Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.

Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, zvyčajne sa zameriavame najskôr na tvár, potom na krk a hrudník a na podpazušie... prakticky nikdy. Existuje však veľa dôvodov na to, aby ste mali rutinu starostlivosti o pleť v oblasti podpazušia. Koža vašich podpazušia je dosť citlivá a čelí radu jedinečných výziev – myslite na holenie, každodenné aplikácie dezodorantu alebo antiperspirantu atď.

Dnes sa dozvedáme viac o koži podpazušia a o tom, ako ju môžete udržiavať zdravú a pohodlnú deň čo deň.

V tomto príspevku:

Prečo je koža podpazušia jedinečná?

Na prvý pohľad nie je koža vašich podpazušia nič špeciálne. Je to len koža, však? Tak nie celkom.Podľa vedeckej literatúryje „axila biologicky jedinečné miesto vyžadujúce špecializovanú pozornosť a starostlivosť. Táto oblasť kože je často vystavená technikám odstraňovania vlasov, ako sú holenie a zábery. Tieto postupy poškodzujú pleť, čo vedie na krátkodobý erytém a suchosť a v niektorých prípadoch na dlhodobú postinflamačnú hyperpigmentáciu (PIHP)."

Začnime so základnou štruktúrou tejto oblasti: podpazušie má vysokú hustotu potných žliaz, ktoré produkujú pot (samozrejme) a v dôsledku toho vytvárajú vlhkosť. Keďže podpazušie je obrovská kožná rasa, táto vlhkosť sa často застane v pohodlnom tmavom mieste, čo umožňuje množstvo bakteriálneho a hubového vývoja. Výsledok? Telesný pach.

Podpazušie je tiež obzvlášť citlivé kvôli tomu, ako sa koža trenie sám so sebou a občas proti vašim oblečeniu. Trenie v kombinácii s potom môže viesť k odrásaniu a podráždeniu.

Napokon, je tu celá záležitosť s odstraňovaním vlasov. Mnohí ľudia si holíme vlasy v oblasti podpazušia, čo môže viesť k popáleninám od holiaceho strojčeka, vrástajúcim vlasom a množstvu podráždení a vyrážok. Niektoré dezodoranty môžu tiež prispievať k tomu.

Vidíte? O jedinečných výzvach, ktoré ovplyvňujú naše podpazušie, sa dá povedať veľa!

Bežné problémy v oblasti podpazušia a ako ich vyriešiť

Teraz, keď chápeme príčiny niektorých problémov, ktoré ovplyvňujú naše podpazušie, pozrime sa na nich bližšie a čo je ešte dôležitejšie, zistite, ako ich vyriešiť:

Nadmerné potenie

Jednou z najčastejších starostí, ktoré ovplyvňujú oblasť podpazušia, je samozrejme nadmerné potenie – tzv. hyperhidróza. Ak zistíte, že máte tendenciu veľa potieť bez ohľadu na to, aké teplé je počasie alebo ako fyzicky aktívni ste boli, možno máte určitý stupeň hyperhidrózy.

Ak sa vaše nadmerné potenie zameriava väčšinou na podpazušie, môžete sa pokúsiť vyriešiť problém pomocouantiperspirantu. Prečítajte si to znova: potrebujete antiperpirant (typ produktu, ktorý vám pomáha znížiť množstvo potu), nie deodorant (typ produktu, ktorý vám pomáha kontrolovať telesný pach).

Ak si nemôžete situáciu zregulovat pomocou antiperspirantu, potom by mohlo byť čase pohovoriť si s vašim lekárom. Existujú aj iné riešenia hyperhidrózy, ktoré stojí za zváženie.

(Potíte sa veľa, ale väčšinou z nôh?Vyskúšajte cielený dezodorant na nohy.)

Telesný pach

Keď si myslíme na podpazušie, je prirodzené myslieť si na telesný pach. Ako sme videli, oblasť podpazušia je plná potných žliaz a pot, ktorý produkujú, vytvárajú telesný pach, ktorého sa tak zúfalo chceme zbaviť. Existuje tu však malá mylná predstava: nie je to pot, ktorý páchne!

Vidíte, pot je prakticky bez vône, keď je vypudený z tela. Je len vtedy, keď bakterie, ktoré žijú na našej koži, začnú jesť náš pot, vzniká telesný pach. Stručne povedané: telesný pach nepochádza z vášho potu, ale z interakcie medzi baktériami a vašim potom. Je v tom rozdiel!

Aby ste predišli telesným pachom, môžete urobiť pár vecí: udržujte si pleť čistú kúpaním sa alebo kúpaním sa každý deň; noste čisté oblečenie; investujte do voľne padajúceho oblečenia vyrobeného z prírodných, dýchavých látok; a samozrejme, noste deodorant alebo antiperpirant.

Podráždenie

Väčšina z nás sa niekedy stretla s podráždením alebo svrbením v podpaží. Podráždenie v podpaží je relatívne častý problém a možno ho pripísať niektorým (podobne bežným) príčinám: popáleniny od holiaceho strojčeka, vrástajúce vlasy alebo nejaká reakcia na náš deodorant alebo antiperpirant. V niektorých prípadoch môže podráždenie pochádzať aj z bakteriálneho alebo hubového rastu (napokon, naše podpazušie sú teplé a vlhké oblasti s hrozným vetraním), alebo z odrásania sa o stranu tela alebo o oblečenie. Nikdy ste nemali obzvlášť nepríjemný šev presne v podpaží? Je to hrozné!

Aby ste zastavili podráždenie a svrbenie, mali by ste začať odstránením spúšťača: ak je to váš deodorant, vyskúšajte iný; ak je to holenie, vymeňte si žiletku; ak sú to vrástajúce vlasy, vyskúšajte jemný exfoliant; ak je to odrásanie od špecifických odevov, zmeňte! Ak podráždenie pretrváva, môžete si tiež aplikovať upokojujúci hydratačný krém, aby ste sa pokúsili upokojit vašu pleť. Ak všetko zlyhá, možno je čas pohovoriť si s vašim lekárom.

Potmavnutie podpazušia

Potmavnutie podpazušia (známe tiež vo vedeckých kruhoch ako axilárna hyperpigmentácia) je bežnou starostou pre mnohých ľudí. Je to v podstate kozmetické, takže to nemusí byť zdravotný problém – ale možno budete chcieť problém vyriešiť.

Oblasť podpazušia sa môže potmavnúťz rôznych dôvodov, vrátane postinflamačnej hyperpigmentácie pochádzajúcej z podráždenia (z trenia, holenia a odstraňovania vlasov, alebo dokonca z kozmetických produktov, ako sú dezodoranty a antiperspulanty). Hormonálne zmeny môžu hrať tiež úlohu. Napokon, lekárske stavy, ako napríklad acanthosis nigricans, môžu byť tiež koreňom axilárnej hyperpigmentácie.

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa koža vášho podpazušia môže potmavnúť – ale ako vyriešite problém?

V podstate rovnako, ako by ste vyriešili akýkoľvek iný prípad hyperpigmentácie: so špecializovanými zložkami. Tu naCare to Beautyradi riešime hyperpigmentáciu pomocou zložiek, ako sú retinaloidy, kyselina azeláová, AHA, kyselina kojová, tranexámová kyselina, alebo dokonca niacinamid. Pamätajte si len na to, že hyperpigmentácia môže byť veľmi ťažko liečiteľná, a v oblasti podpazušia to nie je inak.

Jednoduchá rutina starostlivosti o podpazušie

Teraz, keď vieme, ktoré problémy môžu ovplyvňovat vaše podpazušie (a ako ich môžete vyriešiť), pozrime sa na základnú rutinu starostlivosti o podpazušie, ktorú môžete používať každý deň:

1. Umývajte sa často

Uistite sa, že si dôkladne umyjete podpazušie počas každodenného sprchovania sa alebo kúpania. Použite jemný čistiaci prostriedok a vyhýbajte sa tvrdým mydlám – tieto vám len zbavia vašu pleť potrebných olejov a spôsobia podráždenie a svrbenie. Použite vlažnú vodu (nie horúcu), dôkladne opláchnite a budete OK!

2. Exfoliujte pravidelne

Nemusíte exfoliovat vaše podpazušie každý deň, ale pravidelné trenie môže byť definitívne prospešné. Pomôže vám odstrániť mŕtve bunky kože a predísť vrástajúcim vlasom

Máte dve možnosti: môžete exfoliovat v sprche pomocou veľmi jemného telového peelingového skrábka, alebo môžete exfoliovat mimo sprchovacieho kúta pomocou chemického exfolantu. Nejako medzi-voľba je použitie telového sprchového gélu s exfoliačnými zložkami, ako sú AHA. Bez ohľadu na to, čo robíte, len to držte jemné!

3. Odstraňujte vlasy opatrne

Ak si holíte alebo používate iné metódy odstraňovania vlasov, uistite sa, že ich používate správne. Ak si holíte, uistite sa, že vaša žiletka je ostrá; ak si voskom epilirate, uistite sa, že budete nasledovať pokyny vášho produktu, aby ste spôsobili čo najmenej stresu pre pleť.

Odstraňovanie vlasov nemusí byť traumatické pre vašu pleť – ide len o to, aby ste to robili opatrne.

4. Hydratujte

Potrebujete hydratačný krém na podpazušie? Možno áno! Po čistení, exfoliácii, holení a kto vie čom ďalšom, vaše podpazušie môže cítiť trochu suché a nepohodlné.

Ak vám to znie na vás, aplikujte na vašu oblasť podpazušia ľahký hydratačný krém a nechajte ho vstrebat. Nechcete chodiť s obrovským množstvom zvyškov hydratačného krému pod rukami, takže buďte mimoriadny. Aplikujte skromné množstvo produktu, ktorý vaša pleť dokáže vstrebat bez zanechania veľkého množstva zvyškov na povrchu.

5. Aplikujte deodorant alebo antiperpirant

Aplikácia dezodorantu alebo antiperspirantu je nevyhnutným krokom v rutine starostlivosti o podpazušie mnohých ľudí.

Poďme si osviežiť rozdiely medzi týmito dvoma produktmi: zatiaľ čo dezodoranty pomáhajú znižovať alebo neutralizovať telesný pach, antiperspulanty pomáhajú znižovať produkciu potu (takže vás tiež udržujú suché, okrem toho, že voňajú pekne). Medzi týmito dvoma možnosťami nie je „lepšia" možnosť. Niektorí ľudia preferujú dezodoranty a niektorí ľudia uprednostňujú antiperspulanty: len si vyberte vám obľúbený a používajte ho pravidelne!

Dúfajme, že vás tento príspevok motivoval premysliť si vašu rutinu starostlivosti o podpazušie iným spôsobom. Venujte vášmu podpaží trochu extra pozornosti a vaša pleť vám poďakuje – a dúfajme, že sa nebudú cítit svrbieť alebo podráždené už veľmi skoro.

A aby ste si vašu rutinu starostlivosti o podpazušie vylepšili najlepšým spôsobom, uistite sa, že si prehliadnetenáš úplný výber dezodorantov a antiperspirantov.