Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.

Vypadávanie vlasov je veľmi časté ochorenie – a nie je to ani preháňanie, keď povieme, že mnohí z nás sa v určitom bode nášho života budú musieť vysporiadať s vypadávaním vlasov alebo zriedením vlasov. Pre niektorých je vypadávanie vlasov „prírodným" javom, takmer niečím očakávaným: videli, ako sa s tým vysporiadavali starší príbuzní, a očakávajú, že sa s tým budú musieť vysporiadať aj oni, keď príde čas. Pre iných je vypadávanie vlasov veľké prekvapenie: začnú si všímať vypadávanie vlasov počas alebo po období stresu, po tehotenstve, alebo dokonca počas zmeny ročného obdobia. Existuje viacero typov vypadávania vlasov a je dôležité im rozumieť – po prvé, aby ste vedeli, s čím sa vysporiadavate, a po druhé, aby ste vedeli, ako to napraviť (ak sa rozhodnete!

V tomto príspevku:

Typy vypadávania vlasov

Existujú rôzne typy vypadávania vlasov a tieto typy sú zvyčajne spojené s rôznymi príčinami. Pozrime sa podrobnejšie na niektoré z bežnejších:

Androgénna alopécia

Androgénna alopécia je najčastejšia forma vypadávania vlasov, ktorá postihuje mužov aj ženy.Štúdie naznačujú, že „[it] má jasný genetický sklon a je pravdepodobne spôsobená nadmernou reakciou na andrógen." Andrógenami sú hormóny, ktoré zohrávajú úlohu v zdraví a vývoji reprodukčného systému – a to platí pre všetkých ľudí, bez ohľadu na pohlavie! Aj keď si myslíte, že ste nikdy nepočuli o andrógenoch, pravdepodobne ste počuli o jednom: o testosteróne.

Stručne povedané: androgénna alopécia je forma vypadávania vlasov ovplyvňovaná genetickými aj hormonálnymi faktormi. Prejavuje sa ako progresívne vypadávanie vlasov, ktoré sa riadi iným vzorcom u mužov a žien. U mužov má táto forma vypadávania vlasov tendenciu nasledovať rozpoznateľný vzorec, začínajúci na spánkoch a temene – toto sa nazýva „mužská alopécia vzoru".

U žien vzorec nie je úplne jasne definovaný. Vypadávanie vlasov je rozdelené rovnomernejšie po celej hlave, hoci je väčšinou viditeľnejšie na temene. Často sa to prejavuje širokým rozdelením vlasov, kde je koža hlavy jasne viditeľná medzi vlasmi. Toto sa nazýva „ženská alopécia vzoru".

Androgénna alopécia má tendenciu progresovať pomaly, ale progresuje.Vedecky povedané, „u mužov aj žien nie je známe, ako ďaleko bude progredovať vzorová pleš." To je relevantné pre každého, kto hľadá účinnú liečbu: podľačlánky publikovaného v Journal of Cosmetic Dermatology, „väčšina liečebných postupov bude len čiastočne zlepšovať stav a možno spomaľovať jeho progresiu."

Alopécia areata

Alopécia areata je autoimunitné ochorenie, ktoré spočíva vo vypadávaní vlasov v dobre vymedzenej oblasti kože. Vypadávanie vlasov sa môže prejavovať v malých okrúhlych fľakoch na črepej, ale môže postihovať aj iné časti tela s vlasmi, ako sú obočie, ресnitice a fúzy.

Vovedeckejších termínoch, „alopécia areata je porucha cyklu folikulov vlasov, kde zápalové bunky útočia na folikul vlasov[which is] a potom sú predčasne uvedené do katagenej fázy." Katageová fáza je časť cyklu rastu vlasov, ktorá signalizuje koniec aktívneho rastu vlasov; keď sa vláskový štiet dostane do katagenej fázy, prestane rásť.

Budú však znovu rásť? Štúdie naznačujú, že „potenciál regenerácie vlasov zostáva, pretože zápalový proces neničí folikuly vlasov, najmä kmeňové bunky. Indukcia regenerácie teraz dostupnými liečbami sa však zdá byť ťažko dosiahniteľná." Stručne povedané: áno, vlasy môžu znovu vyrásť po epizóde alopécie areata, ale nie je to také jednoduché. „Až 34-50 % pacientov sa môže spontánne zotaviť do jedného roka, hoci väčšina pacientov bude mať viacero epizód alopécie, a 14-25 % pacientov bude progredovať na alopéciu totalis alebo alopéciu universalis, z ktorej je úplné zotavenie zriedkavé."

Telógenna eflúvium

Telógenna eflúvium je dočasná forma vypadávania vlasov, ktorá sa vyskytuje, keď je cyklus rastu vlasov porušený; inými slovami, ide o reaktívnu formu vypadávania vlasov, ktorú spúšťa niečo, čo sa deje vo vašom živote.Štúdie naznačujú, že „bežnými spúšťačmi sú akútna febrilná choroba, ťažká infekcia, veľký chirurgický zákrok, ťažké traumy, zmeny hormónov v pôrodniciach, najmä pokles estrogénu, hypotyreopsia, ukončenie užívania estrogénu obsahujúceho lieky, desiata diéta, nízky príjem bielkovín, príjem ťažkých kovov a nedostatok železa."

Všimli ste si ten kúsok „zmeny hormónov v pôrodniciach"? Áno. Bežnou formou telógennej eflúvium jetrápená „alopécia po pôrode".

Štúdie naznačujú, že „presný výskyt telógennej eflúvium nie je známy, ale považuje sa za pomerne bežný. Veľké percento dospelých zažije epizódu telógennej eflúvium v určitom bode." Vypadávanie vlasov sa zvyčajne začína náhle a môže byť pomerne zastrašujúce – tí s dlhými vlasmi sú obzvlášť vyľakaní množstvom vlasov, ktoré môžu stratiť počas jednej z týchto epizód.

Dobrou správou je, že telógenna eflúvium je reverzibilná, často dokonca spontánne: „môže trvať až šesť mesiacov, kým sa znovu začne rast vlasov, a ešte dlhšie, kým bude rast pozoruhodný pre pacienta."

Trakčná alopécia

Trakčná alopécia je forma vypadávania vlasov spôsobená nadmerným napätím vo vláskach, ktoré je zase spôsobené nepretržitou ťažnou silou na korene vlasov. Trakčná alopécia je spojená s nosením tesných strihnov vlasov, ako sú chvosty, vrkoče alebo dokonca extenzie.

Podľa American Academy of Dermatology Association, prvými príznakmi trakčnej alopécie sú často zlomené vlasy okolo čela, ustupujúca línia vlasov a/alebo fľaky vypadávania vlasov v oblastiach, kde sú vlasy pod väčším napätím.

Pokiaľ ide o vývoj a liečbu, trakčná alopécia môže byť v skorých štádiách reverzibilná. Avšakštúdie naznačujú že ochorenie sa môže vyvinúť do nezvratnej formy vypadávania vlasov.

Ďalšie typy vypadávania vlasov

Okrem typov vypadávania vlasov, ktoré sme uviedli vyššie, existuje niekoľko ďalších, s ktorými sa môžete stretnúť, konkrétne:

  • Trichodilomania, psychologické ochorenie charakterizované pohnútením vytrhávať si vlastné vlasy, čo vedie k vypadávaniu vlasov;
  • Anágenná eflúvium, forma alopécie často spojená schemoterapiou;
  • Tinea capitis, známa aj ako strigúci lišaj, hubová infekcia, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov v kruhovitých fľakách.

Rizikové faktory vypadávania vlasov

Teraz, keď poznáte niektoré z najčastejších foriem vypadávania vlasov, si uvedomujete, že v každej z nich sa hrajú rôzne rizikové faktory a spúšťače. Aj keď sa nie vždy dá presne určiť, čo spôsobilo vašu konkrétnu epizódu vypadávania vlasov, môže byť užitočné poznať, aké sú možnosti:

  • Genetika: rodinná história zohráva dôležitú úlohu v niektorých formách vypadávania vlasov, obzvlášť v androgénnnej alopécii. Ak vaši príbuzní zažili vypadávanie vlasov, je pravdepodobné, že sa s ním budete musieť vysporiadať aj vy;
  • Hormonálne poruchy: zmeny v hladine hormónov, ako sú tie, ktoré sa dejú počas tehotnosti, pôrodu alebo menopauzy, môžu viesť k vypadávaniu vlasov;
  • Starnutie: vlasy majú tendenciu rásť tenšie a slabšie, ako starneme. V niektorých prípadoch to môže viesť k postupnému vypadávaniu vlasov;
  • Choroby a medicínske stavy: autoimunitné ochorenia a infekcie črepe, medzi ďalšími, môžu spôsobiť vypadávanie vlasov;
  • Lieky: niektoré lieky môžu spôsobiť vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok. Príkladmi sú chemoterapeutické lieky, antikoagulanty, antidepresíva a niektoré antikoncepčné pilulky;
  • Nedostatok živín v strave:nedostatok základných živín v strave môže viesť k zriedovaniu a vypadávaniu vlasov;
  • Stres: fyzický alebo emocionálny stres môže narušiť cyklus rastu vlasov a viesť k telógennej eflúviu, dočasnej forme vypadávania vlasov;
  • Strihy vlasov a ošetrovateľné postupy na vlasy: tesné strihy vlasov môžu spôsobiť trakčnú alopéciu, ako sme videli. Okrem toho, nadmerné chemické ošetrovanie a tepelné stylizovanie môžu poškodiť vlasy a spôsobiť ich prelomenie (čo môže byť vzhľadom na to ako zriedenie vlasov).

Je vypadávanie vlasov reverzibilné? Dočasné versus trvalé vypadávanie vlasov

Hovorili sme tu o rôznych typoch vypadávania vlasov podľa ich príčin, ale je tiež dôležité diskutovať o nichz hľadiska ich stálosti. Existuje dočasné vypadávanie vlasov a potom existuje trvalé vypadávanie vlasov.

Dočasné vypadávanie vlasov sa vyskytuje, keď je cyklus rastu vlasov porušený alebo postihnutý nejakým spôsobom, ale folikul vlasov nebol zničený; teoreticky môžu správne liečebné postupy zvrátiť vypadávanie vlasov a obnoviť zdravý cyklus rastu vlasov. Toto sa nazýva noncicatricial, alebo bezrubľový alopécia.

Trvalé vypadávanie vlasov sa vyskytuje, keď sú folikuly vlasov nezvratne zničené a už nereagujú na liečbu. Toto sa nazýva cicatricial, alebo rubľový alopécia.

Neodporúčame vám skúšať pochopiť, ktorý typ sa na vás vzťahuje na základe informácií, ktoré nájdete online; ako vždy je najlepší postup konzultovať sa s vašim lekárom.

Ako si vybrať produkty na rast vlasov? Reaktívne versus progresívne vypadávanie vlasov

Rozlíšenie medzi „reaktívnym" a „progresívnym" vypadávaním vlasov je obzvlášť relevantné pre tých, ktorí chcú kúpiť voľnopredajné produkty proti vypadávaniu vlasov. Značky, ktoré sa špecializujú na produkty proti vypadávaniu vlasov, majú tendenciu ponúkať dve verzie „toho istého" produktu: jednu zameranú na „reaktívne" vypadávanie vlasov a druhú na „progresívne" vypadávanie vlasov. Ale čo to znamená?

Písali sme orozdiele medzi reaktívnym a progresívnym vypadávaním vlasov v minulosti, ale ide o to: reaktívne vypadávanie vlasov je krátkodobá forma vypadávania vlasov, ktorá sa vyskytuje po spúšťači (napríklad stres, choroba, tehotnosť atď.), kým progresívne vypadávanie vlasov je dlhodobá forma vypadávania vlasov, ktorá sa vyskytuje bez presne definovaného začiatku.

Môžete predchádzať vypadávaniu vlasov?

Hoci nemusí byť vždy možné predchádzať vypadávaniu vlasov – genetika zohráva veľkú úlohu, ako sme videli – existujú niektoré zmeny životného štýlu, ktoré môžete skúsiť, aby ste ho minimalizovali. Tu sú niektoré tipy na prevenciu vypadávania vlasov:

  • Udržiavajte zdravú stravu bohatú na základné živiny pre zdravie vlasov. Potraviny bohaté na vitamíny (A, C, D, E), minerály (železo, zinok), bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny sú všetky dobrou voľbou. Svoju stravu môžete doplniť aj doplnkami na vlasy, ale ako vždy si najprv skontrolujte s lekárom, či sú vhodné pre vás;
  • Vyhnite sa agresívnym strihnuom a ošetrovateľným postupom na vlasy. Tesné vrkoče a chvosty si ponechajte na minimum, vyhnite sa chemickému ošetrovaniu (ak si ich predsa len urobíte, postarajte sa o vlasy) a znížte tepelné stylizovanie;
  • Zamerajte sa na zdravie črepe. Umývajte si vlasy v pokojnej vode, vyhnite sa produktom, ktoré budú citlivé alebo poškodzujúce vašej črepei, a pozrite sa na lekára, ak si všimnete niečo zvláštne;
  • Hľadajte odbornú pomoc, ak si začínate robiť starosti o vypadávanie vlasov. Vypadávanie vlasov sa nie vždy dá predchádzať, ani sa ne vždy dá liečiť, ale toto je niečo, čo vám bude môcť povedať len lekár, keď si preskúma vaše vlasy a črepu. Ak si myslíte, že môžete mať vypadávanie vlasov, pozrite sa na lekára!

Po tomto hlbokom ponore do mnohých typov a príčin vypadávania vlasov dúfame, že sa budete cítiť o niečo informovanejšie o tejto veľmi bežnej obave o vlasy. Ako vždy odporúčame, aby ste videli lekára, ak si začínate myslieť, že ste trochu dezorientovaní v boji proti vypadávaniu vlasov. K dispozícii jemnožstvo liečebných postupov na vypadávanie vlasov, a lekár vám pomôže nájsť ten správny pre vás. Veľa šťastia!