Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.
Dacă alaptați în prezent bebelușul, este posibil să aveți unele îndoieli cu privire la rutina dvs. de îngrijire a pielii. La urma urmei, internetul este plin de conținut îngrijorător despre toate produsele și ingredientele de îngrijire a pielii pe care ar trebui să le evitați cu siguranță în perioada alăptării.
Aceasta este o perioadă specială în viața dvs., știm, și vin cu ea anumite restricții. Cu toate acestea, știm, de asemenea, cât de rar este să găsiți 15 minute prețioase pentru voi înșivă când alaptați un bebeluș. Nu-i risipiti stresând-vă din cauza rutinei de îngrijire a pielii! Suntem aici pentru a vă ajuta să faceți cel mai bun lucru din acele câteva momente cu îngrijire a pielii sigură și eficace care vă va face să arătați și să vă simțiți confortabil în pielea voastră.
Se pare că îngrijirea pielii sigură în perioada alăptării nu trebuie să fie atât de complicată.
Cum afectează alăptarea pielea dvs.
Pentru a învăța cum să gestionați îngrijirea pielii în perioada alăptării, este important să înțelegeți cum afectează alăptarea pielea dvs.
Să începem cu hormonii: în faza de alăptare, hormonii continuă să curgă prin sânge, deci este normal să experimentați unele schimbări în pielea dvs. Cu toate acestea, aceste schimbări sunt extrem de variabile, ceea ce le face dificil de prezis. În timp ce unii vor constata că pielea lor este brusc uscată, alții se vor lupta cu pielea uleioasă sau chiar acneea postpartum.
Dincolo de hormoni, este important să recunoașteți că sunteți într-o fază destul de ocupată a vieții dvs.: vă ingrijiți un bebeluș care are nevoie constant de voi! Dacă observați brusc cercuri întunecate adânci sub ochi și o înfățișare tern a pielii, aceasta este normal. Aceste aspecte se vor îmbunătăți pe măsură ce bebelușul dvs. va dormi mai mult și veți avea șansa de a vă odihni.
Fiți buni cu voi înșivă: dacă sunteți atât de ocupați în îngrijirea bebelușului, încât abia aveți timp să vă dușați, ca să nu mai vorbim de îngrijire a pielii, aceasta este complet în regulă.
Ingrediente de îngrijire a pielii pe care trebuie să le evitați în perioada alăptării
Iată o listă concisă a fiecărei ingrediente de îngrijire a pielii pe care trebuie să o evitați în perioada alăptării: nici una! Da, ați citit corect. Unele ingrediente care erau contraindicată în perioada sarcinii, dar acum că aveți bebelușul în brațe, puteți folosi aproape orice ingredient cosmetology. Internetul poate susține că unele ingrediente de îngrijire a pielii vor intra în fluxul sanguin și vor avea impact asupra alăptării, dar aceasta pur și simplu nu este adevărat – pentru a fi clasificat ca produs cosmetic, formula nu poate intra în fluxul sanguin.
Acum, iată partea dificilă în ceea ce privește îngrijirea pielii în perioada alăptării: petraceți mult timp cu bebelușul, și parte din acest timp va fi probabil petrecută în brațe. În funcție de moment în care aplicați îngrijirea pielii (oricând aveți ocazia, probabil!), există posibilitatea ca produsele pe care tocmai le-ați aplicat să se șteargă pe pielea bebelușului.
Aici se află problema: bebelușii nu sunt destinați să aibă ingrediente active pe pielea lor (gândiți-vă la retinol sau acid salicilic, de exemplu), și trebuie să fiți atenți să nu le transferați de pe fața dvs. pe a lor.
Cea mai simplă modalitate de a face acest lucru este să evitați activi extrem de concentrați pentru o perioadă – nu pentru că alaptați, ci pentru că sunteți atât de strâns legați de bebelușul dvs. în acest moment, încât puteți accidental să murdăriți pielea lui cu produsele dvs. de îngrijire. În general, vă recomandăm să evitați retinolul și acid salicilic, precum și concentrații ridicate de acizi exfolianți.
Alternative la retinol în perioada alăptării
După cum am văzut, nu este interzis să folosiți retinol în perioada alăptării, dar puteți căuta alternative la retinol dacă vă simplifică viața.
Un lucru pe care îl puteți face este să optați pentru versiuni mai ușoare ale retinolului, cum ar fi palmitat de retinol. Alternativ, puteți evita retinolul și retinoizii în general și să alegeți formule cu peptide; acestea ar trebui să vă ajute să țintesc liniile fine și pierderea fermității. Aceste alternative nu sunt iritante, deci este sigur pentru voi să le folosiți lângă bebelușul dvs. fără a adăuga un strat suplimentar de preocupare în ziua dvs.
Alternative la acid salicilic în perioada alăptării
Dacă aveți piele predispusă la acnee, recomandarea noastră nu este, de fapt, să alegeți o alternativă la acid salicilic – ci să începeți să folosiți acid salicilic într-un alt punct din rutina dvs. de îngrijire a pielii. Folosind un gel de curățare cu acid salicilic în loc de un ser cu acid salicilic, de exemplu, vă asigurați că aciul salicilic este pe pielea dvs. doar în timp ce vă spălați. Aceasta reduce probabilitatea de a transfera ingredientul pe pielea bebelușului.
Este adevărat că un gel de curățare nu va fi la fel de eficace ca un ser, dar vă va oferi în continuare unele dintre beneficiile acidului salicilic. Combinați-l cu un ser sau hidratant cu niacinamidă, și veți avea o combinație excelentă pentru pielea predispusă la acnee care nu va deranja pielea bebelușului.
Alegerea tratamentelor pentru hiperpigmentare în perioada alăptării
Petele întunecate și hiperpigmentarea apar adesea în sarcină, deci sunt o preocupare comună pentru mamele care alaptează în perioada postpartum. Ca urmare, există multe îndoieli cu privire la care dintre tratamentele de luminozitate sunt sigure de folosit în perioada alăptării.
Lucrul este că, atâta timp cât evitați medicamentele topice (amintiți-vă, cosmeticele nu pot intra în fluxul sanguin, dar medicamentele pot) și vă țineți la cosmetice ușoare, dvs. și bebelușul ar trebui să fiți bine. Pur și simplu mențineți-vă departe de acizi foarte aspri și alegeți produse de îngrijire a pielii cu formule ușoare.
O rutină de îngrijire a pielii sigură în perioada alăptării
Am vorbit despre ingredientele pe care ați putea dori să le evitați (retinol, acid salicilic, acizi exfolianți foarte concentrați) și strategiile pe care ați putea dori să le folosiți ca alternative (versiuni mai ușoare ale aceleiași ingrediente, geluri de curățare în loc de produse leave-in, etc).
Acum, vă vom ajuta să asamblați o rutină super simplă și funcțională pe care o puteți folosi în perioada alăptării. Dacă doar doriți să există în lume, adecvat curățată și hidratată, cu un anumit grad de strălucire a pielii, aceasta ar putea vă ajuta. Și dacă chiar și asta sună ambițios, nu vă îngrijorați: uneori doriți doar să obțineți o piele confortabilă, și chiar și asta poate fi dificilă cu un bebeluș.
Să vedem ce putem face cu doar trei produse: un gel de curățare, un ser și un protector solar.
1. Un gel de curățare ușor
Un gel de curățare ușor este esențial pentru orice rutină de îngrijire a pielii. Știm că sunteți foarte ocupați chiar acum, deci nu ezitați să îl folosiți în duș! Sigur, spălatul feței în duș poate nu fi ideal, dar trebuie să faci ceea ce poți – și uneori asta înseamnă spălatul feței în duș.
Singura noastră cerere este să alegeți un gel de curățare pentru față și nu un gel de duș – pielea dvs. va fi recunoscătoare.
2. Un ser hidratant și calmant
Pielea dvs. poate behave ciudat în faza postpartum, deci nu vă faceți prea multe griji cu privire la controlul ei la microscopul. Dacă veți folosi un ser, alegeți o formulă calmantă, care este un pas de bază excelent.
Și nu vă îngrijorați, doar pentru că un produs este calmant nu înseamnă că este plictisitor sau ineficace. Dimpotrivă, serurile hidratante și calmante pe care le împărtășim mai jos sunt unele dintre produsele preferate ale echipei noastre vreodată.
![Sensilis Skin Rescue [Serum S.O.S.] Soothing Restorative Serum 30ml](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-skin-rescue-serum-s-o-s-soothing-restorative-serum-30ml.jpg)
3. Un bun protector solar
Când vine vorba de protectoare solare de folosit în perioada alăptării, recomandarea noastră este să alegeți un protector solar care nu te va ustura în ochi. Aceasta este o perioadă în care veți transpira, veți plânge și veți folosi o mulțime de șervete pentru bebeluș, deci este probabil ca protectorul dvs. solar să se migreze pe toată fața dvs. și, posibil, în ochi. Deci iată: pentru a vă ajuta să evitați orice iritație a ochilor din contact accidental cu protectorul dvs. solar, vă recomandăm un protector solar prietenos cu ochii.
În timp ce alaptați bebelușul, având o rutină de îngrijire personală care include îngrijire a pielii poate fi o parte pozitivă a vieții dvs. Prin menținerea așteptărilor la nivel scăzut și realizabil și alegerea produselor potrivite, puteți menține pielea sănătoasă și confortabilă. Căutați produse de îngrijire a pielii discreți cu formule hidratante și calmante, potrivite pentru pielea deshidratată, și îmbrățișați simplitatea în această perioadă!