Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.
Dacă te interesează frumusețea și îngrijirea pielii, s-ar putea să fi observat că cuvântul „microbiom" apare des în ultimii ani. Dar ce exact este microbiomul și cum se leagă acesta de rutina ta de îngrijire a pielii? Ce este „îngrijirea pielii pe bază de microbiom"? Microbiomul este ceva pe care îl ai deja sau ceva ce trebuie să aplici pe piele? Să aflăm!
Ce este microbiomul pielii?
Pentru a o spune foarte simplu, microbiomul pielii este suma tuturor microorganismelor care trăiesc permanent pe pielea noastră. Corect: oricât de curată ar fi pielea ta, ea este de fapt populată de mulți,mulți tulpini diferite de microorganisme care contribuie la bunăstarea ei. „Microbiomul pielii constă în principal din bacterii, fungi și viruși care formează o gamă largă de specii microbiene",arată studiile, și „un singur centimetru pătrat conține până la un milion de microorganisme".
Pentru a dezvolta această idee, ar putea fi util să gândești pielea ta ca un ecosistem care este divers și în schimbare constantă.Potrivit studiilor, „pielea este compusă din trei habitate majore: umede, sebacee și uscate". Zonele sebacee includ fața, pieptul și spatele, iar zonele uscate includ brațele și picioarele. Zonele umede, deși mai variabile, includ locuri cum ar fi zonele cu membrană între degetele mâinilor și picioarelor. Toate aceste zone creează micromedii distincte care promovează creșterea și colonizarea microorganismelor particulare.
Microbiomul „este esențial pentru sănătatea pielii deoarece susține funcția de barieră a pielii și sistemul imunitar",arată studiile. Ar putea să pară de neimaginat, dar microbiomul joacă un rol protector important:studiile au descoperit că „în ciuda expunerii constante la un număr mare de microorganisme, pielea poate discrimina între microorganismele comensale inofensive și microorganismele patogene dăunătoare".
Pe scurt: pielea ta poate face diferența între microorganismele „bune" care ar trebui să fie acolo și microorganismele carenu ar trebui să fie acolo—și care ar putea cauza rău corpului tău.
Cum se schimbă microbiomul pe parcursul vieții
Microbiomul se formează în copilărie și poate fimodelat de o varietate de factori: „predispoziții genetice influențează reacțiile pielii și reziliența microbială, în timp ce factori mediului precum radiația UV și poluarea pot modifica habitatele microbiene și pot introduce specii dăunătoare. Alegerile legate de stil de viață, inclusiv dieta și rutinele de îngrijire a pielii, au impact direct asupra echilibrului microbial; de exemplu, dietele cu conținut ridicat de grăsimi și săpunurile aspre pot perturba acest echilibru, în timp ce alimentele bogate în nutrienți și produsele de îngrijire a pielii ușoare o susțin".
Procesul de îmbătrânire este, de asemenea, legat de microbiom. În timp ceunele studii au identificat că „schimbările hormonale pe parcursul pubertății pot afecta producția de sebum și compoziția microbială a pielii, rezultând tulburări cum ar fi acneea",altele s-au concentrat pe cum „schimbările fiziologice cum ar fi producția redusă de sebum, pielea mai subțire și nivelurile de pH modificate" afectează microbiomul pe măsură ce îmbătrânim și trecemos vârstei adulte, reducând varietatea microorganismelor microbiomului pielii și conducând la o susceptibilitate crescută la afecțiuni ale pielii.
Legătura dintre microbiom și afecțiunile pielii
Am văzut cum microbiomul poate să se schimbe și să evolueze ca răspuns la factori interni și externi. Problema reală apare atunci când aceiași factori au un efect atât de intens încât compromit microbiomul pielii până la punctul de a arunca totul în dezechilibru; bacteriile bune sunt covârșite de bacteriile rele, iar pielea începe să prezinte semne de sensibilitate, înroșire și inflamație.
Studiile au arătat că un dezechilibru al microbiomului „poate rezulta într-o gamă de afecțiuni ale pielii cum ar fi infecții, alergii și boli autoimune". În același timp, o „disregulare a răspunsului imunitar al pielii" a fost asociată cu psoriazis, dermatită atopică, dermatită seboreică, acnee și chiar rozacee (veziaici șiaici).
Cum pot ajuta probioticele la restaurarea microbiomului pielii tale
Studiile sugerează că aplicarea probioticelor topicale poate întări microbiomul pielii și poate ajuta bacteriile „bune" să recupereze o oarecare poziție, ceea ce la rândul său poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii. Te poți întreba, totuși: ce sunt probioticele? Dar prebioticele, sau postbioticele?
Probioticele este doar un alt nume pentru bacteriile bune. La rândul lor, prebioticele sunt ceea ce mănâncă probioticele, iar postbioticele sunt compușii produși de probiotice (care pot fi la fel de benefici pentru sistemul general ca și probioticele în sine). Un microbiom sănătos va prezenta adesea toate trei.
Îngrijirea pielii compatibilă cu microbiomul
Când vine vorba de îngrijirea pielii, microbiomul poate fi susținut în două moduri: prin produse ușoare de îngrijire a pielii sau prin aplicarea de pre-, pro- și postbiotice topicale. Mai jos, vei găsi unele dintre produsele noastre actuale preferate care îndeplinesc ambele dintre aceste criterii:
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum este un ser dermatologic cu toleranță ridicată care repară, întărește și protejează pielea deteriorată și fragilizată. Ingredientul cheie este Complexul Termic-Biotic 10,5%, un amestec unic de Apa Termală Uriage și inulină, un prebiotic, care ajută la reechilibrarea microbiomului.
Centella asiatica, acid hialuronic de greutate moleculară înaltă și scăzută, și vitamina B5 completează formula, creând un ser ultra-calmant care ajută la minimizarea semnelor de fragilizare a pielii, cum ar fi deshidratarea și liniile fine, disconfortul și ușoara înroșire, și opacitatea și oboseala.
Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum
Avène Cicalfate+ Cream este deja o icoană în repararea pielii, dar ai auzit de serul? Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum este un ser inovator cu acțiune dublă de liniștire și restaurare, formulat pentru cei care se luptă cu o barieră a pielii slăbită cu semne de deshidratare, uscăciune, opacitate și înroșire.
Formula este foarte concentrată în Apa Termală Avène, pro-vitamina B5 și TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, o combinație de ingrediente active brevetate care mențin echilibrul microbiomului și, prin urmare, ajută la îmbunătățirea toleranței pielii și la reducerea reactivității pielii.
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum este o variantă a popularăVichy Minéral 89, cu o răsturnare: se adresează pielii stresate, slăbite care și-a pierdut o parte din capacitatea ei de a se apăra. Formula conține 4% niacinamidă, vitamine antioxidante și Apa Vulcanică Vichy, dar ingredientele principale sunt fracțiunile probiotice. Acestea nu doar că ajută la întărirea pielii, ci promovează și rezistența ei împotriva agresiunilor externe,îmbunătățind recuperarea microbiomului pielii după expunerea la stres.
Cum se traduce aceasta în aspect al pielii tale? Un aspect mai flexibil și mai luminos, și mai puține semne de oboseală și stres cum ar fi opacitatea și liniile fine.
Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Tratament corector pentru imperfecțiuni și riduri
![Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-pure-age-perfection-cicacne-serum-blemishes-wrinkles-corrective-treatment-30ml.jpg)
Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] este un ser cu corecție duală care vizează acneea și ridurile, deoarece este special conceput pentru pielea sensibilă, grasă și predispusă la acnee. Formula combină patru ingrediente cheie: acid mandelic care reglează sebumul, liniștitorCentella asiatica, factor de creștere anti-îmbătrânire TFGB-2, și prebiotice—acestea din urmă, desigur, pentru a reechilibra și menține integritatea microbiomului pielii.
Cu o textură ultra-fluidă, acest ser este ideal pentru cei care doresc să reducă producția de sebum, să minimizeze imperfecțiunile legate de acnee și să corecteze semnele îmbătrânirii, cum ar fi textura neuniformă, liniile fine și ridurile.
RVB LAB Microbioma Hydrating Serum
Formulat pentru pielea uscată și sensibilă,RVB LAB Microbioma Hydrating Serum este un ser care liniștește și întărește pielea, contracarând procesele de deshidratare, iritație și îmbătrânire prematură a pielii. Ingredientul cheie din formulă este Sistemul Revibiome, care utilizează prebiotice pentru a reechilibra microbiomul pielii și a întări funcția ei de barieră.
În plus, formula prezintă, de asemenea, acid hialuronic de greutate moleculară scăzută cu capacitate ridicată de penetrare, Hyalu Smart™ PGA, un ingredient activ inteligent care maximizează eficacitatea acidului hialuronic, PhytoCeramide pentru întărirea funcției de barieră a pielii, și Omega-3 pentru protecția pielii.
Dorești să afli mai mult despreproduse de îngrijire a pielii cu prebiotice și probiotice? Avemo selecție întreagă pregătită chiar pentru tine!