Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
Odhaduje sa, že približne 15-25 % všetkých detí na celom svete a až 10 % dospelých trpia atopickým ekzémom. Táto choroba sa líši v závažnosti a príznakoch, no existuje veľa podobností. Okrem toho odporúčania na zvládanie atopického ekzému majú tendenciu byť veľmi podobné od osoby k osobe, aj keď sa choroba prejavuje trochu inak.
V tomto príspevku:
- Čo je atopický ekzém?
- Príčiny atopického ekzému
- Príznaky atopického ekzému
- Spúšťače atopického ekzému
- Čo robiť a čo nie pri koži s atopickým ekzémom
Čo je atopický ekzém?
Atopický ekzém je zápalový stav, ktorý sa objavuje na koži. Avšak na jeho vzniku sa podieľa veľa systémov. Je omnoho częstejší u detí, ale niektorí dospelí nesú túto chorobu po celý život. V niektorých prípadoch je atopický ekzém prvým znakom tzv. „atopického pochodu" (pochod, čo znamená progresiu). Tento atopický pochod je súbor chorôb, ktoré zvyčajne sprevádzajú atopický ekzém, ako je astma alebo riniída. Každý môže maťatopickú pleť, pretože nie je závislá na veku, pohlaví ani farbe pleti.
Príčiny atopického ekzému
Existuje veľa faktorov, ktoré prispievajú k tomu, že jedna osoba má atopickú pleť. Spolu nakoniec prispievajú k tomu, aká vážna je choroba a ako sa prejavuje:
- Genetika: osoby, ktoré majú jedného rodiča s atopickým ekzémom, majú riziko ochorenia zvýšené 3-krát, a osoby, ktoré majú oboch rodičov s touto chorobou, majú ho zvýšené 5-krát. Táto genetická zložka sa týka schopnosti produkovať proteín filagrínu, ktorý prispieva k bariérovej funkcii kože a jej hydratácii;
- Znečisťujúce látky: osoby žijúce na vidieku majú menšiu tendenciu mať atopickú pleť. Tento stav kože bol spojený s úrovňou znečistenia, najmä výfukovými plynmi z dopravy;
- Narušenie mikrobiómu: mikrobi, ktorí žijú na našej koži, sú veľmi dôležitou súčasťou toho, čo udržiava kožu vyváženú. Keď sa mikrobiom vychýli z rovnováhy, vzniká viac priestoru na to, aby sa na koži usadili patogény, čo potom vedie k chorobe.
Príznaky atopického ekzému
Ekzém sa objavuje v rôznych častiach tela v závislosti od veku.Deti mladšie ako 1 rok sú zvyčajne postihnuté ostrými léziami na lícach, pokožke hlavy, krku, hrudníka a rukou/nohách. Deti vo veku 2 až 12 rokov sú väčšinou postihnuté ekzémom na kolenách, zapästiach, членkoch, tvári, krku a akýchkoľvek záhyboch kože. Nakoniec tínedžeri a dospelí majú zvyčajne lézie na hlave (vrátaneatopického dermatitídy na viečku oka), rukách, kolenách, lakťoch, членkoch a zapästiach.
Lézie sú zvyčajne červené, svrbivé a niekedy sa vyvinú vezikuly. Nakoniec sa môžu stať šupinatými alebo prejsť procesom nazývaným „lichenifikácia", ktorý ich robí hrubšími a vrásčitejšími.
Spúšťače atopického ekzému
Veľa environmentálnych hazardov môže prispieť k zhoršeniu choroby. Tu je zoznam niektorých vecí, ktoré by ste mohli chcieť zvážiť, aby ste sa im vyhli:
- Oblečenie z hrubých tkanín ako vlna a hrubé vlákna, ako aj oblečenie s viditeľnými alebo hrubými švami;
- Agresívne chemické látky (kyseliny, bielidlá, rozpúšťadlá atď);
- Biologické nebezpečenstvá ako roztoče alebo mikrobi;
- Znečisťujúce látky v ovzduší ako cigaretový dym alebo výfukové plyny z áut;
- Neadekvátna starostlivosť o pleť a hygienické postupy a produkty (viac neskôr);
- Extrémne horúce počasie alebo veľmi horúce kúpele;
- Stres.
Čo robiť a čo nie pri koži s atopickým ekzémom
Po stanovení diagnózy existujú niektoré veci, ktoré si môžete prispôsobiť pri učení sa zvládať atopický ekzém:
- Ak je stres problémom, psychoterapia môže pomôcť;
- Vyhýbajte sa kontaktu kože s podráždením, ktoré zvyčajne spúšťa vašu pleť, a noste ochranu, ako sú rukavice, pri manipulácii s nimi;
- Nahraďte svoje dlhé a horúce kúpele krátkymi sprchami s vlahou teplej vody;
- Vyberte si produkty na starostlivosť o pleť vhodné pre atopický ekzém;
- Nekôzajte lézie, inak riskujete infekciu. Namiesto toho si môžete vziať lieky, prosím, poraďte si s vaším lekárnikom o špecifických odporúčaniach;
- Zdravá a vyváž ená diéta pomáha vášmu telu vyrovnať sa so spúšťačmi;
- Odstrániťte všetky časticami vyvolávajúce alergiu, ak je to možné;
- Ak je to dostupné, tráviť čas na vidieku namiesto veľmi rušného a znečisteného prostredia.
Starostlivosť o pleť pri ekzéme: Čo nerobiť
Pleť s ekzémom je zvyčajne veľmi suchá a má narušenú bariérovú funkciu. Preto je veľmi dôležité vyhýbať sa ďalšiemu poškodzovaniu kože. Nemali by ste si umývať pleť veľmi čistiacimi produktami – ak vaša pleť po umytí „skričí", pravdepodobne ste ju preči istili, a to môže byť problém.
Okrem toho produkty s vysokou koncentráciou esenciálnych oľajov alebo vôní majú tendenciu zhoršovať záchvaty ekzému, takže výber produktov, ktoré neobsahujú tieto zložky, je najlepším postupom. To znamená, že áno, prírodná starostlivosť o pleť zvyčajne nie je skvelou možnosťou pre tých, ktorí trpia atopickou pleťou.
Starostlivosť o pleť pri ekzéme: Čo robiť
Vaša rutina starostlivosti o pleť by mala byť všetko o oprave a upokojení kože. Preto je voľba správnych produktov rozhodujúca. Tu sú naše návrhy:
- Vysoko výživné a opravujúce krémy;
- Upokojujúce a opravujúce ingrediencie, ako sú ovsene vločky a ceramidy;
- Voľné od vôní formuly, alebo produkty, ktoré používajú hypoalergénne vône v nižších percentách;
- Mikrobiómom priateľské formuly ktoré podporujú zdravie vašej kože pomocou probiotík;
- Jemné čistiace látky s vysokým percentom výživných ingrediencií (oleje a krémy môžu byť skvelé na to).
Na záver, život s atopickým ekzémom nemusí byť vždy ľahký, ale určite sa dá zvládať vo väčšine prípadov. Voľba správnych produktov na starostlivosť o pleť nie je všetko, ale môže byť rozhodujúca – najmä v tých tichých fázach údržby medzi záchvatmi. Ak sa vám páčili naše návrhy na produkty, môžete nájsť oveľa viacproduktov špeciálne formulovaných pre ekzém.