Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Zaoberať sa akné nie je jednoduché a ani väčšina tehotenstiev nie je jednoduchá. Zaoberať sa oboma súčasne môže byť skutočná výzva: nie je ľahké vedieť, aké produkty na starostlivosť o pleť môžete používať na boj s akné počas tehotenstva, a je veľmi bežné, že ľudia okolo vás zľahčujú tehotenské akné a tvrdia, že sa musíte len vyrovnať. Nemusíte, a je normálne, aby ste sa cítili zľahčovaní, keď vám niekto povie, aby ste sa len vyrovnali s niečím, čo môže byť v skutočnosti fyzicky bolestivé.
Aby sme vám pomohli zorientovať sa v rozporuplných informáciách, ktoré vás obklopujú, sme tu, aby sme vám pomohli pochopiť tehotenské akné: prečo sa vyskytuje, ako sa dá zvládať a aké produkty môžete používať, ak vás akné trápi počas tehotenstva.
Tehotenské akné: Prečo sa vyskytuje?
Krátka odpoveď, ako pri všetkom, čo súvisí s tehotenstvom, sú hormóny. Väčšina ľudí zažíva záchvaty akné počas prvého trimestra, zvlášť ak mali akné predtým. Zvyčajne sa tieto záchvaty upokoja, keď vstúpia do druhého trimestra, ale niektoré sa vyriešia až po pôrode. Na druhej strane, niektorí ľudia majú záchvaty akné iba počas tretieho trimestra.
Väčšina záchvatov akné súvisí so zvýšením produkcie sebumu a so zmenami mikrobiómov kože. To spolu s celkovnou tendenciou k citlivej koži, ktorú zažívajú väčšina tehotných ľudí, vytvára ideálne prostredie pre akné.
Iba poznámka: tieto hormónalne výkyvy nesúvisia s tým, či máte chlapca alebo dievča, pretože hormóny, ktoré produkujete, sa neliší v závislosti od pohlavia bábätka. To je mýtus! Všetko, čo sa v skutočnosti deje, je, že vaše telo zažíva niekoľko abnormálnych hormónálnych skokoch.
Čomu sa vyhnúť pri riešení tehotenského akné
Zvyčajne sú všetky lieky proti akné zakázané počas tehotenstva, ale to neznamená, že nemôžete používaťvôbec nič na vašu pleť. Naopak, existuje niekoľko kozmetických produktov, ktoré môžete používať. Avšak majte na pamäti, aby ste sa vyhli nasledujúcemu:
Retinoidy na tehotenské akné
Akýkoľvek retinoid by sa mal vyhnúť počas tehotenstva. Nemusíte sa znepokojovať, ak ste ich používali pred tým, ako ste vedeli, že ste tehotná – ide o bezpečnostnú opatrenie, nie o kontraindikáciu. Pretože lieky s retinoídmi môžu spôsobiť škodu bábätku, lekári rozšírili bezpečnostné opatrenia na kozmetické produkty obsahujúce retinoidy. Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že retinoidy v kozmetike by spôsobili škodu bábätku, ale používame prístup „lepšie byť bezpečný ako oľutovaný". Retinoidy zvyčajne dostupné v kozmetike zahŕňajú retinol, retinaldehyd a niekoľko derivátov, ako napríklad palmitát retinyl.
Esenciálne oleje na tehotenské akné
Esenciálne oleje majú rôzne zloženie a niektoré sa môžu do kože ponoriť hlbšie ako iné. Z tohto dôvodu a pretože nie je dostatok štúdií o nich, lekári zvyčajne odporúčajú, aby ste sa vyhnuli esenciálnym olejom a kozmetickým produktom s nimi počas tehotenstva. Majte na pamäti, že hovoríme iba o esenciálnych olejoch, nie o všetkých botanických extraktoch, ktoré sa dajú používať v kozmetike.
Kyselina salicylová na tehotenské akné
Bolo by to skvelé, keby ste mohli používať kyselinu salicylovú pri zaoberaní sa akné počas tehotenstva, ale bohužiaľ ju niektorí lekári neodporúčajú. Odporúčame vám, aby ste túto záležitosť ďalej prediskutovali so svojím lekárom a získali jeho súhlas pred používaním kozmetických produktov s kyselinou salicylovou počas tehotenstva.
Ingrediencie na starostlivosť o pleť, ktoré môžete používať na tehotenské akné
Dobrou správou je, že aj keď sú retinoidy a kyselina salicylová zvyčajne vylúčené, existujú ingrediencie, ktoré môžete a mali by ste používať. Tu sú naše obľúbené na odporúčanie:
Niacinamid
Niacinamid pomáha kontrolovať produkciu sebumu a je skvelý spôsob, ako upokojiť záchvaty akné, keď nemôžete používať iné ingrediencie. Je ideálny pre citlivú pleť a skvelý spôsob, ako sa starať o vašu pleť celkovo.
Azalájová kyselina
Ak si vyberiete tekuté formuly s azalájovou kyselinou, sú skvelé na akné. Azalájová kyselina nie je vhodná iba pre citlivú pleť, ale tiež pomáha riešiť postinflamačnú hyperpigmentáciu. Takže, ak máte tendenciu dostávať tmavé flecky po zápalniciach akné, toto je správna ingredientica pre vás.
Botanické extrakty
Existuje veľa botanických extraktov, ktoré neobsahujú esenciálne oleje. Niektoré z nich sú skvelý spôsob, ako upokoniť pleť a kontrolovať produkciu oleja.
Matujúce ingrediencie
Ak všetko ostatné zlyhá, kontrola nadmerného oleja je tiež dobrou možnosťou. Tieto ingrediencie absorbujú nadmerný olej a sú perfektné pre tých, ktorí majú pocit, že ich pleť ho nadmerne produkuje.
Produkty proti akné, ktoré môžete (a mal by ste!) používať počas tehotenstva
Nechceli by sme všetko vysvetliť a potom vás nechať bez našich najlepších odporúčaní. Takže tu sú produkty, ktoré najčastejšie odporúčame na záchvaty akné počas tehotenstva:
Cetaphil Pro Oil Control Foam Wash
Najlepšie čistiace mydlo na tvár na tehotenské akné
Táto mäkká a vzduchovitá pena obsahuje jedinečný zinkový komplex, ktorý pomáha absorbovať nadmerný olej a hlboko čistiť pleť.
Perfektné pre tých, ktorí si radi umývajú tvár ráno a večer rýchlo a bez námahy.
Esthederm Osmoclean Gentle Deep Pore Cleanser
Perfektná maska na tehotenské akné
Jedinečná maska, ktorá prichádza so špecifickými pokynmi na zdvihnutie nečistôt z najťažšie dostupných oblastí. Najskôr musíte vedieť, že budete pracovať na každej oblasti zvlášť, namiesto toho, aby ste to robili na celej tvári naraz.
Potom musíte na pleť naniesť malú časť masky a jemne si ju masírujte, kým sa nestane hrubá a nehybná. Nakoniec stačí opláchnutť masku a prejsť na ďalšiu časť kože. Výsledky? Čistá pleť, ktorá sa cíti mäkká na dotyk, a s časom s viditeľne menej chybami.
Avène Cleanance Comedomed+ Anti-Imperfections Intensive Care
Intenzívny koncentrát proti chybám
Pri riešení tehotenského akné náš tím zvyčajne uprednostňuje tento ikonickýAvène produkt. Vyrobený z botanických extraktov, je to skvelý spôsob, ako znížiť rozčúlené akné defekty.
S časom majú ľudia tendenciu mať čistejšiu pleť a cítia sa pohodlnejšie, aj keď sa zaoberajú bolestnými léziami.
MartiDerm Acniover Serum Anti Imperfections Acne-Prone Skin
Sérum s niacinamídom
Táto upokojujúca a účinná sérum pomáha znížiť chyby pri starostlivosti o pleť. Spolu s prebiotikmi niacinamid opravuje pleť a tiež reguluje produkciu sebumu.
Je to ideálne sérum, ak máte tendenciu zažívať citlivosť a začervenanie.
Benzacare Microbiome Equalizer Moisturizing Lotion
Najlepšia locia na neausporiadanú pleť
Pleť náchylná na akné môže byť tiež dehydratovaná a mať porušenú bariéru. Starostlivosť o oboje je presne cieľom tejto upokojujúcej a opravujúcej hydratačnej locie.
S prebiotikmi a panthenolom zaisťuje, že pleť je pokojná a hydratovaná. Na druhej strane, extrakt z červeného ďatľa zaisťuje zníženie nadmerného oleja na matujúci efekt.
Uriage Hyséac SOS Paste-Local Skin-Care
Lokálna liečba na príležitostný defekt
Možno sa nezaoberate skutočným akné, ale stále máte pár pásikov, ktoré sa tu a tam objavujú. Na lokalizovanú akciu je tátoUriage pasta ideálnym riešením.
Táto zelená pasta prichádza s malou špachtľou, ktorá vám pomáha jemne naniesť malé množstvo práve tam, kde ho potrebujete. Je to perfektné pre tie jednotlivé pásiky, o ktorých viete, že budete mať tendenciu si ich vyberať, pokiaľ s nimi neurobíte niečo.
Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream Dry Touch SPF50+
Najlepší opaľovací krém na tehotenské akné
Je úplne bezpečné počas tehotenstva používať organické (tzv. „chemické") opaľovacie krémy. Tento je náš absolútny obľúbenec pre tých, ktorí sú tehotní a tiež trpia akné.
Veľmi ľahký, plne vás chráni pred UV lúčmi a stále vám pomáha dosiahnuť koniec dňa bez super lesklej tváre.
Ak chcete zájsť hlbšie, máme celý výberproduktov na tehotenské akné v obchode. Od čistiacich prostriedkov po opaľovacie krémy a všetko medzi tým, tento výber bezpečnej starostlivosti o pleť počas tehotenstva podporí zdravie a pohodu vašej kože počas tejto jedinečnej fázy vášho života.