afara duşului folosind un exfoliant chimic. O opțiune oarecum intermediară este să folosești o spumă de duş cu ingrediente exfoliante, cum ar fi AHA-urile. Oricare ar fi, ține-o ușoară!

3. Îndepărtează părul cu grijă

Dacă îți razi sau folosești alte metode de îndepărtare a părului, asigură-te că le folosești corect. Dacă îți razi, asigură-te că razorul tău este ascuțit; dacă îți epilezi, asigură-te că urmezi instrucțiunile produsului tău pentru a cauza cât mai puțin stres pielii.

Îndepărtarea părului nu trebuie să fie traumatică pentru pielea ta—este doar o chestiune de a o face cu grijă.

4. Hidratează

Ai nevoie de o hidratantă pentru subbraţe? Poate că da! După curățare, exfoliere, bărbierit, și cine știe ce altceva, subbraţele tale se pot simți puțin uscate și incomode.

Dacă asta sună ca tine, aplică o hidratantă ușoară în zona subbraţelor și lasă-o să se absoarbă. Nu vrei să te plimbi cu o cantitate uriașă de reziduuri de hidratantă sub brațe, deci ține lucrurile ușoare. Aplică o cantitate modestă de produs pe care pielea ta o poate absorbi fără a lăsa o mulțime de reziduuri pe suprafață.

5. Aplică deodorant sau antiperspirant

Aplicarea deodorantului sau antiperspirantului este un pas esențial în rutina de îngrijire a subbraţelor pentru mulți oameni.

Hai să ne reîmprospătăm cunoștințele despre diferențele dintre aceste două produse: în timp ce deodorantele ajută la reducerea sau neutralizarea mirosului corpului, antiperspirantele ajută la reducerea producției de transpirație (deci te țin și uscat, pe lângă faptul că mirosești bine). Nu există o opțiune „mai bună" între cele două. Unii oameni preferă deodorantele și unii oameni preferă antiperspirantele: pur și simplu alege-ți preferatul și folosește-l regulat!

Sperăm că această postare te-a motivat să te gândești la rutina ta de îngrijire a subbraţelor în alt mod. Dă subbraţelor tale o atenție puțin mai mare, și pielea ta te va mulțumi--și, sperăm, nu se va simți nici mâncărâtă nici iritată din nou în curând.

Și, pentru a-ți îmbunătăți rutina de îngrijire a subbraţelor în cea mai bună cale, asigură-te că consulțiselecția noastră completă de deodorante și antiperspirate.