Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.
Coenzima Q10 nu este o noutate în lumea îngrijirii pielii--dacă te ocupi de asta de câțiva ani, ai văzut probabil acest ingredient promovat prominent în produsele anti-îmbătrânire. Dar ce face de fapt Coenzima Q10, și are loc pentru ea în rutina ta actuală de îngrijire a pielii? Pentru a te ajuta să răspunzi la această întrebare, astazi vom afla mai multe despre Coenzima Q10: ce este, ce beneficii aduce pielii și cum o poți folosi în rutina ta de îngrijire a pielii pentru a obține rezultatele posibile. Să mergem mai departe!
În acest articol:
- Ce este Coenzima Q10?
- Cum beneficiază Coenzima Q10 pielea
- Posibilele efecte adverse ale Coenzimei Q10
- Cine ar trebui să folosească Coenzima Q10?
- Cum să folosești Coenzima Q10 în rutina ta de îngrijire a pielii
- Ce feluri de produse conțin Coenzima Q10?
Ce este Coenzima Q10?
Coenzima Q10, cunoscută și ca CoQ10 sau ubichinonă, este un compus chimic prezent în mod natural în celulele umane. Joacă un rol în producția de energie în interiorul celulelor corpului; din acest motiv, organele cu cerințe energetice mari, cum ar fi inima, ficatul și rinichiul, au cele mai mari concentrații de Coenzimă Q10. Coenzima Q10 este prezentă și în piele, așa cum se explicăîn acest studiu: "În piele, Q10 se găsește nu numai în celulele vii, ci și în lipidele suprafeței pielii (SSL), care fac parte din stratul corneum, formând bariera cea mai exterioară a pielii."
Coenzima Q10 este vândută în mod obișnuit ca supliment alimentar, dar este prezentă și în produsele de îngrijire a pielii pentru aplicare topică. Vom cunoaște mai bine beneficiile sale pentru îngrijirea pielii în secțiunile următoare.
Cum beneficiază Coenzima Q10 pielea
Coenzima Q10 aduce beneficii multiple pielii atunci când este aplicată local. Mai jos, explorăm beneficiile sale antioxidante și anti-îmbătrânire:
Oferă protecție antioxidantă
Unstudiu din 2015 a constatat că "Q10 aplicat local poate pătrunde în piele, se transformă metabolic, exercită efecte antioxidante și poate sprijini menținerea nivelurilor de energie celulară."
Antioxidanții, după cum știi, ajută la protejarea pielii de daunele cauzate de radicalii liberi, care pot accelera procesul de îmbătrânire.
Acum, am stabilit că Q10 este prezent în mod natural pe piele, deci de ce ai avea nevoie să-l apliciînapoi pe piele? Conform studiului, "nivelurile endogene de Q10 scad odată cu vârsta crescândă"--adică, pielea pierde o parte din protecția antioxidantă oferită de acest compus. Cu toate acestea, autorii au descoperit că aplicația topică a Q10 poate ajuta la reconsolidarea acestor niveluri, restaurând astfel o parte din protecția antioxidantă care exista deja pe pielea ta.
Ajută la minimizarea semnelor de îmbătrânire
Există dovezi că Q10 poate ajuta la prevenirea și minimizarea semnelor de îmbătrânire, cum ar fi liniile fine și ridurile. Conformunei analize științifice, "Q10 s-a dovedit a influența (prin mecanismul inducției genelor) sinteza proteinelor cutanate cheie și a inhiba exprimarea unor metaloproteinaze, cum ar fi colagenaza, prin păstrarea conținutului de colagen al pielii." Pe scurt: inhibă degradarea fibrelor de colagen, ceea ce la rândul lui ajută la menținerea fermității și structurii pielii.
Cu privire la riduri,un studiu a constatat că Q10 a fost capabil să reducă adâncimea ridurilor la piele matură după 6 luni de utilizare o dată pe zi.
Posibilele efecte adverse ale Coenzimei Q10
Ca ingredient pentru îngrijirea pielii, Coenzima Q10 este considerată în general ca având risc scăzut pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărui ingredient pentru îngrijirea pielii, există șansa de a experimenta efecte adverse cum ar fi disconfortul ușor sau iritația.
Pentru a minimiza riscul efectelor adverse, efectuează un test pe o zonă mică înainte de a folosi Q10 pentru prima dată. Aceasta este ceva pe care ar trebui să-l faci oricum cu majoritatea produselor noi, dar este deosebit de important dacă ai piele sensibilă sau reactivă!
Coenzima Q10 și expunerea la soare
Produsele de îngrijire a pielii cu Coenzimă Q10 pot fi de obicei folosite în timpul zilei, chiar și în timpul expunerii la soare. Nu putem decât să facem obișnuita avertizare, totuși: dacă folosești Q10 pentru efectele sale antioxidante, pentru a preveni daunele radicalilor liberi și a minimiza semnele de îmbătrânire, atunci este important să te asiguri că utilizezi și o protecție solară adecvată. În caz contrar, expunând-ți pielea la soare fără protecție solară, vei anula toate beneficiile pe care Coenzima Q10 le poate aduce pielii tale!
Coenzima Q10 și sarcina
Coenzima Q10 este considerată în general sigură pentru aplicare topică în timpul sarcinii. Chiar și așa, dacă ești interesat de utilizarea produselor de îngrijire a pielii cu Coenzimă Q10, asigură-te că confirmi cu medicul tău dacă aceste produse sunt potrivite pentru tine. Sarcina poate aduce schimbări neașteptate pielii tale, deci nu doare să verifici!
Cine ar trebui să folosească Coenzima Q10?
Cu beneficiile sale antioxidante și anti-îmbătrânire, Coenzima Q10 ar putea fi o completare interesantă la rutinele de îngrijire a pielii ale multor oameni diferiți.
Pentru început, Q10 ar putea fi ingredientul pentru oricine caută să prevină sau să minimizeze semnele de îmbătrânire. Cu acțiunea sa antioxidantă și de stimulare a colagenului, Q10 poate fi o completare valoroasă la o rutină de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire--nu mai puțin pentru că, după cum am văzut, există dovezi că Q10 poate chiar ajuta la reducerea adâncimii ridurilor.
Mai mult decât atât, am văzut cum nivelurile naturale de Q10 din piele scad odată cu vârsta; oamenii cu piele mai matură ar putea dori să-și reconsolideze nivelurile de Q10 folosind produsele de îngrijire a pielii care conțin acest ingredient.
Fiind în general bine tolerat, Q10 poate fi ideal și pentru oamenii cu piele sensibilă care caută o rutină de îngrijire anti-îmbătrânire.Dacă nu poți tolera vitamina C, un alt antioxidant puternic, Q10 ar putea fi o alternativă interesantă; la fel,dacă nu poți folosi retinol în rutina ta anti-îmbătrânire, Q10 poate funcționa bine pentru tine.
Cum să folosești Coenzima Q10 în rutina ta de îngrijire a pielii
Acum că știm că Coenzima Q10 este un ingredient cu beneficii antioxidante și anti-îmbătrânire, este evident că cel mai bun mod de a o folosi este într-o rutină de îngrijire anti-îmbătrânire.
În funcție de preferințele tale, poți alege să folosești un produs cu Q10 ca principala îngrijire anti-îmbătrânire, sau poți să-l folosești în combinație cu alte produse anti-îmbătrânire. Q10 este în general bine tolerat și funcționează bine cu alte ingrediente vedete, cum ar fivitamina C sauretinol.
Dacă nu ai multă încredere în capacitatea ta de a amesteca ingredientele, poți opta pentru un produs care deja combină mai multe ingrediente active anti-îmbătrânire. Îți vom arăta câteva opțiuni în ceva timp.
Cât despre ora din zi în care vei folosi produsul tău cu Q10, poți să-l folosești atât ziua, cât și noaptea. Atunci când nu ești sigur, urmează instrucțiunile care însoțesc produsul tău preferat!
Ce feluri de produse conțin Coenzima Q10?
Coenzima Q10 este un ingredient obișnuit în produsele anti-îmbătrânire, dar nu numai. Iată câteva exemple de sere și creme anti-îmbătrânire, și unele produse de îngrijire a corpului (da, îngrijire a corpului!) care prezintă Q10 în lista lor de ingrediente:
Sere cu Coenzimă Q10
Dacă vrei un ser cu Q10 pentru a-l integra în rutina ta anti-îmbătrânire, avem două sugestii.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum este un ser direcționat pe care-l poți aplica direct pe riduri pentru a minimiza aspectul lor. Formula combină Q10 și peptidele Bioxifill® și, cu aplicatorul precis, îți permite să aplici produsul direct pe riduri. După 4 săptămâni, aspectul ridurilor se reduce cu 50%--dar nu fi surprins dacă observi un efect ușor de umplere imediat după aplicare!
Endocare Tensage Serum este un ser popular în comunitatea noastrăCare to Beauty și cu bună dreptate. Cu o formulă hyper-completă care combină SCA® Growth Factor Technology (o tehnologie brevetată care stimulează producția de colagen), Tensderm™ (un complex de fermitate din fitoestrogeni de soia și calciu) și Coenzima Q10, acest ser ajută la restabilirea volumului și fermității pielii mature, în timp ce minimizează aspectul liniilor fine și ridurilor.
Creme cu Coenzimă Q10
Dacă preferi cremele faţă de seruri, ai și tu opțiuni bune.
Îmi placeNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, o cremă de zi revitalizantă care combină trei antioxidanți puternici: Coenzima Q10, desigur, și de asemenea vitaminele C și E. Formulată pentru utilizare diurnă, această cremă oferă și SPF15, pentru a consolida protecția oferită pielii. Este perfectă pentru reducerea semnelor de oboseală pe pielea plictisitoare și, în același timp, oferind protecție împotriva radicalilor liberi.
Și acum pentru o cremă de noapte: aruncă o privire laEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. Cu o textură bogată și hrănitoare, oferită de unt de shea, această cremă hrănește pielea uscată și sensibilă, oferind în același timp beneficiile anti-îmbătrânire ale Coenzimei Q10. Rezultatul este o piele mai puternică, mai hrănită, cu o înfățișare mai proaspătă și mai tânără.
Îngrijire a corpului cu Coenzimă Q10
Și cine spune că nu poți folosi Coenzima Q10 în îngrijirea corpului tău? Îți aducem două opțiuni care nu ar putea fi mai diferite:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk este un ulei pentru corp care ajută la uniformizarea aspectului pielii în doar 2 săptămâni. Formula sa unică combină Q10 și vitamina C, într-un amestec hidratant și hrănitor care nu numai că îmbunătățește elasticitatea pielii, ci crește și fermitatea acesteia. În același timp, ajută la îmbunătățirea aspectului pielii și are o textură ideală pentru masaje. Dacă ai căutat o cremă pentru corp, aceasta este o opțiune bună!
Și acum pentru ceva complet diferit,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream este o cremă de mâini hyper-reparatorie care hidratează, repară și protejează mâinile tale. Formula combină proprietățile hidratante ale ureei cu proprietățile antioxidante și de păstrare a colagenului ale Coenzimei Q10. Astfel, te ajută să-ți menții nivelurile de hidratare a pielii și să previi uscăciunea, fisurile și crăpăturile.
Acum că știi mai multe despre Coenzima Q10 și beneficiile acesteia pentru piele, ești gata să integrezi acest ingredient în rutina ta de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Nu uita să-l combini cuo protecție solară adecvată--cel mai bun produs anti-îmbătrânire care există!