Acest articol a fost tradus automat din limba engleză și poate conține inexactități.

În luna Ramadanului, cei care țin post se pot confrunta cu câteva probleme ale pielii din cauza postului. De aceea, mulți simt nevoia să își adapteze rutina de îngrijire a pielii în timpul Ramadanului. În această perioadă de reflecție, post și rugăciune, pielea poate ajunge să se simtă inconfortabil în mai multe feluri. Asta nu înseamnă că atenția ta în această perioadă ar trebui să fie vanitatea sau aspectul, dar poți lua un moment pentru a avea grijă de pielea ta, deoarece acest lucru îți influențează sănătatea și starea de bine. Îngrijirea pielii este văzută de mulți ca autoîngrijire, iar acesta este și un moment în care poți reflecta la felul în care îți hrănești corpul, mintea și tot ce te înconjoară. Am adunat sfaturile noastre preferate de îngrijire a pielii pentru Ramadan, ca să te ajutăm să îți înțelegi mai bine pielea în această perioadă.

Care sunt efectele postului asupra pielii?

Sfaturile științifice despre îngrijirea pielii în Ramadan sunt puține, dar există câteva lucruri pe care le știm despre cum se comportă pielea în perioadele de post:

  • Din cauza lipsei aportului de apă în timpul zilei, pielea se deshidratează ușor. Se poate simți inconfortabilă, întinsă, dureroasă și iritată. Buzele crăpate și liniile fine mai vizibile sunt, de asemenea, frecvente;
  • Chiar dacă în perioada permisă consumi doza recomandată de legume, pielea poate fi totuși mai ternă din cauza lipsei de hidratare;
  • Este obișnuit să apară mai multe probleme în zona conturului ochilor, nu doar din cauza deshidratării, ci și pentru că dormi în reprize mai scurte în loc să ai o noapte întreagă de odihnă;
  • În zonele cu apă dură, sunt frecvente sensibilitatea crescută și episoadele de rozacee din cauza spălării dese a feței;
  • Erupțiile acneice sunt foarte frecvente în Ramadan, deși unele persoane observă chiar îmbunătățiri ale pielii predispuse la acnee în această perioadă;
  • În final, recuperarea pielii este compromisă. Dacă pielea ta se vindecă după o leziune, probabil va dura mai mult și va fi mai predispusă la probleme.

Cum să îți ajustezi rutina de îngrijire a pielii în Ramadan: cele 10 sfaturi ale noastre

1. Bea apă

Știm că nu este chiar îngrijire a pielii, dar având în vedere că majoritatea problemelor pielii vin din lipsa hidratării... acesta este cu adevărat cel mai bun sfat de skincare. Ia o sticlă de apă de dimensiune bună și asigură-te că bei ori de câte ori poți.

2. Aplică hidratarea în straturi

Asigură-te că aplici hidratarea în straturi: încearcă, de exemplu, o esență, un ser și apoi o cremă hidratantă. O esență precum COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence este o modalitate excelentă de a începe să creezi un scut hidratant. Apoi, un ser precum Sesderma C-Vit Serum Liposomal este o modalitate bună de a combina acidul hialuronic și vitamina C, pentru a combate pielea ternă. La final, o protecție solară hidratantă bună, precum Eucerin Sun Pigment Control Sun Fluid te ajută să protejezi pielea de agresiuni. Astfel, te asiguri că pielea absoarbe toată hidratarea de care are nevoie pentru a se simți confortabil pe parcursul zilei.

3. Poartă cu tine un mist hidratant

Pentru că vei ajunge să îți speli fața de mai multe ori pe zi, hidratarea portabilă și practică poate fi esențială în rutina ta de Ramadan. Un mist hidratant este o metodă practică de a asigura confortul pielii și este extrem de ușor de aplicat. Unul dintre preferatele noastre este Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist, deoarece hidratează și calmează pielea în același timp. Este combinația perfectă pentru problemele de sensibilitate legate, de exemplu, de apa dură.

4. Ia-ți doza zilnică de antioxidanți

Pe lângă doza zilnică de ingrediente proaspete consumată în intervalul în care poți face asta, asigură-te că îți hrănești și pielea cu antioxidanții atât de necesari. Îți va mulțumi dacă vei continua să aplici antioxidanți care o ajută să fie cât mai luminoasă. Garnier Vitamin C Anti-Dark Spots Serum, de exemplu, este o modalitate excelentă și accesibilă de a obține acest lucru.

5. Evită produsele de curățare agresive

Pentru a evita compromiterea pielii (sau iritarea ei suplimentară), încearcă o rutină blândă de dublă curățare. Începe cu un ulei delicat, precum Clarins Total Cleansing Oil, apoi continuă cu un cleanser blând, precum Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel. Evită produsele care fac prea multă spumă, deoarece pot priva pielea de confort.

6. Ține la îndemână un balsam de buze neutru

Ne concentrăm aici pe balsamul de buze, dar poți folosi orice alt unguent bogat pentru a-ți proteja buzele. (Recomandăm produse fără parfum, fiindcă nimeni nu are nevoie de un balsam aromat în timpul postului.) Popularul Eucerin Aquaphor Repairing Ointment, de exemplu, este perfect pentru a preveni pierderea apei pe parcursul zilei și buzele crăpate.

7. Înlocuiește fondul de ten obișnuit cu o formulă mai hidratantă

Dacă obișnuiești să folosești un fond de ten matifiant, acesta poate fi un moment bun să îl schimbi cu unul hidratant. Altfel, deshidratarea se va vedea pe piele sub fondul de ten, iar ridurile de deshidratare vor fi și mai pronunțate sub finisajul mat. O altă soluție este să renunți complet la fondul de ten și să folosești doar anticearcăn pe zonele specifice. Până la urmă, spălarea constantă a feței poate fi incompatibilă cu fondul de ten. Dacă vrei să încerci acest sfat cu anticearcăn, unul dintre produsele noastre preferate este Maybelline Instant Anti-Age Eraser Concealer; este foarte luminos și disponibil într-o gamă destul de variată de nuanțe.

8. Aplică o mască hidratantă (întotdeauna o idee bună!)

Știm că tot revenim la aceeași problemă, dar hidratarea este cheia unei rutine reușite de skincare în Ramadan! Câteva minute pentru aplicarea unei măști hidratante pot fi o ocazie excelentă de a reface pielea și de a te reconecta cu tine. Ne place foarte mult Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask, pentru că este super revigorantă. Dacă preferi o mască tip șervețel, poți încerca oricând Missha Airy Fit Sheet Mask Green Tea, pentru o doză suplimentară de antioxidanți.

9. Repară bariera pielii

După cum am discutat deja, bariera pielii poate fi compromisă în această perioadă de post. O modalitate excelentă de a evita pielea crăpată și dureroasă este să folosești o cremă hidratantă potrivită. Acest lucru este valabil pentru față, corp și mâini. Știm că aceste creme reparatoare pot părea puțin lipsite de farmec, dar preferata noastră, Filorga Neocica Moisturizing Repairing Care, este o adevărată plăcere de folosit.

10. Sari peste activele dure

Dacă ești fan retinol sau acizi exfolianți foarte concentrați, poate fi o idee bună să le reduci puțin intensitatea. Le poți folosi mai rar, poți alege concentrații mai mici sau le poți opri complet. Ideea este că pielea suferă deja, așa că este timpul să o hrănești, nu să o împingi la limitele absolute. Skincare-ul de Ramadan înseamnă să ai grijă de piele și să te asiguri că se simte cât mai confortabil.

Sperăm să ai un Ramadan în care să te simți confortabil în propria piele. Dacă poți, ia câteva momente în fiecare zi pentru a te reconecta cu pielea ta și a practica puțină autoîngrijire.

Dacă te gândești deja din timp și cauți cadouri de skincare și beauty pentru sărbătorile Eid, nu uita să vizitezi magazinul nostru: selecția noastră curatoriată de cadouri beauty pentru Eid ar putea fi exact ceea ce cauți.